Как определить, чем вам заниматься? – Ольга Юрковская – Блог – Сноб

Мне часто задают вопросы типа: 

«Как определить точнее, в какую профессиональную область развиваться, если симпатичны многие, а такой, чтобы прямо нравилась, по сути нет?»

Читать ответ или смотреть на видео:

Текстовая версия видеозаписи:

Добрый вечер, с вами Ольга Юрковская, у нас второе занятие цикла «Все, что вы хотели знать о себе, о жизни и о людях», это занятие с ответами на вопросы. Вопросы желательно присылать заранее. Пост для вопросов:

https://www.facebook.com/groups/olga.yurkovskaya/permalink/578348458979061/

Дальше у нас о работе два вопроса.

 «Я работала программистом (сейчас я в декрете) 10 лет, после декрета не хочу возвращаться на прежнее место работы и заниматься программированием тоже не хочу.

Но понять, чем я хочу заниматься, кем работать, я тоже не могу. Хотелось бы иметь свободный график работы, чтобы больше времени проводить с детьми, водить их в кружки, оставить на домашнем обучении. Как мне определиться с родом деятельности, чтобы зарабатывать деньги?»

И второй, аналогичный вопрос:

«Как определить точнее, в какую профессиональную область развиваться (текущая исчерпала себя, не знаю, куда дальше там двигаться, имеющиеся возможности не нравятся), если симпатичны многие, а такой, чтобы прямо нравилась, по сути нет? На обучение каждой нужно много времени и ресурсов, как выбрать с большей вероятностью 

попадания?»

Есть такое общее заблуждение, когда люди в своей сфере знают, что это всегда тяжёлый рутинный труд, даже 10-20-30% удовольствия не всегда бывает, а однообразной не очень приятной рутины обязательно будет много. И начинают мечтать о том, что якобы в какой-то другой профессии, в другой сфере деятельности это не так. Что якобы там золотые горы будут и сплошное удовольствие. Что называется, «мечтать не вредно».

Реально в любой профессии, в любой сфере деятельности хватает тяжелой рутины, особенно в начале, когда вы только начинаете этим заниматься, стажируетесь, учитесь. Нет такой одной сферы, где вы могли бы много зарабатывать и всё.

Далее, если вопрос просто: «Хочу иметь свободный график работы», — и т.д., то можно взять список уже имеющихся знаний, навыков, умений и посмотреть, на какие из них есть спрос. Потому что человек, который умеет заниматься программированием, может дома делать какие-то простенькие вещи, сайты, еще что-то — и зарабатывать сопоставимые с офисом деньги, но со свободным графиком, с детьми и т.д.

Ещё вопрос: если вас на данный момент содержит муж и можно не работать, то, может, и не стоит работать, может, и так денег хватит, и так нормально?

А если речь идет о том, что хочется определить призвание к более интересной сфере деятельности, вам нужно просто вспомнить свои школьные годы, желательно взять примерно возраст 9-12 лет.

Когда еще о поступлении вам сказок не рассказывали, и вы имели возможность ходить на те кружки, которые вам понравились, делать что-то такое, что вы выбрали, а не как в детсадовском возрасте — куда родители отвели.

И вполне возможно, что там вы найдете подсказку — не конкретной профессии, естественно, а типа деятельности, рода деятельности. Я, например, вспомнила, что когда я была в 3-м классе, лучших учеников отправляли вести урок с маленькими первоклашками. Получается, что у меня уже больше 30 лет преподавательского стажа. Мне это очень и очень нравилось.

Дальше вы можете эту сферу деятельности, которую найдёте из подростковых и юношеских увлечений, то, что, возможно, вы сейчас смотрите на кого-то, и душа радуется смотреть, как человек этим занимается. Можно подумать, как её монетизировать. Та же профессия преподаватель — это и учительница в школе, и лектор в вузе, и преподаватель на программе MBA, и бизнес-тренер, и тренер личностных программ, и ведущая вебинаров, и репетитор, и ведущая скайп-консультаций. То есть можно найти несколько десятков способов монетизации работы, и курсы различные, что угодно, хотя профессия вроде бы одна и та же — преподаватель. И доход может в 100 раз отличаться между одним способом реализовываться в этой профессии и другим способом.

Вам надо подумать, что если есть какое-то занятие, которое дает вам много энергии в процессе самой деятельности, даёт удовольствие, то каким способом такой же деятельностью занимаются разные люди, может, не на постсоветском пространстве, а в Америке — так, чтобы это приносило деньги.

Или что именно, какая часть этого занятия вам доставляет удовольствие, и как это удовольствие получать, чтобы шли деньги. Потому что дать какой-то общий совет — тут скорее «займитесь программированием, там хорошо платят» — ведущему программисту Google более миллиона долларов в год платят. Но это же не ответ.

Если действительно сложно определиться: либо совсем ничего не хочется, либо глаза разбегаются,— то есть такое выражение «дорога возникает под ногами идущего». Пока вы сидите и мечтаете о чужих профессиях, дороги никакой нет. Вам нужно пойти в ту область, которая понравилась, и побыть хотя бы там день-два стажером, «тенью».

Можно просто пойти к человеку, чья работа вызывает у вас восхищение и зависть, и целый день пробыть с таким человеком — и изнутри увидеть, насколько там не все так радужно и сладко. Насколько мало времени в процентном соотношении удовольствия и радости — и сколько много достаточно тяжелой рутины. Неплохо бы «снять розовые очки».

Чат: «Та же ситуация, нелюбимая профессия — провизор, аптечный работник. Никак не могу придумать, как ее видоизменить, чтобы был свободный график и доход, правда, с лекарствами работать не хочется».

Не обязательно менять на ту профессию, которая уже вызывает отторжение, можно и новую приобретать. Но прежде чем верить в сказки, что какая-то профессия сплошь сладкая и много денег сразу же, нужно провести время с реальным успешным в этой профессии человеком. День-два-три побыть его «тенью», увидеть изнутри изнанку профессии.

Потому что я очень много видела наивных молодых людей и девушек, которые считали, что, например, профессия директора — это ходить по ресторанам и любить секретаршу. А реально изнутри руководители знают, что, к сожалению, их профессия совсем не в этом заключается. И это для многих настолько психологически тяжелый труд, что вечером только спиртное помогает им расслабиться и заснуть. Так что в каждой профессии есть свои подводные камни, свои недостатки, напряжение своё. И это желательно тоже понимать заранее.

Чат: «Много сказок про любимое дело».

Смысл в любимом деле, что та область деятельности, которая дает вам больше энергии, чем вы в нее вкладываетесь, больше удовольствия и кайфа, — она и есть любимое дело. Для меня, например, профессия преподавателя — это однозначно любимое дело. Но это не означает, что моя профессия состоит сплошь из удовольствия. Хватает и рутины, хватает напряжения, хватает и сложных моментов. И я в свою самоподготовку и самообразование вложила более 100 тысяч долларов.

Не просто так я пришла к тому, чтобы быть в своей профессии на том уровне, на котором я нахожусь сейчас. И я продолжаю учиться, продолжаю вкладывать деньги и время. И это много лет и много денег, много времени и усилий. Это тоже нужно понимать, что прежде чем профессия начнет отдавать больше, чем вы в нее вкладываете сейчас, вам нужно будет в нее очень сильно вложиться изначально.

Чат: «У меня первый вариант: ничего не хочется, хочется сидеть дома с детьми и заниматься домашними делами, но денег не хватает, поэтому нужно зарабатывать». 

Вопрос можно ставить по-другому: «А может, нужно мужа поддержать, чтобы он больше зарабатывал?» Есть же и такие варианты — кто ВИП-блок курса «Деньги по-взрослому» проходил, тот знает, как эти схемы могут работать. Может, это какой-то фриланс, где вроде бы ты и дома с детьми, но часа три в день зарабатываешь чуть больше. Здесь вариантов может быть достаточно много.

Первое, что я предлагаю, — снять розовые очки, побыть тенью, побыть стажером в тех профессиях, на которые у вас «падает глаз».

Второе, что я предлагаю, — вспомнить свои 9-12 лет, какие занятия приносили удовольствие, и в каких профессиях эти занятия вы бы могли сейчас применить, выбрать что-то, чем понравится заниматься.

И третье: помните о том, что начало любой профессии — это очень много учебы, очень много усилий и вложений в себя — прежде чем она начнет возвращать достойный доход. Если это не рутинная, конечно, профессия, а та профессия, которая в будущем принесет много денег.

Снова порекомендую вам задуматься над тем, что в любой профессии есть варианты долго, много рутинно бегать, а есть вариант освоить ее на более-менее нормальном уровне и заниматься самопиаром и самопродвижением. После самопиара денег будет больше, хотя стажа в этой профессии у вас будет меньше, чем у многих коллег. Но эта схема четко работает, так что в эту сторону тоже нужно подумать. 

Источник

Забирайте прямо сейчас бесплатно мой курс «Пять простых уроков Денежного мышления»!

• Как изменить свое отношение к деньгам?
• Как сделать любовь к деньгам взаимной?
• Как разрешить себе стать богатым? 

Для получения курса «5 простых уроков Денежного мышления» в подарок введите  ваш e-mail и нажмите «Получить  Уроки»:

  

Или забирайте курс «Пять простых уроков Денежного мышления» здесь:

http://mindset. yurkovskaya.com/startnow/

 

Для  получения  курса «5 простых  уроков  Денежного  мышления»  в  подарок  введите ваш  e-mail и  нажмите «Получить  Уроки»:

  

 

«Мне 34 года, и я не знаю, кем хочу быть»

Так бывает, что люди, получив одну профессию и даже проработав в ней некоторое время, получают еще одно образование и «находят себя» в новой области. Возраст — не помеха. Наоборот, ваш опыт, даже если вы и сейчас не знаете, чего именно хотите, подсказывает, чего вы не хотите и что вам точно не интересно.

Что именно оказывается самым трудным в вашей нынешней работе? Само ее содержание? Необходимость все время быть на ногах (вы указывали на какие-то проблемы, связанные с ногами)? Необходимость общаться с большим количеством людей? Отвечайте на самые простые вопросы, когда думаете о возможной работе. Не ограничивайте себя тем, что вы чего-то не знаете или не умеете. Должна ли работа быть связана с общением с людьми (клиентами, учениками, потребителями тех услуг, которые вы могли бы предоставлять) или вы предпочли бы большую изоляцию? Хотели бы вам работать в большом коллективе или нет? Представьте себе несколько «картинок» идеального рабочего места. На что это похоже?

Что вы запретили себе когда-то в юности? Возможно, какой-то ваш смелый выбор не поддержали родители в 17 лет? Может быть, ваш интерес где-то там и остался? Может быть, вы хоть немного мечтали о таких профессиях, о которых и заикаться не стоило в вашей семье, ибо такие занятия считались чем-то недостойным? Ничем не ограничивайте свою фантазию. Уже общие ответы и «рисование картинок» в воображении дадут подсказки, куда вы можете направить свой интерес.

Не заглядывайте в будущее — что там будет через 5,10,15 лет. Ведь проблема самореализации стоит прямо сегодня. Вы жалуетесь на отсутствие реализации только в профессиональной жизни и не проясняете, довольны ли реализацией себя и тем, как разворачивается жизнь в других значимых областях. Возможно, такой отчаянный профессиональный поиск себя связан с тем, что вы не очень довольны своей жизнью и в других сферах? Насколько вам удается устанавливать отношения и удерживать интерес к людям? Возможно, поиск профессии — не самостоятельная проблема, а только ее часть?

как и почему специалисты меняют свою жизнь в 30 лет

В 30 лет специалист уже имеет опыт работы в одной профессии, достижения и понимание того, что ему нравится или не нравится делать. Мы взяли интервью у четырех героев, решившихся на смену профессии, и узнали у карьерного психолога, почему именно в этом возрасте происходит кризис и как лучше организовать смену профессии.

«Примерно к 30 годам у нас накапливается критическая масса наблюдений: эффективен ли путь, который я выбрал ранее, куда он меня может привести, дает ли мне удовлетворение, ощущение смысла и признание? Все это очень важные факторы. Появляется лучшее понимание себя и своих потребностей. Плюс к этому времени, как правило, человек накапливает достаточный ресурс, чтобы иметь возможность перегруппироваться и начать иначе инвестировать свои силы и время.

Подходить к смене профессии нужно осмысленно. Стоит начинать с вопросов: как мне изменить ситуацию с пользой для себя? Как я могу использовать накопленный капитал?

А вот резкое желание все поменять может быть симптомом личного кризиса и накопленного разочарования, иногда даже отчаяния и ощущения безвыходности.

Такое случается, когда человек  дорос до максимального для себя уровня ответственности и больше не может ее переносить. В этих ситуациях надо быть осторожным, потому что высока вероятность неверно оценить риски и принять решение под влиянием эмоций.

Чтобы помочь человеку, находящемуся в ситуации профессионального распутья, я, как правило, задаю вопрос: «За какие ваши услуги вы бы брали деньги с удовольствием?». Иногда людей посещают самые неожиданные идеи: «Я бы хотел делать мебель, чтобы она стояла у людей дома и радовала их». Концепция «Я хочу радовать людей, делать их жизнь лучше и чтобы они мне за это платили» не всегда осознаваема, но это частый мотив при смене профессии в 30–35 лет. Так появляется немало поваров, рестораторов и… психологов.

Таким образом мы удовлетворяем свою базовую потребность в признании, особенно острую в период кризиса. Поэтому иногда человек с радостью остается в прежней профессии, когда дефицит признания как-то компенсируется.

При переходе в новую профессию нужно учитывать столкновение со страхом. Новое пространство всегда порождает стресс. Вспомните, когда вы приходите в новую группу людей, то сначала чувствуете себя растерянным и обесцененным, пока не встретитесь с поддержкой, принятием, хотя бы от одного человека. Чем больше можно получить поддержки на новом пути — тем легче идти.

Также хорошо использовать свою накопленную экспертность в старой профессии как ресурс.

Запомните, чем больше у вас ресурса: веры в себя, поддержки и признания, денег, способности учиться, тем удачнее будет новая профессиональная реализация».

До 30 лет я работала в коммуникациях: в пресс-службе компании «Билайн», в «МТС», Mail.Ru Group, руководила PR-направлением компании «Манго Телеком». Красивой истории о том, как я все бросила и ушла, у меня нет. Зато есть очень прагматичный подход.

Сначала фитнес стал моим хобби и я успешно в нем развивалась. Через какое-то время я решила участвовать в соревнованиях, чуть позже стали появляться клиенты. В тот момент все эти направления сошлись в одной точке — почти круглосуточная работа в офисе, мои тренировки, тренировки клиентов и подготовка к соревнованиям. Когда я поняла, что могу зарабатывать деньги тем, что мне очень нравится, а время ограничено и жизнь коротка, я расставила приоритеты. Отказалась от работы в офисе и начала работать над своим собственным бизнесом в фитнес-сфере.

Сам переход был плавным. Свой фитнес-продукт я начала разрабатывать до ухода с основной работы. Просто в один день я перестала ходить в офис и появилось больше времени на развитие бизнеса. Поэтому страха не было. Но однажды возник дискомфорт. Я сидела дома и составляла индивидуальную программу для клиента, когда меня внезапно накрыло чувство, что все мои коллеги сейчас идут пить кофе, а я сижу одна. Стало тоскливо. Но быстро нашла решение: теперь я отдаю предпочтение офлайн-встречам и чаще хожу на профильные мероприятия.

Это было 1,5 года назад. Сейчас мой бизнес находится на начальном этапе: уже есть своя команда и продукт онлайн. Я планирую масштабирование, в чем опыт в сфере маркетинга и работы в больших корпорациях сильно помогает.

При этом я считаю, что фразы в духе «Преврати свое хобби в работу, и тебе не придется работать ни дня» — это бред. Работать придется в любом случае. Можно получать деньги за работу и прекрасно тратить их на хобби. Поэтому не обязательно стремиться к такому совмещению.

Мне было 39 лет. Я работала руководителем международного проекта в крупном российском банке. В какой-то момент наступила ситуация, когда я физически и психологически стала ощущать, что мне плохо, я ненавижу работу и ненавижу себя, мне надо это прекратить. Сейчас я понимаю, что это было просто выгорание.

На тот момент я просто ушла. Мы с мужем уехали в Латинскую Америку, где мы полгода путешествовали и ничего не делали. Через полгода я стала хотеть физически что-то делать и начала перебирать варианты, что именно. Пришло желание быть массажистом. Вернувшись в Москву, я поступила в институт восстановительной медицины на массажиста, и обязательным условием было прохождение практики в больнице. И когда я пришла в больницу, был переломный момент, потому что я всю жизнь была айтишником с ноутбуком, в костюмчике и на каблуках. А тут я прихожу и мне говорят: «Так. Неврология, шестой этаж. Массировать лежачих».

Я шла по коридору и смотрела в открытые палаты. Там лежали люди. Парализованные, молодые, старые, худые, полные, чистые, грязные, у кого-то есть родственники, у кого-то нет. И я понимала, что я не знаю, что будет дальше. Смогу я или нет. Мне будет жалко, мне будет противно, мне будет тяжело, мне будет нравиться. Я оказалась в ситуации, в которой никогда в жизни не была. И было желание развернуться и уйти. Было страшно. Но я решила посмотреть, что будет.

В этот момент в больнице произошло переключение и я поняла, что есть какая-то часть меня, которую я никогда не реализовывала, что во мне столько ресурса быть спокойной, быть помогающей, быть анализирующей. Были люди, которые лежали по несколько месяцев, и сначала у них начинали шевелиться пальчики, потом руки, и они говорили: «Дочка, приходи. Я лежу третий месяц, и я начал шевелиться». До этого у меня в жизни не было возможности встретиться с собой такой. Пришло огромное принятие людей. Понимание, что нет некрасивых людей, нет «нетаких» людей, а есть ощущение руками, что человек просто теплый, и это все, что нужно: быть расслабленным, здоровым.

Массажистом проработала четыре года. В ИТ-сферу вернулась по стечению обстоятельств: я потеряла ребенка, была депрессия, и массажистом было работать невозможно, а ничего не делать я не могла. Все крутили пальцем у виска и говорили, что нельзя вернуться в серьезную профессию после четырех лет массажа. Но с первой же публикации резюме и собеседования я вышла на работу, на подходящие мне условия и работаю до сих пор.

Качество принятия, которое я получила, работая массажистом, меня очень изменило и повлияло на мою работу в ИТ-профессии. Перестала быть конфликтной, категоричной. Стала более компромиссной. Работать со мной стало намного комфортней, проекты теперь идут по-другому.

Конечно, когда я уходила первый раз из профессии, было страшно остаться без денег. Но потом, уже работая массажистом и имея запись на прием на два месяца вперед, я поняла, что, в какой бы профессии я ни была, мое качество работать на результат и постоянно совершенствоваться приведет меня к определенному успеху. Стало спокойнее за себя.

Я проработал 9 лет в «Сбербанке» России на разных позициях, в том числе и на руководящих. Около 30 лет понял, что не хочу работать в системе, а хочу развивать то, что приносит удовольствие, — петь песни, писать стихи и пить крафтовое пиво. Переход был очень сложным, долгим и занял около трех лет. Это была даже не смена профессии, а смена сознания.

Все это время я по 2–3 раза в неделю занимался вокалом с преподавателем, играл в любительском театре, закончил Университет кино и телевидения по музыкальной звукорежиссуре (до этого было три экономических образования: СПЭТК, ИНЖЭКОН, МБИ) и, конечно же, писал стихи и песни.

Кроме того, в Сбербанке, помимо карьерной реализации, было очень много творческой. Многие после 18:00 шли домой, но у нас с друзьями была своя команда КВН и Союз молодежи Сбербанка. Мы выступали на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.

Ушел из Сбербанка в 2015-м, но через какое-то время вернулся в другую компанию, потому что привычка работать в офисе не отступала. Примерно в это время понял, что стану отцом, и все-таки решился на кардинальные перемены.

Сейчас у нас с женой Катей крафтовый бар Beer&cake’s. Мы не побоялись делать его и открывать на последних месяцах ее беременности. Я пишу стихи и песни. Да, сложно, но я рад, что иду к своей мечте и не вру себе.

Я поняла, что достигла потолка и хочу двигаться куда-то еще, в 26 лет. Все говорили о фрилансе, удаленной работе из дома или с острова Бали. Я задумалась о том, как бы и мне начать работать удаленно и жить по полгода на Бали. Первое решение, которое я приняла, — уйти из офиса. Так я смогла уделить больше времени на поиски того, что мне интересно. В течение года искала свое предназначение, перебирая разные профессии. Мне важно было найти что-то, чем бы я горела. За этот год я успела поработать кондитером, стилистом, воспитательницей в детском саду, вела свой блог. Но через год поняла, что предназначение я свое уже нашла — я хочу заниматься маркетингом.

Оказалось, я очень сильно люблю свою профессию. Я поняла это не потому, что в других сферах не получалось, а потому, что маркетинг давал мне множество преимуществ в каждой из выбранных профессий. В маркетинге ты всегда на волне и впереди всех, особенно если это маркетинг в сфере ИТ. Я поняла, что хочу быть в тренде, быть успешной, хочу продолжать заниматься ИТ-маркетингом, и вернулась в профессию.

Но мысль о том, что в какой-то момент я дорасту до своего порога финансирования, и желание когда-нибудь жить по полгода в теплых странах меня не покидали. Тогда я стала думать, какие темы меня интересуют, и поняла, что это инвестирование. И с 27 лет инвестирование стало моим хобби. Я активно занимаюсь им уже полтора года. Сначала вложилась в недвижимость, для меня это безопасный и базовый актив.

Сейчас я занимаюсь этим направлением в свободное время. Думаю, что станет моим следующим шагом. Скорее всего, это будет более рискованный вид инвестиций — вложение в автомобили, технику или ценные бумаги. Очень кайфово себя чувствую и с гордостью говорю, что мое хобби — это инвестирование. Когда нет активных процессов, оно занимает примерно 2 часа в день, потому что надо следить за тем, что происходит на рынке. Какого-то дополнительного серьезного обучения оно на данном этапе не требует. Сейчас в интернете есть множество источников, мастер-классы, много информации в инстаграме и сообщество, в котором можно общаться с людьми и что-то совместно делать. При этом я продолжаю активно развиваться в маркетинге, потому что, с учетом моего хобби, мне важно получать все самые актуальные новости рынка одной из первых.

Какой тип карьеры вам подходит?

Например, вы работаете бухгалтером или юристом, чувствуете разочарование в своей профессии и завидуете свободным художникам. Это не значит, что нужно бросать привычное дело и срочно учиться живописи. Если проанализировать ситуацию и свои склонности, может оказаться, что на самом деле вас привлекает не мольберт с кисточками, а независимость и возможность управлять своим временем. Или шанс ярко заявить о себе. Значит, чтобы избавиться от недовольства, достаточно организовать работу по своей же профессии так, чтобы удовлетворить эти потребности. Кому-то подойдет фриланс, а кто-то сможет по-настоящему раскрыться только в собственном бизнесе.

Это и есть тип карьеры. Речь не про категории «технический персонал», «специалист», «руководитель среднего звена» и «топ-менеджер». Точнее, не только про них. Понятие типа карьеры гораздо глубже.

Все мы разные. Для кого-то работа — всего лишь источник заработка, потому что главные ценности и интересы — в семье, путешествиях, хобби. А для кого-то работа — смысл и главный интерес жизни. Люди первого типа с облегчением «выключают» все мысли о работе, как только время на часах показывает окончание рабочего дня. Людей второго типа мысли о работе не отпускают никогда.

Кто-то обладает изрядной долей честолюбия и считает важным добиваться руководящих должностей или создавать что-то принципиально новое. А кому-то хочется просто спокойно заниматься своим участком работ и чтобы «никто не трогал». Для кого-то трудные задачи и риск — стресс, для кого-то — бодрящий вызов.

Кому-то нужны четкие указания, как поступать в том или ином случае, и, если их нет, это кажется нервной задачей из серии «пойди туда — не знаю куда, принеси то — не знаю что». А кого-то, наоборот, убивает необходимость действовать по инструкции, достаточно задачи, а способ решения человек найдет сам.

Из таких кусочков складывается единый пазл наиболее подходящего стиля и формата работы, при которых человек лучше всего раскроет свой потенциал и не испытывает сильного дискомфорта. Это и будет тип карьеры. В рамках одной и той же профессии возможны разные типы карьеры. Посмотрим, какими они бывают.

Кому подходит: практичным и осторожным людям, готовым на компромиссы, но не лишенным амбиций.

Главные ожидания от работы: стабильность, доход, комфортные условия, престиж.

Что пугает: риски, туманные перспективы.

Казалось бы, такие ожидания — основные для всех людей. На самом деле нет. Не случайно здесь на первом месте стабильность. Люди такого типа ценят ее выше ярких, но рискованных перспектив. А еще им трудно терпеть тяжелые и неравномерные нагрузки «здесь и сейчас» ради зыбких шансов на блестящее будущее.

Поэтому предпринимательская деятельность им не очень подходит, даже если сулит гораздо более высокие доходы по сравнению с зарплатой. Напряженная работа в стартапе с маленькими доходами тоже не для них: «А вдруг проект не взлетит, и я зря трачу время?».

Люди такого типа готовы подчиняться жестким правилам и жертвовать живым интересом к работе ради хорошей зарплаты. И наоборот, даже самая интересная и творческая работа на свете им не подойдет, если за нее мало платят. Они могут поменять профессию, о которой мечтали с детства, на более высокооплачиваемую и не пожалеть об этом.

Что подходит: востребованные высокооплачиваемые профессии и работа в крупных, стабильных компаниях с хорошим уровнем зарплат и понятной перспективой карьерного роста.

Кому подходит: неамбициозным людям, для которых работа и деньги — точно не главное в жизни.

Главные ожидания от работы: стабильность, полная ясность задач и функций, психологический комфорт.

Что пугает: размытые задачи или многозадачность, высокая нагрузка, ответственность.

Люди такого типа могут неплохо справляться с возложенными на них рутинными задачами, главное, чтобы им бесконечно не подкидывали всё новые и новые, не усложняли, не ставили размытых целей, не требовали инициативности и переработок. Работа, которая требует серьезной вовлеченности или творческого подхода, принятия ответственных решений, не позволяет забыть о себе даже в отпуске и в выходные, им не подходит. Она может стать причиной серьезного стресса, который перевесит преимущества от высокой зарплаты. Престиж и карьерный рост их не прельщают, достаточно комфорта.

Что подходит: исполнительская работа с четко очерченными функциями, без многозадачности, с нормированным режимом или режимом, который можно регулировать самостоятельно.

Кому подходит: практичным, но в то же время увлеченным людям, для которых важны не только доход и комфорт, но и самореализация в любимом деле.

Главные ожидания от работы: профессиональный рост и саморазвитие, интересное и важное содержание работы, но при условии комфортных и стабильных условий, хорошей зарплаты.

Что пугает: скука, застой, маленькая зарплата.

Для таких людей работа — больше, чем источник дохода. На работе со скучными обязанностями и отсутствием профессионального развития даже высокая зарплата не спасает их от тоски и чувства неудовлетворенности жизнью. Но и работать только «за идею» они не готовы.

Найти идеальный вариант, совмещающий и то и другое, непросто, главная беда таких людей — перекос либо в одну, либо в другую сторону.

Что подходит: экспертные должности с интересным функционалом и хорошей зарплатой, частное консультирование.

Кому подходит: сильно увлеченным людям, для которых важнее всего призвание.

Главные ожидания от работы: интересное и важное дело, самореализация, шанс создать что-то новое, выдающееся.

Что пугает: рутинные задачи, работа по инструкции.

Это редкий тип людей, готовых с горящими глазами работать «за идею», не слишком задумываясь о деньгах и комфорте. Не то что бы материальная сторона жизни их совсем не волновала, просто потребность заниматься любимым делом важнее.

Если такие люди вынужденно оказываются на неинтересной для них работе, никакая зарплата не избавляет их от ощущения сильной неудовлетворенности жизнью — и рано или поздно наступает кризис.

Что подходит: работа с креативными задачами, разработка новых продуктов и услуг.

Кому подходит: активным, амбициозным и азартным людям.

Главные ожидания от работы: рост дохода и жизненного статуса, независимость, возможность проявить себя, сделать нечто, что вызовет уважение и восхищение.

Что пугает: роль простого винтика в механизме, рутина.

Люди такого типа получают удовольствие от развития новых проектов, не боятся брать на себя ответственность за решения, готовы рисковать ради ярких перспектив и способны работать на износ. Чем труднее задача, тем больше азарта. То, что для других людей — огромный стресс, для них — драйв. Их можно сравнить с любителями экстремальных видов спорта.

На такой работе, где приходится быть просто исполнителями, особенно если нужно выполнять чужие решения, которые кажутся неудачными, им очень некомфортно.

Что подходит: проектный менеджмент, создание новых направлений деятельности внутри компании, предпринимательство.

Склонность к тому или иному типу карьеры может меняться в течение жизни. На одном этапе для нас важнее одно, на другом — другое.

Например, многие (хотя, конечно, не все) женщины, пока у них маленькие дети, ориентированы на статический тип карьеры, но потом появляется огромное желание проявить себя, и рутинная работа на рядовой должности начинает тяготить.
И наоборот, бывшие карьеристы, отдавшие много лет работе на топовой должности в крупной корпорации, однажды могут испытать острую потребность поменять все это на простую, ненапряженную работу на фрилансе, чтобы иметь возможность «дышать» и просто жить.

Многие из нас ошибаются в выборе типа карьеры. Типичный пример: талантливый специалист, склонный к профессиональному типу карьеры, ради денег бросается в предпринимательство или соглашается возглавить проект, где у него будут менеджерские, а не экспертные функции. Но оказывается, что предпринимательский тип карьеры ему не подходит, он в постоянном стрессе и скучает по экспертной работе.

Или человек скрепя сердце предает любимое дело ради стабильного дохода, а в итоге расплачивается за это тяжелой депрессией.

Один из способов — пройти онлайн-тест «Профориентация». Он разработан учеными-психологами МГУ им. М. В. Ломоносова и позволяет выявить склонность не только к конкретным профессиям, но и к определенному типу карьеры. Здесь можно увидеть пример, как выглядит результат теста.

И не бойтесь решительных шагов! Сменить профессию или подправить вектор развития карьеры никогда не поздно. А вот ждать «заслуженного отдыха», не получая никакого удовольствия от работы — не лучший выбор. Ведь профессиональная деятельность составляет значительную часть нашей жизни. Так пусть она будет приятной!

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в «шапке» статьи ⏫

Сочинение на тему кем я хочу стать

Ищите синонимы на sinonim.org, чтобы сочинение не совпадало с тем, что в интернете. Нажмите 2 раза на любое слово в тексте.

Первое сочинение на тему кем я хочу стать

Я пока не решил, чем буду заниматься, когда стану взрослым. Выбор призвания ‒ непростое дело, ведь интересных профессий на свете очень много.

Возможно, я стану врачом и смогу побороть самые коварные заболевания. Или, пронзив космическое пространство, побываю в других мирах. А может быть, буду изучать таинственные уголки нашей планеты, или займусь выращиванием хлеба. А может, пойду в ученые и найду новый источник энергии, или просто изобрету кухонного робота, который будет вместо мамы готовить обед и мыть посуду.

Я всего лишь пятиклассник, и мне трудно сказать, кем я буду. Но я отлично понимаю, что знания, полученные в школе, обязательно помогут мне в будущем, когда я стану трудиться на пользу обществу.

Моя будущая профессия — сочинение для девочек

Наверное, многие в детстве хотят стать космонавтом или балериной, а некоторым нравятся сразу несколько профессий. По мере взросления на смену детским мечтам приходят серьезные размышления о выборе призвания, и я тоже часто задумывалась над этим вопросом.

Я очень любознательный и общительный человек, мне нравится узнавать и рассказывать о происходящих событиях, меня всегда интересуют мнения людей о каких-либо проблемах. Постоянное общение, как со сверстниками, так и с взрослыми для меня очень важно. Кроме этого, я люблю писать рассказы, сочинять небольшие заметки, и уже опубликовала несколько работ. Поэтому ответ на вопрос «Кем я хочу работать?» для меня давно найден: я хочу заниматься журналистикой, и считаю это своим призванием, только пока не решила, куда пойду ‒ на телевидение, в журнал или газету.

Профессия журналиста нравится мне по многим причинам. Во-первых, это очень интересное занятие, лишенное однообразия и монотонности, потому что темы, на которые пишут журналисты, могут быть самыми разными. Эту работу никак не назовешь скучной, ведь журналист должен быть готов к любым неожиданностям, например, получить срочное задание и уехать на край света. Еще меня очень привлекает возможность часто ездить в разные города и страны, общаться с интересными людьми.

Во-вторых, журналисты могут помочь добиться справедливости, если произошел конфликт, а так же оказать помощь попавшему в трудную ситуацию человеку, привлекая к его проблеме внимание большого количества людей.

В-третьих, если я стану журналистом, это поможет мне осуществить мою мечту: я очень хочу выпускать собственное печатное издание или телепередачу для молодежной аудитории. Обсуждать там можно будет самые разные вопросы: о моде, путешествиях, музыке, а также беседовать об отношениях, психологии, учебе и о многих других темах.

https://uchim.org/sochineniya/na-temu-kem-ya-xochu-stat — uchim.org

Быть журналистом ‒ большая ответственность, нужно быть честным и принципиальным человеком, ведь от того, как будут преподнесены новости, зависит отношение людей к произошедшему событию. Кроме этого, профессия требует любознательности, общительности, и самое главное, неравнодушия к проблемам людей.

Сочинение на тему выбора профессии

В мире существует множество профессий. У каждой свои достоинства и недостатки, свои требования и особенности. Учитель, строитель, врач, менеджер, шофер и другие ‒ каждая интересна по-своему. Чтобы найти свое призвание, в первую очередь нужно понять, чем больше всего хочется заниматься, какое занятие может максимально принести пользу и себе, и обществу. После этого необходимо оценить свои физические возможности, позволят ли они добиться поставленных целей.

Как у многих мальчишек, у меня была детская мечта ‒ я хотел стать космонавтом. Но, когда я немного подрос, я узнал, что здоровье у будущего космонавта должно быть идеальным, нельзя иметь никаких, даже незначительных заболеваний. Ведь в экстремальной обстановке даже легкое недомогание может привести к трагическим последствиям. И я понял, что в космос для меня дорога закрыта, ведь крепким здоровьем я похвастаться не могу.

После этого я решил стать учителем, это тоже важная и интересная профессия. Но однажды произошло событие, которое изменило мои планы. Мне подарили собаку, точнее, маленького щеночка. Я очень радовался, так как это было моей давней мечтой. Я придумал для маленького лохматого комочка грозное имя Рекс, и он стал моим лучшим другом.

Однажды мой пес заболел. Я не понимал, что с ним происходит, знал только, что ему очень плохо, он скулил и жалобно смотрел на меня. Мама вызвала ветеринарного врача, он осмотрел Рекса и оказал ему помощь. Долгое время после этого я выполнял все рекомендации по лечению и ухаживал за моей собакой, и наконец, он выздоровел!

Вот тогда я понял, кем действительно хочу быть. Я стану ветеринаром и буду лечить наших меньших братьев, спасать их от смерти, что часто делают они для своих хозяев. Когда мой малыш Рекс был болен, я просто делал все, как советовал врач. А теперь я стараюсь узнать о лечении животных как можно больше, и уже могу сам помочь своему любимцу в случае необходимости.

У большинства моих соседей есть домашние питомцы, и знакомые ребята часто обращаются ко мне за помощью или советом. Я могу оценить состояние животного и посоветовать, какой едой их кормить, нужны ли витамины и какие подойдут лучше.

Я никогда не отказываюсь помочь, потому что уже многое знаю о лечении животных, мне известны признаки многих болезней, и я могу оказывать первую помощь при различных симптомах. Я абсолютно уверен в правильности выбора будущей профессии, спасать здоровье и жизни животных ‒ мое призвание.

Всё для учебы » Сочинения » Сочинение на тему кем я хочу стать

Какой жизнью ты хочешь жить? Хочу работать любимую работу!

Я к знакомой зашла на работу. Отдать ей немного даренной еды, по дороге домой. Она в одном квартале от того места работает, где мне кучу йогуртов подарили. Там такой центр психотренинга, и заседает группа — со всякими людьми, у которых в жизни сложности. (А вообще-то не сложности, а тупик.)

Постояла за стеклом, с интересом подслушала.
Там сидят живые люди, очень несчастные. Они несчастны, потому что их жизнь сложилась совсем не так, как хотелось, и выхода они не видят. Они хотели жить интересно, не слишком тяжело, в свое удовольствие. Развиваться, заниматься собой, любить и быть любимыми. Иметь хорошую работу, которая приносит радость. И чтобы на этой работе ценили и уважали, и так платили, что сил на работу не жаль. Всяких вот таких простых вещей хотели, а оказались в ситуации, когда почему-то сил не хватает вообще ни на что. И при этом ощущение, что жизни-то и нет. Хотели детей, внуков, семью, любовь. Друзей, социальную жизнь, цель, страсть. А в результате не имеют чего-то из перечисленного, либо не имеют ничего. Либо имеют все, но все равно глубоко несчастны. Жизнь проходит мимо, пока они… бьются в отчаянии головой об стену. И чего бьются? Да ничего не получается, потому что. И не понятно, как из этого выйти. Один сказал: «Я сюда пришел, думал, может рецепт дадут. Вот дайте мне рецепт, как выйти из моей ситуации — я готов все делать, шаг за шагом. Но ведь вы тоже не знаете, что могло бы мне помочь!»

Но это я забежала вперед. А начиналось все с того, что там психолог (или я не знаю, кто там это занятие ведет, может психотерапевт, или супервизор какой-нибудь) сказал: «Попробуйте себе как можно более точно представить, какую жизнь вы хотите вести!»

Конечно первым делом там прозвучали все традиционные шутки. Мол, «лежать на боку, ничего не делать никогда, и просто быть счастливым». Или «иметь тыщу миллионов и тратить деньги, ни о чем не заботясь». Но она быстренько вернула всех на землю: если не родился миллионером, можно, конечно, пожелать себе жизни с кучей денег. Но нужно понимать, что с неба миллионы не берутся. Наверняка в любом возрасте можно еще заработать много денег, если именно эту цель поставить. Но цель очень большая, поэтому надо осознавать ее масштабы. И «давайте начнем с чего-то попроще».

Ну, давайте. Вот обиженный человек говорит: «Я хорошо себе представляю, как я хочу жить. Я хочу иметь любимую работу. Чтобы вставать каждый день и туда идти, потому что я хочу продолжить то, над чем там сейчас работаю. И потому что я горжусь тем, что там делаю, и это меня радует, и придает моей жизни смысл. Ну и деньги меня устраивают, я не бедствую. И чтобы оно меня иногда вдохновляло. Я понимаю, что каждый день ничего вдохновлять не может. Но в целом, чтобы вдохновляло часто, и чтобы этим заниматься было интересно. Чтобы что-то такое там встречалось, чем заниматься интересно. О чем интересно узнавать новое, как-то иногда совершать усилия, чтобы стать в чем-то лучше и сильнее… И я бы наверное даже смог вместе с вами тут составить план, как такую работу найти. Если бы я знал, в чем она заключается! Но я не знаю. В основной своей работе я разочаровался навсегда. Я немало вещей умею. Но то, что умею лучше всего, никак не могу делать выносимых условиях. Попробовал уже пять раз, и окончательно разочаровался — я сгорел. Другие вещи я умею неплохо. Может быть не достаточно хорошо. чтобы на это жить. Но я был бы готов изо всех сил учиться и тренироваться. Если бы знал, что вот это — хочу! Но я как-то ничего вот так не хочу. Ничего меня так не интересует. Про любое как представлю: Вот этим ближайшие годы заниматься каждый день? Нет, это та жизнь, которую я как раз не хочу вести. А то, что каждый день хочу — не вижу, и как найти — не знаю!

И мужик попал в точку: потому что половина группы (а там было человек 15) одобрительно заворчали, и начали кивать головами. Мол, «Вот честное слово — я бы все сделал — если бы я только знал, чего хочу! Но мне ХХ лет, и я не могу понять, чего я хочу, что мне нравится, чем я хочу заниматься!»

Ну и характерно, что говорят это люди немолодые, всем лет по 40 с плюсом. Т.е. еще очень многие горы можно свернуть в этом возрасте — но хорошо бы уже начать их воротить! И понятно, что все они уже кем-то успешно поработали, чего-то достигли, в чем-то разочаровались. Думали, что нашли себя. Потом потеряли себя. Потом потеряли смысл жизни. И теперь им трудно.

К сожалению мне не дали дослушать ту лекцию (сессию?) и я не дождалась никакого вразумительного ответа от ведущей. Она начала что-то говорить, но ее еще некоторое время перебивали разные участники, пытаясь от себя дополнить картину. Как им хочется, и как они на самом деле голову сломали. И они не то чтобы совсем так тупо сидят на месте. Они пытались думать об этом вопросе. Но оно «не думается». И пытались присматриваться к чужим карьерам, с вопросом: «Может я вот так хотел бы?» Но ничье не вызывает мысли «Вот так хочу!» Или перебегают дорогу какие-то модные должности и предложения. но они вынуждены себе сознаться, что «не очень понимают, что именно на этих работах делают».

И некоторые уже кое что попробовали. В виде бесплатной практики, или недельку на семинаре. Кто с детьми позаниматься, кто на кухне постоять в ресторане, кто в библиотеке поработать. Думали: «А вдруг войду во вкус и пойму, что это — мое?»

Вспоминается сказка Бажова — к сожалению я не помню ее названия, да и сказку саму помню смутно. :_) Но была у него такая, про ученика, который в ходе сказки все ремесла перепробовал. И все ему не лезло, все не интересовало. Он там, если не ошибаюсь, в конце концов взялся огонь разжигать, и обнаружил, что это — его призвание. В общем — нашел призвание методом тыка, перетыкав в кучу разных дел. Это сколько на это времени ушло. Я отчасти в этот метод верю. Но мне так же ясно, что нельзя такое практиковать бесконечно. Это как «тупой перебор вариантов». Нынче вариантов так много, что на перебор всех десятка жизней не хватит. Должны быть другие какие-то методы.

И я так понимаю, что ВСЕ участники этого семинара уже прошли не один тест на тему «К чему у меня талант», чтобы сильно сузить ареал поиска. Но и это ничем не помогло. Скажем, сказали, что вот у тебя талант к продвижению, продажам. Или к искусству или к инженерии. Но уже было примерено сколько-то работ из указанной области, и ничего не торкнуло. И ведь бывает, что талант — к одному, а страсть найдется не именно в этом, а в какой-то близкой области. Или смежной. Но тут все опять разливается в сторону бесконечности.

Я вот много таких людей встречаю — и сорокалетних, и двадцатилетних. не пойму даже, где их больше. Взрослые многие смирились, что найдено уже какое-то сносное дело — и ладно. Дотерплю уж до пенсии, и Бог с ним. Это если удается дотерпеть до пенсии, и не выгореть и не сломаться от безграничной несчастности и нереализованности. А на молодых давят — мол. н! Давай думай, чего хочешь! Кем будешь! Давай дерзай куда-нибудь! А они так же не знают — многие.

Вот мне интересно стало — а сколькие из вас прямо с раннего возраста знали, чего хотят? А кто нашел поздно и совсем не сразу? А кто вообще не нашел?

А те, кто нашел, после долгих исканий — расскажите, как это с вами случилось? Случайно дорогу перебежало? Или кто-то совет дельный дал, как найти? Или книжка помогла? Или курс какой? Или может быть кому-то помогло долгое время ничего не искать? А может кто-то сделал круг по всему свету, чтобы потом вернуться к самому первому — а в первый раз он просто устал? У моей мамы так было — она так самозабвенно преподавала детям рисование 10 лет, что выгорела до невыносимого состояния. сменила работу, и еще 10 лет даже слышать этого слова не могла: «Дети». А потом со временем начала признаваться себе, что всегда больше всего любила работать с детьми — и вернулась к этому потихоньку.

Давайте опрос (а еще кто хочет — расскажите в комментариях о своем опыте).

Я нашел (нашла) свое призвание

Довольно рано, и до сих пор это дело люблю

293(28.4%)

Очень поздно, после серьезных попыток сделать что-то другое, и разочарования

113(10.9%)

До сих пор найти не могу

627(60.7%)

Я не знаю чего хочу. Что делать? — Личный опыт на vc.ru

Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.

80 691 просмотров

Фильтр на чтение

Эта статья не понравится тем, кто:

• Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
• Любителям «марафонов исполнения желаний», где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;

Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:

• Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
• При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
• Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.

Формулировка проблемы

В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: «Я не знаю чего хочу».

Во-первых, «хочу» — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). «Знаю» — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний.

Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:

• У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
• Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍

Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.

Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим «Хочу есть», «Хочу спать». И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим 🙂

Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:

Я не умею чувствовать свои желания.

Почему мы не чувствуем свои желания?

Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:

Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».
А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

Михаил Лабковский

психолог

Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.

В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.

Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:

Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.

Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:

• где жить;
• с кем жить;
• кем работать;
• чем заняться;

Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа «открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего».

Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.

Начать с малого

Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: «А чего я сейчас хочу?», делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:

• удобно ли мне сидеть/лежать;
• хочу ли я есть/пить/в туалет;
  
• не жарко/холодно ли мне;
  

В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:

• еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
• совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
• лень встать с кровати утром 😂

Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.

Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.

Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.

Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила «Все затекло, не могу», вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))

Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить 🙂

Устроить диджитал-детокс

Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.

Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).

В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:

Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.

Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.

Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.

В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.

Убрать утечки энергии

Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.

Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.

Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.

Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:

1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.

2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.

Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.

Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле «дом-работа-быт». После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.

Несколько заключительных мыслей

Одна из причин, почему я не считаю полезными «марафоны желаний» — потому что они учат мыслить:

1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.

2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.

Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня

Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.

Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.

Предупреждение

Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.

Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.

Итого

Что важно на первых этапах:

1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.

2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.

3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.

4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.

5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.

Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.

Устали пытаться «понять», что вы действительно хотите сделать? Попробуйте вместо этого

Когда мы отпускаем «должны», мы создаем пространство для выхода наших истинных желаний на поверхность.

Гетти

Допустим, вы занимаетесь работой или карьерой, которые вам не нравятся, и знаете, что вам нужно что-то изменить. Но есть одна проблема: вы не знаете, что делать дальше. Вы знаете, что хотите заниматься тем, что вам нравится, но вам кажется, что вы не представляете, какой работой это будет для вас.

Итак, как вы определяете, какой работой / работой вы хотите заниматься? Как понять, что принесет вам истинное удовольствие от того, чем вы занимаетесь каждый день? Что ж, на мой взгляд, это не столько процесс «выяснения этого», сколько процесс установления контакта с самими собой и подлинного слушания самих себя (возможно, впервые). «Что-то выяснить» обычно подразумевает мысленный или логический подход. И, возможно, именно поэтому многие из нас попадают на работу, которая нам не нравится. Мы слишком сильно полагались на логические аргументы и «должны» нашего разума.«Чтобы найти то, что нас вдохновляет, нам нужен другой подход; тот, кто мы есть, что нам нравится и не нравится, то, что мы действительно желаем, находится в центре внимания и превыше мнений ума.

Я был там, где мог бы быть ты сейчас. Я чувствовал себя довольно потерянным и как будто понятия не имел, чего хочу. Мы все разные, и поэтому я понимаю, что это может не находить отклика у всех, но больше всего мне помогло найти свой путь, так это выбросить из головы и больше общаться с самим собой. Это открыло дверь к раскрытию того, что приносит мне радость.

Одна из многих вещей, которые могут помочь вам соединиться с самим собой, найти то, что вас волнует, и получить ясность в том, чего вы хотите, — это взглянуть на свое мышление; в частности, все «следует», которые вы могли бы сказать себе.

Следование всем «должно» может заставить нас потерять связь с самим собой

С рождения, в обществе или семье нас часто учат быть определенным и стремиться к определенным вещам. В результате в своей жизни, пытаясь послушно следовать сценарию, я оттолкнул большинство своих желаний.Когда мы делаем это годами напролет — отбрасываем то, что мы на самом деле хотим, пытаясь сделать то, что, по нашему мнению, мы «должны», — со временем мы можем потерять связь со своими истинными внутренними желаниями. Они перестают говорить. Вот как мы приходим к выводу, что не знаем, чего хотим. Если бы мы были в контакте с собой, мы бы знали.

Для меня мои желания и желания годами сводились на нет «обязанностями». Я был отключен от себя и потерял связь с тем, чего действительно хотел. Я действительно знал достаточно, что это было не то, что я делал, но, опять же, я попытался отодвинуть это в сторону.Следование тому, что, как я думал, «должен» сделать, казалось «правильным» и «безопасным» делом. Так что я попытался подыграть и притвориться, что могу продолжать делать то, что делаю. Но потом я на собственном горьком опыте понял, что притворяться довольно рискованно. Когда я не был самим собой и уважал то, кем я являюсь на самом деле, я строил свою жизнь как карточный домик. И, как все мы знаем, они рано или поздно рушатся. Мое схлопывание наступило, когда я достиг жалкого дна, но так испугался и привязался к «надо», что заболел хронической болезнью, которая заставила меня изменить свой образ жизни (вы можете прочитать больше об этом и очень честную историю о том, как я нашел свое способ стать здесь карьерным тренером).В целом, я благодарен, что это произошло, но теперь я здесь, чтобы помочь вам не проходить через это (или помочь вам пройти через это, если это произойдет).

Определите все, что вам нужно.

Чтобы помочь вам понять себя и понять, чего вы действительно хотите, обратите внимание на те рекомендации, которые приходят вам в голову. Какие мысли крутятся у вас в голове, когда вы думаете о работе и следующих шагах в карьере? Что вы говорите себе, что «должны» делать, достигать, кем быть? Помимо слов «я должен», они также могут начинаться со слов «мне нужно», «мне нужно» или «я не могу».Или иногда даже маскируемся под «я хочу», когда думаем, что чего-то хотим, но в глубине души это только потому, что мы чувствуем, что «должны». Лично я убедил себя, что хочу работу, потому что это была «хорошая работа», и поскольку она хорошо выглядела на бумаге, и я думал, что «должен» ее захотеть. Итак, «должен» быть подлым.

Отбросьте все «должны», которые не соответствуют вашему счастью и не служат вашему счастью

Мы каждый день наполняем наш разум «обязанностями» из внешнего мира; голоса, выражающие чужие идеи, мнения, ожидания.С некоторыми из них мы можем искренне согласиться. Например, «Ко мне следует относиться с уважением», возможно, мы все сможем отказаться. Но другие «следует» не так хорошо себя чувствуют, когда мы говорим их себе. Мы чувствуем, с какими «должны» мы не согласны. Они не согласуются с тем, кто мы есть или чего хотим (даже если то, что мы хотим, нечеткое — мы знаем, что это не то).

Если мы сможем определить, что эти «должны» являются для каждого из нас, а затем отпустить их, мы сможем создать пространство для того, чтобы наши истинные желания вышли на поверхность.Держаться за них только заставляет нас сомневаться в себе и заставляет замолчать тот внутренний голос, который знает, что подходит вам. Когда мы отбрасываем «должны», этот внутренний голос, который так долго был приглушен, может выйти. Это позволит вам понять или направить вас, чтобы узнать, что вам нравится и чего вы хотите для себя. Это может занять какое-то время, а может быть, вы понимаете, что уже знаете, чего хотите, но ставите перед собой все «должны».

Ваш разум будет сопротивляться

Я знаю, что может быть страшно просто отбросить «должен».«Скорее всего, вы носите некоторые с собой в течение долгого времени, и вам может быть неудобно отпускать их, когда вы используете их для навигации по своей жизни. Ваш разум захочет сопротивляться и спорить, почему вам нужно их сохранить — в конце концов, они завели вас так далеко. Но то, что наш разум говорит нам — и «должно», и / или то, что произойдет, если вы отпустите это — обычно не основано на фактах, содержит много предположений или является проекцией в будущее, которое мы просто можем » не знаю. Так что присмотритесь.И из глубины души посмотрите, сможете ли вы почувствовать, что действительно для вас истинно.

Кроме того, чтобы бросить вам вызов, помните, что многие из наиболее (условно) успешных людей делали в своей карьере шаги, которые не казались «логичными». Они отбросили «должны» и проложили свой собственный путь. Если вы читаете биографии или даже страницы Википедии некоторых людей, которыми вы восхищаетесь, вы можете это увидеть. И точно так же, как вы, возможно, испытаете, если откажетесь от «следует» и будете следовать тому, что в вашем сердце делать, у них были другие сомнения в их решениях.Так что, если вы встретите сопротивление других, помните и об этом. Вы будете в хорошей компании.

Переводим то, что вам нравится, в работу

Когда вы отбрасываете «следует» для некоторых, очень быстро может стать ясно, чем они хотят заниматься, и это будет хорошо сочетаться с работой или формой работы, о которой они знают. Другим может потребоваться немного времени, чтобы понять, что именно выходит на поверхность в виде вещей, которые им нравятся, и как это превращается в потенциальную работу. В этом случае мы можем провести мозговой штурм, исследовать, поспрашивать и т. Д.чтобы узнать о занятиях, которые могут включать эти вещи. Или, если хотите, всегда можете создать что-то свое. Мы живем во время безграничных возможностей того, что вы можете создать для себя.

Твоя жизнь для тебя

Ваша жизнь предназначена для вас. Мне кажется, что мы, как общество, «должны» относиться к нам как к обществу, это кажется радикальным. Но я верю, что это правда. Я считаю, что у вас есть право жить так, как вам нравится, и все, что вы делаете, должно служить вашему счастью и тому, чего вы хотите.Если нет, мы должны присмотреться и спросить себя, почему мы это делаем.

Когда мы думаем о вещах таким образом, на самом деле нечего «выяснять». Нужно только прислушиваться к себе и следовать тому, что приносит нам радость и заставляет чувствовать себя хорошо. Отбрасывая все требования, которые не ощущаются согласованными, мы освобождаем себя от рамок и ограничений, которые мы (часто подсознательно) накладываем на себя, которые ограничивают наш доступ к счастью. Я не говорю, что нужно быть безрассудным или отбросить всю осторожность, я скорее хочу заглянуть в прошлое, чтобы раскрыть то, к чему на самом деле взывают ваше сердце и душа.

Как найти работу своей мечты, когда не знаешь, чего хочешь

Подходит ли вам технология? Пройдите нашу 3-минутную викторину!

Ты выучишь: Если вам подходит карьера в сфере технологий Какая техническая карьера соответствует вашим сильным сторонам? Какие навыки вам понадобятся для достижения ваших целей

Помните, когда вам было 18, и вы беспокоились о том, что у вас нет ответа (или даже идеи), когда люди спрашивали вас, чем вы собираетесь заниматься в карьере? Хорошие новости! Это совершенно нормально — большинство из нас не выбирают карьеру своей мечты сразу после школы или выбирают специальность в колледже и придерживаются ее на всю жизнь.

Согласно недавнему опросу Gallup, 60% одних только миллениалов хотят сменить работу. Поэтому нет ничего необычного в том, чтобы думать: «Я не знаю, какую карьеру хочу» или даже «Мне нужно сменить карьеру, но я не знаю, что делать».

Знать, что смена карьеры возможна (и, вероятно, даже неизбежна) — это одно. Но когда вы готовы к переменам, как узнать, какая профессия или карьера вам подходят? Так легко успокоиться на работе или карьере, которые вам не нравятся, и упустить работу своей мечты, даже не осознавая этого.

Итак, как же не попасть в тупик карьеры? И, учитывая все имеющиеся возможности, как узнать, какой долгосрочный карьерный путь подходит вам?

Эта статья (обновленная из оригинала, написанного Эланой Гросс) содержит шесть советов о том, как понять, что вы хотите делать, найти профессию, которая вам нравится, и преодолеть препятствия, связанные с нерешительностью и незнанием, чего вы хотите.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ: РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЯМ КАРЬЕРЫ

1. Возглавьте свои сильные стороны
2. Оцените свое прошлое, чтобы избежать тупика
3. Поговорите с людьми, чтобы узнать, о чем вы мечтаете.
4. Сначала бери уроки, выясняй, какую карьеру ты хочешь потом
5. Подумайте, какая рабочая среда вам нужна
6. Делайте то, что делает вас счастливым (даже если вы еще не знаете, что это значит для карьеры)

1.НАПРАВЛЯЙТЕ СИЛЬНЫМИ СИЛАМИ

То, что вы не знаете, какую карьеру хотите, не означает, что вы не знаете, в чем вы хороши. Отличный способ сосредоточиться на своих навыках — составить список своих сильных сторон. Если вам это не кажется естественным, спросите мнение друга или коллеги, которому вы доверяете. Или посетите ресурс для самоанализа, например, личностный тест Майерс-Бриггс. Активный взгляд на то, в чем вы хороши и что побуждает вас выбирать индивидуально, — это мощный способ оценить карьерный путь, который будет соответствовать и дополнять эти сильные стороны.

Конечно, вы можете добиться успеха в любом деле, если будете достаточно стараться или уделять достаточно времени. Но вы можете сэкономить много времени и избежать разочарования, если позволите своим сильным сторонам привести вас к тому, чем вы должны заниматься, вместо того, чтобы заставлять себя делать карьеру, которая на самом деле не подходит.

Например, вы могли убедить себя (или позволить другим убедить вас), что вы не математик, только для того, чтобы узнать, что вам нравится использовать логику для решения задач. В этом случае у вас может действительно быть страсть к чему-то вроде веб-разработки, которую вы, возможно, списали заранее.Легко позволить предвзятым идеям остановить вас на пути к успешной технической карьере, но если вы потратите время на то, чтобы посмотреть на свои сильные стороны, вы, вероятно, будете приятно удивлены тем, что они вам скажут.
(Вернуться к началу)

2. ОЦЕНИТЕ СВОЕ ПРОШЛОЕ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ МЕРТВОГО КОНЦА

Чтобы помочь вам прояснить свои чувства по поводу предыдущей работы, чтобы вы могли искать похожие или другие характеристики в будущем, ответьте на следующие вопросы о каждом месте, где вы работали:

• Что мне больше всего и меньше всего понравилось в компании?
• Что мне больше всего и меньше всего понравилось в отраслевой культуре?
• Что мне больше всего и меньше всего понравилось в моем боссе?
• Что мне больше всего и меньше всего понравилось в людях, с которыми я работал?
• Что было самым сложным в работе там?
• Когда я был самым счастливым или самым гордым?
• Что было моим самым большим достижением?
• Что мне больше всего и меньше всего понравилось в моих обязанностях?

Оценка своего прошлого также может помочь вам вспомнить ключевые моменты, которые вы, возможно, упустили, и которые дали бы понять, что вы недовольны своей работой.Если оглядываясь назад, можно обнаружить негативные модели, связанные с определенной работой или карьерой, это способ признать, что пора двигаться дальше. Вы вполне можете упускать возможности в другом месте, которые бы лучше соответствовали вашим потребностям и способностям. Анализ вашего прошлого — ключевой компонент в обнаружении ситуаций, которые сделают вашу работу лучше и счастливее.
(Вернуться к началу)

3. Поговорите с людьми, чтобы узнать, какая работа вашей мечты

Найдите время, чтобы запросить и запланировать информационные собеседования с людьми в интересующих вас областях, чтобы узнать об их карьерном пути и получить совет.Спросите об их работе, профессиональном прошлом и стремлениях, а также об отрасли. Просто не забудьте заранее подготовиться с вопросами, чтобы получить максимальную отдачу от этих встреч или звонков, и, помимо простого «спасибо» после них, сделайте все возможное, чтобы найти способ отплатить за услугу.

И не ограничивайте себя людьми, которых вы знаете или с которыми связаны. Сеть на конференциях и семинарах. Присоединяйтесь к чату Twitter или группам Facebook. Зайдите на LinkedIn и прочитайте описания должностей других людей или читайте интервью и статьи о людях, занимающих должности, которые вам нравятся.Например, если вам интересно, как выглядит день из жизни разработчика WordPress, выполните быстрый поиск в Google, и вы, вероятно, сможете найти много информации и людей, к которым можно обратиться. Прежде чем вы решите сделать карьеру или полностью исключить ее, убедитесь, что вы понимаете, что такое работа изо дня в день.
(Вернуться к началу)

4. ПЕРВЫЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ УЧАСТИЕМ, ПОЗЖЕ ВЫБИРАЙТЕ НОВУЮ КАРЬЕРУ

Попробуйте что-нибудь новое, когда представится возможность.Берите онлайн-уроки, посещайте семинары, читайте книги и смотрите обучающие материалы на YouTube. Воспользовавшись этим шансом, вы можете обнаружить, что действительно увлекаетесь UX-дизайном, цифровым маркетингом, программированием на Python или чем-то еще!

Дело в том, что в настоящее время существует так много возможностей для изучения новых навыков, и, воспользовавшись ими, у вас есть фантастическая возможность найти страсть, которую вы можете превратить в новую карьеру. И, по крайней мере, у вас появится новый навык, который вы сможете использовать на своей текущей работе (и, возможно, даже получить больше!), Или новое хобби, которое вы сможете превратить в побочную работу.
(Вернуться к началу)

5. ПОНИМАЙТЕ, КАКАЯ СРЕДА РАБОТЫ ВАМ НУЖНА

Являются ли люди на рабочем месте, на которых вы рассчитываете, соревноваться друг с другом или сотрудничать? Они друзья вне офиса? Они работают в команде или самостоятельно? Могут ли люди работать удаленно или предполагается, что они будут работать в офисе? Каков баланс между работой и личной жизнью? Каковы ожидания по зарплате?

Это важные вопросы для потенциальных рабочих мест и работодателей, когда вы ищете работу своей мечты, чтобы начать новый карьерный путь.Также хорошо (и легко) самостоятельно провести первоначальное исследование — как об отраслях в целом, так и о работодателях в частности, — используя поисковые запросы Google и доски объявлений о вакансиях.

Если вы знаете, что лучше всего работаете в команде, важно найти компанию, которая отдает приоритет совместному подходу. Если вы более продуктивно работаете в одиночку, то, возможно, вам лучше подойдет внештатная работа или работа по контракту, которая позволит вам управлять собой и устанавливать свои собственные условия. То же самое касается планирования и гибкости.Если вы преуспеваете в структурированной среде и предпочитаете подчиняться руководству напрямую, то вы можете искать традиционную работу с 9 до 5 в офисе. Но если вы предпочитаете свободу работы из дома или в дороге в качестве цифрового кочевника и вам удобнее быть собственным начальником или руководителем, то поиск удаленной карьеры будет ключом к вашему карьерному счастью.

Если вы не знаете, где именно вы стоите с этими вещами, вы всегда можете попробовать поработать на стороне, чтобы помочь вам разобраться.Например, если вы сейчас работаете в иерархической среде, попробуйте выступить соло-фрилансером и посмотрите, заметите ли вы разницу в своих чувствах. То же самое происходит, если вы обычно проводите свои рабочие дни в одиночестве — попробуйте вместо этого завязать контакты с коллегами или поработайте над совместным побочным проектом, чтобы проверить, может ли командная работа вам больше нравиться.
(Вернуться к началу)

6. ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАС СЧАСТЛИВЫ (ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ ДЛЯ ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ)

Два важных вопроса, которые следует учитывать, когда дело касается вашей карьеры:

Что вы так любите делать, что готовы делать это бесплатно?
Подумайте об этом: если вы так сильно любите что-то, что делали бы это без оплаты, не будет ли получение за это денег определением работы вашей мечты? Попробуйте представить себе, что это за «работа, которую вы бы сделали бесплатно», а затем начните связывать ее с платными возможностями в той же области.

Что сделало бы вас самым счастливым (т. Е. НЕ то, что принесло бы вам больше всего денег)?
Хотя нам всем нужно оплачивать счета и, надеюсь, у нас еще есть деньги на комфортную жизнь, не обязательно выбирать самую престижную работу только для того, чтобы произвести впечатление на людей на коктейльных вечеринках. Вместо этого для большего счастья в долгосрочной перспективе выберите профессию, которая сделает вас наиболее счастливым и позволит вам расти и учиться.

Итак, подумайте о том, что вас действительно интересует, а не о том, что на бумаге кажется наиболее прибыльным или мощным.Постарайтесь определить те вещи, которые вас интересуют, таким образом, чтобы вы всегда могли пробудить хотя бы искру страсти к ним и использовать эти интересы, чтобы направить вас к подходящей карьерной лестнице.

Поиск работы мечты никогда не должен означать идти на компромисс в том, что вы отстаиваете или чего хотите от своей работы, и хорошая новость в том, что это не обязательно. Следуя приведенным выше советам, вы сможете выработать четкое представление о том, что заставляет вас делать выбор в пользу карьеры, чтобы вы могли найти карьерный путь, который действительно соответствует вашим желаниям и потребностям.Вы можете подумать, что не знаете, чего хотите, но, немного поразмыслив и решив, вы скоро поймете, что это действительно в пределах досягаемости.

Подходит ли вам технология? Пройдите нашу 3-минутную викторину!

Ты выучишь: Если вам подходит карьера в сфере технологий Какая техническая карьера соответствует вашим сильным сторонам? Какие навыки вам понадобятся для достижения ваших целей

Не знаете, где бы вы хотели работать? Вот эффективный способ узнать

Если вы похожи на многих соискателей, ищущих вакансию в Интернете, возможно, вы возглавляете этот поиск с указанием должности, местоположения или области деятельности.Использование поля «ключевое слово» может показаться, что вы нацеливаетесь на свой поиск. Однако смена фокуса действительно может помочь вам найти карьеру в организации, которая вам подходит.

Вместо того, чтобы следовать определенной должности или ключевому слову, разработайте целевой список работодателей. Проще говоря, в этот список входят организации, в которых вы заинтересованы работать, исходя из ваших критериев соответствия.

Почему вам следует искать организации, а не просто возможности

Вы можете знать, что ищете, в том, что касается должностных обязанностей, но знание того, в какой организации вы хотите работать, является ключом к удовлетворению от работы.Организационная культура, история, миссия, сообщество и влияние часто имеют решающее значение для счастья любого человека, работающего полный рабочий день. Кроме того, четкое представление об организациях, в которых вы будете процветать, упрощает адаптацию к поиску работы и работе в сети, а также помогает принять правильное решение относительно принятия вами предложения о работе.

Если вы придерживаетесь строгого графика поиска работы, этот процесс все равно может быть полезен для построения вашей профессиональной сети и перспектив для будущих карьерных перемещений.Избегайте очередных измотанных поисков работы, заложив основу прямо сейчас. Необязательно начинать со списка из 50 организаций. Начните с краткого списка и продолжайте оттуда. Попробуйте!

Начните составлять свой список целевых работодателей

Ниже приведены рекомендации, которые помогут вам идентифицировать и оценивать организации. Для выполнения этих упражнений используйте эту таблицу.

1. Укажите организации, которые могут вас заинтересовать.
2. Используйте список «Ключевые причины для поиска этой организации», чтобы определить, какие из них добавить в свой список.
3. Используйте прилагаемую электронную таблицу для отслеживания контактов и взаимодействий с вашими целевыми работодателями.

Определите организации

Допустим, вы не можете представить себе какую-либо конкретную организацию, в которой хотели бы работать. Начните с этих вопросов:

• Куда вы недавно подавали заявки? ( Примечание: если вы не отслеживали свои заявки, начните сейчас ! )
• Где работают ваши друзья и семья? Чем интересны их организации? Если вы не знаете, поищите это в Интернете или, что еще лучше, поговорите с ними! (Бонус: это также считается «нетворкингом».»)
• Где вы вызвались добровольцем? Что вам понравилось в организации? Вы бы подумали о работе там? Почему или почему нет?
• Подумайте о конференциях, мероприятиях и семинарах, в которых вы участвовали. Какие организации присутствовали?
• Проведите поиск по организации на Idealist, который насчитывает более 104 000 профилей. Избегайте соблазна взглянуть на списки вакансий — сейчас это не в центре внимания.
• В какие организации вы жертвуете деньги? Смотрите на них как на потенциальные места работы.Если вы готовы пожертвовать им свои деньги, само собой разумеется, что работа там (или в другом подобном месте) также должна иметь некоторую привлекательность.
• Какие организации предлагают товары или услуги, которые вы бы купили или использовали (например, музеи, сувенирные магазины, театры, предметы одежды, устойчивые к справедливой торговле)?
• Какие бренды вы покупаете? Даже если вы не заинтересованы в работе в коммерческом секторе, немного покопайтесь. Какие благотворительные организации они поддерживают? Какой звук вам интересен и почему? С какими некоммерческими организациями они могли бы работать в той или иной области своего бизнеса?
• Ведите постоянный список организаций, о которых вы читаете в статьях, слышите на сетевых мероприятиях или семинарах, в них работают интересные люди и т. Д.Обратите внимание на то, что они делают, что вас привлекает.
• На какие организации вы подписаны в Facebook, Twitter, LinkedIn или Google+? Подумайте, что вас заинтересует. Что они публикуют, что побуждает вас поделиться или ретвитнуть?
• В каких организациях вы бы не преминули поработать?

(Чтобы расширить этот список, когда вы определяете организацию, которая вам нравится, думайте о других в их области, их партнерах и конкурентах, а также о любых связанных перспективных некоммерческих организациях.)

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с организацией, которая зажигает Ваш интерес, задайте себе вопросы из списка «основных причин» ниже.Решите, следует ли вам добавить его в свой список. Помните, что это постоянное стремление. Ваши предпочтения и приоритеты могут измениться со временем, и новый опыт познакомит вас с другими организациями, к которым вы можете заинтересоваться.

После завершения этого шага у вас должно быть несколько целевых работодателей в вашем списке. Но ты еще не закончил. Для каждой организации убедитесь, что вы можете выделить как минимум три пункта из списка «ключевых причин», которые помогут вам понять, почему вы хотите там работать.

Используйте список «Основные причины для развития этой организации»

Приведенный ниже список поможет вам понять, хотите ли вы работать в организациях, которые вы указали. Помните, что это потребует исследования организаций и сбора информации для добавления в вашу электронную таблицу.

• Вы любите культуру и чувствуете, что вам подойдет.
• Его миссия согласуется с вашей этикой и вызывает области интересов.
• Вы уважаете и интересуетесь их работой.
• Он соответствует «общим» критериям, таким как размер, местоположение и т. Д.
• Вы изучили ключевых руководителей организации и заинтересованы в сотрудничестве с ними (даже косвенно).
• Вы видите возможности для своего роста (в этой организации и за ее пределами).
• Вы посетили мероприятие, организованное организацией, и вам понравилось то, что вы видите.
• Вы стали волонтером в организации, и вам понравился опыт (укажите конкретно, что сделало его приятным).
• Вы знакомы с их практикой взаимоотношений с сотрудниками, и они соответствуют тому, что вам нужно на работе.
• Вы можете определить области, в которых вы можете поделиться своим опытом (даже если в настоящее время нет свободных вакансий).

Имейте в виду, что если вам трудно заполнить поле «почему интересно», возможно, организации нет в вашем списке!

Следите за своим взаимодействием с контактами и информацией вашей организации

Когда у вас будет надежный целевой список работодателей, начните строить отношения с людьми, которые там работают, следите за работой организации и регулярно ищите работу возможности (как онлайн, так и через ваши сети).Нет контактов? Ознакомьтесь с нашими советами по созданию вашей сети в Интернете или лично.

Теперь вы можете повторно познакомиться с кнопкой поиска работы на Idealist (на этот раз поиск по названию организации). Обращаясь за помощью к своей сети, поделитесь контентом из своей электронной таблицы, чтобы помочь им контекстуализировать то, что вы ищете. Посмотрите на разницу, которую дает ваш новый подход!

Вам понравился этот пост? Есть еще много всего, откуда это взялось! Подпишитесь здесь для получения обновлений.

Виктория Криспо

Не знаете, чем вы хотите заниматься по работе? Start Here

Общая тема возникает среди соискателей, которые не на 100 процентов уверены в том, куда они хотят двигаться дальше.Главный вопрос: «Как вы находите свой карьерный путь?» Есть много советов, которые советуют следовать своей страсти; однако отмеченный наградами писатель Элизабет Гилберт может добавить к этой максиме интересный поворот.

«Следуй своему любопытству», — говорит она. Это проще и реалистичнее, чем следовать какой-то неопределенной страсти.

Почему? Потому что мы часто не тратим время на то, чтобы определить, в чем состоят наши увлечения. Итак, как же нам найти то, что нам кажется непознаваемым: работу, которую мы будем любить; тот город, который кажется правильным; жизнь, которая кажется идеальной?

Если вы обнаружите, что ваша карьера дрейфует по течению, вам нужно заняться поиском души.Очень важно быть достаточно сосредоточенным, чтобы ставить четкие цели при поиске работы. Вот несколько конкретных способов развить свое любопытство и найти работу своей мечты.

Начните вести дневник карьерного любопытства

После того, как вы войдете в профессиональный мир, легко забыть о своем образовании. Но проявить любопытство — значит связаться со своей любознательной стороной. Вы можете спросить: «Что это такое?» или «Почему не лучше? Я хочу узнать об этом больше! » Возродите чувство любопытства к окружающему миру.

С другой стороны, вы увлечены бегом, но никогда не бежите? Вы утверждаете, что увлечены кулинарией, но никогда не готовите? Перестань себя дурачить. Чем бы вы ни занимались на самом деле, это ключ к поиску работы, которая вам понравится. Ведите дневник всего, что вы начинаете замечать в себе. Вы можете быть удивлены тем, что найдете!

Установите цель действия

Теперь, когда вы обратили внимание на то, что вас привлекает и где находятся ваши отвращения, следуйте своим наклонностям.Делайте детские шаги или гигантские прыжки — все, что вам больше нравится! Главное, чтобы вы поставили конкретную цель. Например, ваша цель может быть такой:

• Организовать одно информационное интервью в месяц в интересующей вас отрасли.
• Посетите два местных сетевых мероприятия в отраслях, которые вам интересны, но которые не совсем понятны.

Станьте волонтером, чтобы узнать о себе и получить опыт работы

Станьте волонтером в организациях, которые отражают ваши любопытства и увлечения.Вы действительно заботитесь об окружающей среде? Один из способов показать это на собеседовании — рассказать о волонтерском опыте работы с экологической организацией — это показывает личность, энтузиазм и приверженность делу — все ценные качества любого сотрудника. Волонтерство — один из лучших способов узнать, чем вы хотите заниматься, и он также делает вас более привлекательными для потенциальных работодателей в будущем.

Определите свою культуру, подходящую для вас

В мире, где работодатели нанимают людей по личностным качествам, которые соответствуют вашим навыкам, соискателям работы сегодня необходимо показать, что они не только могут выполнять свою работу, но и соответствуют культуре организации.

Как лучше всего это сделать? У Марка Цукерберга есть ответ.

На обеде в Портленде, организованном орегонским отделением Международной ассоциации деловых коммуникаторов, Екатерина Уолтер рассказала о своей новой книге «Думай как Цук: пять бизнес-секретов невероятно блестящего генерального директора Facebook Марка Цукерберга».

Вальтер сказал, что Цукерберг нанимает увлеченных людей. Ему все равно, чем они увлечены, пока они чем-то увлечены.Он считает, что может направить эту энергию на цель, которая соответствует его видению.

Это одна из причин, по которой было бы неплохо показать свою страсть в сопроводительном письме, резюме и собеседовании. Предпринимательские работодатели ищут увлеченных людей, которые присоединятся к ним в их видении. Вы тот человек? Поделитесь своими увлечениями в разделе хобби в своем резюме или в своем онлайн-портфолио.

Читайте, чтобы стать источником вдохновения для карьеры

Если вам нравится идея черпать вдохновение в таких книгах, как книга Уолтера, вы не одиноки.Чтение — один из лучших способов возбудить любопытство и понять, чем вы можете быть наиболее счастливы в своей карьере. Вот еще несколько книг, которые вам стоит почитать, чтобы ответить на вопрос «Что, если я не знаю, чего хочу»:

Bonus : Молли Махар, основательница Stratejoy, — еще одно отличное место для начала! У нее есть бесплатные ресурсы, которые помогут вам найти свое призвание. Скотт Барлоу из Happen To Your Career — отличный ресурс для советов по карьере и следования за своим увлечением.

Это всего лишь несколько названий и сайтов, а множество книг по саморазвитию означает, что каждый найдет что-то для себя. Итак, что мешает вам понять, чем вы действительно хотите заниматься? Нет лучше настоящего времени, чтобы стереть пыль со своего читательского билета и потратить время на изучение своего карьерного потенциала.

Как понять, чего вы действительно хотите на работе

Вы держите себя в заложниках?

Может возникнуть соблазн попасться на автопилот: усердно работать, оплачивать счета и жить на выходных.Постепенно это начинает казаться «нормальным», как будто это все, что есть, и других вариантов нет.

Но что, если я скажу вам, что есть?

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть доступные вакансии в вашем районе.

Как карьерный коуч, я обнаружил, что большинство клиентов, которые приходят ко мне в поисках новой карьеры, чувствуют себя застрявшими, потому что не знают, чего они на самом деле хотят. Одно дело ненавидеть свою работу; это совсем другой зверь — сидеть в безнадежности, не зная, куда идти дальше … Это чувство часто является результатом жизни в дефиците, мышления, основанного на страхе.Вы делаете «практический» выбор, который приводит к «надежной» жизни, но правда в том, что вы часто становитесь заложником той жизни, которой действительно хотите жить.

Вы не должны позволять страху перед жизнью мешать вам получить то, что вы действительно хотите. Все начинается с трех ключевых шагов, которые я прохожу в своем последнем выступлении на TEDx, чтобы начать жить жизнью, основанной на вдохновении.

1. Проведите самоаудит.

Пора быть по-настоящему честным с самим собой, друг мой.Внутри вас скрыта правда, которую вы, вероятно, притворялись несуществующей. Вы, вероятно, извинились, чтобы избежать какой-то реальности, которая далеко не идеальна. Так что честно взгляните на свою карьеру и спросите себя: что у вас работает? … А что нет? Сопротивление признанию того, что вам что-то не нравится в вашей карьере, часто коренится в страхе перед переменами, потому что перемены, как правило, неудобны … и влекут за собой какие-то потери … Даже если они уступают место появлению нового.

По правде говоря, страх — это необходимая физическая реакция для нашего выживания в этом мире… Мы учимся смотреть в обе стороны, чтобы переходить улицу по какой-то причине! Этот здоровый страх сохраняет нам жизнь. И все же мы заходим слишком далеко, и это удерживает нас от уязвимых действий в нашей жизни, будь то шаги к тому, что нас действительно вдохновляет, или изменения, которые, как мы знаем, нам нужно сделать. По умолчанию безопасность становится более практичным решением, чем следование своей мечте. Типичный виновник: критика. Страх быть подвергнутым критике, осуждению или унижению со стороны других за те желания и цели, которых вы действительно хотите.

Пора положить конец этому страху, проявить смелость и задать себе несколько важных вопросов. Начните с того, что сядьте и проведите самопроверку. Чтобы получить ответы, которые вы ищете, вы должны сначала задать правильные вопросы:

-Где ты в своей жизни в плену держишься?

-Что у вас работает, а что нет?

-Что / кто приносит вам больше всего энергии, а что / кто истощает вашу энергию?

-Что вы знаете, чего хотели бы не знать?

Создание ясности на самом деле сводится к воссоединению с самим собой и признанию того, что блокирует вас от того, чего вы на самом деле хотите.Когда вы отвечаете на эти вопросы и убираете блоки, ответы имеют тенденцию разворачиваться. Пришло время выложить все, иначе вы вернетесь туда, откуда начали. Вы знаете, что не хотите этого.

2. Обращайте внимание на то, что вам нравится.

Данные поступают, мы настолько связаны, что как-то более разобщены, чем когда-либо. Все онлайн-связи и чрезмерная стимуляция заставили нас быть еще более далекими, чем когда-либо. Мы отвлекаемся от себя, своей карьеры и того, чего мы действительно хотим от жизни.Вот почему я считаю, что 71% рабочей силы ищут работу, люди отчаянно пытаются найти то, что приносит им радость.

Для этого вы должны начать соединяться со своим телом и понимать, что вам нравится, и, в конечном итоге, обнаружить, что приносит вам свободу.

Итак, как вы на самом деле чувствуете то, что вам нравится? Что ж, все сводится к тому, чтобы прислушиваться к своему «инстинкту». Недавние исследования начали показывать, насколько глубоко наш мозг связан с кишечником; Фактически, ученые теперь называют кишечник «вторым мозгом», и не зря… В вашем кишечнике более 200 миллионов нервных клеток, которые активируются и обеспечивают реакцию, когда что-то кажется «правильным» или «неправильным», это имеет смысл относительно того, почему вы чувствуете ямку в животе, когда что-то не так.Причина в том, что нейроны, составляющие наш мозг, также находятся в вашем кишечнике и реагируют на вас из очень разумного контекста.

Когда дело доходит до вашей карьеры и получения ясности в отношении вашего следующего шага, подумайте о создании списка всех вариантов работы, которые вы бы рассмотрели, а затем прочитайте каждый из них по отдельности. Вы также можете поместить список в генератор случайных решений и обратить внимание на свою первоначальную реакцию, когда каждое задание появляется на экране. Вы чувствуете себя освобожденным или задохнувшимся? Вы расширяетесь или сокращаетесь? Истина того, чего вы действительно хотите, часто кроется именно в этот начальный момент.

Наряду с этим, подумайте о создании «дневника радости» — концепции, которую я узнал от известного лайф-коуча Алиссы Нобрига, в течение 30 дней. Каждый день записывайте моменты, которые приносят вам наибольшую радость. Это может быть что угодно: от хорошей идеи для проекта до утреннего приветствия коллег или изучения чего-то нового в статье. Начните записывать несколько моментов каждый день и оглянуться назад в конце месяца, чтобы увидеть что-нибудь, указывающее на закономерность или тенденцию в том, что приносит вам радость.Это то, чем вам нужно больше заниматься на работе и в жизни!

3. Примите участие в действии.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы поговорить с рекрутером у ринга СЕГОДНЯ

Легко сидеть дома с чашкой кофе в руке и составлять списки, проводить исследования и писать в дневнике радостей, но одно это не даст вам новой работы и не построит жизнь, о которой вы так мечтаете. Да, это основа, которая укажет вам правильное направление, но это ничего не будет значить, если вы не встанете и не пойдете по новому пути.

Вернитесь к этому списку и выберите то, чем вы хотите заниматься. Это может быть похоже на организацию встреч за чашкой кофе с профессионалами, выбранными вами для карьерного роста, посещение сетевого мероприятия или подачу заявления о приеме на работу, на которую вы рассчитываете. Действия могут выглядеть как ежедневные небольшие шаги для создания побочной суеты или запись на курсы, чтобы развить навыки, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень.

Помните, перфекционизм — враг действия, и я обнаружил, что это маска, которую мы все носим, ​​когда боимся неудач.В следующий раз, когда в ваши подходы закрадывается перфекционизм, спросите себя: вы бы предпочли сделать что-то несовершенное, но сделаете это, или вообще ничего не сделаете? Вы всегда можете отступить на свой путь, если споткнетесь, вы всегда можете вернуться, если решите упасть.

Всегда присутствуют подсказки, которые подтолкнут вас к тому, чего вы хотите, и, как я сказал в своем выступлении на TEDxLeidenUniversity, все сводится к тому, чтобы позволить себе увидеть, почувствовать и найти их.

Не позволяйте страху неудачи помешать вам получить желаемое.

Источник: Эшли Шталь, Forbes.com

6 способов понять, чего вы хотите от работы

Недавнее исследование, проведенное Zety, выявило некоторые неопровержимые истины о реальности выхода на пенсию для американского рабочего. Вот что они обнаружили, почему профессионалы так думают и что вы можете сделать, чтобы заполнить пустоту, оставшуюся позади.

Для американцев выход на пенсию страшнее смерти

На вопрос об их мнении по этому поводу шокирующее количество американцев боятся выхода на пенсию.Для 40% это страх хуже смерти, а 47% боятся его больше, чем плохое здоровье.

Неудивительно, что процент людей, опасающихся выхода на пенсию, различается в зависимости от пола. Мужчины боятся выхода на пенсию больше, чем смерти (44%), чем женщины (36%). Вероятно, это связано с традиционными общественными ожиданиями мужчин и той ролью, которую они часто берут на себя в семье. В нашем обществе прославляется трудолюбивый, успешный мужчина; Без работы мужчине может быть труднее найти свою цель на пенсии.Хотя за последние несколько десятилетий в нашей стране многое изменилось, гендерные роли все еще живы, и психологический ущерб от этих гендерных ролей может объяснить несоответствие между страхом мужчин и женщин перед пенсией.

Одна из самых интересных статистических данных этого исследования заключается в том, что молодые люди больше боятся выхода на пенсию, чем старшие. В то время как 33% респондентов в возрасте 39 лет и старше опасались выхода на пенсию больше, чем смерти, колоссальные 52% респондентов моложе 39 лет согласились с этим утверждением.Невозможно объяснить, почему это происходит с молодыми специалистами, но проблема задолженности по студенческим ссудам может быть фактором.

Почему мы так боимся выхода на пенсию?

Как оказалось, боязнь выхода на пенсию — обычное дело, и этот страх вполне обоснован. Вышеупомянутое исследование показало, что наиболее пугающими аспектами выхода на пенсию являются отсутствие дохода (87%), потеря работы и медицинской страховки (73%) и неспособность сохранять умственную активность (71%). Эти три вещи влияют на качество жизни человека.Кроме того, 25% американцев говорят, что не будут требовать социального обеспечения, 53% не имеют доступа к другим пенсионным планам, а 20% вообще ничего не накопили для выхода на пенсию.

Понятно, что идея выхода на пенсию очень пугает многих людей, и источник этого страха коренится в сложных проблемах, которые нелегко решить. Если вы не сможете поддерживать свой уровень жизни на пенсии, стоит ли вообще выходить на пенсию?

Каждый имеет право выйти на пенсию, если он этого хочет, когда достигнет определенного момента в своей жизни и / или карьере.Но в действительности многие американцы просто не могут себе этого позволить. Если вам посчастливилось выйти на пенсию, вы все равно можете с трудом найти свою цель и занять себя тем, что приносит вам радость и удовлетворение. К счастью, есть много способов заполнить пробел на пенсии.

Как заполнить пробел в «работе» на пенсии

1. Хобби, хобби, хобби

Пенсия — это время, чтобы заняться новыми хобби и уделять больше времени уже имеющимся! Чем вы увлекаетесь? Чем тебе нравится заниматься? Что заставляет вас чувствовать себя живым? Теперь, когда у вас есть все время в мире, не тратьте его зря!

2.Волонтер

Отличный способ найти цель выхода на пенсию — быть активным членом своего сообщества. Какие дела вас увлекают? Какие навыки или опыт вы можете предложить? Станьте волонтером в одной или двух организациях. Отдай. Тот факт, что вы больше не работаете, не означает, что вы не являетесь частью общества или ценным членом своего сообщества. Фактически, вы могли бы стать влиятельным членом своего сообщества, если бы участвовали и пытались изменить ситуацию к лучшему.

3.Пройдите уроки в местном колледже или университете

Нет лучшего способа сохранить остроту ума, чем узнавать что-то новое, и одно из лучших мест для этого — школа. Если вы всегда хотели изучать или исследовать определенный предмет, и у вас есть лишние деньги, которые нужно сжечь, не бойтесь посещать несколько уроков в вашем местном колледже или университете. В настоящее время вы можете посещать онлайн-уроки или выбрать традиционные занятия в классе. В любом случае вы расширите свой кругозор.

4. Станьте наставником

Подобно волонтерству, стать наставником может быть очень полезным и полезным. У вас будет возможность общаться с другими людьми и помогать им в достижении их целей, предлагая поддержку и рекомендации. После приобретения стольких знаний на протяжении всей своей жизни из опыта, успехов и неудач, может быть хорошей идеей поделиться тем, что вы узнали, с кем-то еще, кто мог бы использовать эту мудрость.

5. Пробовать новое

Что вы всегда хотели сделать? Сделай это.Не сомневайтесь. В конце концов, вы живете только один раз, и выход на пенсию — идеальное время, чтобы заняться тем, что вы не могли делать раньше. Не беспокойтесь о неудаче. Вы можете научить старую собаку новым трюкам. А когда вы пробуете что-то новое, вы также встречаетесь с новыми людьми. Станьте самым крутым пенсионером, погрузившись в жизнь в полной мере. Вы не пожалеете.

6. Найдите работу на неполный рабочий день (если настоящая пенсия не для вас)

После выхода на пенсию некоторые люди никогда больше не работают, а другие работают неполный рабочий день.Если настоящий выход на пенсию не для вас, существует множество подработок с гибким графиком для пожилых специалистов. К тому же не помешает иметь другой источник дохода.

7. Не изолируйтесь

Что бы вы ни делали, не изолируйтесь на пенсии. Одиночество может нанести вред как вашему физическому, так и психическому здоровью. Ничего страшного, если вы не так общительны, как когда-то, работая на работе, и некоторые люди на самом деле становятся более общительными после выхода на пенсию, поскольку у них появляется больше времени, чтобы навещать друзей и семью.Но если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать эту связь с другими людьми, не впадайте в это чувство. Выйдите из дома и попробуйте сделать что-нибудь из того, что мы рекомендуем выше. Мы обещаем, что вы будете намного счастливее.

Выхода на пенсию не стоит бояться, но многие люди опасаются его по вполне веским причинам. Хорошая новость заключается в том, что вы можете подготовить к пенсии и заполнить «рабочую» пустоту после того, как оставите свою карьеру. Все дело в том, чтобы оставаться на связи и находить свою цель.Итак, найдите какое-нибудь хобби, станьте волонтером, возьмите несколько уроков, станьте наставником, пробуйте что-то новое и найдите работу с частичной занятостью — только не изолируйте себя!

Жизнь намного больше, чем наша карьера. Пришло время отпустить страх выхода на пенсию и воспользоваться возможностями новой главы. Единственное, чего следует бояться, — это не жить полной жизнью. Итак, чего мы ждем?

Хотите завершить карьеру на высокой ноте?

Посетите нашу БЕСПЛАТНУЮ страницу ресурсов и Календарь живых событий.

Или присоединяйтесь к нашему клубу карьерного роста сегодня и получите доступ к индивидуальному обучению карьеры, обзорам резюме и сопроводительных писем, онлайн-руководствам и неограниченным сетевым возможностям — все в вашем заднем кармане!

Если вы хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ совет по карьере на свой почтовый ящик, подпишитесь на нашу рассылку The Daily Dose!

Потому что 8 часов — это долгое время

Для большинства людей оставаться за чертой бедности означает тратить 8 часов в день на выполнение задач за деньги.

Многие из этих людей испытывают неподдельный страх при мысли о том, что им нужно протолкнуться через вращающуюся дверь в 8:55 a.м., в руке трясется латте. (Чтобы перевести на 2020 год: спуститься вниз, сделать себе чашку Джо и плюхнуться на кухонную стойку, уткнувшись головой в руки.)

Я долго бродил по этому болоту. Вот несколько способов понять, что работа вас огорчает.

Многие годы, когда я работал профессиональным писателем, я потратил на продажу терминалов для кредитных карт, администрирование страховки и стояние в магазинах, раздавая дисконтные карты от имени юриста.

Многие люди оправдывают работу, которая наполняет их гневом, дистанцированием от нее.

«С 9 до 5. Я могу наполнить свою жизнь разнообразными вещами, такими как друзья и хобби, и тем фактом, что новый фильм Dora the Explorer не ужасен ».

Но для большинства людей работа отнимает 33 процента вашего дня. Вы можете обнаружить, что это достаточно продолжительный период страданий, чтобы съесть то, что действительно делает вас счастливым, например, отношения и чертову энергию, чтобы делать что-нибудь.

Активные шаги по зарабатыванию денег на том, что приносит счастье, полностью изменили мой подход к жизни.Я подумал, что могу поделиться тем, что узнал, чтобы помочь вам встать с постели на работу.

В этой статье рассказывается о шагах, которые я предпринял, чтобы каждое утро не встречать свой рабочий будильник взволнованным выдаванием Николаса Кейджа.

Ваша карьера напрямую связана с вашим образом жизни с точки зрения того, насколько хорошо они охватывают ваши основы и насколько вы истощены после работы для своих отношений и увлечений.

Лучший способ начать думать о своих карьерных амбициях — это подумать о том образе жизни, который вы хотите, и работать в обратном направлении.

Хотите получать деньги за свое хобби и заниматься им безостановочно? Вы пытаетесь жить светской жизнью? Вы бы предпочли стабильность для своей семьи? Вы бы предпочли посвятить свою жизнь борьбе за дела, в которые верите?

Правильного ответа нет, но он определит ваш подход к построению идеальной карьеры.

1. Начните с самосознания

Вам необходимо понять, кто вы, ваши приоритеты в образе жизни и что заставляет вас вставать с постели каждое утро, прежде чем вы сможете склоняться к одной карьере над другой.

Печальная правда заключается в том, что так много людей так долго продержались на ужасной работе, что вообще не помнят, чего хотели от работы.

Если вы сядете и зададите себе эти вопросы, это будет хорошим началом, но начать копать в одиночку может оказаться непосильной задачей. Есть масса ресурсов, которые помогут вам облегчить бремя и развить самопонимание.

Медитация может помочь вам осознать свои умственные и физические потребности.Классическая книга под названием «Какого цвета твой парашют?» это отличное место для начала. Он содержит информацию и упражнения, которые помогут вам узнать о себе, выбирая карьерный путь.

Кроме того, неплохо было бы подумать о прохождении теста личности, такого как индикатор типа Майерса Бриггса. Этот тест также рекомендует определенные профессии на основе ваших результатов.

Эти руководства не должны становиться вашей новой Библией. Однако они открывают вам новое окно в уголки себя, о которых вы даже не подозревали.

Забота о вашем счастье очень важна. Мы нашли 25 научно обоснованных методов контроля над своей жизнью.

2. Найдите наставника

Это действительно помогает почувствовать, что в вашей команде есть кто-то. У Эминема был доктор Дре, а у Доры-исследовательницы — говорящая карта и рюкзак. (Послушайте, это действительно было не так уж и плохо, хорошо?)

Выберите человека в вашей сети, который знает вас и может действовать как ваш защитник, например, бывший менеджер, тренер или профессор. У меня было несколько ангелов-хранителей за все время моей работы как писателя, который борется со стереотипами, и не все они были из этой области.

Люди, которым небезразличны ваши результаты, которые подталкивают вас и вдохновляют вас, — это те, кого вы должны держать рядом во время активного роста. Им не обязательно быть признанным представителем вашей идеальной отрасли. Им просто нужно дать совет и помочь вам раскрыть ваши интересы.

Этот человек потенциально может помочь вам разобраться в желаемой карьере, послужить вам ориентиром, просмотреть ваше резюме или помочь вам расширить круг возможностей.

Плюс, они отлично подходят для того, чтобы дать выход в самые трудные моменты.

Если вам за двадцать и вы не можете найти подходящего наставника, мы поможем вам.

3. Общайтесь, как профессионал.

Это не означает, что нужно нырять в личные сообщения людей, спрашивая о вакансиях. Но вам следует поговорить с как можно большим количеством людей в LinkedIn о том, как лучше всего попасть в их отрасль.

Прежде чем приступить к подаче заявления о приеме на работу, узнайте о различных путях карьерного роста, поговорив с как можно большим количеством людей.

Используйте LinkedIn, чтобы найти людей, у которых есть работа вашей мечты, и попросите об информационной встрече.Узнайте больше об их нынешней роли и пути, по которому они туда попали — у каждого свой путь, и люди любят рассказывать свои истории (показательный пример!).

Относитесь к этим взаимодействиям как к собеседованиям — ваш контакт может нанимать или может предоставить направление. Однако ведите беседу непринужденно и любопытно. Вы пытаетесь изучить все тонкости, а не ломать себе дорогу на работу.

Если вы произведете неизгладимое впечатление, люди могут начать сообщать вам о вакансиях. На таком сайте, как LinkedIn, участие в обсуждении — ваш путь.У вас будет только одно первое впечатление, поэтому очень важно его закрепить.

Перед этими взаимодействиями подготовьте презентацию в лифте, которая кратко расскажет людям, кто вы, почему вы ждете перемен и ваши карьерные устремления в долгосрочной перспективе.

Увольнение может дать вам шанс больше погрузиться в этот мир. Мы выяснили, почему его могут уволить.

4. Получите реальный опыт и квалификацию

Если вы планируете сменить профессию, вам, скорее всего, придется заниматься прививкой вне рабочего времени.

Станьте волонтером или стажером в организациях, где вы можете предложить свое время и опыт в обмен на возможность узнать больше об отрасли. Кроме того, многие квалификации могут помочь улучшить ваше положение в определенной области.

Вечерняя школа или онлайн-курсы были бы отличным вариантом, чтобы набраться опыта.

Если у вас мало времени или вы не знаете, с чего начать, посмотрите соответствующие встречи на Meetup.com (как только мы все снова сможем встретиться).

Этот сайт предлагает множество различных нишевых групп, где вы можете встретиться и пообщаться с единомышленниками.Еще один способ узнать больше — посетить отраслевые мероприятия или вебинары.

Есть также множество сайтов, таких как Udemy, на которых есть потрясающий список курсов, которые стоит попробовать.

Каким бы образом вы не впитали соответствующий опыт или навыки, всегда полезно начать погружаться в соответствующие сети людей и оставаться в курсе событий в отрасли.

Предупреждение: узнав больше о конкретном карьерном пути, вы можете отказаться от работы или отрасли, которой, как вы думали, вы хотите заниматься.В долгосрочной перспективе это хорошо, но изменять свои амбиции всегда кажется странным.

И ваша карьера — это еще не все. Мы рассмотрели, как сохранить вашу личность отдельно от работы.

5. Продвигайте свой личный бренд

Это последний шаг после того, как вы узнаете о себе, своих стремлениях и отрасли, в которой, как вы думали, вы хотите работать.

Сделайте ребрендинг, изменив свое резюме, сопроводительное письмо и профили в социальных сетях, чтобы отразить обновленные карьерные цели и выделить новые актуальные навыки.

Может быть, даже сделаем несколько выстрелов в голову, как голодный актер, совершающий набег на агентов по Лос-Анджелесу. Чем ярче ваш имидж, тем яснее становится ваш уровень инвестиций в новую карьеру. А компаниям нравятся вложенные люди.

Убедитесь, что ваш личный бренд является аутентичным, последовательным и адаптирован к каждой конкретной должности, на которую вы претендуете. Ваш бренд должен быть только вами. Потому что ты, мой друг, стоишь того, чтобы продать миру.

Я действительно ценю, куда меня привел мой путь к успешной карьере.Однако по большей части это было так же весело, как уксусная клизма.

Многие из моих не редакционных работ были тяжелыми и неприятными. Вдобавок, то, что я писал в свободное время, означало, что я часто работал по 15 часов в день, чтобы вместить все.

Но не было никакого баланса. Мои друзья не слышали от меня ни писка. Жена нашла, что жить со мной мучительно. Я спокойно ел, как гиена, и за несколько месяцев дошел до ожирения.

Если вы находитесь в такой же ситуации, вам не нужно говорить, что это может быть suuuuuuuuuck. Мальчик, потянулся по 8 часов в день. По мере того, как они деформировались и расширялись, моя нарастающая депрессия и беспокойство тоже.

Я потерял работу, которую ненавидел, и все еще чувствовал себя подавленным и бесполезным после этого. Восстановиться после нокдауна — это часть проблемы, а работа с отказом — болезненная, но необходимая часть изменения вашей жизни.

Однако важно знать, что не все плохие работы находятся на одном уровне. У меня была ужасная работа и ужасных работы, работы.Вы можете чувствовать себя комфортно и даже получать удовольствие от работы, которая вам не подходит.

Этот пар закончится.

Я брался практически за каждую работу, которая делала меня несчастным из-за необходимости, и попадание в любую долгосрочную ситуацию без стратегии — это рецепт катастрофы. Если вы не будете знать, чего хотите, последствия могут быть еще хуже.

Даже если вас не интересует определенный тип должности, может быть, есть область, в которой вам понравится работать.

Мне повезло.Я знал, что хочу писать, с тех пор, как впервые смог. Но даже с этой уверенностью, что я хотел делать со словами? Редактирование? Письмо? Вычитка? Маркетинг? Связь? Новости?

Очень легко попасть в паралич выбора, когда вы копаете в поисках работы, которая вам понравится, даже для таких людей, как я, которые уже думали, что знают. Вот как я проложил свой собственный путь к удовлетворенности своей карьерой.

Если вы не хотите пройти стажировку, то для того, чтобы с головой окунуться в любимую отрасль, не имея опыта, потребуется либо много внеклассной работы, либо маленькое чудо.

Поиск идеальной работы требует работы, но также требует времени, терпения и большого количества усилий.

Это не означает, что мы будем кричать о несостоявшихся достижениях или лгать о своей квалификации. В каждой работе есть элементы, которые могут вам понравиться или которые позволят вам удивить себя тем, насколько хороши вы в них.

Если вы не знаете, как выглядит ваша идеальная работа, постепенно создавайте FrankenJob. Взяв пример из собственной жизни, я продал рекламное место для публикации о пищевой промышленности на 2 месяца и меня уволили за… ну, дерьмо с продажей рекламы.

Однако я знал, что не хочу, чтобы моя следующая работа была связана с исходящими звонками и убеждением людей покупать вещи, которые им не нужны. Это привело меня к страховке, и работа соответствовала этим требованиям.

За 3 года работы в медицинском страховании я начал писать причудливые рождественские электронные письма и взял на себя информационный бюллетень. Я также полюбил мир медицины и идею помощи людям в улучшении самочувствия.

Это не было журналистикой, но я мог бы сказать, что делал это в интервью.С учетом сказанного, работа была жестокой и неумолимой. Это была последняя капля, но не зря.

Я оставался там до тех пор, пока не увидел вакансию на сайте Medical News Today, одном из дочерних сайтов Greatist. Мне удалось совместить достаточно клинических знаний и достаточно опыта писательской работы-фрилансера, чтобы оправдать собеседование.

Три года спустя я все еще там и ни разу не боялся просыпаться с тех пор, как начал. На то, чтобы отфильтровать то, что мне не доставляло радости, понадобилось 7 лет и почти столько же ролей.

Это также может облегчить прохождение каждого дня. (Эти 34 способа избавиться от плохого настроения тоже могут помочь.)

Работа может сделать вас счастливыми по многим причинам. Это может позволить вам вести образ жизни, который вам нравится. Сама задача может наполнить вас теплом и вдохновением. Возможно, вам понравится эффект, который эта роль оказывает на мир, или вы можете просто быть очарованы определенной отраслью.

Какими бы ни были ваши рассуждения, между тем, что вы думаете, что вы хотите в 15 лет, и тем, что вы знаете, что вы счастливы делать после долгого времени на рабочем месте, могут быть резкие различия.

Подача заявления о приеме на работу — это не только получение работы.

Ощущение, которое возникает у человека, когда он выполняет задачу, которую хочет, чтобы выполнял, заметно отличается от того, которое возникает при выполнении обязательств, когда он выполняет CBA.

Подайте заявку на как можно больше вакансий, и не только ради практики. При подаче заявления вы должны полностью оценить свои эмоции. Это похоже на рутинную работу? Вы просто подаете заявку на участие? Завершите все это дело. Хорошо ли потом?

Если у вас возникают эти сомнения и заедания во время подачи заявки, представьте, как вам будут казаться 5 таких дней в неделю.А затем бросьте его в свой выпуклый мешок с надписью «Нет» и подожгите.

Подача заявления о приеме на работу, особенно если у вас уже есть та, которую вы презираете, должна быть возможностью. Вы должны захотеть передать заявку работодателю с рвением малыша, демонстрирующего рисунок пальцем, просто для того, чтобы поскорее приступить к исполнению своих обязанностей.

Люди часто защищаются от этого возбуждения, чтобы умерить ожидания и смягчить страх отказа и разочарования. Однако важно действительно почувствовать это волнение.

Вы почувствуете вкус любимой работы. Ваша интуиция будет знать, что вам нужно, вам просто нужно прислушаться к этому в нужный момент в процессе подачи заявки.

Упорство

Сейчас работа может казаться ужасной, но не всегда.

Основная причина, по которой я рекомендую планировать свою карьеру и проявлять инициативу, заключается в том, что это делает вашу текущую работу более терпимой.

Если вы сможете подать заявление о своей работе под «трамплин», а не «все, что я когда-либо узнаю перед смертью», это поможет вам почувствовать себя немного менее удушенным.Это даст вам больше пространства для поиска карьеры.

Это также показывает компании, перед которой вы хотели бы взять на себя обязательства, что вы не всегда бегаете с одной работы на другую и можете вернуть инвестиции, вложенные в развитие ваших навыков.

Путешествие никогда не заканчивается. Но вы получите гораздо больше удовольствия, когда разберетесь с работой, которая заставляет вас гордиться и довольна.

Поиск баланса требует времени и планирования. Работа, которой вы увлечены, может каким-то образом поддержать общий баланс вашей жизни и внести свой вклад в настоящее, постоянное благополучие.Я знаю, что у меня есть.

Делайте все возможное, чтобы находить удовлетворение и смысл в деятельности, в которой вы проводите свои дни. Тем лучше, если вы можете получить за них деньги.

No related posts.