Ваши хобби: пример 50 увлечений и интересов

Содержание

Как лучше рассказать о хобби на собеседовании — Work.ua

Почему этот вопрос обязательный на каждом собеседовании, и как его косвенно использовать для получения желаемой работы — знает Work.ua.

Вопрос о хобби только на первый взгляд кажется неважным и простым. В ответе на него интервьюер получает нужную информацию для того, чтобы создать полный портрет кандидата. В условиях большого конкурса хобби даже может стать решающим фактором приема на работу. Поэтому на него, как и на другие часто задаваемые вопросы на собеседовании, типа «Расскажите о себе», нужно продумывать ответ.

Зачем практически на каждом собеседовании спрашивают об увлечениях

Все просто: интервьюеры хотят узнать больше о соискателе как о человеке, а не сотруднике. Также ответ на этот вопрос часто еще и говорит о том, как личные качества могут влиять на производительность труда работника в будущем.

Что точно не нужно говорить в ответ на вопрос об увлечениях

Что у вас их нет. Человек без увлечений настораживает.
Что вы фанатично чем-то увлечены. Во всем должна быть мера.
Что вы любите азартные игры. Так вы показываете себя с легкомысленной стороны.

В каждой компании своя корпоративная культура и ценности. Поэтому в одной организации ваши хобби и увлечения могут не иметь большого значения, а то и быть плюсом, а в другой компании могут стать камнем преткновения. Но выше описанные ответы шансов вам точно не добавят.

Как лучше рассказать о своем хобби

1. Не придумывайте себе хобби перед собеседованием

Если вы решили рассказать о хобби, то оно должно быть действительно вашим, а не придуманным по дороге на собеседование. Если вы не сможете поддержать разговор на тему вашего же увлечения, а интервьюер вполне может увлекаться тем же, чем и вы, то окажетесь в глупом положении.

2. Связывайте хобби и полезные навыки для работы

Хорошо, когда вы можете связывать любимые увлечения с навыками, полезными для должности, на которую претендуете. Например, благодаря увлечению каким-то из видов спорта, у вас выработана выносливость, что важно для практически любой работы.

Одна из самых распространенных ошибок связана с ситуацией, когда кандидат претендует на должность, подразумевающую рутинную работу, а в качестве хобби указывает активные виды спорта — сноуборд, теннис, альпинизм. Или наоборот. У работодателя могут возникнуть сомнения насчет кандидата: на своем ли он месте?

3. Рассказывайте актуальную информацию

Хорошо, если вы когда-то ходили в музыкальную школу, но нужно ли сообщать об этом интервьюеру, если крышку рояля вы не поднимали уже лет десять?

Увлечение, которое было вам интересно 10-20 лет назад, нельзя назвать вашим хобби. Элементарно, вы не сможете поддержать разговор на эту тему и попадете в неловкую ситуацию, описанную в первом пункте.

4. Отмечайте достижения

Не нужно подробно описывать каждое из увлечений — достаточно указать достижения, если они есть. Например, «кандидат в мастера спорта», «1-е место на конкурсе танцев».

К слову, подобные достижения позволяют рекрутеру оценить, целеустремленный ли вы человек.

5. Ищите общие увлечения с интервьюером

Если вы точно знаете, с кем будете проходить собеседование, и у вас есть возможность навести о нем справки (хотя бы найти профиль в социальных сетях), будет большой удачей, если выудите какое-то увлечение интервьюера.

Найти единомышленника в интервьюере — только на руку правдивому соискателю. Предугадать подобное совпадение практически невозможно. Но если получится узнать заранее об интересах или понять это на собеседовании — вам однозначно повезет, если интересы совпадут.

6. Не обрывайте связь между хобби и вашими доходами

Если у вас есть увлечение, которое достаточно дорогое, и вы ему уделяете много времени и средств, (яхтинг, например, теннис, серфинг, горные лыжи), а должность, на которую вы претендуете, откровенно только и будет покрывать расходы на увлечение, тогда у рекрутера появятся логичные вопросы: зачем вам именно эта работа, есть ли у вас еще какой-то источник дохода и как вы собираетесь их совмещать.

Все выше перечисленные ситуации станут неактуальными, если ваша будущая работа — это и есть хобби. Чего Вам искренне желает Work.ua.

Рассказывайте о хобби на собеседовании с энтузиазмом и улыбкой. А также делитесь своими историями, связанными с увлечениями, трудоустройством и работой. Возможно, именно ваш опыт, рассказанный в комментариях к статье, кому-то очень пригодится 🙂

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как ваши хобби помогут найти достойную работу

О соискателе работодатель узнает из резюме, от того, насколько хорошо оно составлено зависит, получите вы работу или нет. Помимо вашего профессионального опыта работы, руководитель обращает внимание на увлечения соискателя. Качество вашего отдыха зачастую определяет, как вы будете работать.

У многих людей несколько увлечений, не нужно все перечислять в резюме, выделите наиболее выгодные для вас.

Например, если вы увлекаетесь командной игрой в футбол, это большое преимущество перед другими кандидатами. Скорее всего, вы сумеете найти общий язык с сотрудниками и сможете наладить работу внутри коллектива. Определите, какие хобби точно необходимо указать в резюме.

Варианты увлечений, которые помогут произвести впечатление на работодателя:

Экстремальные спортивные увлечения

Не нужно в деталях описывать, как вы рискуете, прыгая с парашютом или катаясь на горном велосипеде, но обозначить его в качестве хобби возможно. Любая высокая должность сопряжена с карьерными «взлетами и падениями», чем больше достигнуто, тем больше рисков. Насколько эти риски оправданы, умеете ли вы выстраивать пути преодоления препятствий, выбирать наиболее оптимальный вариант, который приведет к цели.

Экстремальный спорт характеризует человека, как способного принимать правильные решения в сложных ситуациях, не терять самообладания. Именно такие увлечения чаще всего указаны в резюме претендентов на руководящие должности. Люди, которые способны рисковать и при этом добиваться высоких результатов.

Сценическая речь или актерское мастерство

Любая деятельность, связанная со сценой может вызывать, как страх, так и азарт. Люди, которые с дерзновением подходят к публичным выступлениям могут вести переговоры и действовать в интересах компании.

Большинство людей не любят выступать публично, могут забыть текст или начать заикаться, появляется легкая дезориентация. Сценическая речь помогает красиво и отчетливо рассказывать историю компании, так чтобы слушатель не терял интерес. Актерское мастерство поможет максимально эффективно использовать язык тела, чтобы выглядеть привлекательно в глазах аудитории слушателей.

Чтение

Расскажите в резюме, что любите читать классику или увлекаетесь литературой по психологии или ведению бизнеса.

Какой бы жанр литературы вы не выбрали, это характеризует вас, как человека с развитым воображением и широким кругозором. Вы открыты для получения новых знаний, усидчивы и скорее всего у вас богатый внутренний мир.

На собеседовании, у вас могут спросить, какие книги читали за последний месяц. Будьте готовы сказать название автора и дать краткую характеристику написанному в книге. Не нужно пересказывать содержимое, пары предложений о книге будет достаточно.

Расскажите в резюме, что любите читать классику или увлекаетесь литературой по психологии или ведению бизнеса. Какой бы жанр литературы вы не выбрали, это характеризует вас, как человека с развитым воображением и широким кругозором. Вы открыты для получения новых знаний, усидчивы и скорее всего у вас богатый внутренний мир.

Творчество

Если вы претендуете на должность PR-менеджера, да и любой другой деятельностью где приветствуется творческий подход, то не лишним будет рассказать, что увлекаетесь рисованием, вышивкой или пишите стихи и посещаете литературные вечера.

Все что связано с творчеством, будет важно для руководства, которое ждет от вас креативных идей и нестандартных решений. А такие увлечения помогают развивать творческий потенциал.

Музеи и библиотеки

Если вы претендуете на должность PR-менеджера, не лишним будет рассказать, что увлекаетесь рисованием, вышивкой или пишите стихи и посещаете литературные вечера. Все что связано с творчеством, будет важно для руководства, которое ждет от вас креативных идей и нестандартных решений.

Расскажите работодателю, если вы состоите в клубе книголюбов или раз в месяц стараетесь поехать на экскурсию, посетить музей или художественную галерею.

Увлечения, которые связанны с получением новых знаний, эмоций, говорят о многогранности вашей натуры, что вы человек любознательный и стремитесь к развитию. Навыки исследователя необходимы на любой должности, которая предполагает развитие и получения новой информации.

Путешествия

Помимо отдыха на лазурном берегу, вы путешествуете по отдаленным уголкам планеты, изучаете разные культуры и стараетесь понять менталитет местных жителей. Такое хобби поможет вам быстро найти контакт с разными людьми в коллективе, выстроить правильные деловые отношения с иностранными партнерами.

Сколько людей, столько и увлечений, указывайте только те, которые делают вас конкурентными в глазах других соискателей. Посмотрите другие резюме, чем увлекаются топ-менеджеры, возможно у вас уже есть общие интересы. Насколько вы умеете отдыхать, зависит, как усердно вы работаете. Человек, который привык к достойному отдыху или позволяет себе купить дорогую книгу для прочтения, ценит свое окружение и знания. Такой кандидат не часто меняет работу и предпочитает стабильность. Укажите те увлечения, которые сделают вас ценным сотрудником в глазах работодателя. А если вам нужна профессиональная помощь в составлении резюме или консультация специалиста по подбору, обращайтесь.

Что ваши увлечения и хобби говорят о вашем характере

Эксперты уверены в том, что хобби напрямую связаны с типом темперамента. Изучив хобби вашего друга, коллеги или нового знакомого, вы сможете понять, каков его характер. Возможно, вы приятно удивитесь, узнав что-то новое и о собственной личности.

Путешествия, походы

Все те, кто не сидит на месте, как правило, открыты миру. Такие люди являются типичными экстравертами. Они не устают от перемены мест и всегда стараются получать новые впечатления. Этим людям свойственны спонтанность, ветреность, импульсивность, честность. Они вряд ли будут что-то скрывать от вас.

Очень часто такие люди являются творчески развитыми. Отнести человека в какому-то определенному типу темперамента не получится — они универсальны. Они могут быть сентиментальными сегодня, и довольно расчетливыми завтра.

Спорт

Люди, которые занимаются в свободное время спортом, — целеустремленные натуры. Они не боятся новых знакомств, им легко дается преодоление различных преград на их пути, но они бывают циничными и требовательными к другим людям. В большинстве случаев это прирожденные лидеры. Когда хобби — спорт, то свободного времени не так уж много, поэтому такие люди часто куда-то спешат, и до них не достучаться просто так. Они немного замкнуты, но производят неизгладимое впечатление на окружающих. Это люди с особой харизмой.

Отдельно стоит выделить экстремальные виды спорта. Если человек подвергает себя опасности и имеет стойкую привязанность к адреналину, то это указывает нередко на его неспособность концентрироваться на чем-то важном.

Коллекционирование

В большинстве случаев это типичные интроверты. Им нравится окружать себя вещами. Такие люди могут быть общительными, но сравнительно недолго. Коллекционеры быстро устают от компании незнакомых людей. Это очень внимательные люди, которым свойственен флегматичный тип темперамента.

Они любят проводить время дома, но тем ярче в них проявляется желание вдруг резко сменить обстановку. Коллекционеры пунктуальны, всегда выполняют обещания, хорошо выполняют сложную интеллектуальную работу, и при этом иногда имеют скрытую тягу к риску.

Животные и растения

Если хобби человека — выращивание и уход за растениями или животными, то их стоит отнести к очень заботливым личностям. Такое хобби требует большой ответственности и внимания. Скорее всего, такие люди склонны к ностальгии, сентиментальности. Они задумчивы, душевны, с ними всегда есть о чем поговорить.

Их двери всегда открыты для друзей и близких. Они не отвернутся от вас в критической ситуации, поэтому на них можно рассчитывать. Таким людям редко свойственна ревность и зависть. Они жизнелюбивы, последовательны и альтруистичны.

Искусство

Творческие люди, которые рисуют, сочиняют или играют музыку, занимаются писательством или поют, в глубине души честолюбивы. Склонность к такому хобби всегда есть у тех, кто видит мир иначе. Им важно поделиться своими знаниями и эмоциями с другими. Эти люди зачастую нестабильны в плане частоты общения — они могут пропадать на месяцы, а потом как ни в чем не бывало начинают снова проявлять инициативу.

Люди искусства редко бывают пунктуальными. Они очень ранимы и плохо воспринимают критику, нуждаются в эмоциональной поддержке. При этом разные виды искусств, а также кумиры и те, на кого творческий человек равняется, влияют на его характер и личность.

Интернет-серфинг и компьютерные игры

Этих людей объединяет замкнутость и стремление к тому, чтобы исправить это. Они жаждут общения, но вытащить их из дома бывает очень непросто. Геймеры и любители тратить время в интернете хотят изменить свою жизнь, хоть и сами этого зачастую не понимают.

У этих людей в большинстве случаев низкая самооценка, проблемы с верой в себя. Им нужен наставник и хороший друг, который смог бы в них вдохнуть жизнь. Нередко такие люди обладают мощнейшим потенциалом, но не знают, как его правильно реализовать.

Наличие хобби говорит о том, что личность развивается в правильном направлении. Делить хобби на хорошие и плохие не стоит. Обычно наличие увлечения делает человека более стабильным и устойчивым к стрессам. Увлечение позволяет «читать» человека, но если вам необходимо знать о нем больше, можно обратить внимание на внешность: форму ушей, форму носа. Они тоже многое могут рассказать о характере человека.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

02.02.2019 00:56

Ваши хобби | Saariselkä Booking

Всевозможные увлечения на самый изысканный вкус

Интересные события

Лыжный бег
Горные лыжи
Снегоходные прогулки
Подлёдная рыбалка

Вы увлекаетесь лыжами? Или Вы заядлый рыбак? Или же экстремальная зима для Вас не в новинку, и Вы не против покорить сопки Лапландии на сноуборде? Либо почувствовать полную свободу бескрайних снежных просторов, управляя снегоходом? А может есть желание пополнить копилку своих ощущений совершенно новым опытом и попробовать себя в роли золотоискателя, и если фортуна улыбнется — найти настоящий золотой самородок!
Хотите интересного, разнообразного и необычного отдыха?

Саариселька — идеальное место, где можно найти всевозможные увлечения на любой, самый изысканный вкус. Мы предлагаем Вам то, что является самой важной частью отпуска — ОТДЫХ. Просто наслаждайтесь, и позвольте нам позаботитья обо всем остальном. Мы поможем Вам полностью оторваться от суеты и забот рабочих будней!

На данной странице Вы можете найти несколько практичных советов именно для Вас.

Geocaching is traesure hunting for whole family. There are about 2,5 million geocaches around the world. A few of them are in Saariselkä and surroundings. Register and find tips: Geocaching.com.
Tips in Finnish: Geocache.fi

Cache orienteering
Around Saariselkä village are short distance caches. Cache orienteering is a kind of application for geocaching. The cache orienteerings idea is the same as geocaching; The terrain is hidden treasures that are supposed to look.

Cache orienteering is easy to do, because you only need a map and tips. You do not need to register for any service, you don’t need a GPS device. Cache orienteering is possible only in summer time, because of snow.

Equipment rental

You can rent nordic walking poles, bag backs, kick sledges, toboggans, and Kona bikes from the reception of Saariselkä Booking. Address: Honkapolku 2, Saariselkä.

Nordic walking poles
Back back
Kick sledge
- 10 €/day (+deposit)
- 40 €/week (+deposit)
Toboggan

Usefull links

Ski Bus timetable
Ski track info in real time
Route maps
Hiking in Finland (outdoors.fi)

Weather Forecast, Foreca
Weather Forecast, Finnish Meteorologigal Institute
Weather Forecast, yr.no

Update 01/2021

Ваши увлечения хобби в анкете — Реновация

Не все знают, но ваши увлечения и хобби в резюме способны привлечь внимание. Если ваше хобби еще в. Если уж вы решили раскрыть себя как личность, то, указывая свои увлечения в резюме, соблюдайте. Каждый раздел резюме имеет четко заданный формат, который желательно выдержать для того, чтобы рекрутеры, просматривая анкеты. H позволяет найти работу в Москве, регионах и за рубежом. Подобные увлечения, становится ясно с какой целью. Если когданибудь в вашей жизни наступит момент, когда. У многих соискателей возникает вопрос о том, как правильно заполнить графу Хобби в анкете или в. Чем занимаетесь, в свободное от Интернета время? Какое ему дело до ваших увлечений? Иностранные языки Интересы и увлечения Компьютер к примеру. Например, поскольку бухгалтерское дело это профессия, которая требует дисциплины и точности, то в вашем ответе. Причем желательно, чтобы ваше хобби не было связанно. Оставлю анкету в надежде что ты случайно заглянешь в этот тред и найдешь меня. Люди заявляли их в своем резюме с целью, которая может абсолютно не совпадать с вашей собственной. Не создавайте большой список, это не сыграет в вашу пользу. Ваши ответы на вопросы анкеты помогут нам с надлежащей эффективностью организовать работу Клуба деловых людей Вологодской области. Не потому ли во всех современных анкетах, заполняемых при поиске работы, присутствует графа Ваше хобби или Ваше. Если это ваш адрес или укажите другой. Не нужно указывать в резюме все ваши хобби, но то, что. Напишите о своих увлечениях, например спорт, книги. Занятия в свободное время книги, театры, кино, загородные поездки, машины. Укажите проблемы, возникшие в Вашей студенческой жизни возможны несколько вариантов ответов. Также, зачем врать про хобби, даже если ваше хобби препарировать букашек? Если вы знаете, какими увлечениями живет ваш потенциальный шеф, то укажите свои похожие хобби в резюме. Образец заполнения анкеты на госслужбу 901. В 90 случаев есть там такой пункт как ваши хобби, увлечения, т. Поэтому, если Вы очень заинтересованы в получении этой работы, то есть смысл получить информацию об увлечениях Вашего. Показывать видимость роботы прикрепляйте сразу анкету кандидата только не качайте с интернета создайте под специфику ваше фирмы и будет вам счастье. Как видите, увлечения и хобби в резюме рассказывают о вас больше и могут показать работодателю вашу профпригодность. Если и в вашей семье складывается. Указание хобби, увлечений и ваших личных интересов в резюме это второстепенная вещь. Только я надеюсь, что вы тут не будете писать, что ваше хобби играть на компе или лазить по интернету. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов, которые заслуживают упоминания в резюме, позволяют произвести. А еще бисероплетением увлекаюсь, вышивкой крестиком все эти занятия могут характеризовать Вас как педантичного. Очень много людей искренних, они честно обо всем пишут в анкете, а это не всегда уместно. Ваши увлечения дают дополнительную информацию о. Ваши увлечения и хобби в резюме. Теперь я поделюсь советами, как правильно оформить раздел Хобби или Увлечения в правильном резюме. Была занятием в свободное время. В первую очередь следует указать хобби, связанные с должностью, на. А круг общения и увлечения за это время успели ощутимо закостенеть. Как ваши увлечения помогают карьере? Хорошо, если ваше увлечение сопряжено с вакантной должностью например, вы изучаете иностранные языки, посещаете. Графа хобби в резюме причина. Я недавно надумала цветы развести, купила 2 цветка кротон и фикус. С одной дамой встречался отсюда, в анкете было указанно мол из увлечений. Но если бы пришлось заполнять анкету в разделе личные качества написала бы оставлены в личной жизни! Увидев этот набор в анкете, можно утверждать, что автор стремится следовать за модой и, вероятно, жертвует собственными увлечениями ради приобщения к. Как видим, не стоит относиться к указанию хобби в резюме формально. Полина немного занервничала и решила выпить чаю, изучить анкету Фархада и подправить свою. Не стоит перечислять все свои хобби и увлечения в резюме исключением могут. Для ответа на один из вопросов вам понадобится фотография чеголибо, связанного с вашим увлечением или хобби. H это качественная база резюме и вакансий и лучшие сервисы для поиска работы и персонала. В этом пункте опишите суммарный опыт, навыки, достижения и все сильные стороны вашей личности. Стоит отметить одну зависимость, которую я заметил спустя много лет, когда в рукаве уже был не один десяток увлечений это тот. Нужны анкеты для устройства на. Чтобы ваше резюме отличалось от других, напишите увлечения, которые подчеркивают характер, устремление, упорство. Может кто нибудь встречался на некоторых проектах иногда просят указать ваши хобби, отмечая в. Такой E уже зарегистрирован. Есть единственный случай, когда указание хобби в резюме действительно оправданно. В вашей группе я новичок Желаю. Каким бы хорошим Фархад ни был в вашем виртуальном мире. Если у кандидата есть интересное увлечение, хобби, об. Если ваше резюме реакция на определенную вакансию, в которой была указана. Например, это можно сделать, указав, что вы. Сопоставив нынешние достижения бывших студентов и их школьную анкету, ученые обнаружили, что те. Который будет изучать вашу анкету. Онито и являются основным перевесом в вашу пользу, в полной мере. На собеседовании, при заполнении анкеты в отделе кадров или. Иногда в резюме прослеживается явный перевес в пользу личных интересов и увлечений. Надо заполнить анкету и там есть такой вопрос увлечения и хобби. И в резюме, и в анкетах есть пункт, в котором необходимо изложить информацию о том, чем.И об участии в общественной жизни факультета, если, конечно, они имели место в вашей учебной деятельности. Теперь я хочу услышать о ваших увлечениях. Бывают ситуации, когда именно ваши увлечения становятся решающим фактором при приеме на работу. Какие увлечения сыграют в вашу пользу. Нужен список хобби, увлечений для анкеты на сайте. Информация о ваших интересах не должна занимать много места в анкете, особенно если у вас. Работодатель может заинтересоваться вашим увлечением и начать. Увлечение это мир, где время. Кака Вас в них можно найти? Есть ли у вас увлечения, про которые вы никогда не напишите в анкете при приеме на. Кратко опишите свое увлечение, уточните, как полученные. Пока конечно народу мало, но можно поинтересоваться о ваших увлечениях и хобби? Или увлечении, которое больше не. Все просто ваше увлечение может рассказать о вас больше, чем ответы на все остальные вопросы анкеты, вместе взятые. Если ваше увлечение реализуется в форме волонтерских начинаний, в резюме об этом писать, пожалуй не стоит. Ваши интересы и увлечения хобби 14. А сколько зависти в вашем Еще и в. Хочу напомнить, что чем подробнее и правдивее вы заполните анкету тем проще мне будет подобрать Вам дарителя, который. Вопросов о вашем отношении к поэзии и своему творчеству

Оно представляет собой краткое изложение фактов вашей биографии и профессионального опыта. И ваших хоббиувлечений, будьте. Заполняя анкету соискателя, обязательно уделите. Мыло тоже варят дома. Обязательно напишите о тех навыках, которые могут так или иначе быть полезными в вашей профессии. А может есть еще что нибудь интересное? В юности у вас было много увлечений, и вы занимались любимым делом, а теперь проводите дни и вечера на работе, забыв. Вопрос в анкете кандидата на многих сайтах больших и не очень фирм Почему. Я бухгалтер и мне нравится этим заниматься.

Увлечения и хобби для девушек, список которых может быть достаточно внушительным, довольно. Лучше всего, если Ваше увлечение совпадт с увлечением начальника. Что Вы указываете в строке ваши занятия в свободное время? Поэтому, если требуется заполнить раздел увлечения в резюме, отнестись к нему с такой же ответственностью, как и к другим пунктам, которые, по Вашему. Так, например, если вы напишите компьютеры, рекрутеру будет сложно понять, как именно проявляется ваше увлечение. Если вашей жизненной энергии хватает только на работу и дорогу от дома до. Предлагаем вам хороший лексический набор на тему ваших увлечений.

4 действительно полезных хобби для прокачки мозга перед сессией!

Хобби — это увлечение, деятельность, от которой люди получают удовольствие в свободное от работы или учебы время. У студентов, равно как и у всех остальных людей, есть хобби, любимое дело, которое может принести не только удовольствие но и пользу для учебы и карьеры.

Выбирая хобби, каждый человек руководствуется индивидуальными предпочтениями и интересами. Поэтому часто увлечения позволяют студентам не только расслабиться, но и добиться лучших результатов в освоении смежных областей знания, расширить кругозор, развить такие качества, как терпение и внимание к деталям.

В статье рассмотрим «полезные» увлечения, которые помогут вам добиться успеха в учебе.

1. Чтение

Об очевидной пользе чтения написано немало книг и научных трудов. Общеизвестно, что чтение стимулирует работу несколько функций головного мозга, развивает ваши аналитические и когнитивные навыки, расширяет кругозор и словарный запас, тренирует память и концентрацию внимания, а также образное мышление.

Классическая художественная литература не просто несет в себе дух той или иной эпохи, но, что важнее, вырабатывает у читателей навыки критического мышления, которые помогут в трезво и взвешенно анализировать поведение людей, ситуации реальной жизни и принимать правильные решения. Поэзия хорошо подходит для тренировки памяти, которая очень пригодится вам во время ближайшей сессии.

Полезно: отнеситесь серьезно к подбору литературы для чтения — бульварные романы, публикации в блогах и социальных сетях могут вызывать живой интерес, но далеко не весь этот контент приносит пользу в учебе.

2. Музыка, кино, изобразительное искусство

Любая творческая деятельность позитивно влияет на работу мозга. Анализ художественных произведений, просмотр спектаклей и кинофильмов развивают наглядно-образное мышление, декоративно-прикладное творчество поможет сохранить мелкую моторику рук, которая, в свою очередь, также связана с работой мозга.

В основе игры на музыкальных инструментах заложен математический строй, гармонии, запоминание, воспроизведение и повторение которых улучшает память. Во время занятий музыкой левое и правое полушария мозга активно взаимодействуют, такая тренировка парадоксальным образом помогает легче справляться со стрессом и тренирует многозадачность, которая пригодится вам не только во время учебы, но и в будущем на работе.

Полезно: ученые давно заметили, что классическая музыка стимулирует внимание, энергичная музыка помогает справляться с большими физическими нагрузками, кинофильмы и живопись стимулируют абстрактное мышление, необходимое для решения сложных задач, которые, как правило, не имеют готового решения.

3. Спорт и интеллектуальные игры

Биологами давно замечено, что физические упражнения стимулируют производство группы белков, ответственных за память и внимание. Известно, что спортсмены и физически развитые люди лучше справляются с изучением иностранных языков и, в целом, с работой на управленческих позициях в больших компаниях.

Но спорт — это не только зарядка. Шахматы, нарды, маджонг, настольные игры, например, манчкин и dungeon and dragons, можно отнести к интеллектуальному спорту. Настольные игры, участники которых для победы должны мыслить стратегически и тактически, включают процессы предметного мышления, способность действовать в условиях изменяющейся ситуации и прочие аналитические навыки.

Полезно: как правило, для занятий спортом требуется абонемент в зал, а для интеллектуальных игр — компания единомышленников. Найти друзей по интересам вам помогут социальные сети, а в интеллектуальные игры можно играть онлайн, не покидая стен дома или студенческого общежития.

4. Изучение иностранных языков

Давно не секрет, что люди, которые знают несколько языков, лучше других владеют навыками многозадачности и более устойчивы к стрессам. Не удивительно, что билингвы и люди, успешно освоившие несколько языков, в среднем зарабатывают больше коллег, которые иностранными языками не владеют.

Дело в том, что, изучая новый язык, вы учитесь мыслить параллельно, анализируете звуки и сопоставляете значения разных слов, формируете некий собственный дуальный словарь. В процессе запоминания иностранных слов, фонетических и синтаксических правил вы стимулируете аналитические навыки, говорение помогает встраивать ваш словарный запас в оболочку конкретных жизненных ситуаций и моделей повдения. В целом обучения языкам задействует несколько областей вашего мозга в комплексе.

Полезно: сочетайте изучение языков с физическими упражнениями, это поможет преуспеть сразу в двух ваших хобби.

Ваши увлечения, интересы и хобби в резюме: примеры, что указать

# Зачем начальнику информация о хобби

Главный мотив – увидеть неофициальную сторону личности и оценить пользу, которую вы сможете принести компании и коллективу в будущем. Но интересы могут и не отразиться на решении о трудоустройстве. Чтобы повлиять:

Вносите увлечения в резюме осознанно, не первое что пришло в голову.
Исследуйте предприятие и вакансию, потом заполняйте графу.
Вносите коррективы в интересы, в соответствии с должностью.

Танцы

Считаете бег скучным? Возможно, вам больше по душе придутся танцы. Для того чтобы добиться ощутимых положительных результатов, вовсе не обязательно начинать серьезные занятия и бежать записываться на курсы. Хотя этот вариант тоже неплох. Но вы можете и не изнурять себя изучением новых и сложных па. Просто танцуйте! От души. И делайте это регулярно.

Что дают танцы?

Тренируют все мышцы тела.
Улучшают осанку.
Тренируют дыхательную систему.
Повышают выносливость.
Усиливают кровообращение.
Замедляют процессы старения.
Улучшают настроение.

Совет: для начала отдавайте предпочтение знакомым вам ритмам, мотивам и движениям. Но потом обязательно попробуйте для себя что-то новенькое. И не важно, будет ли это бальный танец или движения из хип-хопа, новые достижения обязательно вас окрылят!

5-звездочный отель в Англии бесплатно приютил мужчину. Он отблагодарил за добро

Ваши чувства и мысли критикуют? Возможно, он не ваша судьба: 8 признаков

Хрустящая корочка и ледяная нежная начинка: готовлю мороженое в кляре

# Что писать в увлечениях и хобби

Резюме – это рекламная презентация, его задача – рассказать о себе кратко и целенаправленно, чтобы работодатель разглядел ценного сотрудника. Это возможно посредством информации об увлечениях (в том числе). Становится понятно заранее, насколько ваше хобби может стать полезным для предприятия.

# Молодой девушке и опытной женщине

Девушки могу указать в увлечениях творческие предпочтения, которые подчеркивают их талант и многогранность:

Дизайн, оформление.
Фотосъёмка, видео.
Написание сценариев.
Занятие рукоделием.
Танцевальные секции.
Спортивные секции.
Иностранные языки.

Женщинам постарше полезно обозначить усидчивость и внимательность:

Шитьё, вязание, вышивание.
Психология.
Выращивание цветов, комнатных растений.
Самодельные украшения, хенд-мейд.
Кулинария.

# Парню студенту и мужчине специалисту

Мужчины могут подчеркнуть серьёзные намерения и внимательный подход к решению сложных задач:

Спортивные .
Охота, рыбалка.
Ремонтные работы.
Реставрация.
Иностранные языки.
Походы.
Шашки, шахматы.

Молодым парням очень кстати придутся современные навыки:

Программирование, seo оптимизация.
Копирайтинг.
Конструирование, моделирование.
Активный спорт.
Ведение блога.
Редактирование видео.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Задать вопрос

Работники, которые имеют познания в компьютерных программах – ценятся многими предприятиями.

# Какие увлечения работодатели хотят видеть у сотрудников

Чтобы правильно указать в резюме профессиональные интересы – забудьте о личной выгоде и поставьте себя на место фирмы, в которую желаете устроиться. В ваших профессиональных интересах они должны увидеть то, что им сейчас нужно и выгодно.

Работодатели заинтересованы в сотрудниках, которые могут дополнить их основную деятельность:

А ваши интересы и увлечения относятся к работе?

ДаНет

Командные секции. Человек отлично чувствует себя в коллективе и добивается поставленных задач совместно с коллегами.
Стратегические игры. Хобби актуально специалистам, которые хотят работать в отделах планирования, управления персоналом.
Быт и хозяйство.
Говорит о усидчивости претендента, выгодному и долгому сотрудничеству с компанией.
Творческие увлечения. Подойдут тем, кто претендует на креативную занятость. Подчеркивает многогранность личности и мышления.
Активные и экстремальные виды спорта. Подразумевают, что человек активен, целеустремлён, не сдается и умеет рисковать. Такими качествами должен обладать начальник или менеджер по продажам.
Техника. Укажет на внимательность к деталям, последовательности решений человека и планирование своего труда.

# Универсальные интересы, которые подойдут всем

Многие вакансии предполагают общение, можно указать распространенные увлечения: чтение, психология, театры. В приоритете все, что подчеркнёт вашу образованность, активность и общительность.

Если сложно определиться с интересами в резюме – воспользуйтесь наиболее удачными:

Увлечение спортом (плаванье, велосипед, тренажерный зал, бег).
Танцы, хореография, фитнес, йога, рисование, скульптура.
Кулинария, садоводство (комнатные растения), правильное питание.
Домашние питомцы (не фанатично), помощь животным.
Иностранные языки, язык жестов.
Авто-техникой (тюннинг, восстановление, усовершенствование)
Классическая инструментальная музыка, обучение игре на инструментах, пение.
Коллекционирование, рукоделие, шитье.
Моделирование (изготовление деревянных или металлических моделей, одежды, игрушек).
Игра в развивающие настольные игры (шашки, шахматы, монополия, пазлы)
Активный отдых (рыбалка, походы, охота).
Повышенные компьютерные навыки (разработка программ, игр, сайтов, дизайн, фотошоп, ведение блога).
Чтение книг (философия, романы, профессиональная и классическая литература).
Написание или перевод книг, стихов, публикуетесь в журналах и сайтах.
Фотография, обработка видео, съемка фильмов.

Выбирайте хобби, которые действительно вам близки, иначе можно провалиться на элементарном вопросе при собеседовании.

# Необычные, но цепляющие увлечения в резюме

Подобные примеры встречаются редко, поэтому и вызывают интерес у начальника. Они должны быть реальны и соответствовать вакансии.

Скорочтение.
Мнемотехника (запоминание большого объема данных).
Гипноз или НЛП (нейролингвистическое программирование).
Прыжки с парашютом.
Экстремальное вождение.
Владение оружием.
Обучение людей (проведение тренингов, продажа информации).
Фриланс, бизнес, оказание платных услуг.

# Связь между увлечениями и вакансией?

Рекрутеры провели ряд исследований, которые подтверждают существование связи между профессией и интересами. Часто любимое хобби становится началом карьеры. Это не удивительно, ведь профессию нужно выбирать исходя из увлечений, которые сформировались ещё в детстве.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Задать вопрос

Просматривая резюме, менеджер по персоналу оценивает соответствие хобби кандидата и будущей должности. Честно говоря – это редкая практика, но престижные компании ей пользуются.

# Пример для государственных служащих

Люди работающие на госслужбе принимают участие в общественной деятельности. Зачастую это рутинные действия: общение с людьми, документооборот, отчеты. Давайте заполним графу исходя из этих данных.

Хобби:
увлекаюсь чтением книг, шахматами и кулинарией. Иногда пишу курсовые и рефераты студентам.

# Пример для программистов

Специалисты сферы IT занимаются разработкой функционала, дизайна, фронтенда и бэкенда программ или сайтов. Ищут, исправляют и дорабатывают программный код. Хобби должны доказать, что вы профессионал.

Хобби:
увлекаюсь копирайтингом и seo оптимизацией, люблю интересные проекты и уделяю свободное время обучению.

# Пример для юристов

Юристы работают с документами, ведут переговоры и проводят консультации. Нужно быть в курсе последних изменений в юридических аспектах и уметь нарабатывать связи.

Хобби:
Занимаюсь спортом, интересуюсь психологией и ораторским искусством. Посещаю юридические тренинги.

# Пример для менеджеров и продавцов

Сфера деятельности продавца заключается в разговорах, убеждениях и рекламе товаров или услуг компании. Задача заинтересовать клиента и привить нужду в продукте. Менеджеры работают в команде и нацелены на результат всего отдела, а увлечения часто совпадают.

Хобби:
увлекаюсь креативной рекламой и психологией продаж. Играю в футбол, изучаю иностранные языки и участвую в олимпиадах по математике.

# Пример для начальников и руководителей

Руководящие должности подразумевают ответственность, умелое делегирование задач и постановку целей предприятия. Помимо прочего работа с документацией и отчетность. Интересы должны отражать в вас лидера.

Хобби:
увлекаюсь спортом, публичными выступлениями, коллекционирую монеты и провожу стратегические игры. Являюсь командиром команды по волейболу.

«Дзюдо — мой любимый вид спорта»

Полное название темы работы	«Дзюдо — мой любимый вид спорта»
Фамилия, имя автора, дата рождения	Вершинский Артур, 19.06.2008 г
Тип работы	Исследовательская работа
Возрастная номинация	2 класс
Территория, населённый пункт	Красноярский край, город Назарово
Наименование образовательного учреждения	Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей № 8» г. Назарово Красноярского края 662200 Красноярский край, г. Назарово, ул. Карла Маркса, 46А тел.: 5-11-56, 5-02-42, 5-06-00 E-mail:
Класс	2 «А»
Место выполнения работы	Квартира, детская библиотека
Руководитель	Сорокина Галина Фёдоровна, учитель начальных классов Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей №8»
e-mail Контактный телефон

ОГЛАВЛЕНИЕ

I. Введение
1.1. Актуальность……………………………………………………		3стр.
1.2. Гипотеза…………………………………………………………		3стр.
1.3. Цель исследования ……………………………………………		3 стр.
1.4. Задачи ……………………………………………………………..		3 стр.
1.5. Объект и предмет исследования……………………………….		3 стр.
1.6. Методы исследования………………………………………….		3 стр.
II. Теоретическая часть исследования		4- 5 стр.
2.1. История появления дзюдо………………………………….		4 стр.
2.2.Техника, пояса и ранги дзюдо …………………………………		4 стр.
2.3.Дзюдо как вид спорта …………………………………………….		5 стр.
2.4. В. В. Путин и дзюдо …………………………………………….		5 стр.
III. Практическая часть исследования		6 стр.
3.1. Анкетирование ……………………………………………		6 стр.
3.2. Мои успехи в занятиях дзюдо ……………………………….		6 стр.
IV. Заключение………………………………………………………		6 стр.
Список использованной литературы…………………………………		7 стр.

I.Введение

. Актуальность

Спортом нужно начинать заниматься с детства, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детско-юношеская спортивная школа, детские спортивные секции в школе и в бассейне. На мой взгляд, дзюдо — один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается. Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.

1.2. Выдвижение гипотезы

Я предположил, что занятия дзюдо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость).

1.3. Цель исследования

Изучить влияния спорта, в частности, дзюдо на здоровье человека.

1.4.Задачи

Познакомиться с историей появления дзюдо;
Изучить литературу о технике, поясах и рангах дзюдо;
Выяснить, какое действие на организм человека оказывают занятия дзюдо;
Собрать сведения о занятиях дзюдо В.В. Путиным;
Представить результаты собственных занятий дзюдо;
Провести опрос среди одноклассников и сделать вывод.

1.5.Объект и предмет исследования

Объект исследования: дзюдо

Предмет исследования: влияние дзюдо на здоровье

1.6. Методы исследования

Изучение и анализ книг, словарей, энциклопедий в городской библиотеке.
Изучение материалов Интернета по теме.
Беседы с тренерами.
Анкетирование одноклассников.

II. Теоретическая часть исследования

2.1.
История появления дзюдо
Дзюдо́ — (дословно — «Мягкий путь»; в России также часто используется название «Гибкий путь»)— японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе джиу-джитсу

, японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано.

Датой рождения дзюдо считается день основания первой школы дзюдо в 1882 году.

Дзюдо довольно быстро стало широко известным не только в Японии, но и в других странах. Своему развитию в России и СССР дзюдо обязано в первую очередь Василию Сергеевичу Ощепкову. Он провёл детство и юность в Японии и был одним из первых европейцев, сдавших экзамен на мастерскую степень дан. В 1917 году ему был присвоен 2-й дан. В 1930-х годах Ощепков активно развивал дзюдо в нашей стране.

После смерти Ощепкова в 1937 году его ученики на основе дзюдо разработали новый вид борьбы— самбо.

2.2.
Техника, пояса и ранги дзюдо
Дзюдо, наряду с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы. Дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса

, а также
наилучшее использование тела и духа
.

В настоящее время развиваются традиционное дзюдо

и
спортивное дзюдо
. В спортивном дзюдо делается больший акцент на соревновательную составляющую, а в традиционном дзюдо внимание уделяется вопросам самообороны и философии.

Три главных технических раздела дзюдо составляют: упражнения в парах, свободные захваты, соревнования.

Занятия дзюдо проходят на татами (квадратном коврике), дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используются — дзюдоги.

Дзюдоги состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, но в международных соревнованиях участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов. В России дзюдоги часто называют кимоно.

В Японии для определения степени дзюдоиста используют 5 цветов поясов: белый, коричневый, чёрный, красно-белый, красный.

Цвета поясов могут различаться в зависимости от страны и федерации дзюдо.

В Европе 9 цветов поясов: белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый, чёрный, красно-белый, красный.

В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая степень (кю

) или мастерская (дан) степень.

2.3.
Дзюдо как вид спорта
Начиная со времени создания дзюдо, Дзигоро Кано пропагандировал его как полезный для укрепления здоровья спорт.

Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта.

Первоначально в соревнованиях по дзюдо не использовалось разделение на весовые категории. Первые предложения по разделению на весовые категории были сделаны во время X Олимпийских игр 1932 года в Лос-Анджелесе. Во время игр Дзигоро Кано и 200 студентов, изучающих дзюдо, провели показательные выступления и демонстрацию приёмов дзюдо.

Созданный в СССР и популярный в России и во всём мире, сходный с дзюдо, вид борьбы— самбо— отличается от дзюдо формой для занятий, правилами спортивных соревнований, более низкой стойкой спортсменов и ковром, на котором проходят схватки (в самбо он круглый и более мягкий, чем татами в дзюдо).

В настоящее время самбо не является олимпийским видом спорта.

Впервые соревнования по дзюдо среди мужчин прошли на летней Олимпиаде 1964 года в Токио.

В 1988 году дзюдо было впервые включено в программу Паралимпийских игр в Сеуле. На Олимпийских играх 1988 года впервые были проведены женские показательные выступления по дзюдо, а спустя 4 года соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр 1992 года в Барселоне.

2.4. В. В. Путин и дзюдо

Президент России Владимир Путин считает, что дзюдо – это занятие и для тела, и для ума.

Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над собой.

Путин с 11 лет занимался самбо. С 13 лет — дзюдо. Он учился у заслуженного тренера России по дзюдо и самбо Анатолия Рахлина. Дважды был чемпионом

Ленинграда по дзюдо, становился призёром других соревнований. В 1973 году стал мастером спорта по самбо, в 1975 году— по дзюдо.

Путин является обладателем «чёрного пояса», имеет звание заслуженного тренера. Среди воспитанников Путина— двукратный чемпион мира по самбо Тагир Абдуллаев. В 2010 году Путин получил почётный диплом «Доктор в области дзюдо» южнокорейского университета Ёнин.

В 2005 году Путин и японский дзюдоист, олимпийский чемпион Ясухиро Ямасито провели мастер-класс по дзюдо в Санкт-Петербурге.

В 2010 году Путин в Санкт-Петербурге принял участие в тренировке борцов по четырём видам единоборств: дзюдо, самбо, греко-римская борьба, вольная борьба.

Путин провёл короткие схватки. Тренировка Путина продолжалась около часа, затем 20 минут он беседовал со спортсменами прямо на спортивном ковре.

III.Практическая часть исследования

3.1. Анкетирование

Работая над темой своего исследования, я провёл опрос учащихся 2-а класса. 36% учащихся делают утреннюю зарядку и посещают спортивные секции. Остальные 64% ответили, что им некогда заниматься спортом, так как они часто болеют.

Вывод, что ученики, не занимающиеся спортом, чаще болеют и пропускают уроки.

3.2.
Мои успехи в занятиях дзюдо
Я занимаюсь в секции дзюдо с 7 лет. Посещаю детско-юношескую спортивную школу города Назарово. Мой тренер – Валерий Прокопьевич.

11 ноября 2020 года я участвовал в турнире по дзюдо в весовой категории до 40 кг. Я занял 2 место.

IV.
Заключение
.

Занятия дзюдо оказывает на организм человека развивающее и исправляющее действия: позволяют устранить дефекты осанки — искривление позвоночника, сутулость, улучшают психическое состояние, внешний вид и настроение человека, повышают общий жизненный тонус.

Моя гипотеза о том, что занятия дзюдо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость), подтвердилась.

Дети, занимающиеся этим видом спорта, значительно реже болеют простудными заболеваниями. Так как занятия проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются и получают массаж биологически активных точек, расположенных на подошвах ног.

Школа дзюдо— это уроки взаимопомощи и сотрудничества, здесь высоко ценится уверенность в себе, решительность, целеустремленность, терпение, уважение к старшим, к товарищам по команде и к соперникам.

Дзюдо— это не просто хорошее здоровье, сильные мышцы и знание специальной техники и приемов. Дзюдо— это еще и благородство, толерантность, помощь друг другу.

V. Список литературы.

1. Горбылёв А. М.Очерк истории дзюдо. Начало пути//Воинские искусства Японии : Научно-популярный методический сборник.— ООО «Будо-спорт», 2009.

2. Кано Дзигоро.Общие сведения о дзюдо и его ценности в деле воспитания// Боевые искусства и рукопашный бой : Научно-методический сборник под редакцией Горбылёва А. М..— М.: ФГУП Издательство «Известия» УД П РФ, 2008.

3. Пархомович Г. Основы классического дзюдо.— «Урал-Пресс», 2009.

4. Путин В. Дзюдо: история, теория и практика / В. Путин, В. Шестаков, А.Левицкий.– Архангельск : Издат. дом «СК», 2000.

5. Свищев И.Д. Дзюдо: Учебное пособие для спортивных школ / И.Д.Свищев. – М.: РГАФК, 2011.

Электронные ресурсы

1. Дзюдо // Журнал о единоборствах и самообороне // Статьи. – [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.v8mag.ru.

2. Информационный сайт дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.judoinfo.com.

3. Официальный сайт Российской федерации дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.judo.ru.

4. Сайт международной федерации дзюдо. — [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.ijf.org.

# Какие увлечения не подойдут для резюме

Существуют увлечения, которые нежелательно указывать в резюме, они могут негативно повлиять на трудоустройство. Подобные виды увлечений вызывают настороженность работодателей и понизят ваш рейтинг в глазах рекрутеров:

Азартные игры.
Религии, политика.
Пристрастие к татуировкам, пирсингу.
Социальные сети.
Занятие магией, эзотерикой.
Намеки на клубную или ночную жизнь.

Мнение эксперта

Екатерина Троицкая

Менеджер по подбору персонала

Задать вопрос

Можете иметь любое хобби вне работы, но не стоит распространяться. Иногда, даже коллегам не обязательно знать про ваши увлечения.

Велопрогулки

Велосипед – один из наиболее доступных тренажеров. Кроме того, он укрепляет и подтягивает наиболее проблематичные зоны – живот и талию. Сделайте катание на велосипеде своим хобби, и это вскоре благотворно отразится на вашем здоровье.

Не верьте им — 3 знака зодиака, которые разорвут отношения к концу карантина

Бабушка научила опрыскивать кабачки медом: урожай не знаю, куда девать

Одиночество полезно в меру: эксперт рассказал, как можно себе помочь: самомассаж

Что дают велопрогулки?

Ускорение метаболизма.
Понижение уровня кортизола.
Повышение выносливости.
Замедление старения.
Понижение уровня холестерина.
Тренировка вестибулярного аппарата.
Принудительная вентиляция легких.
Улучшение зрения (за счет тренировки глазных мышц).

Совет: попробуйте добираться на работу на велосипеде. Это может стать полезной привычкой, сэкономив вам время и средства.

Как ответить «Чем вы увлекаетесь?»

Когда интервьюеры задают такие вопросы о ваших увлечениях во время собеседования, может показаться, что они начинают вежливый разговор. Интервьюеры задают этот вопрос, чтобы узнать, как вы ответите на случайный, непредвиденный вопрос, который вы могли бы не имеют прямого отношения к работе.Ответ, который вы даете на этот вопрос, и то, как вы даете ответ, дает интервьюеру информацию о том, как вы справляетесь со стрессом и неожиданными ситуациями.Проявить уверенность и дать твердые ответы — значит добиться победы, отвечая на вопрос «какие у вас хобби?»

Как ответить «Чем вы увлекаетесь?»

Есть некоторые моменты, о которых нужно помнить, отвечая на такой распространенный вопрос на собеседовании.

Когда интервьюер задает вопрос, чем вы увлекаетесь, не отвечайте: «У меня нет никаких увлечений». Кроме того, это показывает потребность в инициативе и интересе; он ничего не раскрывает о вашем персонаже, что и беспокоит интервьюера.У вас должна быть какая-то навязчивая идея в вашей жизни, чтобы вы могли объяснить это интервьюеру, и он или она могли бы получить некоторую информацию о вас и возможности для обогащения.

Если ваши хобби включают в себя кластерную деятельность, вы обязательно захотите рассказать об этом во время собеседования. Что бы вы ни придумали, убедитесь, что ваши ответы включают ваши навыки и интересы. Здесь вы можете использовать немного вдохновения. Например, если вы любите рисовать или писать, вы можете поднять этот вопрос.Это покажет, что вы оригинальный персонаж с более широкими интересами. Объясните, как эти занятия развивают ваши навыки воображаемого мышления, улучшают ваши способности, творчески вырисовывают задачи и ограничивают использование доступных ресурсов.

Вам нужно практиковать свой ответ на собеседовании в процессе, понимая, что вам нужно найти решение, которое действительно касается вас самих. Первое, на чем нужно сосредоточиться, — это дать подходящие ответы, которые в основном предлагают интервьюеру информацию, которую он или она касается.

Примеры ответов на вопрос на собеседовании «Чем вы увлекаетесь»

Пример 1:

Мне всегда нравилось читать романы, что является моим главным хобби. Я увлеченный читатель и стараюсь читать хотя бы один художественный роман каждый месяц. Что мне нравится в чтении, так это то, что оно может переместить меня в другое место, пока я все еще нахожусь в своем доме. Я бываю на встречах книжного клуба и книжных ярмарках. Мне нравится обсуждать прочитанное с другими, и это мотивирует вас узнать, сколько точек зрения и интерпретаций вы узнаете.

Пример 2:

Я люблю путешествовать и стараюсь путешествовать каждый год. Во время моей последней поездки в США мой рейс опаздывал, и мне нужно было попасть в кино. Как только я узнал о задержке рейса, я позвонил в отель, чтобы согласовать более позднюю регистрацию на рейс. Я знал, что у меня будет достаточно времени, чтобы снять фильм, но я планировал заказать поездку из отеля в театр, чтобы сэкономить время. Как только я добрался до отеля, у меня было около 15 минут, чтобы разобраться в своей комнате, а затем сесть на поездку в театр, которую забронировали.

Пример 3:

Я люблю заниматься двумя видами деятельности: йогой и выпечкой. Моя мама — мой шеф-повар, и у нее отличные навыки выпечки. Выпечка — это творческое занятие, и поощрение к нему повысило мой уровень подготовки к выпечке. Что касается йоги, я начал посещать занятия йогой год назад благодаря настойчивости друга и никогда не делал обратного! В нашей отрасли нам ежедневно приходится сотрудничать со слишком большим количеством людей. Кроме того, большую часть времени мы проводим на природе.Но мои увлечения помогают мне объединиться со своим внутренним «я», а также заставляют оставаться дома. С их помощью я достигаю баланса и тщательно наслаждаюсь своим «личным временем».

Пример 4:

Я люблю писать в свободное время. У меня много блокнотов, переполненных стихами, набросками персонажей и случайными каракулями. Эта навязчивая идея возникла в моем детстве. Каждое лето родители подбадривали меня и братьев, чтобы они написали эскиз. Мы все нашли бы идеальную историю, сами сшили бы костюмы, поставили бы локацию и сделали бы приглашения! Это было сложное и очень волнующее дело.Мне даже тогда нравилось быть в команде по созданию сюжетов и идей. Мне доставляет удовольствие писать короткие рассказы о том, что я встречаю каждый день. Из-за моей склонности к писательству и игре я был ключевой частью общества театральных деятелей во время учебы в колледже.

Заключение:

Покажите полную картину себя как способного, амбициозного, занятого и одержимого кандидата, и вы будете на один шаг быстрее к успеху.

Сопутствующие курсы: Онлайн-курсы подготовки к собеседованию.

Статьи по теме:

Каковы ваши хобби и интересы? Ответ на этот вопрос

01 августа 2018
Автор: Джессика Чинг

Иногда бывает труднее всего ответить на самые простые вопросы собеседования с выпускниками.Хотя вы, возможно, уже подготовили свои ответы на вопрос : «Почему мы должны вас нанять?» или даже «где ты видишь себя через 5 лет?» , вопрос, касающийся ваших интересов вне работы, может показаться непростым.

Если поставить на место, то выбор хобби и интересов, которые одновременно подходят для работы и не слишком расплывчаты, может стать реальной проблемой, особенно в условиях нехватки времени.

Тем не менее, этот вопрос может быть для вас шансом произвести впечатление на работодателя (и даже установить с ним связь), а также у вас будет возможность поговорить о вещах, которые вас действительно интересуют.

Итак, чтобы решить, о каких из ваших интересов лучше всего говорить на собеседовании с выпускниками, давайте посмотрим, почему работодатели вообще задают такой вопрос.

Прокрутите прямо вниз страницы, чтобы увидеть краткое видео с инструкциями по ответу!

Почему работодатели спрашивают: «Каковы ваши хобби и интересы?»

1. Чтобы убедиться, что вы разносторонний человек

Хотя дипломированные работодатели заинтересованы в ваших навыках и квалификации, они также будут заинтересованы в том, чтобы знать, что вы всесторонний и уравновешенный человек.

Никто не хочет нанимать трудоголика, не живущего вне офиса, и тот, кто преследовал свои увлечения и интересы вне работы или во время учебы, сможет предложить ряд переносимых мягких навыков.

Какие бы увлечения вы ни выбрали, тот факт, что вы можете их обсудить, будет указывать на то, что вы полны энтузиазма, целеустремленны и легко приспосабливаетесь — навыки, которые будут полезны для любого бизнеса. Взгляните на 11 бесплатных онлайн-курсов, которые помогут вам повысить квалификацию .

2. Чтобы увидеть, что могут предложить ваши навыки, роль

Помимо демонстрации того, что вы уравновешенный человек, хобби и интересы, о которых вы хотите поговорить, будут обозначать особые мягкие навыки.

Обязательно обсуждайте свои увлечения и интересы с энтузиазмом, докажите работодателю, что вы увлечены, и постарайтесь вернуться к описанию должности, выделив передаваемые навыки, которые вы могли бы применить к должности, на которую претендуете.

3. Проверить, подходишь ли ты для их компании с хорошей культурой.

Часто работодатели спрашивают вас о ваших увлечениях, чтобы оценить, соответствуете ли вы корпоративной культуре их компании.

Если, например, компания занимается волонтерской деятельностью, то, что вы принимаете активное участие в благотворительности или общественной работе, будет указывать работодателю, что вы подходите для его команды.

Точно так же, если команда активно участвует в мероприятиях на свежем воздухе, ваше участие в аналогичных занятиях будет означать, что вы отлично вписываетесь в культурную среду.

Прочтите нашу недавнюю запись в блоге 10 вещей, которые работодатели находят более впечатляющими, чем ваши оценки .

В чем разница между хобби и интересами?

Хобби относится к деятельности или чему-то, что делается для развлечения, обычно это внеклассная, побочная деятельность, выполняемая вне работы или учебы.

С другой стороны, интерес — это тема или предмет, который вас интересует или вызывает любопытство, но обычно не требует такого же уровня преданности делу, как хобби.

Примеры хобби и интересов

Участие в спортивной команде — указание работодателю на то, что вы будете хорошим командным игроком
Интерес к искусству и живописи — предполагается, что вы творческий человек
Ведение блога — подразумевает, что вы используете свое свободное время для развития своих навыков (особенно актуальных для выпускников-маркетологов!) Практика письма также помогает с расширением словарного запаса
Волонтерство или общественная работа — узнайте больше о том, как волонтерство может повысить ваши шансы на трудоустройство .
Технические хобби, например, научиться кодировать — проявить готовность повышать квалификацию и получить удовольствие от задачи
Запуск собственного интернет-магазина — указание работодателю на наличие у вас предпринимательского духа
Музыка — если вы играете на музыкальном инструменте или даже сочиняете или пишете свою собственную музыку, это показывает, что вы прилежный ученик и привержены практике
Чтение — демонстрирует навыки интеллекта, внимания и концентрации, а также лучшие навыки письма.Обязательно объясните работодателю, что вам нравится читать.
Сделай сам — это демонстрирует, что вы практичны и, вероятно, сможете эффективно выполнять работу
Решение головоломок и кроссвордов — показывает, что вы хорошо решаете проблемы с аналитическим складом ума
Изучение языка — вы дисциплинированы и умеете заниматься самоуправлением
Социальные хобби, например преподавание — у вас будут хорошие коммуникативные навыки
Путешествия и мероприятия на свежем воздухе — вероятно, будет открытым и разносторонним человеком с целостным мировоззрением
Уход за животными или детьми — демонстрация того, что вы внимательный, добрый и внимательный человек

Чего следует избегать, отвечая «какие у тебя интересы и хобби?»

Ложь и придумываю хобби и интересы

Работодатель сразу поймет, если вы лжете о своих интересах.

Это может не только стать источником огромного смущения (представьте, есть ли у них уточняющие вопросы!), Но и неискренность в отношении своей жизни вне работы станет большим красным флагом для любого работодателя.

Ложь о своих увлечениях (или отсутствие упоминания о них вообще) будет означать, что у вас нет жизни вне работы, и вы не тот разносторонний человек, которого работодатель хотел бы в своей компании

Упоминание о непрофессиональных увлечениях

Хотя этот вопрос относительно неформальный, упоминать хобби, которые не подходят для работы, — большой запрет.

Избегайте увлечений, связанных с политикой или запретными темами. Сказать работодателю, что вы любите выпить или поиграть в азартные игры, по очевидным причинам не удастся произвести хорошее первое впечатление о вас, поэтому старайтесь упоминать относительно бесспорные интересы и оставайтесь профессиональными.

С другой стороны, слишком расплывчатые или общие ответы могут быть столь же вредными.

Если вы скажете, что любите музыку, например (что-то, что, по утверждению большинства людей, интересует), работодатель может подумать, что у вас нет настоящих увлечений, активных интересов или уникальных качеств.

Убедитесь, что ваши хобби — это то, к чему вы действительно проявляете активный интерес, и что они могут быть подкреплены мероприятиями, которые вы посещали, группами, в которых вы участвуете, или мероприятиями, в которых вы участвуете.

У вас может быть длинный список хобби и интересов, которыми вам нравится заниматься в свободное время, но вы не хотите, чтобы работодатель потерял интерес.

Постарайтесь выбрать 1–3 хобби, наиболее подходящих для работы, на которую вы претендуете, и вместо того, чтобы просто перечислять их, более подробно расскажите о каждом хобби, приобретенных вами передаваемых навыках и ваших личных целях на будущее. .

Прежде чем идти на собеседование с выпускником, подумайте, какие из ваших интересов будут наиболее привлекательными для работодателя, и составьте ответ, который покажет, что вы будете активом для его бизнеса.

Варианты вопроса, чем Вы увлекаетесь и чем занимаетесь

Какие у тебя интересы в жизни?
Как вы проводите досуг?
Чем вам нравится заниматься в свободное время?
Какие виды деятельности вам больше всего нравятся в личной жизни?
Чем вы любите заниматься вне работы?
Как проводишь свободное время?
Чем вы любите развлечься?
Какие у тебя хобби?
Чем вы любите заниматься в свободное время?
Что вас интересует вне работы?
Что вас интересует и на какие хобби вы бы хотели больше времени?

Краткое видео на тему «Каковы ваши хобби и интересы?»

Совет: Измените скорость воспроизведения в настройках в правом нижнем углу в соответствии с вашими требованиями к обучению!

Пожалуйста, не стесняйтесь размещать это видео на своем веб-сайте (свяжитесь с нами для получения дополнительной информации) или для получения дополнительных видеороликов с вопросами об интервью для выпускников подпишитесь на канал с советами по карьере на YouTube .

Другие распространенные вопросы на собеседовании:

Прочтите наше полное руководство по вопросам для интервью!

Узнайте больше о карьере в нашем блоге с советами по вопросам карьеры или ознакомьтесь с последними вакансиями для выпускников!

01 августа 2018
Автор: Джессика Чинг

Почему хобби так важны —

Хобби, которое нам нравится, приносит нам радость и обогащает нашу жизнь.Это дает нам возможность чем-то развлечься в свободное время и дает нам возможность получить новые навыки. Нам очень повезло, что сегодня у нас так много разных вариантов. На самом деле существуют целые сайты, посвященные хобби и интересам.

Лучший способ создать новое хобби — это попробовать что-то новое. Мир полон прекрасных, захватывающих занятий, которые мы можем изучить и принять как свои собственные. Конечно, все мы уникальны, поэтому у нас разные интересы и увлечения.Но как только мы находим хобби, которое нам действительно нравится и которым мы увлечены, мы попадаем на крючок. Он становится частью нашей жизни и очень сильно увлекает нас.

Есть много причин, по которым у всех нас должно быть хотя бы одно хобби, но вот основные преимущества:

Это делает вас интереснее. У людей, у которых есть хобби, есть опыт и истории, которыми они могут поделиться с другими. У них также есть специальные знания, которым они могут научить любого, кто интересуется теми же темами, что и они.
Это помогает снять стресс, заставляя вас заниматься тем, что вам нравится. Хобби позволяет отвлечься от повседневных забот. Они позволяют расслабиться и получить удовольствие от занятий, не связанных с работой, домашними делами или другими обязанностями.
Хобби помогают стать более терпеливым. Чтобы развить новое хобби, вы должны научиться делать что-то совершенно новое для вас. Скорее всего, придется учиться, и вам нужно набраться терпения, чтобы развить свои навыки.
Наличие хобби может помочь вашей социальной жизни и укрепить связь с другими. Хобби — это то, чем вы часто можете наслаждаться с другими людьми. Вступаете ли вы в клуб, играете в лиге или просто дарите другим плоды своего труда, хобби — отличный способ познакомиться и сблизиться с людьми, у которых те же интересы, что и у вас.
Повышает вашу уверенность и чувство собственного достоинства. Скорее всего, если вам действительно нравится какое-то занятие, вы, как правило, неплохо в нем справляетесь. Любая деятельность, в которой вы можете преуспеть, — это возможность укрепить уверенность в себе и развить гордость за свои достижения.
Хобби помогают уменьшить или избавиться от скуки. Они заставят вас чем-то заняться, когда вы обнаружите, что ничем не можете заполнить свое время. Они также дают вам занятие, которое вы можете с нетерпением ждать и волновать.
Помогает развить новые навыки. Хобби, которому вы действительно посвящаете свое время, приведет вас к развитию новых навыков. Чем больше времени вы будете уделять своему хобби, тем лучше вы его станете.
Это увеличивает ваши знания. Помимо приобретения новых навыков, вы также получите новые знания, развивая свое хобби.
Он обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи. Независимо от того, какое хобби вы выберете, вы обязательно столкнетесь с новыми идеями. Хобби помогают вам расти разными способами, в том числе знакомят с новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
Это бросает вам вызов. Выбирая новое хобби, вы будете вовлечены в новые и сложные занятия. Если вы не находите свое хобби сложным, оно не будет для вас увлекательным и будет менее приятным.Это означает, что вам нужно найти лучшее хобби.
Помогает предотвратить вредные привычки и тратить время впустую. Есть старая поговорка, что «праздные руки — мастерская дьявола». Если у вас есть хорошие хобби, чтобы заполнить свободное время, вы с меньшей вероятностью потратите это время на бесполезные или негативные занятия.

Если вам интересно, какие у меня хобби: На протяжении многих лет у меня было множество хобби и интересов, но в настоящее время у меня есть пять, которыми я увлечен. Они изменили мою жизнь в лучшую сторону и доставили мне много радости.

1. Чтение
Люблю читать книги, особенно научно-популярные. В настоящее время я читаю около 60 книг в год по широкому кругу тем. Например, в настоящее время я читаю книгу под названием «Непокоренные: в поисках последних неконтактных племен Амазонки», в которой рассказывается о племени коренных индейцев, живущих изолированно в лесах Амазонки. Книга насчитывает более 800 страниц и предлагает захватывающий взгляд на их жизнь и культуру. Он показывает важность сохранения окружающей среды и экологии, и его стоит прочитать.

Каждая книга, которую я читаю (я стараюсь быть разборчивой в том, что читаю), учит меня чему-то о мире в целом и дает мне новый взгляд на жизнь. Книги — прекрасный способ перенести меня в другое место и эпоху, не выходя из дома. Лучше всего то, что я записался в местную публичную библиотеку и бесплатно скачал электронные книги!

2. Кулинария
Одно из моих любимых хобби — это кулинария. В среднем я готовлю около 5 дней в неделю, часто добавляя дополнительно, что могу заморозить для удобства.Кулинария научила меня терпению и сосредоточенности, потому что эти 2 ингредиента являются незаменимыми ингредиентами для приготовления вкусной еды. Чем больше я готовлю, тем лучше у меня получается. Конечно, я также готовил еду, которая не так хорошо получилась, но я училась на своих ошибках и каждый раз совершенствовалась. Я готовлю здоровую пищу, которую мне нравится есть. Лучше всего то, что это, как правило, дешевле и вкуснее, чем в большинстве ресторанов.

3. Просмотр документальных фильмов
Вообще я не большой поклонник ТВ.Однако для хороших документальных фильмов я делаю исключение. Благодаря Netflix, Hulu, телевидению по запросу и замечательным каналам, таким как Smithsonian и National Geographic, в моем списке просмотра есть множество захватывающих документальных фильмов, которые вдохновляют, обучают и волнуют меня. Я, наверное, смотрю около 45 документальных фильмов в год, и некоторые из моих любимых — это Craigslist Joe, Happy, Exit Through the Gift Shop, Somm и Man on Wire.

4. Физические упражнения
Несколько лет назад я решил регулярно заниматься спортом, и это было для меня прекрасным хобби, хотя некоторые могут утверждать, что это скорее необходимость, чем хобби, как чистка зубов.Однако мне очень нравятся все виды упражнений: походы в спортзал, поднятие тяжестей, бег, ходьба, походы, игра в ракетбол и футбол и т. Д. Чем дольше я занимаюсь этим, тем больше я учусь и получаю от этого удовольствие. Я также встретил много замечательных людей, разделяющих эту страсть.

5. Садоводство
Съедобные сады стали популярными в последние пару лет. Я начал выращивать свой первый съедобный сад несколько лет назад, чтобы дополнить мою любовь к кулинарии. Мой сад не только дает мне зелень и овощи, которые я могу использовать в своих любимых блюдах, он также дает мне здоровый и полностью органический источник пищи.Мне нравится точно знать, что было сделано для выращивания еды, которую я ем. Кроме того, я многое узнал о том, какие растения лучше всего растут в моем регионе, в какое время года лучше всего выращивать каждое из них, а также о том, сколько воды и солнца им нужно. Мой съедобный сад не только питает мое тело, но и многому меня учит.

Мои увлечения — очень важная часть моей жизни. Я считаю, что они обогащают мои дни и дают мне возможность избавиться от обычных жизненных стрессов. Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую вам начать изучать и развивать хотя бы одно хобби, которое вам действительно нравится.Я гарантирую, вы будете очень рады, что сделали.

Нет хобби или интересов? Вот что вам следует делать | Лейла Ашраф

Вы когда-нибудь смотрели на свою жизнь и видели, насколько она безвкусна?

Вы мало гуляете.
У вас немного друзей. А те немногие, что у вас есть, слишком заняты, чтобы тусоваться с вами.
У вас нет желания что-либо делать.
Вы искали хобби, которое могли бы попробовать, но в конце концов даже представить себе не могли, что занимаетесь каким-либо из них.
Сложите все это вместе, и вы сделаете вывод, что у вас нет жизни.

Это похоже на вас?

Вы просыпаетесь утром, одеваетесь и идете в институт или на работу, где вы плохо делаете то, что должны делать, пока не пора уходить.

Вы можете попытаться поговорить с коллегой, но вам нечего сказать. Вы не делаете ничего достойного упоминания. Итак, вы спрашиваете: «Как прошли выходные?» или «Что вы думаете о…?».

А потом?

Неловкая тишина.

По дороге домой вы смотрите на всех людей вокруг вас, которые, кажется, действительно наслаждаются своей жизнью, и думаете: «У меня нет хобби и интересов. Что со мной не так?»

Оказавшись дома, вы переодеваетесь в пижаму и просматриваете Интернет или смотрите телевизор, чтобы скоротать время, пока не станет достаточно поздно, чтобы заснуть.

А на следующий день? Вы делаете одно и то же снова и снова.

Вы можете общаться, не так ли?

Было бы неплохо:

Есть чего ждать?
чувствуете, что ваша жизнь чего-то стоит?
Быть интереснее и не заикаться, когда тебя спрашивают о твоих увлечениях?

Угадайте, что?

Возможно!

И я покажу вам, как…

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Когда вы дома, вам скучно или вы сидите в автобусе в ожидании остановки?

Может быть, вы играете в Candy Crush, просматриваете Facebook или смотрите в окно.

Но спросите себя: «Мне действительно нравится делать такие вещи? Они удовлетворяют? »

Вероятно, нет.

Логично, что следующий вопрос, который нужно задать себе: «Почему я их делаю?»

Они не особо веселые или интересные. Вы бы не стали их делать, если бы вам было чем заняться.

Итак, подскажите. Зачем им?

Чтобы скоротать время.

Это не ваше хобби, независимо от того, сколько времени вы им уделяете.

Вы смотрите телевизор, просматриваете Интернет или играете в видеоигры.

Но на самом деле:

Это все игры. Они не считаются хобби или интересами.

Интересы — это темы, которые вас увлекают . Вы бы с удовольствием часами узнали о них больше.

Вы смотрите документальные фильмы, читаете книги и слушаете подкасты о своих интересах.

Вы можете интересоваться математикой или зоологией, но это не хобби.

Интерес — это не хобби.

Хобби — это занятия, которые вас искренне интересуют .

Вы с нетерпением ждете их. Вы изучаете различные навыки и техники для своего хобби и тренируетесь, чтобы совершенствовать их.

Так в чем разница между интересом и хобби?

Хобби — это занятие, которым вы любите заниматься. С другой стороны, интерес — это просто то, что привлекает ваше внимание.

Когда в последний раз у вас было что-то подобное?

Когда вы были ребенком, и родители ставили вам внеклассные занятия?

Или у вас никогда не было хобби? Возможно, вам кажется, что вы родились без «гена хобби»?

Это вопрос, который вы задаете себе с тех пор, как заметили, что вы невероятно скучный человек и живете невероятно скучной жизнью.

Если этот вопрос уже давно грызет вас изнутри, не волнуйтесь.

Есть ответ.

С вами все в порядке, и вы не родились без «гена хобби». Нет такого.

Так в чем же причина?

Любой, кто находится или когда-то был в депрессии, скажет вам, что его ничто не интересует.

Тоска, горе и чувство никчемности — не единственные признаки депрессии. Потеря интереса к занятиям — даже к тем, которые вы любили делать, — это еще одна часть депрессии.

Другие признаки того, что вы можете быть в депрессии:

Постоянное чувство усталости
Пессимизм и чувство безнадежности
Невозможность сосредоточиться или вспомнить детали

Если вы думаете, что у вас депрессия, но не уверены, примите это “ Я в депрессии? » пройти тест или подумать о посещении терапевта.

Если вы в депрессии, вот два шага, которые вы можете выполнить сегодня, чтобы начать свой путь к совершенствованию.

Никто из не любит упражнений, но отрицать их преимущества невозможно.

Упражнения не только помогают облегчить депрессию, но и предотвращают депрессию.

Когда вы думаете о физических упражнениях, вы представляете, как каждое утро просыпаетесь рано и едете в спортзал.

Позвольте мне сказать вам кое-что:

Вам не обязательно этого делать.

Чтобы победить депрессию, вам нужно заниматься только один час в неделю , согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале психиатрии.

Вы правильно прочитали:

Один час упражнений в неделю.Это меньше времени, чем большинство людей проводят в ванной каждую неделю.

Кроме того, в том же исследовании говорится, что упражнения требуются низкой интенсивности. Вы можете прогуляться или записаться на занятия йогой.

Теперь не так сложно избавиться от депрессии, не так ли?

С каждым днем солнце светит немного тусклее, так что не видно твоего ослепительного лица.

Когда вы находитесь на солнце, ваш мозг выделяет важные гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые вызывают улыбку на вашем лице и окутывают вас расслаблением и спокойствием.

(Чувствуете себя потерянным? Вот что вам следует делать.)

Спать, работать, снова спать.

Когда все дела растягивают вас до тонкости, любые мысли о хобби вытесняются более насущными делами.

Подумайте о своем дне. Разве у вас не может быть хобби, потому что вы заняты всем остальным, чем занимаетесь?

Остаток важен. Я уверен, что у вас много дел по работе, но вы никогда не должны пренебрегать другими аспектами своей жизни.Вот руководство, как найти баланс в вашей загруженной жизни.

Вы читаете список хобби, но ничто не вызывает у вас интереса, поэтому вы закрываете эту вкладку и отказываетесь от какого-либо хобби.

С хобби вы никогда не узнаете по-настоящему, пока не попробуете.

Например, я никогда особо не интересовался фотографией. Моя сестра однажды пыталась выучить его, но вскоре сдалась.

«Я могу делать приличные снимки на свой смартфон. Зачем мне учиться фотографии? », — подумал я.

Но несколько месяцев назад я просматривал Skillshare, где нашел 16-часовой мастер-класс по фотографии и подумал: «Почему бы и нет?»

Я не знал, насколько я люблю фотографию, пока не попробовал.
Это было намного сложнее, чем я думал, и гораздо веселее.
Сейчас я занимаюсь фотографией, когда могу. Вчера я был на свадьбе, смотрел на фотографа и думал о методах, которые она могла бы использовать, чтобы делать лучшие снимки.
Думал ли я, что фотография мне понравится?
Черт возьми! И я бы никогда этого не понял, если бы не попробовал.
Какие возможности вы можете использовать, чтобы попробовать что-то новое?
Не отказывайтесь от идеи под предлогом «Мне это не нравится.«Сначала попробуйте, а затем , затем — решите.
Что вам мешает иметь хобби?
Денег не хватает? Нет друзей, которые могли бы вас поддержать? Нет тренировок рядом с вами?
Все эти причины — нонсенс. Это все, что вы говорите себе не вставать и что-то делать.
Вы говорите себе эти вещи, потому что ленивы или вам нужно изменить свое мышление.
Есть множество хобби, на которые не нужно тратить ни копейки. Например, апсайклинг: вы берете старые вещи, которые у вас уже есть, и улучшаете их.
Нет друзей?
Тысячи людей получают удовольствие от ваших увлечений. Сейчас на этой планете проживает более 7 миллиардов человек, и более 3 миллиардов из них находятся в сети. Я думаю, вы могли бы найти несколько «друзей».
Эти люди будут мотивировать вас поправляться и помогут поднять вас, когда вы упадете. Они могут направить вас в правильном направлении и поделиться своими радостями, успехами, подводными камнями и предупреждениями.
Даже у хобби, которые не являются социальными, таких как чтение или, опять же, переработка, есть блоги и форумы, где вы можете встретить людей, которым нравится делать то, что вы делаете.
Вначале у вас может не быть друзей, которые поддержали бы вас, но по мере того, как вы занимаетесь своим хобби, вы найдете их много.
Если вы не знаете, с чего начать, из-за отсутствия рядом с вами учебных заведений, погуглите.
Подпишитесь на Skillshare, возьмите книгу из своей библиотеки или попросите кого-нибудь, кто знаком с этой практикой, наставлять вас.
(Здесь научитесь оправдываться и делать то, что нужно.)
Есть лишь некоторые вещи, с которыми вам нужно родиться, чтобы овладеть ими.Например, рисование и пение, да?
НЕПРАВИЛЬНО!
Так много людей упускают исключительные возможности для изучения нового навыка, полагая, что вы должны родиться с правильным набором генов, чтобы стать артистом, певцом или комиком.
«Три важнейших элемента, необходимых для достижения чего-либо стоящего, — это во-первых, упорный труд; во-вторых, целеустремленность; в-третьих, здравый смысл ».
— Томас А. Эдисон
Например, я определенно не родился художником, как вы можете убедиться, взглянув на любой из моих старых рисунков.
Я определенно не был рожден с талантом.
Но я не сдавался. Рисовал почти каждый день. Я учился на своих ошибках. Я продолжал идти. Я продолжал преодолевать новые препятствия и изучать новые техники. А я практиковал — много!
Сегодня я могу с гордостью сказать, что мой тяжелый труд окупился. Я, конечно, не лучший художник, но я пытался научиться рисовать и мне это удалось.
Моя тяжелая работа окупилась
Что бы вы могли делать, если бы считали, что ваш успех определяется тяжелым трудом, а не факторами, находящимися вне вашего контроля?
Итак, мы рассмотрели, что такое хобби и что может мешать вам иметь собственное хобби.
А теперь пора предпринять необходимые шаги, чтобы найти себе хобби. Хобби, которым вы будете заниматься в свободное время.
Время меняется, и вы тоже. Но всегда есть вещи, которые остаются неизменными.
Заглянуть в свое прошлое — это отправная точка для поиска хобби.
Скорее всего, у вас было какое-то хобби, когда вы были моложе. Это хобби может быть тем, чем вы любите заниматься, или может побудить вас изучить аналогичные варианты.
Посмотрите, могут ли ваши увлечения отразиться на вашей взрослой жизни. Если вам нравилось наряжать своих кукол, мода может быть вашим делом. Вы могли бы рассмотреть уроки шитья.
Или, может быть, вы всегда были на природе, наблюдая за необычными насекомыми и собирая гладкие камни. В этом случае вы можете отправиться в поход или понаблюдать за птицами.
Если у вас было хобби, например, игра на пианино, вы могли бы попробовать это еще раз и посмотреть, нравится ли вам это так же, как раньше.
Возможно, в детстве у вас не было хобби, и это нормально. Есть еще другие варианты. То же самое, если вы больше не интересуетесь тем, что вам нравилось в детстве.
Сколько вы знаете людей, у которых есть хобби? Кто-нибудь из членов вашей семьи, друзей или соседей?
Составьте список всех людей, которых вы знаете, у которых есть хобби и чем они увлекаются.
Спросите любого, кого нет в вашем списке, есть ли у него какое-нибудь хобби. У него может быть хобби, о котором вы не знаете.
После того, как вы составите свой список, дайте каждому хобби оценку. Наивысшие оценки — это те, которые вы хотите попробовать больше всего.
Скажите людям с наивысшей оценкой, что вы изучаете разные хобби, и спросите, не будут ли они наставлять вас в своем хобби в течение дня.
Мало ли, это тоже может стать вашим хобби.
У всех нас есть то, что мы не можем сопротивляться покупке — даже если мы не можем себе это позволить в данный момент.
Для меня это книги и курсы.Я люблю учиться. Для вас это может быть музыка, комиксы или украшения.
Товары, которые вы покупаете, могут привести вас к вашему хобби.
Если это музыка, попробуйте выучить инструмент.
Комиксы? Вы можете попробовать создать свои собственные комиксы или заняться творчеством.
Даже украшения могут превратиться в хобби. Вы когда-нибудь слышали о ювелирном деле?
Вещи, которые вы покупаете, связаны с вещами, которые вам уже нравятся. Так что позволить покупкам вдохновлять ваше хобби — отличная идея.
Чтобы определить, какое хобби вам подходит, нужно больше, чем просто взглянуть на список увлечений.
Если вы еще не нашли ничего интересного, садитесь в машину и поезжайте в близлежащие магазины товаров для хобби.
Посетите магазины ремесел, спортивные магазины и музыкальные магазины и посмотрите, привлечет ли что-нибудь ваше внимание.
Если вас тянет к вышиванию, вам определенно стоит попробовать это.
Вы можете читать списки хобби всю неделю и все равно никогда не найдете хобби, если на самом деле не выключите компьютер и не попробуете это хобби.
Выполнение задания — единственный способ решить, подходит ли оно вам.
Возьмем, к примеру, Фреда.
Фред вошел в спортивную секцию, и его внимание сразу же привлек баскетбольный мяч. Он подумал, что это будет весело, поэтому пошел в спортивный центр и попробовал.
После недели тренировок он понял, что не получает от этого столько удовольствия, сколько ожидал.
Итак, он бросил это дело и нашел новое хобби. На этот раз это было садоводство.
Его сад зарос сорняками и вредителями, поэтому он думал, что садоводство будет продуктивным и приятным занятием.
Оказывается, ему нравилось смотреть, как посаженные им цветы растут и цветут.
Садоводство не было его первым выбором, но он не отказался от своих поисков хобби после того, как первый эксперимент потерпел неудачу.
Он попробовал что-то еще и наконец нашел то, что ему понравилось.
Ваше путешествие будет чем-то похоже на путешествие Фреда. Вы попробуете одно, и оно вас не увлечет.
Что вы будете делать дальше?
Вы можете попробовать еще что-нибудь.
Достаточно скоро вы найдете то, что любите делать.
Однако убедитесь, что вы выкладываете все свои силы и не бросаете слишком рано. Позвольте себе по-настоящему прочувствовать занятие, прежде чем переходить к следующему.
Слишком много людей прыгают от одного дела к другому и жалуются, что им ничего не интересно. Они пошли дальше, не давая этому занятию реального шанса увлечь их.
Поиск хобби или интереса может значительно улучшить вашу жизнь. А в сегодняшней стрессовой жизни это необходимость.
У вас будет способ расслабиться после нервного дня, сблизиться с такими же людьми, как вы, и стать более интересным.
К счастью, у вас нет хобби или нет. В любой момент жизни вы можете предпринять шаги, чтобы найти хобби, которое подходит вашей личности.
Вернитесь к занятию, которое вам раньше нравилось. Изучите свои варианты. Найдите наставника.
Сделайте сегодня что-нибудь, что сделает вашу жизнь лучше завтра.
Если вы откликнулись на эту статью, подпишитесь на мой блог, чтобы получать больше интересного контента.
Как найти хобби, которое подпитывает вашу жизнь
Мы все были там.Вы наконец-то решили, что хотите восстановить контроль над своей жизнью и начать работать удаленно. Возможно, вы начали предпринимать шаги, чтобы построить успешную онлайн-карьеру.
Вы можете быть заняты просмотром онлайн-курсов и оттачиванием рыночных навыков, чтобы стать конкурентоспособным онлайн-работником.
Возможно, вы по колено ищете законную работу в Интернете. Или, что еще лучше, вы только начинаете работать в онлайн-агентстве.
Престижности вам! Тем не менее, вам нужно помнить, что у вас впереди годы, чтобы продолжать работать.Поэтому очень важно найти способ, чтобы вписался в ваш график, если какое-то время простоя. То есть, если вы хотите продержаться как онлайн-сотрудник.
Хобби — отличный способ расслабиться после долгого рабочего дня.
Это также отличный способ восстановить утраченную мотивацию к обучению, если вы давно работаете в Интернете. И это гораздо лучшая альтернатива превращению в дивана, не правда ли?
Хорошее хобби может оживить вашу жизнь, восстановить внимание и помочь вашей онлайн-карьере.Да, вы не ослышались!
Тем не менее, вы, , ничего не знаете о технических характеристиках s и, возможно, задаетесь вопросом: как мне найти свое хобби или увлечение?
Следуйте этому простому руководству из 6 шагов, и получите идеи, которые можно сразу же претворить в жизнь.
1. Оглянитесь на свое детство, чтобы найти хобби, которое вам подходит
Вы изо всех сил пытаетесь найти хобби?
Возможно, вы сделали это, попытали удачу, включив и выключив несколько хобби. Но каждая попытка найти достойное хобби приводила к урывкам. Ты бы не назвал себя лодырем.
Тем не менее, вы не можете точно определить причины, по которым у вас все еще нет хобби.
Может быть, вам просто не повезло найти хобби, которое вас заинтересует. Вы только вдумайтесь. Зачем вам вообще заниматься делами, которые вам не нужны?
Итак, вместо того, чтобы делать снимок в темноте или заниматься хобби только ради того, чтобы оно стало вирусным (хотя для вас это полное несоответствие), почему бы не начать с , оглядываясь на свою личную историю?
Должно быть, было X занятий, которыми вы очень дорожили в детстве.Те, от которых вы отказались на пороге своей взрослой жизни. Просто ради того, чтобы они не были достаточно прибыльными.
Марк Мэнсон, блогер по самосовершенствованию, предлагает сесть и задать себе этот простой вопрос:
«Что такого правда о вас сегодня, что заставило бы вашего 8-летнего себя плакать?»
Как только вы коснетесь этого, не забудьте вернуться к занятиям, которые вам нравятся, в виде вновь открытых хобби. Занятия, которые вам нравились в детстве, — это отличных свидетельств ваших искренних интересов.
Если вам нравится устраивать «вечерние шоу» для друзей и семьи, вы можете подумать о том, чтобы присоединиться к местной актерской труппе.
Если никто никогда не мог помешать вам петь, когда вы были ребенком, вы можете попробовать записаться в местный хор или попробовать частные уроки пения.
Если вам нравится рисовать в этой форме, вам может быть интересно записаться в художественный класс.
И так далее.Вы уловили суть. Просто пролистайте свои воспоминания, и вы получите более четкое представление о том, что вы хотите для хобби.
2. Проведите личностный тест, чтобы сузить круг поиска
Отправляясь на поиски хобби, вы хотите получить от него максимум пользы.
Смысл в том, чтобы получить психологическую пользу от хобби, не теряя рассудка, блуждая по бесконечным онлайн-спискам хобби.
Вам нужен способ, который поможет вам урезать вещи.
Хобби, которым бредит ваш коллега, может утомить вас до слез. То же самое и наоборот. Людям свойственно увлечение, соответствующее их уникальности.
Если вы найдете хобби, которое вам подходит, это поможет вам реализовать свой жизненный потенциал в полной мере.
Отличный способ найти хобби, которое соответствует вашему персонажу , — это пройти оценку личности. Занимаясь анализом личности, вы откроете для себя то, чего вы не знали о себе.
И это делает его еще интереснее!
Итак, если вы задумывались о том, чтобы найти новое хобби, нет лучшего способа найти для себя лучшую пару. Ниже приведены некоторые личностных тестов , которые вы можете пройти:
«Кто я?» Эта уникальная оценка личности на основе изображений основана на структуре нашей ДНК.
Все, что вам нужно сделать, чтобы пройти тест, — это выбрать понравившееся изображение в каждом наборе. Используйте эти идеи, чтобы определить хобби, которое будет соответствовать вам.
Индикатор типа Майерс-Бриггс. Используйте этот тест, чтобы определить свой тип личности. Когда вы закончите этот шаг, взвесьте все варианты, чтобы выбранное вами хобби соответствовало результатам теста.
Для иллюстрации: общительный, страстный и альтруистичный тип ENFJ может подумать о том, чтобы стать волонтером для благотворительности.
И более логичный тип INTP может потребовать освоения новых навыков веб-разработки в свободное время.
Следующие ниже тесты для хобби также могут помочь вам на правильном пути в поиске хобби, которое идеально вам подходит.
3. Превратите повседневную деятельность в любимое хобби
Следующим в вашей повестке дня является небольшое исследование вашей повседневной жизни. Взгляните на те занятия, которые вам нравятся в свободное время, снова и снова. Это может дать вам законную реплику , которая приведет вас к хорошему выбору хобби.
Загрузите бесплатную шпаргалку по передаваемым навыкам
Некоторые менее очевидные части вашего распорядка помогут вам понять, чем вы больше всего любите заниматься. Это настолько просто, насколько возможно.
Просто не спускайте глаз с тех маленьких виноватых удовольствий, которые вы позволяете себе во время кризиса. Или поймайте себя, когда мечтаете, и посмотрите, над чем вы пускаете слюни. Вы будете вознаграждены потрясающими знаниями.
Запишите их, а затем расставьте приоритеты в своем списке. Все, что вам нужно сделать дальше, — это превратить самое приятное занятие в настоящее хобби с помощью .
Вы прошли три четверти смены и уже настроились на то, чтобы провести время со своей собакой? Подумайте об участии в команде по спасению собак и животных.
Настроение у вас чаще всего праздничное? Примите участие в , устраивая еженедельные званые обеды для своих друзей.
Вы фанат кино, дословно повторяете цитаты из фильмов одну за другой? Подумайте о том, чтобы записаться на местный курс сценаристов .
Ничто так не радует вас, как танцевать всю ночь напролет в клубе? Почему бы не присоединиться к любительской танцевальной труппе ?
Это так просто.Просто продолжайте со своей страстью. Он может быть до смешного прозрачным. И прежде чем вы это поймете, у вас появится хобби, которое сделает вас счастливым человеком.
Источник изображения quotefancy.com
4. Подберите продуктивное хобби к своей личности трудоголика
Одна из самых разрушительных и дорогостоящих ошибок, которую вы можете совершить как онлайн-работник, — это напрягать свой мозг и не позволять себе передышку. Но что, если вы трудоголик?
Работать умнее, а не усерднее сделает вас успешным и успешным онлайн-работником.
Неужели это правда? Вы делаете ставку. Скорее всего, вам будет лучше, если вы займете более спокойное отношение, чем будете заняты круглосуточно с понедельника по пятницу.
Это НЕ означает, что вы не должны быть самодисциплинированным работником. Это означает только то, что мастерство с хорошим балансом работы и личной жизни дает наилучшие результаты.
Теперь мы покажем вам, как именно. Интересное исследование, проведенное в элитной музыкальной школе в Германии, показывает, как эта хорошая рабочая модель действует на практике.
В исследовании сравнивали студентов-скрипачей, добившихся замечательных результатов, с учениками, добившимися менее выдающихся результатов. Он показал, что ученики, которые опередили своих сверстников, были значительно менее заняты по сравнению с теми, кого они опередили.
Итак, если у вас есть работа на дому, очень важно научиться отключаться и расслабляться после того, как вы закончили рабочий день.

И здесь мы продолжаем с того места, на котором остановились, с нашей хобби-темой.
Хобби не только очистит вашу ментальную палитру, чтобы вы могли возобновить свою работу в лучшем виде.Если вы выберете продуктивное хобби, оно также может помочь вам приобрести передаваемые навыки, которые могут пригодиться в вашей карьере.
Загрузите свой контрольный список передаваемых навыков, чтобы получить немедленный доступ к набору практических идей, которые подтолкнут вас вперед.
Сейчас. приготовьтесь к некоторым научно обоснованным теориям о хобби. Научно доказано, что хобби может помочь вам в карьере, снизить стресс на работе и улучшить ваше физическое здоровье.
Научно доказано, что хобби может помочь вам в карьере, снизить стресс, связанный с работой, и улучшить ваше физическое здоровье.
Ваше хобби ждет, так чего же вы ждете?
5. Проведите полевое исследование, чтобы придумать творческие идеи для хобби
Нравится идея шоппинга? На самом деле, это может быть идеальным способом провести небольшое исследование в области хобби. Итак, прыгайте на борт.
Простая прогулка по проходам магазина поделок или книжных магазинов может помочь вам понять, какое хобби вам больше всего подойдет.
Как только раздел магазина вас увлечет, вы поймете, что именно здесь вам следует искать вдохновение.Изучите предметы, подумайте, и придумывает идеи.
Это просто показывает, насколько легко найти правильное хобби, используя этот простой метод.
А теперь несколько примеров. Просто воспроизведите аналогичный мыслительный процесс.
Случается ли, что приклеивается к ювелирной секции каждый раз, когда вы идете за покупками? Ремесленное хобби может вам подойти.
картин изобразительного искусства вам всегда нравились? Попробуйте взять уроки рисования.
Проходы с музыкальными товарами стали для вас настоящим хитом? Уроки игры на гитаре могут быть хорошей идеей.
6. Продолжайте экспериментировать, пока не почувствуете себя хорошо
Если ни один из вышеперечисленных методов вам не подходит, используйте поиск в случайном порядке. Идея здесь в том, чтобы открыться возможностям, не слишком задумываясь.
Прыгайте прямо и посмотрите, каково это. Если что-то не так, забудьте об этом и двигайтесь вперед.
Такой подход к поиску хобби может превратить в эпическое приключение! Позволяет попробовать свои силы в разных сферах и стать сведущим и разносторонним человеком.
Это также отличный способ познакомиться с новыми людьми и найти друзей, которые разделяют ваши интересы.
Только постарайтесь не потерять энтузиазм слишком рано. Продолжайте, пока не найдете занятие, которым действительно хотите заниматься.
Составьте список увлечений , которые вы всегда находили захватывающими, но у вас никогда не было возможности попробовать их. Это геокешинг, подводное плавание с аквалангом, катание на лошадях?
Сделайте это, как бы глупо это ни звучало. На самом деле, небо — ваш предел.
Список идей для хобби от This Hobby Lark поможет вам задуматься. Думайте об этом как о прекрасной возможности ощутить вкус жизни в самом лучшем ее смысле. Любое вообразимое хобби может быть вашим выбором.
Ниже еще несколько идей , чтобы облегчить вам поиск:
Присоединяйтесь к клубам, форумам или онлайн-группам, где вы можете обмениваться мнениями по интересующим темам и находить быстрый доступ к курсам, семинарам и встречам. Вот, например, список из 20 онлайн-центров фотографии.
Зарегистрируйтесь на Meetup.com, чтобы найти интересные лекции и различные местные инициативы, к которым вы можете присоединиться.
Хотите запустить свои двигатели? Выбор за вами
Как онлайн-работник, у вас наверняка нет менеджера, который дышит вам в затылок 40+ часов в неделю. Но вам может быть трудно закончить работу вовремя и создать хороший баланс между работой и личной жизнью.
Когда ваш офис — это ваш дом, вам необходимо отточить безупречный навык самодисциплины.Но вам также необходимо знать, как выключить после выхода из программного обеспечения для управления работой.
Увлечение — отличный способ достичь этого баланса. Это может помочь вдохнуть новую жизнь в вашу повседневную рутину, и поможет вам снова вдохнуть жизнь в вашу карьеру после неудачного периода на работе.
Это не разовое усилие, но каждая потраченная на него минута того стоит. С предложенным выше руководством вы будете более чем готовы к поставленной задаче. Все, что вам нужно сделать, это запустить мяч.В конце концов, решать только вам.
Щелкните здесь, чтобы получить более информативные статьи о том, как создать успешную и успешную онлайн-карьеру.
Изображения для общего доступа
Фотография любезно предоставлена Freepik, автор — katemangostar
Нам нужно перестать создавать стресс для наших увлечений — этот блог не для вас
Когда я не сижу за швейной машинкой, я работаю психологом полный рабочий день. Вот почему я время от времени публикую в этом блоге сообщения о психическом здоровье.
Читали ли вы «6 причин, почему шитье приносит пользу вашему психическому здоровью»? — Думаю, тебе понравится!
***
В последнее время я заметил, что швейные блоги немного притихли. Кажется, что в наши дни вся жизнь протекает в Instagram, что, похоже, применимо и к швейным блогам.
Признаюсь от всей души — я люблю Instagram. И нет ничего плохого в том, чтобы любить Instagram, проводить время в Instagram и делиться сообщениями с другими.
Но новая привычка смахивать, смахивать, дважды касаться сердца, а затем быстро продолжать смахивать, действительно меняет способ восприятия информации.Всего за несколько минут мы можем просмотреть сотни проектов, идей, вдохновения и быстро коснуться их, чтобы выразить признательность. Сесть за чашечку кофе, прочитать несколько подробных сообщений о проектах в ваших любимых блогах, а затем найти время, чтобы напечатать комментарий в конце — это почти похоже на неудобство по сравнению с прокруткой удобно сжатой ленты красивых фотографий.
Ориентированный на результат, очень эффективный образ мира с его чистым, аккуратно расположенным плоским дизайном достиг Handmade Land.
Как я уже сказал, я не пытаюсь бросить тень на Instagram — мне это нравится. Это просто отражение гораздо более масштабного процесса. Но я скорблю о медлительности эпохи до появления микроблогов. Не только как блогер, но и как читатель. Ориентированный на результат, очень эффективный образ мира с его чистым, аккуратно расположенным плоским дизайном достиг Handmade Land. Не удивительно, но, похоже, это в некотором роде противоречит цели, не так ли?
В прошлом году я написала длинную статью о том, как шитье может принести пользу нашему психическому здоровью.Потому что, по сути, речь идет о внимательности. В современном постоянно ускоряющемся мире очень важно сохранять внимательность, чтобы сохранять равновесие и душевное спокойствие. Это дает ощущение достижения и помогает повысить самооценку.
Но что происходит, когда мы сокращаем процесс и сосредотачиваемся только на конечном продукте? Когда вещи ручной работы должны выглядеть купленными в магазине (ведь в магазинах можно купить вещи ручной работы, винтаж и шебби-шик)?
Многое теряется, когда мы втискиваем крупный проект в микроблог.
Хобби очень важны. Хобби помогает сбалансировать нашу напряженную трудовую жизнь. Здесь мы находим мир, покой и чувство собственного достоинства. Когда мы начинаем устанавливать в своем хобби те же стандарты, что и на работе, это превращается в работу. А ваш баланс между работой и личной жизнью подсказывает, что вам удастся добиться большего баланса между работой и работой. Как только это произойдет, стабильность нашего психического здоровья окажется под угрозой. Истощение, недовольство, высокий уровень стресса и т. Д. Могут быстро привести к более серьезным проблемам, если у нас нет чего-то, что бы их уравновесить.
И не только по причинам психического здоровья — как психолог я постоянно говорю о них, — но и из любви к медленной ручной работе, которая полностью теряется за блестящей картиной готового продукта. К сожалению, многое теряется, когда мы втискиваем крупный проект в микроблог.
Мы больше не видим задействованных работ. Часы и часы, потраченные на самый маленький маленький проект. Иногда на это уходит нервы и пот. Или даже крупный провал. Я очень люблю большие неудачи.Чаще всего мы не видим их в Instagram. Все, что мы получаем, — это блестящий конечный продукт. Это может заставить нас чувствовать давление, а иногда и ставить перед собой невыполнимые ожидания.
Иногда меня ошеломляет весь этот контент, и я полностью теряю шитье моджо на несколько недель. Что мне помогает вернуть это, так это полное закрытие внешнего мира (или, скорее, социальных сетей). Я сажусь в свой швейный уголок и как можно медленнее начинаю разбирать свой стол, наводить порядок, просматривать коробки, трогать и перемещать ткани.Сейчас я не тороплюсь с моими проектами. Если пару недель (а иногда и месяцев) без поста в блоге, то пусть будет так. Когда мне хочется, мы идем снимать готовую одежду. Только тогда это весело, и мне нравится смотреть на изображения, когда я редактирую их для публикации.
У вас иногда возникает ощущение, что вам «нужно шить, потому что вы так долго не шили»? Вы боитесь потерять продуктивность или даже все больше отдаляться от своего хобби? Я все время это понимаю, а потом чувствую давление.Я знаю, это довольно глупо, но такое случается часто.
У меня теперь есть правило: хобби — это весело, и ты занимаешься им только тогда, когда тебе это нравится. Если вам это не нравится и вам это не нравится, остановитесь! Это не работает, и поэтому вы контролируете ситуацию и можете делать все, что вам нравится. Не беспокойтесь о том, что вы навсегда потеряете свой моджо для шитья. Вам просто нужен перерыв, поэтому возьмите его и наслаждайтесь тем, что любите.
Несколько лет назад шитье и вязание были более или менее ограничены для пожилых людей, и это казалось чем-то необычным, когда кто-то ходил в своей собственной одежде ручной работы.Технологии отнимают у вас все больше и больше жизни, и появилась тенденция возвращаться к своим корням. Заполнения пробела ручного труда и ручного труда остались нам технологии. Это кажется естественным, что мы вернулись к шитью, вязанию и изготовлению вещей, создавая вещи собственными голыми руками. Нам просто нужно научиться блокировать все остальное, что время от времени оставляет нам технология. Мы должны игнорировать социальные сети, которые смотрят нам через плечо, пока мы шьем, ведем блог или занимаемся любимым делом.Шитье — это такой большой ресурс спокойствия, тишины, чувства собственного достоинства и внимательности. Это отличный способ конструктивного общения с другими людьми. Это наше счастливое место. Давайте не будем мешать этому.
Итак, из любви к блогам (и шитью), время от времени нужно время, чтобы снова притормозить. Не позволяйте, чтобы вас торопили, давили, чтобы не отставать от содержания, и не подавляйте его.
Как вы думаете? Я хотел бы узнать ваши мысли и взгляды по этому поводу! Поделитесь ими и оставьте комментарий ниже.
А теперь возьмите кофе и наслаждайтесь своей собственной землей ручной работы.
х
Чарли
Удачного шитья!
♥
facebook / bloglovin / pinterest
twitter / instagram
Оставайтесь на связи!
Организация вашего хобби | Пора
Как вы проводите время после работы и других обязанностей? У вас есть удовлетворяющее хобби? Ваш дом создан для занятий чем-то только для удовольствия? То, как вы проводите время, является верным показателем того, что для вас важно.
Иногда так называемые хобби — это не более чем добрые намерения или повод накопить больше вещей. Например, когда-то создание украшений было привлекательным, но сейчас вы потеряли интерес. Если с тех пор, как вы прикасались к бусам, прошли годы, самое время передать их кому-нибудь, кому они понравятся, например, отряду разведчиков.
Сделайте это доступным
Иногда причина того, что вы не занимаетесь активным хобби, заключается в том, что материалы труднодоступны; физическая преграда является умственной преградой на пути к тому, чтобы делать что-либо со своим хобби.
Если вы думаете, что это вы, соберите свои припасы в одном удобном месте и посмотрите, возродится ли ваш интерес. Если доступ к вашей пряже, выкройкам и иглам не вызывает у вас интереса, пора передать их другим. Моя подруга Дана хранит свои запасы металлолома и принадлежности для штамповки в столовой, где она и ее дети могут — и выполняют — работу по своему желанию. (У них есть еще один стол, за которым они едят.)
Она заняла дом!
Когда «Мелани» получила от мужа сделанную на заказ валентинку с надписью «Возьми торт, большую часть покрывала, часть туалета, обеденный стол…», она знала, что ей нужно сшить свои швейные проекты.Ей нравилось шить там, где она могла быть рядом с семьей, но ей также требовалось хранилище для тканей и швейных принадлежностей. Прикоснувшись к шкафам, уже находящимся в комнате, она смогла сохранить свои припасы. Будьте осторожны, чтобы ваши увлечения не захватили дом.
Содержите свое хобби
Если вы не работаете над своим хобби каждый день, вам не нужно, чтобы ваши принадлежности выбрасывались туда, где они могут быть повреждены, потеряны или иным образом загромождают место. Используйте универсальный чемодан, который можно схватить, например, чемоданы для скрапбукинга.Используйте тележку на колесиках с ящиками; колеса делают ваше хобби действительно портативным. Используйте корзину и держите все необходимое рядом с любимым стулом. Это отлично подходит для тех, кто вышивает, вышивает крестиком или занимается другой ручной работой.
Если вам посчастливилось иметь комнату для хобби, используйте доску с крючками и зажимами для хранения инструментов торговли. В качестве рабочей поверхности используйте раскладные банкетные или карточные столы, застеленные мясной бумагой. Если место нужно для другого использования, их можно сложить.
Один из моих клиентов — заядлый писец.Некоторые из ее марок можно хранить в жестких пластиковых упаковках, в которых они входят. Что касается других, она сгруппировала похожие марки вместе и хранила их в небольших пластиковых контейнерах с этикетками.
Не забывайте утилизировать при поиске контейнеров. Иногда вполне подойдет пустая банка из-под кофе, баночка для детского питания, овсянка или коробка для сигар.
Бабушка гордится
Моя бабушка думала, что у каждого должна быть какая-то «коллекция»; она собирала чашки. Но бабушка знала то, чего не знают многие коллекционеры: она знала, когда остановиться.Когда шкаф для посуды, который построил Поп Пит, был заполнен, она перестала добавлять в свою коллекцию, если только она не вычитала одну, отдавая другую. Итак, бабушка мудро найдет шкаф или контейнер для хранения своей коллекции. Контейнер устанавливает ограничение на то, сколько можно собрать.
Коллекция слишком большая?
Начните раздавать: Коллекционер женских платков дарит невестам в своей семье платок, который они носят в день свадьбы. Когда я вышла замуж, два человека подарили нам старинные чаши из своей коллекции.Коллекции также могут быть переданы в дар музею.
Rein it in: Срежьте свою коллекцию только до определенного цвета или категории.
Обмен: когда вы найдете что-то лучше, чем то, что есть у вас, замените это более качественным.
No related posts.

Как лучше рассказать о хобби на собеседовании — Work.ua

Почему этот вопрос обязательный на каждом собеседовании, и как его косвенно использовать для получения желаемой работы — знает Work.ua.

Зачем практически на каждом собеседовании спрашивают об увлечениях

Что точно не нужно говорить в ответ на вопрос об увлечениях

Как лучше рассказать о своем хобби

1. Не придумывайте себе хобби перед собеседованием

2. Связывайте хобби и полезные навыки для работы

3. Рассказывайте актуальную информацию

4. Отмечайте достижения

5. Ищите общие увлечения с интервьюером

6. Не обрывайте связь между хобби и вашими доходами

Как ваши хобби помогут найти достойную работу

Варианты увлечений, которые помогут произвести впечатление на работодателя:

Экстремальные спортивные увлечения

Сценическая речь или актерское мастерство

Чтение

Творчество

Музеи и библиотеки

Путешествия

Что ваши увлечения и хобби говорят о вашем характере

Путешествия, походы

Спорт

Коллекционирование

Животные и растения

Искусство

Интернет-серфинг и компьютерные игры

Ваши хобби | Saariselkä Booking

Equipment rental

Usefull links

Ваши увлечения хобби в анкете — Реновация

4 действительно полезных хобби для прокачки мозга перед сессией!

Ваши увлечения, интересы и хобби в резюме: примеры, что указать

# Зачем начальнику информация о хобби

Танцы

# Что писать в увлечениях и хобби

# Молодой девушке и опытной женщине

# Парню студенту и мужчине специалисту

# Какие увлечения работодатели хотят видеть у сотрудников

# Универсальные интересы, которые подойдут всем

# Необычные, но цепляющие увлечения в резюме

# Связь между увлечениями и вакансией?

# Пример для государственных служащих

# Пример для программистов

# Пример для юристов

# Пример для менеджеров и продавцов

# Пример для начальников и руководителей

«Дзюдо — мой любимый вид спорта»

# Какие увлечения не подойдут для резюме

Велопрогулки

Как ответить «Чем вы увлекаетесь?»

Как ответить «Чем вы увлекаетесь?»

Каковы ваши хобби и интересы? Ответ на этот вопрос

Почему работодатели спрашивают: «Каковы ваши хобби и интересы?»

1. Чтобы убедиться, что вы разносторонний человек

2. Чтобы увидеть, что могут предложить ваши навыки, роль

3. Проверить, подходишь ли ты для их компании с хорошей культурой.

В чем разница между хобби и интересами?

Примеры хобби и интересов

Чего следует избегать, отвечая «какие у тебя интересы и хобби?»

Ложь и придумываю хобби и интересы

Упоминание о непрофессиональных увлечениях

Варианты вопроса, чем Вы увлекаетесь и чем занимаетесь

Краткое видео на тему «Каковы ваши хобби и интересы?»

Другие распространенные вопросы на собеседовании:

Почему хобби так важны —

Нет хобби или интересов? Вот что вам следует делать | Лейла Ашраф

Так в чем разница между интересом и хобби?

Как найти хобби, которое подпитывает вашу жизнь

1. Оглянитесь на свое детство, чтобы найти хобби, которое вам подходит

2. Проведите личностный тест, чтобы сузить круг поиска

3. Превратите повседневную деятельность в любимое хобби

4. Подберите продуктивное хобби к своей личности трудоголика

5. Проведите полевое исследование, чтобы придумать творческие идеи для хобби

6. Продолжайте экспериментировать, пока не почувствуете себя хорошо

Хотите запустить свои двигатели? Выбор за вами

Изображения для общего доступа

Нам нужно перестать создавать стресс для наших увлечений — этот блог не для вас

Организация вашего хобби | Пора

Зарубежные проекты – Список сайтов с проектами домов и коттеджей