перфекционизм — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	перфекциони́зм	перфекциони́змы
Р.	перфекциони́зма	перфекциони́змов
Д.	перфекциони́зму	перфекциони́змам
В.	перфекциони́зм	перфекциони́змы
Тв.	перфекциони́змом	перфекциони́змами
Пр.	перфекциони́зме	перфекциони́змах

пер-фек-ци·о-ни́зм

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: —.

Произношение

• МФА: ед. ч. [pʲɪrfʲɪkt͡sɨɐˈnʲizm]  мн. ч. [pʲɪrfʲɪkt͡sɨɐˈnʲizmɨ]

Семантические свойства

Значение

1. религ. протестантское теологическое учение о возможности для человека через христианскую веру достичь совершенства, заслужить прощение у Бога и освободить свою природу от греха ◆ Средневековый аскетический перфекционизм, а также сектантский перфекционизм в протестантизме (например, у Менно Симонса) не воспринимали попытку достичь уровня совершенной любви в отдельной человеческой жизни как политическую цель. Нибур Райнхольд, «Почему Церковь не стоит на позициях пацифизма»
2. разг. стремление к совершенству ◆ Неотъемлемый элемент творений класса «люкс» — пристальное внимание к мельчайшим деталям. Такое стремление к перфекционизму присуще Дому Chanel, поэтому обувные мастера внимательно следят за каждым этапом производства. Татьяна Лямзина, «О стиле всё и сразу», 24.11.2009 г. ◆ Во-вторых, он перфекционист. Любую вещь, которую он делает, он доводит до высшей степени технического совершенства. <…> Но изобретательство и перфекционизм ещё не делают Фостера. Григорий Ревзин, «Архитектор N1», 21.04.2006 // «Журнал «Weekend»»

Синонимы

Антонимы

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Этимология

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Библиография

ru.wiktionary.org

перфекционист — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	перфекциони́ст	перфекциони́сты
Р.	перфекциони́ста	перфекциони́стов
Д.	перфекциони́сту	перфекциони́стам
В.	перфекциони́ста	перфекциони́стов
Тв.	перфекциони́стом	перфекциони́стами
Пр.	перфекциони́сте	перфекциони́стах

пер-фек-ци·о-ни́ст

Существительное, одушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -перфекцион-; суффикс: -ист.

Произношение

• МФА: ед. ч. [pʲɪrfʲɪkt͡sɨɐˈnʲist], мн. ч. [pʲɪrfʲɪkt͡sɨɐˈnʲistɨ]

Семантические свойства

Значение

1. религ. последователь перфекционизма ◆ В годы своей первой заграничной поездки Соловьев очень интересуется новейшими религиозно-коммунистическими опытами в Америке, в частности, братством т. наз. «перфекционистов» в Онеиде, читает только что тогда вышедшую книгу Нордгофа об этих общинах (срв. воспоминания Янжула). Георгий Флоровский, «Пути русского богословия», 1936 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
2. разг. человек, стремящийся к совершенству ◆ Перфекционистом, чья любовь к совершенству стала почти болезнью, а процесс работы над ролью оказался едва ли не важнее результата. Марина Давыдова, «Чайка в небе. Станиславскому исполнилось 140 лет», 2003.01.17 // «Известия» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Синонимы

1. —
2. идеалист

Антонимы

1. —
2. тяп-ляпщик

Гиперонимы

1. последователь
2. человек

Гипонимы

1. —
2. —

Родственные слова

Этимология

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Библиография

ru.wiktionary.org

кто это такой, значение слова перфекционизм, определение, антоним и синоним, стремление к совершенству

На протяжении всей жизни люди стремятся к совершенствованию. Перфекционист — этот тот человек, который стремится стать идеалом во всех сферах. При этом сам человек, а также окружающие его люди могут страдать от этого явления.

Кто такой перфекционист?

Человек, который стремится к совершенству и предъявляет высокие требования к другим людям, страдает перфекционизмом. В большинстве случаев, перфекционисты страдают от одиночества, поскольку из-за множества выдвигаемых требований они не могут найти себе друзей и обзавестись семьей.

Такие люди полагают, что даже за малейший проступок или допущенную ошибку будут подвержены критике со стороны окружающих. А этого они боятся больше всего.

Причины возникновения перфекционизма

Точную причину возникновения перфекционизма определить невозможно. По мнению психологов, эта черта характера может развиваться у человека по 2 причинам:

1. Особенное восприятие собственной личности.
2. Наличие иррационального мышления, которое не позволяет человеку адекватно оценивать реальность.

У человека с такой чертой характера преобладают следующие особенности: зацикленность на личных внутренних переживаниях, сравнение себя с окружающими людьми (при этом человек думает, что он хуже), восприятие мира в «черно-белых» красках.

Основные признаки

Проявление перфекционизма (стремление к совершенству) заключается в следующих признаках:

1. Он проявляется в раннем возрасте. Ребенок все начатое обязательно будет доводить до конца, при этом критика в свой адрес воспринимается остро и болезненно.
2. Если работу этого человека недооценили, он будет стараться сделать лучше и лучше, пока не добьется желаемого.
3. Человек подвергает обязательной оценке себя и всех поступков и действий окружающих.
4. Переживает из-за своих недостатков, полагая, что окружающие люди отвернутся от него.
5. Перфекционисты не могут отдыхать, поскольку постоянно придумывают себе проблемы и новые задачи.

В запущенных случаях это явление может привести даже к суициду. По мнению психологов, перфекционизм — это расстройство психологического характера.

Беззаботные люди являются их противоположностью. Перфекционист антоним слов: беззаботный, легкомысленный. Синоним — безукоризненный.

Признаки мужчины-перфекциониста

Мужчины, у которых в характере преобладает данная черта, отличаются внезапной сменой настроения. Человек может быть уверенным в себе, а уже на следующий день его настрой меняется с позитивного на негативный. Мужчина начинает жаловаться окружающим на свои неудачи. Также они отличаются повышенной критикой в свой адрес, не могут проявлять терпимости к проступкам других людей, боятся неудач и редко идут на компромиссы в различных ситуациях.

Признаки женщины-перфекционистки

Женщина, имеющая в характере перфекционизм, тоже стремится к идеалу, как и представители сильного пола. Такая дама пытается все и везде успеть, хочет быть лучшей дома, с подругами и на работе. Проблема заключается в том, что успеть все это она не может даже физически. Эти же требования она предъявляет и к окружающим, а когда что-то идет не так и выходит из-под контроля, перфекционистка начинает раздражаться. Дети начинают протестовать против такого обращения, а муж нередко уходит из семьи или обзаводится любовницей.

Признаки ребенка-перфекциониста

Дети-перфекционисты отличаются набором характеристик. Наиболее распространенными являются:

1. Медлительность, выполнение какого-либо дела занимает у ребенка несколько часов.
2. Склонность к переделыванию того, что их не устраивает даже в легкой степени.
3. Плохо относятся к критике и боятся услышать какое-либо замечание в свой адрес.
4. Боятся браться за новые дела, опасаясь возможных неудач.
5. Всегда ждут положительной оценки со стороны учителей и родителей.
6. Ставят перед собой трудновыполнимые цели.
7. Имеют заниженную самооценку.

Для ребенка, обладающего такой чертой характера, это одновременно хорошо и плохо. Это делает человека старательным и усердным, а с другой стороны, постоянное стремление к идеалу психологически изматывает его.

Перфекционист на работе и в жизни

Перфекционизмом в равной степени страдают как мужчины, так и женщины. Если черта присутствует в характере человека, то это проявляется во всех сферах его жизни — дома и на работе. Дома перфекционист старается быть примером, делать все на отлично и требует этого от членов семьи. На этой почве могут возникать разногласия, часто перерастающие в скандалы.

Эта особенность отражается также в быту. Например, ему необходимо, чтобы в доме всегда была чистота, вещи были разложены по своим местам. Такие люди не могут терпеть грязной одежды и неопрятного внешнего вида. Это неплохо, но только тогда, когда не мешает жить самому человеку и окружающим.

Как общаться с перфекционистом: советы психологов

С людьми, в характере которых присутствует такая черта, как перфекционизм, общаться достаточно сложно. Психологи рекомендуют находить подход к этим людям, поскольку это является единственно правильным решением.

Если он является вам близким другом или членом семьи, следует окружить его теплотой, заботой и вниманием. Такому человеку не хватает веры в себя, любви и поддержки со стороны близких. В случае, когда перфекционизм проявляется у ребенка, родителям нужно объяснять ему, что всем людям свойственно ошибаться, а в сделанных ошибках нет ничего страшного, потому что из них складывается бесценный жизненный опыт, который пригодится в будущем.

Но в процессе разговора (независимо от того взрослый человек или ребенок) следует проявить максимальную деликатность, поскольку такие люди — хрупкие и ранимые натуры.

Хорошо работать в команде людей, которые подходят к делу ответственно. Но иногда перфекционисты переходят все границы и тогда другие члены коллектива чувствуют себя не особенно уютно. Если в коллективе имеется такой человек, для начала необходимо выяснить, к какому типу он относится:

1. Для первого типа характерно необузданное желание довести любое дело до совершенства.
2. Второй тип — люди, которые мечтают не только о совершенстве, но еще и о том, чтобы самостоятельно справиться со всеми задачами.

Людям первого типа необходимо деликатно объяснять, что несущественные ошибки не причиняют делу особенного вреда, а порой, создают платформу для того, чтобы размыслить и сделать лучше.

Представителям второго типа нужно объяснять это же, но еще и предлагать свою помощь. Это сработает лишь в том случае, если с коллегой установлены доверительные отношения. Если их нет, то лучше просто не обращать внимания на его действия и поступки, предоставив возможность помочь тем, кто ему близок.

Можно ли перебороть перфекционизм?

Чтобы побороть это явление, необходимо точно уяснить значение слова перфекционизм. Если человек самостоятельно хочет побороть в себе эту черту, то ему необходимо воспользоваться советами психолога:

1. Написать на листке бумаги все свои недостатки и достоинства. Лучше разделить лист бумаги на 2 половины и поочередно перечислить те и другие качества. Это необходимо для распознания имеющейся проблемы. Человек облегчит пути выхода из ситуации.
2. Нужно постараться рационально взглянуть на проблему, а не зацикливаться на постоянном самокритике.
3. Систематически нужно задумываться над тем, а в действительности все ли так плохо, как представляется, или нет. Но опять же, не нужно допускать, чтобы эти мысли стали навязчивыми.
4. Нужно планировать свое время по часам. Например, на какое-то дело отводится только 60 минут и не более. Так можно избавить себя от привычки растягивать дело на несколько часов.
5. Научиться ставить перед собой выполнимые задачи, чтобы потом не приходилось напрасно разочаровываться. Но это не значит, что нужно опускать планку, амбиции должны присутствовать в любом деле.

Психологи дополнительно рекомендуют не обращать чрезмерного внимания на ошибки и не удачи. Нужно успокаивать себя тем, что промахи есть у всех. В пример можно ставить своего кумира или какого-то человека, заслуживающего уважения.

Известные перфекционисты

Перфекционисты встречаются не только среди простых людей, но и среди знаменитостей. Так, эта черта характера часто преобладает у творческих личностей. Наиболее известными являются:

1. Лев Толстой — писатель по несколько раз мог переписывать свои произведения для того, чтобы они стали лучше.
2. Основатель бренда Apple Стивен Джобс был замечен в стремлении придать красивый вид всем микросхемам, которые потом устанавливались в гаджеты.
3. Александр Македонский терзал себя за то, что так и не сумел завоевать весь мир.

Это наиболее яркие представители, но существует еще множество примеров. Знаменитые художники, писатели, кутюрье, актеры и другие творческие люди тратили года на то, чтобы их произведения искусства можно было назвать идеалами. Это говорит о том, что перфекционизм — черта характера, которая, в некоторых случаях, помогает добиться поставленной цели.

Подробнее читайте тут

vseostresse.ru

Перфекционист — это Кто?

Перфекционизм в умеренных дозах ведёт к улучшению качества проделываемой работы, «вылепляет» из простого человека существо, близкое к понятию совершенства, а при передозировке мы получаем депрессию, нервозность, паранойю (болезнь) и другие вещи, которые заведут новоиспечённого невротика в непроходимый лабиринт собственных иллюзий.

Кто такой перфекционист? Значение слова

Человек, стремящийся выполнить работу на 6 баллов по 5-балльной системе. Человек, не могущий отказаться от выполнения дела, которое признано нерентабельным, а дальнейшая его разработка губительна. Наконец, человек, который не «умеет» наступать на швы плиток и не может лечь спать, пока не устранит все соринки в квартире или не подстрижет неровную траву у себя во дворе. (Смотрите на фото).

Это градуированные определения (на самом деле, понятие и значение перфекционизма многогранно и проявляться может по-разному): от позитивного к невротическому.

Некоторые думают, что перфекционист – очень боится ответственности. Это не так!

Синонимы

Официальных синонимов перфекционизма нет. Смежных, тесных явлений также нет.

В быту активно используются слова:

• совершенство;
• идеал;
• безукоризненность;
• безупречность;
• абсолют и т.п.

Антонимы

Антонимичным перфекционизму становится понятие деструкционизма: это транжиры и моты, склонные разрушать (растить хаос) и не способные к строительству, созданию чего-то нового. Другое явно противоположное явление (хотя источник принципиально отличен) – «пофигизм», здесь человек совсем ничего не принимает, никаких решений, полагаясь на любимый многими «авось».

Отсюда же, от «пофигизма», протягивается ниточка к прокрастинации (откладывание дел), которая может стать естественным следствием перфекционизма (откладывание дел по причине страха, что не получится выполнить что-либо идеально, совершенно).

Признаки и особенности мужчины перфекциониста

Совершенствование себя – отличная затея, пока она не касается окружающих. Мужчины-перфекционисты требовательны, едки на замечания, продуктивны на злую и неконструктивную критику.

Дома

Адекватно (!) – когда устраивается скандал из-за нестёртой пыли, неправильно разложенных книг или тарелок, из-за оставшегося пятна на обоях. Если форма перфекционизма здоровая, нормальная – на перечисленные «косяки» вы будете получать только кривые улыбки и недовольные гримасы.

При сильной патологии – ингредиенты для супа взвешиваются на весах, салфетки измеряются линейками и сантиметрами, среди ночи перфекционист может плюнуть на сон и бежать к книжной полке, чтобы расставить тома по идеальной линии. Мешать не стоит, для излечения здесь потребуется психотерапия.

На работе

В качестве босса – придирается по мелочам (на том конце стола стоит органайзер, клавиатура расположена по отношению к монитору не под тем углом), кричит и увольняет за малейшую провинность (в отчёте некрасиво исправлена цифра, не поднято сидение унитаза, на столе бардак).

В отношениях

К половине требователен так же, как к себе. Если он выглаживает носки и раскладывает их в шахматном порядке, а по утрам идеально гладко заправляет постель, от вас ожидается то же самое. Если будете систематически нарушать правила перфекциониста, он откажется от вас.

Признаки и особенности женщины перфекционистки

Коктейль из патологического стремления к идеалу и склонности к эмоциональности и чувствительности – каков напиток?

Дома

Вытирает, моет, скребёт – белоснежные обои, блестящие плинтуса, чисто, как в операционной. На домашних срывается, если они угрожают заведённому порядку.

На работе

Педантично и скрупулёзно выполняет задачи: идеальна для работы с бумагами и аналитикой, статистикой. В качестве шефа, как и мужчина-перфекционист, невыносима.

В отношениях

Совершенна, если партнёр соответствует её картине отношений, семьи, любви. Когда что-то (пусть мелочь) выбивается из графика и нарушается установленный ею порядок, попытается вернуть его в русло, а не добившись успеха, разорвёт связь.

Перфекционист – невротик выходец из перфекционизма?

Невротическая форма перфекционизма развивается из здорового стремления к лучшему результату. Невротик – сапёр, поле его деятельности – это минное поле. Человек боится действовать, ставит цели, заведомо недостижимые, и работает не ради удовольствия, а чтобы соответствовать чьим-то (своим, семьи, общества и т.д.) ожиданиям.

Что такое перфекционизм и каковы его проявления в обществе?

Идеальный пример социального перфекционизма – антиутопия Евгения Замятина «Мы». Тоталитарное государство, полный контроль деятельности и жизни (включая сексуальные контакты), заведённый распорядок дня, строго ограниченное количество часов для «свободного» досуга.

Такое общество представляет собой часы – идеально выверенный механизм, работающий на основе вечного двигателя (смотрите видео в интернете). Видимо, поэтому общество и рассыпается – двигатель-то не создан.

Я – Перфекционист, что делать, как с этим жить?

Ничего не делать, если форма перфекционизма здорова: вы хотите работать ради удовольствия и достижения высокого результата, умеете остановиться, если понимаете, что дело проигрышно, не бросаете его на полпути, если знаете, что в конце ожидает награда. Это здоровая самокритика.

Помните: совершенство вряд ли достижимо, поэтому умейте ограничить перфекционистские наклонности, не доводя их до абсурда. Перепрыгивать через плиточные швы – весёлая игра для ребёнка, но психологическое расстройство у взрослого.

Чувствуя, что стремление к идеалу давит, остановитесь: поставьте краткосрочные цели (их проще добиться), вспомните о том, что уже сделано (придаст уверенность), перенаправьте часть работы коллегам/домашним/друзьям (научитесь доверять людям).

Википедия: перфекционист — это плохо или хорошо?

Вики относится к явлению философски, замечая его сильные и мягкие стороны. Ссылаясь на работы женщины психоаналитика (Карен Хорни), энциклопедия замечает, что перфекционизм — есть неотъемлемая часть идеализированного социума. Иначе говоря, это необходимое условие для достижения гармонического общественного единства государства и его граждан.

rusachka.ru

Перфекционист — значение слова

Перфекционист – это постоянно стремящийся к идеалу индивид. Значение перфекционист можно соотнести к значению понятия совершенство. Именно поэтому к понятию перфекционист синонимы – точный, ясный, не признающий ошибок. Перфекционист антоним: безалаберный, неуверенный, неопределенный.

Значение перфекционист воспринимается всеми людьми по-разному: один восхищается, второй – насмехается, третий – осуждает. Как бы все не воспринимали перфекциониста, какое отношение у всех них к его личности ни было, но для него перфекционизм – это способ жизни, его правила.

Перфекционист это человек, который живет стремлением к абсолютному совершенству, он постоянно желает соответствовать крайней степени безупречности. Иногда, чтобы объяснить, что значит перфекционист, употребляют такое определение, как «синдром отличника». Это означает, что такой человек стремится все сделать образцово, без допущения ошибок, чтобы о его деятельности можно было твердо сказать: она заслуживает самого высокого бала.

Что означает перфекционист? Это человек, который всегда собой недоволен. Другими он недоволен не меньше, поскольку полагает, что вообще никто другой не в состоянии выполнить работу достойно. Категоричность такого человека распространяется на абсолютно все сферы его жизнедеятельности. Признаки перфекциониста могут отображаться во внешности, привычках, семейном порядке, на работе.

От характера перфекциониста перепадает и остальным людям из ближайшего окружения. Большей частью совершается это оттого, что он сильно стремится всех выровнять под свою норму, желает, чтобы все руководствовались исключительно его правилами. И если случается так, что человек отступился от правил и сделал должное «совсем не так» – это понимается перфекционистом, как оскорбление или личный проигрыш.

То, что личность станет перфекционистом, закладывается в особенностях течения детства. С детского возраста становится заметным, что ребенок противится компромиссам, он очень самостоятельный и ему нелегко общаться с остальными детьми. Они часто находят его странным, считают не совсем таким, как остальные. Более зрелый перфекционист гонится за миражами, вымышленными идеалами и планкой, которую устанавливает сам себе. Если ему не получается достичь той высоты, которую сам себе представил, он будет тяжело страдать, поскольку будет считать себя неудачником, но, на деле, он сделает намного больше требуемого.

Родительское воспитание является основным предусловием появления перфекционизма. Если мужчина вечно стремился к безукоризненному внешнему виду, необходимости глажки и накрахмаливания постельного белья, безупречного порядка в доме, значит, можно предположить, что в его семье мать педантично соблюдала чистоту.

Сперва, каждой женщине нравится, что мужчина любит порядок, но когда она постепенно понимает, что это болезненное отношение к порядку, ей это претит. Женщине быстро надоедает бегать по дому, счищая мелкие пятна, сметая пылинки, натирая столовые приборы до ослепительного блеска.

Перфекционизм в быту рождается, когда в детстве ребенку давали установку во всем, что он делает на идеальный результат. Конечно, перфекционист прилагает свою руку к тому совершенному порядку, какой должен образоваться, однако, регулярные нравоучения того, как нужно идеально исполнять дело, достанут любого терпеливого и работящего человека.

Мужья перфекционисты отлично могут соединять домашние обязанности и работу, но зачастую ищут себе удаленную работу. Если в отношениях все настолько прекрасно для самого мужа, то счастлива ли его супруга такому раскладу? В намерениях каждой женщины есть стремление создать собственный порядок, а здесь муж отбирает, что по праву ей принадлежит. Поэтому, будет лучше, если перфекционисты найдут в пару себе подобных.

Перфекционист — значение слова

Многим кажется, перфекционист – это человек, владеющий прекрасным достоинством, считают его достаточно уверенным, порядочным и безупречным. Но психологи определяют, что перфекционист это часто не тот, кем его считают. У большинства таких людей заниженная самооценка, что негативно отражается на личности и результатах деятельности.

Перфекционист не воспринимает смысла «золотой середины», он различает только крайности, по которым определяет идеал или не идеал. Этот человек стремится сделать абсолютно все идеально, намного лучше, чем другие или вовсе не начинать ничего. Он делает буквально все сам, поскольку считает, что просьба помочь – это проявление его слабости.

Перфекционист — это человек, для которого свойствен перфекционизм, являющийся движущей силой этого индивида. Его основная цель – это необходимость достижения совершенства для себя самого и других.

Если человек перфекционист, то он приверженец усовершенствования или всегда стремящийся к верху совершенства. Такой человек стремится дойти к цели, добившись её полной мерой, средний результат его не удовлетворит. Именно это часто их приводит к неврозам и стрессам.

Перфекционист очень трудно воспринимает критику, он восприимчив к мнению общества, поскольку он хочет перед другими выглядеть безупречным. Такой человек всячески скрывает собственные недостатки, чтобы окружающие их не обнаружили и не смогли подумать о его личности, как недостойной. Поэтому такие люди, в основном, делают все, чтобы предстать идеальными перед другими. Любую маленькую неудачу они интерпретируют, как собственную ничтожность и полагают, что не смогут больше улучшить себя, ощущают себя бесполезными, и у них значительно снижается самооценка.

Чтобы понять, что значит перфекционист, поможет наблюдение за другими индивидами и, конечно, за собой.

Перфекционист – это ответственный человек, проявляющий высокую внимательность к тонкостям. Он очень боится сделать ошибку, поэтому стремится сделать все идеально. Такой человек много времени расходует на улучшение того, чем он занимается, он устанавливает сам себе абсолютные идеалы, поэтому все другое для него неприемлемо. Он строгий критик к себе, и не воспринимает критики извне. Он всегда представляет себе конечную цель, о промежуточных этапах не задумывается.

Хотя перфекционизм считают пороком, но разве смогли бы гении быть гениями, если не соблюдали бы крайнюю точность в том, чем занимались – в своих теориях, изобретениях и произведениях. Если бы каждый выдающийся ученый не доводил свое дело до совершенства, о его творении бы никто не узнал.

Перфекционист во взаимоотношениях ведет себя с партнером холодно и отстранено. Он может совсем не понимать того, что нанес боль своими словами. Он считает, что его избранник должен быть идеальным, соответственно отношения тоже. Если он знает, что до идеала им еще далеко, то он начинает испытывать разочарование, а партнера воспринимает, как предателя, поэтому отвергает его.

Если перфекционист со своими строгими правилами стал слишком навязчивым, чем мешает спокойно жить его близким, значит, обращение к специалисту будет не лишним. Непрерывное напряжение через стремление к совершенному исходу, борьба с возникающими препятствиями способны привести к различным болезненным состояниям организма и психики, к апатии и депрессии.

Если перфекционист делает вывод, что нужно начинать как-то бороться со своим стремлением создавать вокруг себя и повсюду в мире идеальный порядок, ему стоит поискать способы, как сделать это. Поскольку к термину перфекционист антоним – несовершенен, значит, человеку нужно постараться стать хоть на немного противоположностью себя самого.

Следует научиться воспринимать чужую критику спокойно, трезво проанализировать её, понимать свои погрешности и промахи других, как неотъемлемую часть жизни. Если произошла несерьезная ошибка, которая особым образом не влияет на процесс, тогда не стоит ей придавать значение.

Нужно отучаться себя критиковать, вместо этого лучше привыкать любить себя, признавать собственные ошибки и даже их любить, поскольку они дарят опыт. Когда человек уверенный, спокойный и внимательный, тогда другим хочется с ним общаться. Если он привыкает выполнять работу так, чтобы результат был не ниже, чем идеальным – это, естественно, очень похвально, однако перед начинанием дела, желательно оценить собственные силы и возможности относительно его. Если человек объективно оценивает, что сделать дело ему не по силам, соответственно ему не стоит за него браться, потому что позже он будет нервничать и волноваться, что не получается сделать, как хочется.

Если он таки принялся за дело, то может ограничить себя во времени и по окончании установленного срока оставить работу, не доделывать и не выправлять, ведь именно это влияет на проявление избыточного перфекционизма.

Если самостоятельно перфекционист не может избавиться от своей назойливой привычки, ему поможет обращение к психологу. Хоть перфекционизм и большая проблема, но побороть её возможно.

Мужчина перфекционист

Всем близким нужно иметь безграничную любовь, и терпение, чтобы приспособится к мужчине перфекционисту. Они должны уметь вовремя замолчать, не сказать лишнего и когда требуется похвалить и поддержать.

Мужчина перфекционист это человек, который выделяется среди других мужчин проявлениями у него излишней рефлексии, глобальной самокритичности, неприятием внешней критики, нетерпимостью к ошибкам, бескомпромиссностью и неуступчивостью, страхом неудачи. Эти характеристики могут сделать из взрослого мужчины нытика, педанта или деспота. Любой из этих случаев сделает близких людей несчастными, а их жизнь нелегкой. Всем придется подстраиваться под главу семьи, правила и порядки, и терпеть его смены настроения, которые возникают потому, что он, то доволен собой, то крайне неудовлетворенный.

День ко дню мужчина может меняться – быть гордым и уверенным или, ноющим о жизненной несправедливости и неудаче, неуверенным человеком.

Женщина, не должна полагать, что это у мужчины быстро-проходящее, и он скоро изменится. Данная позиция мужа очень стойкая, поэтому она остается частью характера и радикальные изменения не наступают. Лучше примириться с тем неизбежным, которое невозможно переменить и постараться повлиять на то, что еще возможно поменять. Например, можно сказать мужу, что если он, хоть раз не переложит одежду стройными рядами, тогда это время будет предоставлено детям или их общим интересам.

Многие мужчины имеют страх перед неуспехом, поскольку им не получается добиться идеальных результатов, поэтому они совсем никогда не расслабляются. Необходимо предлагать мужчине такие альтернативы, чтобы он смог задуматься о непреодолимом желании абсолютизма. Отвлекать его от идеального исполнения повседневных дел. Помощь любящей жены сможет предупредить его депрессию. Стоит сказать мужу, что нет четкой необходимости в совершенных взаимоотношениях супругов и детей.

Желательно напоминать мужу, что совместные занятия спортом, прогулки – помогут близким больше узнать друг о друге, поднимут настроение и улучшат здоровье. Стоит периодически его отвлекать своими предложениями, чтобы провести время совместно, если мужчина достаточно интенсивно и углубленно сидит над одной работой. Главное, не стоит отговаривать его, делать любимую работу, чтобы случайно он не проинтерпретировал, как непонимание жены и это не вызвало его агрессию.

Такой мужчина должен знать о страданиях жены через отсутствие должного к ней внимания. Поскольку это также своего рода деятельность, конечно, он захочет, чтобы и эта сфера была идеальной.

Чтобы супруги ощущали порядок в домашних обязанностях, жена должна поделить обязанности так, чтобы те дела, какие нуждаются в доскональном подходе, отдавались мужу. Супруг перфекционист должен осознавать, что для него оставлена самая ответственная работа, поскольку это повысит самооценку и сильно поддержит. Манипулирование перфекционизмом мужа ему самому может понравиться, поскольку он выполняет работу, и она ему нравится. Таким способом, жена, и муж перфекционист остаются довольными.

Муж перфекционист может помогать жене по дому и с азартом приниматься за приготовление блюд. Сначала жена будет довольна таким стремлениям мужа, но своим идеализмом он может достать даже самую трудолюбивую и аккуратную хозяйку.

Идеальной парой будут оба человека, которые привыкли доводить все до совершенства и могут делить между собой обязательства, чтобы каждый сумел использовать свои стремления на полную. В противоположном результате в семье будут периодически случаться ссоры и выяснения отношений. Перевоспитать мужчину невероятно тяжело, или это вовсе может не получиться, но направить его усилия в верное русло — это реально сделать.

Женщина перфекционист

Почти каждая женщина знает, что сочетать в себе характеристики идеальной жены, матери, успешной бизнес-женщины и хозяйки нереально, однако не для понимания перфекциониста. Эта женщина думает, что способна добиться во всем идеала и соединить эти характеристики.

Женщина перфекционист – это женщина, отличающаяся от других стремлением уложить на плечи все обязанности и всю ответственную работу. Она больше, нежели мужчина-перфекционист страдает тем, чтобы абсолютно все делалось на высоком уровне. Для нее – внешность, работа, домашние заботы должны соответствовать высокому уровню выполнения. Также она пытается быть идеальной матерью и совершенной женой мужу.

Такие женщины одинаково нетерпимы к ошибкам других и своим личным. Очень часто у таких женщин дети становятся хулиганами, так они выражают собственный протест строгим правилам матери, а мужья уходят, им надоедает жить по тем законам, которые диктует жена и находят менее требовательных любовниц.

Женщина-перфекционист сама не дает отчет себе, насколько требовательной она бывает к родным. У нее одинаковый тон на работе так и дома, и она искренне не может понять, что можно иначе. Вернее, ей кажется, если она изменится, тогда ей будет тяжелее контролировать все дела. Естественно, ей не в силу все успевать сделать идеально, другие это видят, но женщина, не переставая снижать темп, работает, сколько есть сил. Как результат она не успевает, остается одна, всё становится неконтролируемым. Чтобы избежать всех потенциальных проблем, грозящих одиночеством, женщине необходимо избавиться от перфекционизма.

Женщина, которой присущ перфекционизм, считает себя обязанной делать все идеально. Она должна своей семье, мужу, детям, знакомым, коллегам и друзьям. Должна быть отменным работником и идеальной женщиной.

Женщина перфекционист должна выглядеть безупречно, быть независимой финансово, вносить долю своих финансов в бюджет на общие расходы, обслуживать семейный быт, жертвовать всем, ради детей, стараться сохранять свое здоровье, чтобы дети её не бросили, не ухаживали и присматривали за ней, обязана выглядеть молодой, дабы муж не покинул. Она обязана вкусно готовить, делать идеальную уборку, стирать вещи, не выказывать свою усталость и делать ненавистные вещи с улыбкой.

Она мимо своей воли должна заниматься спортом, поскольку это считается модным и сохранит её молодость. Должна быть доброй ко всем окружающим, бескорыстно им помогать, у нее ведь мягкая натура. Должна постоянно самообразовываться, чтобы оставаться интересной и эрудированной. Она должна выбрасывать все фотографии, на каких выглядит несовершенно, удалять их из социальных сетей, чтобы все её видели только идеальную, даже на фото, где она в компании. Все вышеперечисленное приводит к единому исходу – у нее сдают нервы.

Женщина перфекционист останавливается и осознает, что у нее больше сил нет, чтобы делать все безупречно. Она запуталась, что и кому должна, и сама больше не знает, что хочет. Но это внутри, а снаружи она уверенная и сильная женщина. Она все еще проделывает ту самую кучу дел, которые желает закончить совершенно. Из-за стремления каждое дело сделать безупречным, она лишается времени на другие занятия, поэтому испытывает вину.

Женщина перфекционист хоть и старается быть лучшей женой, матерью и подругой, но попустить ошибку она не сможет никому. Ошибки – это невыполнение своих прямых обязанностей, как следует, вернее как установила их женщина перфекционист. Ей трудно понять, как все могут позволять себе жить, как хочется, но не по ее правилам, не нести гору ответственности, быть несерьезным и испытывать счастье, ее это доводит до бешенства.

Наверно многим такая женщина кажется неприятной, неприветливой и недоброжелательной личностью. Но добровольно ли она стала такой или, возможно, при других условиях она бы была совсем иным человеком?

Если ребенок с детства был окружен определенными стандартными стереотипами, которые во взрослом возрасте им не были проработаны, значит, они приживутся в личности. Девушка, подвластная воздействию таких стереотипов, начинает нестись по жизни, делая все предельно правильно, как ее учили. В самые жизненно важные периоды она не руководствуется личным мнением, а делает, что ей укажут, поскольку другие считают, что ей так лучше, и она соглашается.

Например, за нее решают, где ей учиться, на кого, с кем будет жить и где работать. Девушка покорно делает все, становится всем должной. Она становится черствой и закрытой, поскольку демонстрировать эмоции считает слабостью, и не много счастья она переживала, чтобы быть беззаботной. У нее на веселье не оставалось времени, поскольку многие дела требовали отменного выполнения.

Такой женщине необходим сильный уверенный мужчина, который скажет, что ей пора остановиться, и не стоит жить, как ей говорили, она независимая женщина и сама вправе решать, как хорошо она должна выполнять работу. Мужчина может взять несколько дел себе на выполнение, так у них появится время, чтобы побыть вместе.

Женщина перфекционист нуждается в мужчине, который сумеет ее заставить расслабиться, поможет ей проанализировать её поведение для осознания, сколько времени она тратит, чтобы добиться в чем-то идеального результата, которого, по сути, не требуется, и главное, это то, чтобы свое свободное время она могла проводить больше с близкими людьми.

psihomed.com

Перфекционизм – это душевное расстройство. Чем грозит стремление к совершенству? | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – психотерапевт Психологического центра на Пятницкой Елена Суслова.

Лучший – или никакой

Собственно плюс один: перфекционизм заставляет человека учиться, работать, тренироваться «через не хочу» – в общем, не стоять на месте. Большинство выдающихся спортсменов, артистов, ученых обладали этим качеством, и именно оно позволило им достичь успехов в своей деятельности. Александр Македонский мечтал завоевать весь мир – и кто знает, если бы не его смерть в 32 года, как бы сейчас выглядела политическая карта?

Прообраз главной героини фильма «Дьявол носит Прада» – Анна Винтур, главный редактор американского издания журнала «Vogue», – признана одной из самых влиятельных фигур в мире современной моды. Стремясь во всем достичь совершенства, она прославилась еще и крайне жестким стилем руководства. Ульяна Лопаткина, известная балерина, в день выступления обязательно танцует на репетиции свою партию от начала до конца, не давая себе поблажек.

Но за все надо платить: Лопаткина не раз лежала на операционном столе, леча травмированные ноги и спину, а Анна Винтур никак не может наладить личную жизнь.

Либо чистота, либо деньги

Ученые заметили, что перфекционизм редко затрагивает все сферы деятельности человека, обычно им бывает захвачена только одна сторона жизни. Человек, «горящий» на работе, абсолютно равнодушен к своей неубранной квартире. И наоборот, мать семейства, ежедневно убирающая, готовящая, проверяющая уроки, равнодушно относится к обязанностям на рабочем месте.

Классический пример тому – Стив Джобс, миллиардер и основатель компании Apple. Он не обращал никакого внимания на внешний вид, постоянно носил «униформу», состоявшую из черной водолазки, кроссовок и джинсов, почти десять лет жил в квартире без мебели, не вникал в дела своих детей. При этом любая мельчайшая деталь компьютера не ускользала от его внимания, и, если надо, он был готов ее переделывать месяцами, даже срывая при этом все сроки выхода новой модели в продажу. Результат потрясал – Стив Джобс сумел стать кумиром многих молодых людей. Но хорошо ли жилось его близким? Едва ли.

Впрочем, проблемы у окружающих перфекциониста людей – даже не главный минус стремления к совершенству. Оно очень часто мешает полноценно жить самому человеку.

Сплошное разочарование

Женщины-перфекционистки никогда не «соскакивают» с диет, не пропускают занятия фитнесом, не ленятся каждое утро накладывать макияж. Для этого нужно колоссальное количество энергии и душевных сил. Не все диеты полезны для организма, а стрессы, полученные в результате стремления быть лучше всех, довольно быстро доводят до бессонницы и нервного истощения.

Усугубляется ситуация тем, что личности, одержимые идеей сделать все «на отлично», непримиримы как к собственным, так и чужим ошибкам и недостаткам. Они постоянно разочаровываются в людях, а потом и в жизни. Все это в конечном итоге приводит к проблемах в межличностных отношениях, к постоянному недовольству собой, а порой и к неврозам.

И наконец, перфекционист твердо убежден, что удачи или неудачи зависят исключительно от него самого. Он отвергает предложения помощи, отрицает роль случая или влияния других людей. Если случится так, что, несмотря на все старания, наш герой не достигнет успеха – возможна депрессия, утрата интереса к жизни и нервный срыв.

Вы все еще хотите стать совершенством?

Психологи убеждены: перфекционизм – это душевное расстройство, не приносящее никакой пользы ни самому перфекционисту, ни окружению. Удовлетворения от результата работы нет, так как он не идеален. Да и самого результата часто нет – горькая мысль о невозможности сделать все наилучшим образом мешает начать делать хоть что-нибудь. Есть только бесконечное возбуждение, которое, скорее всего, идет от низкой самооценки, порожденной высокой тревогой.

Вот с истоками этой тревоги и стоит разбираться. Для самостоятельной работы перфекционисту можно порекомендовать использовать техники расслабления: дыхательные и физические упражнения, прогулки. К сожалению, перфекционисты и здесь могут «перестараться»: дышать до головокружения, гулять до упаду. Именно поэтому неплохо бы справляться с этим недугом под присмотром доброжелательно настроенного, не идеального, но достаточно хорошего психолога.

Если вы понимаете, что стремление к совершенству начало вам мешать, попробуйте сделать следующее:

Каждый день записывайте, сколько времени вы потратили на решение конкретной задачи, и в конце недели оцените, стоили ли эти дела таких усилий.

Перед началом каждого дела проводите небольшую беседу с самим собой. Оцените, насколько значима эта работа, реальны ли сроки, что будет зависеть от ее результатов. После этого постарайтесь уложиться именно в назначенные временные рамки, не отвергая при этом помощь других людей.

Если предстоит серьезная работа, для начала ответьте себе на вопрос: что произойдет, если вы не сможете ее выполнить на должном (по вашему мнению) уровне. Как правило, ничего ужасного представить себе вы не сможете, даже если будете долго фантазировать.

А главное, постарайтесь понять: стремиться к совершенству нужно, это поможет вам покорить новые высоты. Но зацикливаться на нем нельзя, иначе можно разучиться радоваться жизни.

 

aif.ru

Ответы@Mail.Ru: Что такое перфекционизм?

Что такое перфекционизм? Слово перфекционизм происходит от английского слова «perfect» — совершенство. Т. е. перфекционизм – это стремление к совершенству. Это подсознательное требование к себе. То, что есть в данный момент, человека не устраивает. Он постоянно контролирует себя и свои действия. Например, он должен постирать или убрать, а он сидит и пьет чай. От этого его начинает разрывать на части, он становится полипсихичным и практически сходит с ума внутри себя от самодиверсии, от недовольства собой. Он сам себе неприятен. Внутри него разгорается гражданская война. Человек так живет: у него есть изумительная, отточенная идея о том, какой он должен быть в идеале, и при этом он знает, что несовершенен. Люди всегда гордятся не тем, кем они являются, а тем, что они из себя представляют. Например, они известные художники, артисты, музыканты, бизнесмены. Они попадают в чудесную галлюцинацию, в чудный самообман. Они не могут предстать в том виде, в котором существуют, им нужны маски. Крайняя степень такого раскола — это деперсонализация. Человек не может жить таким, какой он есть, у него отвращение к себе, он себя не принимает. И тогда он искусственно создает другую личность, абсолютно другую, и проявляет ее в мире. Теперь то, кем он является, его совершенно не волнует, он это подавил и теперь, выходя на улицу, он начинает играть спектакль. Он делает то же, что делают актеры в театре, он играет. Отличие лишь в том, что сцена — это маленький театр, а жизнь — театр большой. Когда-то Шекспир сказал, что жизнь — это большой театр, а люди в нем актеры. Мы делаем то же самое. Мы не слышим то, что было в нас от природы, а сразу становимся на дистанцию и начинаем бежать, потому что все это делают. Нам кажется, что все такие умные, все такие незаурядные, такие красивые, а мы хуже всех. И мы знаем, что должны скрыть от всех свою истинную суть. Поэтому мы натягиваем маски. Поэтому у нас не прекращаются самодиверсии, поэтому у нас стремление к перфекционизму — стремление к тому, чтобы стать совершенным. Но это только лишь идея. «Перфекционизм — сущностная характеристика механистического мышления. Оно не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются.. . Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально» Вильгельм Райх

Понятие перфекционизма пришло к нам из латинского языка. «Perfectus» в переводе означает абсолютное совершенство.

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, а, мн. нет, м. [фр. perfectionnisme &lt; perfection совершенство, высшая степень]. психол. Формируемое воспитанием и средой чрезмерное стремление индивида к совершенству в действиях, делах, поведении. Перфекционист — тот, кому свойственен п. | П. может быть причиной психических расстройств из-за конфликта перфекциониста с окружающей действительностью с ее несовершенствами.<br>

Стремление быть совершенным.

Понятие перфекционизма пришло к нам из латинского языка. «Perfectus» в переводе означает абсолютное совершенство. Сначала идея перфекционизма была востребована религиозной философией, а после преобразовалась в бытовую психологию. Мы часто встречаем людей, инфицированных этой психической особенностью. Отчасти даже сами являемся представителями перфекционистского направления. Перфекционист стремится быть совершенным. Здесь важно заметить, что больше всего изматывает именно это стремление. Конечно, все мы разумные люди и понимаем, что абсолютной идеальности достичь невозможно. Но можно сохранить этот вектор, направленный на светлое, большее, лучшее… Нас воспитали в такой культурной среде, где идет постоянное сравнение себя с другим. «Все девочки чистенькие и опрятненькие, а ты…» , «Посмотри, никто не плачет» . Уже в начальной школе ребенок хорошо понимает: для того, чтобы снискать любовь и уважение окружающих, надо хорошо учиться, а желательнее, лучше всех. Талантливый ребенок, часто первый или единственный в семье, которому все легко дается, вдруг наталкивается на трудность, и понимает, что тут-то он не может быть лучшим. Тогда находятся варианты, как избежать столь болезненной конкуренции. Уж лучше никак, чем так. Перфекционист — это обязательно невротик. Такой человек не умеет наслаждаться результатом, он обязательно должен желать еще большего. Вечный удел таких — счастье в дороге. Когда ты достигаешь назначенной цели, то не можешь оценить этого, поставить точку в вечной одиссее. Основное состояние, в котором находится такой человек — тревога. Давайте порассуждаем. Значит ли эта тревога то, что у перфекциониста есть постоянный, особо нелокализованный страх? Кого или чего он боится? Скорее всего — себя. Где-то в глубине души он недолюбливает себя, и уж точно не уважает. Он боится встретиться с собой тет-а-тет, он не хочет для себя оказаться хуже, чем он есть для других. Такой невротизм проглядывает на всех уровнях. У одного должна быть самая современная аппаратура, другая изматывает себя до предела диетами и тренажерами, третий же живет по пафосному принципу «душа обязана трудиться…» . Создается соблазнительная иллюзия, что прогресс, возможно, и существует благодаря таким перфекционистам. Или же, наоборот, прогресс подкрепляет нашу тягу к совершенному. Конечно, для перфекциониста важна конкуренция. Но те требования, которые он предъявляет другому, ничто по сравнению с собственными сверх-задачами. Он представляет, каким он мог бы быть. А от кого этот идеальный образ зависит? — От него же самого. Таким образом перфекционист впадает в сложно-разрываемый механизм ретрофлексии. Вся энергия, направленная на изменение, скапливается ближе к центру «Я» . Субъект становится собственным объектом. Вспомним, как уставшие пожилые люди приезжают на дачу и начинают копошиться на грядках с лозунгами «Работать надо, работать!» , а потом вдруг оказываются лежащими с гипертоническим кризом. Изматывающий самоконтроль постоянно разрушает те моменты удовольствия, ради которых все делается. Такие самодиверсии обостряют реакции тела. Психосоматические заболевания являются как правило следствием неудовлетворенности собой же. Такие забеги на длинные дистанции позволяют замутить другим людям голову. Тогда будет сложно догадаться, кто ты есть на самом деле. Мы так хотим, чтобы нас полюбили идеальной любовью! Но и мы сами не сможем приблизиться к кому-нибудь хоть на йоту. Как говорила Эдит Пиаф, нужно любить людей такими, какими их задумал Бог. Возможно, это относится и к нам самим. Сложно смириться с тем, что ты несовершенен. Но еще сложнее согласиться с тем, что не все зависит от тебя. А пока нам остается просыпаться каждое утро с беспокойной мыслью: а так ли я сегодня живу, как хотел бы жить на самом деле?

<a rel=»nofollow» href=»/» title=»220328:##:http://www.pcnp.ru/misc/publica.php?n=11″ target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> <a rel=»nofollow» href=»http://search.enc.mail.ru/search_enc?q=перфекционизм» target=»_blank»>http://search.enc.mail.ru/search_enc?q=перфекционизм</a>

Кстати, иногда работодатели задают подобный вопрос. Лучше не говорить ,что вы живой, обычный человек.

Перфекционизм (от фр. perfection) — убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований. Представители Перфекционизма иногда считают, что совершенствование человека является не только его нравственной задачей, но и смыслом человеческой истории. К сторонникам Перфекционизма можно отнести Г. В. Лейбница, А. Э. К. Шефтсбери, М. А. Кондорсе, X. Вольфа, И. Канта и др. О совершенствовании человека говорят также концепции, развивающие идею сверхчеловека (Ф. Ницше, идеологи фашизма) , и сторонники марксизма, однако при этом предлагаются такие средства для достижения данной цели, с которыми ортодоксальные перфекционисты никогда бы не согласились. В искусстве под перфекционизмом понимается стремление к предельному совершенству художественного творчества.

Совершенного нет ни чего, отсюда люди не замороачивайтесь и жить станет легче.

touch.otvet.mail.ru