В чем можно: одежда, аксессуары, макияж — Ozon Клуб

Содержание

одежда, аксессуары, макияж — Ozon Клуб

Наступающий год по восточному календарю пройдёт под знаком Голубого Водяного Тигра. Он считается одним из красивых, благородных и грациозных животных, которому не свойственна суета и бутафория. Поэтому наряд на Новый год — 2022 стоит выбирать из натуральных материалов: шёлка, кожи, замши. Подойдут также лён, бархат, трикотаж.

Что касается цветовой гаммы, для новогодней ночи актуальны чёрный, оранжевый, насыщенный тёмно-синий цвета. Альтернатива — оттенки голубого и синего, бирюзового, морского, изумрудного, а также жёлтого, песочного, бежевого, коричневого и зелёного. Уместны золотистые и серебристые ткани, которые стали одними из главных в сезоне осень-зима — 2021/22.

Главный принцип в подборе одежды — естественность. Стилисты и астрологи рекомендуют отказаться от неоновых, кислотных цветов, а также хищных и змеиных принтов — словом, от всего пёстрого и ненатурального.

Тигровые полоски при желании можно использовать в аксессуарах.

Наряды на Новый год — 2022 для женщин и девушек

Тренд зимы — трикотаж. Праздничный образ можно создать, надев макси-платье в сочетании с грубым ремнём. Оно не должно плотно облегать фигуру: стоит отыскать модель со свободным, но не мешковатым фасоном. Интересным решением станут асимметричные платья.

По-прежнему актуальными остаются модели с запахом, которые подходят для любого типа фигуры, скрывая несовершенства и подчёркивая достоинства. Также специалисты советуют обратить внимание на платья в восточном стиле — кимоно. Магазины одежды предлагают модели с вырезом, например, на спине, который сам по себе является украшением. В этом случае стоит быть осторожнее с аксессуарами: дополнят образ тонкие браслеты или туфли с акцентом. Актуальны и платья с разрезом от бедра — такие модели появились в коллекциях многих брендов.

Выбирая, какой наряд на Новый год — 2022 купить, не хочется отказываться от блеска? Выручат золотистые и серебристые платья, комбинезоны, брючные костюмы или брюки — например, с бахромой. Их можно сочетать с однотонными блузами — лучше тёмных оттенков — или вязаными свитерами.

Что касается юбок, то плиссе с максимальной длиной до сих пор популярны как для вечерних комплектов, так и для повседневного гардероба. Такие юбки также сочетаются с лаконичными блузами или вязаными свитерами. Другой вариант — остановить выбор на юбках-трапециях или платьях А-силуэта. Эти модели комфортны, что соответствует характеристикам Голубого Водяного Тигра.

Что надеть на Новый год Тигра: другие идеи

• В сезоне осень-зима — 2022 в моду вернулся бархат. Платье, костюм или брюки из этого материала будут эффектно выглядеть на празднике.

• Актуальны традиционные чёрные платья и вещи в стиле минимализма.

• Комбинезоны летящего кроя с широкими брюками.

• Топы на тонких бретелях в сочетании с массивными аксессуарами.

• Блузы и рубашки с объёмными рукавами.

• Брючные костюмы в пижамном стиле из сияющих материалов.

Образы на Новый год — 2022 для мужчин

Для официальных мероприятий, например корпоратива или встречи Нового года в ресторане, мужчинам можно выбрать классический костюм или тройку из натуральной ткани. Оптимальный и простой вариант — комплект тёмно-серого или чёрного цвета с белой рубашкой. Последнюю уместно заменить на сорочку любых «водных» оттенков: голубого, синего, серого, а также песочного, жёлтого, горчичного, коричневого или цвета охры. Для более оригинального образа можно остановить выбор на рубашке с ромбами, полосками или вышивкой.

Стильная тенденция сезона — жилетка, способная дополнить новогодний образ. Предмет гардероба может быть вязаным, например в этностиле, бархатным или из кожи. Жилетку подбирают по цвету под брюки или играют на контрастах, покупая модели жёлтого, золотистого или серебристого оттенка. Дизайнеры предлагают также присмотреться к вельветовым и бархатным костюмам. Если же такая одежда кажется слишком броской, можно ограничиться вельветовым пиджаком.

Для семейного, дружеского вечера уместно подобрать брюки и рубашку или брюки и джемпер — от джинсов стилисты советуют на время отказаться. Для домашних вечеринок удобнее мягкая одежда свободного кроя, приятная на ощупь. Брюки — синие, чёрные или тёмно-серые, без стрелок. Рубашки — с длинным рукавом, серые, жёлтые, песочные, горчичные, бирюзовые или синие. Встречать новогоднюю ночь дома или в гостях у близких можно без галстуков и бабочек, главное — удобство, комфорт и натуральность.

Не только классика: что можно надеть на Новый год мужчинам

• Свитеры с одним крупным изображением — они останутся актуальными до следующего лета.

• Рубашку поло с длинными рукавами.

• Сочетание светло-голубой рубашки и светлых брюк-чинос.

• Джемпер крупной вязки с геометрическим принтом.

Завершить образ при желании можно галстуком с зажимом или запонками. Что касается последних, для празднования уместны аксессуары из драгоценных металлов, декорированные камнями в цветах сезона — песочных, синих, зелёных.

Аксессуары для Нового года — 2022

Платки, шляпы или длинные перчатки станут отличными акцентами в новогоднем наряде, особенно если намечается празднование на работе или в ресторане.

 

Платок-косынка яркого цвета или с тигровым принтом дополнит однотонный образ в тёмных или песочных цветах. 

Также дизайнеры предлагают украшения из текстильных материалов, броши в виде цветов. Актуальны и аксессуары из камней в цветах символа года: сапфир, аквамарин, бирюза, топаз, турмалин. Главное, чтобы камень был основным в кулоне или кольце, без лишнего декора.

Массивные подвески и браслеты вновь входят в моду. В числе стильных решений — крупная цепочка поверх рукава или ремень с объёмной декоративной пряжкой. Прямоугольные клатчи и маленькие сумочки с металлической, позолоченной или серебристой фурнитурой дополнят праздничный образ. Альтернатива — пушистая сумка из экомеха. Рекомендуется обратить внимание на детали из натурального дерева.

Макияж на Новый год

Актуален новогодний макияж в тёмной палитре: шоколадный, коричневый, тёмно-синий, кофейный, чёрный, тёмно-зелёный, изумрудный, бургунди, фиолетовый, бордо. Не менее празднично выглядят на коже серебристые, золотистые и бронзовые оттенки, нейтральные и матовые текстуры.

В этом сезоне можно одновременно наносить оттенки и на глаза, и на губы. Для встречи года Голубого Водяного Тигра подойдёт мейкап в стиле «кошачий глаз», или смоки айс. В тренде также стрелки. Для чётко очерченных линий можно воспользоваться как жидкой цветной подводкой, так и матовыми продуктами или косметикой с блеском.

Тренд зимы — «ягодные губы». Для новогоднего макияжа стоит выбрать насыщенные алые, малиновые, винные оттенки или цвет бордо. Помады и блески могут быть матовыми, глянцевыми или велюровыми. Не стоит забывать и о средствах с металлическими вкраплениями.

• Идеи для обладательниц зелёных глаз: лиловая и золотистая палитра в сочетании с помадой тёплого оттенка.

• Для серых глаз: оттенки розового или карамельного на глазах в сочетании со стрелками на несколько тонов ярче.

• Для голубых глаз: классические «смоки» или заметная мерцающая подводка.

• Для карих глаз: бронзовые, оливковые, персиковые тени в сочетании с мягким сиянием на скулах и губах. 

Читайте также:

В чем пойти в театр девушке, что можно надеть в театр?

Строгий театральный дресс-код, который железно соблюдали наши бабушки и мамы, сегодня, конечно, уже не так актуален. Тем не менее, придерживаться некоторых правил стоит и нам с вами.

Так в чем пойти в театр девушке – какой наряд лучше выбрать? Вечернее платье, джинсы или обычный элегантный костюм? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно — всё зависит от того, куда именно вы собираетесь пойти.

Проще простого

Растянутая майка, легинсы с кроссовками или вьетнамками — такой наряд, как ни странно, тоже подходит для театра. Он будет вполне органично смотреться в молодежных и максимально демократичных заведениях. Так можно одеться на студенческий спектакль и на показ, проводимый в рамках андеграундного фестиваля. А вот в Малый театр вас в таком виде, скорее всего, не пустят, ведь в нем существует собственный дресс-код: кеды, рваная джинса и прочие кэжуал-радости здесь под запретом. Иными словами, в академических театрах любят менее легкомысленные наряды.

Особый случай

Если вас позвали на премьеру в Большой театр, стоит надеть закрытое коктейльное платье, прикрывающее колени (никаких откровенных мини!), и не забыть захватить с собой выходные туфли на шпильке — сюда принято ходить со сменной обувью. Не любите платья? Наденьте вечерние брюки с блузкой или шелковый (атласный) костюм. Конечно, вы можете выбрать наряд попроще, но ведь вам самой будет не очень уютно среди шикарно одетых зрителей. И конечно же, дополнять ваш образ должен театральный ридикюль или клатч. В другие театры можете ходить с любыми сумками, но в Большом уместны только вечерние модели.

Стандартный вариант

Итак, вы идете в драматический театр на обычный спектакль (не на премьеру). Перед этим вам предстоит провести день на работе, и тащить с собой дополнительный наряд совершенно не хочется. Что же надеть, чтобы выглядеть одинаково уместно и в офисе, и в театральном фойе? На самом деле, вариантов немало. Подойдут юбка-карандаш с тонкой блузкой, макси- или миди-платье, юбка-брюки с элегантным хлопковым свитером (особенно хороши «косы»), классическое платье-футляр (идеальный вариант!) и, скажем, комбинезон (можно даже на тонких бретельках). Выбирайте одежду спокойных оттенков, уместны будут и черно-белые сочетания, а вот яркие, кричащие цвета лучше оставить для других, менее консервативных мероприятий.

Имейте в виду

В летние дни в театре с равным успехом может оказаться и прохладно, и очень жарко. Чтобы чувствовать себя комфортно, захватите с собой и палантин, в который можно завернуться, если вы вдруг замерзнете, и веер, который продвинутые театралки всегда носят с собой в сумочках на случай духоты. А вот шляпы лучше не надевать: более неуместный для театра аксессуар трудно придумать. Либо вы будете мешать сидящим за вами зрителям, либо положите свою красоту на колени и будете маяться весь спектакль. В общем, как бы вы ни любили стильные головные уборы, лучше оставьте их дома. Да, всё сказанное о шляпах относится и к высоким пышным прическам. Их, правда, даже на колени не положишь. Постарайтесь, пожалуйста, отнестись с уважением к остальным зрителям и выберите другой вариант укладки.

обязательна ли форма и дресс-код, можно ли с цветными волосами и пирсингом

Можно ли приходить в школу с цветными волосами или пирсингом на лице? Имеет ли право руководство отстранить ребенка от уроков или заставить школьника смыть краску и снять серьги?

Юлия Кнац

юрист

Учителя и администрация не могут требовать от ребенка вносить коррективы в свою внешность: смывать макияж, снимать пирсинг или перекрашивать волосы в натуральный цвет. Это незаконно. Исключение — школьная форма: за ее отсутствие школьник может получить замечание или выговор.

В редких случаях за отказ носить школьную форму ученика могут отчислить, а вот отстранить ребенка от уроков нельзя ни при каких условиях — это нарушение его права на образование.

Расскажу подробнее, что об этом говорит закон и как вести себя родителям, если администрация школы продолжает настаивать на своем.

Законно ли требовать школьную форму

Любая школа вправе ввести обязательную школьную форму для учащихся. Администрация может установить вид одежды для школьников: например, потребовать, чтобы девочки сидели на уроках в сарафанах, а мальчики — в брючных костюмах. И даже прописать конкретные фасоны, установить нужный цвет формы и обязать учеников носить знаки отличия — обычно это значки или нашивки с логотипом учебного учреждения.

ч. 1, 2 ст. 38 закона «Об образовании в РФ»

Чтобы школам было проще установить требования к одежде учеников, Минобразования выпустило документ с рекомендациями к школьной форме — модельный акт. Вот о каких особенностях одежды там идет речь:

  1. Желательно, чтобы одежда соответствовала общепринятым нормам делового стиля и была светского характера. Если это не так, родители могут потребовать пересмотреть школьные правила, чтобы они соответствовали рекомендациям Минобрнауки.
  2. Учащимся не рекомендуется носить в школу одежду с травмирующей фурнитурой, символикой асоциальных неформальных молодежных объединений, а также пропагандирующих психоактивные вещества и противоправное поведение: за это школа может объявить ученику замечание или выговор.
  3. Одежда должна подбираться по погоде, температуре в помещении и месту проведения занятий. Если школа настаивает, чтобы в жару дети продолжали носить шерстяные пиджаки, это незаконно. Форма может делиться на повседневную, парадную и спортивную, чтобы ученикам не приходилось сдавать нормативы в отглаженных рубашках.
  4. Школа обязана принимать во внимание интересы малообеспеченных семей. Требовать, чтобы ученики носили форму из элитной ткани или украшали ее только золотыми значками, нельзя.

Модельный акт Минобрнауки России

Кроме этого, школа не вправе указывать родителям, у какого продавца или производителя приобретать форму. Родители могут купить одежду в любом магазине, заказать в ателье или сшить самостоятельно — главное учесть все установленные школой требования.

Мнение ФАС о школьной формеPDF, 88 КБ

Чтобы правила вступили в силу, администрация школы сначала должна обсудить их со школьниками и родителями. Закон не гарантирует, что их мнение будет решающим, но обязать учеников носить школьную форму без встречи с советами учащихся и родителей все равно нельзя. А если руководство школы приняло положение о школьной форме, ни с кем не посоветовавшись, можно потребовать отмены или пересмотра документа.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Что будет, если школьник откажется носить форму

Школа может наказать ученика за отказ носить форму: объявить замечание или выговор и даже отчислить из школы. Других санкций за это нарушение нет: например, учитель не вправе не пустить ученика на урок, если он пришел без формы.

Но есть исключения. Например, школа не может наказать ученика, если в локальном акте закреплены только рекомендации к форме, а не требования. А еще закон запрещает применять любые меры дисциплинарных взысканий к ученикам начальной школы и к детям с задержкой психического развития и нарушениями интеллектуального развития, даже если они учатся в старших классах. Фактически форма для учеников начальной школы — это всегда рекомендация: никаких последствий за ее отсутствие законом не предусмотрено.

Отчисление — самая крайняя мера. Применять ее можно только в особых случаях, для этого должны совпасть несколько условий:

  1. Школьник старше 15 лет.
  2. Раньше ученику объявляли и замечание, и выговор.
  3. Пребывание такого ученика в школе оказывает отрицательное влияние на других учеников, нарушает их права и права учителей, а также мешает нормальному функционированию школы. Доказать, что во всем этом виновато отсутствие школьной формы, если других претензий к ученику нет, будет непросто.

Таким образом, отчислить ученика из школы за отказ носить школьную форму практически нереально. Зато школа может организовать бесконечную череду замечаний и выговоров ученикам 5—11 классов: фактически это ни на что не повлияет, но создаст ситуацию постоянного конфликта — учиться в таких условиях может быть нелегко.

Можно ли ходить в школу с пирсингом или ярким макияжем

Школьная форма — это только одежда, которую дети носят в школе. Цвет волос, прическа, маникюр или пирсинг к школьной форме не относятся. Если администрация прописывает требования ко всему внешнему виду учеников, это нарушает закон.

ч. 1 ст. 38 закона «Об образовании в РФ»

Например, школа не может запретить:

  1. Пользоваться косметикой. Ограничить макияж дневным или натуральным тоже нельзя.
  2. Приходить на урок с экстравагантной прической или окрашенными волосами.
  3. Носить украшения, в том числе пирсинг. Требовать, чтобы ученики не носили больше одной пары сережек, больше одного кольца или чтобы серьги не носили мальчики, незаконно.
  4. Приходить с маникюром, красить ногти в яркие цвета или украшать стразами.

В договор об образовании, который родители заключают со школой перед зачислением ученика, такие положения включать тоже запрещено. А даже если они там есть, то просто считаются недействительными — следовать им необязательно.

ч. 6 ст. 54 закона «Об образовании в РФ»

У гимназий и лицеев нет никаких привилегий: как и другие школы, они не могут предъявлять требования к внешности учеников.

Как защитить права ребенка

Если школа настаивает на том, что ученикам нельзя ходить на уроки с цветными волосами или яркими ногтями, родители могут потребовать изменить незаконные правила.

Можно попытаться решить вопрос в рамках школы. Для этого нужно собрать совет учащихся и родителей, обсудить проблему, запротоколировать решение и подать заявление администрации.

Иногда мирным способом урегулировать конфликт не получается. В таком случае я советую подавать жалобы во все вышестоящие инстанции: например, в комитет образования местной администрации, региональный департамент образования, уполномоченному по правам человека или ребенка. А также обращаться в прокуратуру или в суд. Это работает.

Например, в 2018 году учениц пермской гимназии отстранили от занятий из-за розового цвета волос. Тогда мама одной из девушек написала заявление в прокуратуру и потребовала разобраться в ситуации.

Сотрудники прокуратуры пришли к выводу, что школа превысила полномочия и незаконно ограничила право девушки на образование, и передали дело в суд. В итоге школу оштрафовали на 50 000 Р, а директора — еще на 30 000 Р.

Другая история произошла в 2019 году в Красноярском крае. Учителям не понравилась прическа ученика 4-го класса: мальчик осветлил волосы и носил хвостик, как и его кумир — известный футболист. В школе родителям предложили выбрать: сделать мальчику классическую стрижку или перевести на домашнее обучение.

Конфликт получил общественный резонанс, и к делу подключились прокуратура и краевое министерство образования. Оба ведомства встали на сторону ребенка и объяснили администрации школы и руководителю местного управления образования, что такие требования ограничивают свободу ребенка на самовыражение.

В 2015 году дело о школьном акте, который запрещал декоративный маникюр, яркий макияж, пирсинг и неестественный цвет волос, дошло до Верховного суда Удмуртии. Суд встал на сторону учеников и отменил акт: документ нарушал право школьников сохранять свою индивидуальность и не способствовал созданию условий, уважающих человеческое достоинство, — все это гарантирует детям закон об образовании.

В этом деле суд рассмотрел и пункт Модельного акта Минобрнауки, в котором помимо формы упоминается и соответствие внешнего вида учащегося деловому стилю. Суд пришел к выводу, что это всего лишь общая рекомендация, а не требование, которое позволяет школе руководить внешним видом учеников.

Апелляционное определение по делу № 33-2102/2015PDF, 126 КБ

п. 9 ч. 1 ст. 34 закона «Об образовании в РФ»

Что в итоге

Любая школа вправе ввести обязательную школьную форму. Требования к одежде учеников должны быть прописаны в локальном школьном акте. Чтобы его принять, администрация школы должна обсудить этот вопрос с учащимися и их родителями.

Макияж, прическа, пирсинг и маникюр к школьной форме не относятся. Если администрация или учителя требуют смывать макияж или стричь ребенка — это незаконно.

Отстранять от уроков нельзя даже за отсутствие школьной формы. Пока ребенок числится учеником, в школу его обязаны впустить в любом виде.

Права ребенка стоят выше школьных уставов и мнений учителей. Незаконные школьные акты можно отменить, а должностных лиц привлечь к ответственности — в этом родителям поможет прокуратура.


В чем пойти на выпускной кроме платья? Брючный костюм

Брючный костюм — гарантированный способ оказаться в центре внимания

Ты всегда идешь против течения и не поддаешься влиянию стереотипов? Тогда очень вероятно, что тебя заинтересует вопрос, в чем можно пойти на выпускной кроме платья. И такие варианты действительно есть. Как правило, альтернативой традиционному платью на выпускной выступают эффектные брючные костюмы. И есть несколько причин отдать предпочтение именно им. Основные из них:

  • практичность – костюм не сковывает движения и дарит максимальный комфорт;
  • универсальность – после выпускного ты не раз наденешь костюм, благодаря чему его покупка является более удачной инвестицией;
  • оригинальность – в таком наряде ты точно выделишься среди других выпускниц и привлечешь всеобщее внимание.

Столь ощутимые преимущества заставят задуматься, не стоит ли и правда подобрать для выпускного не платье, а более оригинальный наряд.

Брючные костюмы для выпускного бала

Задумываясь, что одеть на выпускной кроме платья, важно отдавать себе полный отчет в том, что это вечернее мероприятие и наряд должен быть соответствующим. Так что строгие офисные костюмы однозначно не подойдут. А вот элегантные и женственные модели будут в самый раз. Рассмотрим тонкости их выбора.

Удачные фасоны

Отдав предпочтение брючному костюму в качестве альтернативы платью, ты непременно окажешься в центре всеобщего внимания. А значит, образ должен быть безупречным. И его создание следует начинать с выбора костюма подходящего фасона. И здесь доступны следующие варианты:

  • Костюмы с облегающими брюками – отлично подойдут девушкам с длинными стройными ногами. Особенно стильно выглядят укороченные варианты, красиво оголяющие щиколотку в сочетании с легкими блузами из летящих материалов.

  • Костюмы с широкими брюками – станут настоящим спасением, если ноги хочется скрыть. Мягко драпируясь, такие модели будут эффектно спадать, скрывая любые недостатки, в том числе чрезмерные объемы в области бедер. Широкие брюки сочетай с облегающими топами или свободными блузами.

  • Костюмы с приталенным жакетом – помогут выделить талию и структурировать силуэт. Они идеально сидят на девушках с хорошей фигурой, делая образ женственным. Сочетаются приталенные жакеты, как с узкими, так и с широкими брюками.

  • Костюмы с прямым жакетом – отлично скроют плохо выраженную талию и другие недостатки фигуры, сохраняя эффектный вид. Особенно удачно выглядит комбинация удлиненного прямого жакета с узкими брюками.

  • Костюмы с удлиненными жакетами – выглядят очень стильно и трендово. Изумительный образ получается, если укороченные брюки-дудочки дополнить прямым удлиненным жакетом и туфлями либо босоножками на высоких шпильках.

Поскольку выпускной запланирован на теплое время года, жакет лучше выбирать с укороченными рукавами или вовсе заменить его жилетом. Так тебе будет намного комфортнее.

Подходящие ткани

Костюмы для выпускного, как правило, шьются из легких тканей, в которых не будет жарко. К ним выдвигается много требований. Материалы должны быть красивыми и практичными, приятными к телу и не мнущимися. Для вечерних костюмов отлично подойдут следующие ткани:

  • атлас;
  • шелк;
  • шифон;
  • купро;
  • тансела;
  • качественные костюмные ткани.

Чрезвычайно нарядно выглядят костюмы, декорированные ажурными вставками из кружева либо гипюра. Также приветствуются полупрозрачные вставки. Поскольку костюм – это наряд, отличающийся аристократической элегантностью, следует проявить умеренность в количестве декора. Стразы, камни и пайетки точно будут лишними. Лаконичность наряда лучше компенсировать аккуратными ювелирными украшениями.

Предпочтительные цвета

Цвет брючного костюма для выпускного бала следует выбирать, учитывая особенности своей внешности. Что же касается общих рекомендаций, то стилисты советуют присмотреться к моделям в насыщенных и глубоких оттенках. Они помогут создать эффектный образ. Фаворитами грядущего сезона названы темно-синие, бордовые, темно-бирюзовые, сливовые, коралловые, красные, сиреневые оттенки. В тренде и пастельные цвета, подчеркивающие нежность девичьего образа.

Правила выбора женского костюма по типу фигуры

Вопросом, что надеть на выпускной кроме платья, девушки задаются с разными целями. Одни хотят подчеркнуть эксклюзивность вкуса и создать самобытный образ, а другие скрыть недостатки фигуры, чтобы чувствовать себя более уверенно. Рассмотрим тонкости выбора вечернего костюма с учетом особенностей типа фигуры:

  1. Полным девушкам лучше остановить выбор на брюках и жакете свободного прямого кроя с рукавами, избегая облегающих моделей. Лишние объемы скрадывают четкие и прямые линии, темные оттенки. Акцент стоит сделать на груди при помощи глубокого V-образного выреза.
  2. Чрезмерно худым выпускницам также стоит избегать облегающих моделей. Подойдут костюмы прямого кроя. Отличный корректирующий эффект окажет баска, которая добавит женственные объемы.

  3. Визуально вытянуть низкий рост помогут укороченные брюки. В данном случае подойдут узкие и прямые модели, а вот расклешенные стоит исключить. Жакет должен быть укороченным и желательно приталенным. И обязательным завершением образа станут высокие каблуки.

  4. Слишком высокий рост помогут компенсировать расклешенные брюки и удлиненный пиджак. Они сделают фигуру более гармоничной. Укороченных же моделей однозначно нужно избегать.

Придерживаясь этих простых правил, ты создашь прекрасный образ.

Комбинезон для выпускного

Отличным вариантом выпускного наряда станет вечерний комбинезон. Правильно подобранная модель поможет создать элегантный образ и сделает тебя Королевой бала. Для столь торжественного мероприятия подойдут длинные модели с прикрытыми плечами. Если тебе приглянулся вариант без рукавов, его можно дополнить жакетом. Особенно выигрышно смотрятся варианты, декорированные кружевом, стильными воланами, женственными оборками.

Для вечернего выхода рекомендуется подобрать комбинезон свободного прямого кроя. Именно вальяжный объем придает луку утонченность. Облегающие модели оставь для другого повода. Удачными акцентами станут глубокое декольте, а также выделенная при помощи пояса талия. Особый эффект на окружающих произведет комбинезон бандо без шлеек. Что касается выбора по типу фигуры, то здесь действуют те же правила, что и при подборе брюк. Единственный нюанс – завышенная талия поможет визуально сделать ноги более длинными.

Мы немного разобрались в теме, что можно одеть на выпускной кроме платья, так что теперь у тебя есть намного больше шансов стать самой эффектной и красивой выпускницей.

  

  

  

Подобрать идеальное платье на выпускной »

Что одеть на корпоратив 2022? Какое платье выбрать для новогоднего корпоратива?

Как выбрать правильное платье для корпоратива?

Корпоративная вечеринка – всеми любимый праздник. Особенно ее ждут женщины, которые каждый день обязаны одеваться в соответствии с требованиями строгого дресс-кода. Только по этому поводу они могут нарядиться в шикарное платье, сделать красивую прическу, яркий макияж и предстать перед коллегами во всей красе.

Но, все же, стоит помнить, что корпоратив – деловая вечеринка. А значит, позволительны далеко не все фасоны и модели нарядов. Здесь важно не перейти черту между эффектной женственностью и вызывающей эпатажностью. Поэтому, готовясь к празднику, у каждой женщины, возникает вопрос “что надеть на корпоратив” Давайте рассмотрим, какое платье идеально подойдет для корпоративной вечеринки, а от какого лучше отказаться.

Как выбрать платье на корпоратив

При выборе платья для корпоративной вечеринки существует ряд правил. Их стоит придерживаться, чтобы выглядеть уместно и чувствовать себя уверенно. Рассмотрим основные рекомендации от топовых стилистов:

  1. Платье должно быть новым – на вечеринке собираются коллеги, которые достаточно хорошо знают друг друга. Именно поэтому жизненно важно нарядится в новое платье. Даже если у тебя есть наряд, который ты надевала только раз на свадьбу подруги, а не на работу, совсем не исключено, что коллеги в нем тебя уже видели, например, на фото в социальных сетях. И в подобном случае на вау-эффект рассчитывать не придется, каким бы красивым наряд ни был.
  2. Баланс между оригинальностью и откровенностью – на корпоратив хочется одеться с “изюминкой”, чтобы коллеги оценили и пришли в восторг. Но здесь важно не перестараться. Слишком откровенных и соблазнительных моделей стоит избегать даже обладательницам идеальных фигур. Чрезмерно короткие, облегающие, прозрачные модели, дополненные глубокими вырезами, стоит оставить для вечеринок и клубов. В компании коллег они будут выглядеть вовсе не соблазнительно, а вульгарно. А вот элегантные и изысканные платья приветствуются.
  3. Скучные луки не подойдут – слишком сдержанные и лаконичные платья на корпоративе могут оказаться скучными, так что от них придется отказаться. Просто следи, чтобы в наряде был эффектный акцент. Его роль могут исполнять оригинальные вырезы, фактурные вставки, интересный декор. Также ситуацию помогут улучшить украшения и аксессуары.
  4. Особенности фигуры – необходимо правильно определить свой тип фигуры и смотреть не на то, насколько платье красивое и оригинально, а на то, преображает ли оно фигуру. Если модель отлично подчеркивает достоинства силуэта, нивелируя недостатки, ее стоит рассматривать. 
  5. Комфорт превыше всего – корпоратив предполагает не только застолье, но еще конкурсы и танцы. А значит, платье должно быть удобным. Модели, сковывающие движения и причиняющие дискомфорт, не стоит рассматривать. Несмотря на красивый вид, они точно испортят праздник.

Еще одно ключевое правило, которое непременно стоит учитывать при выборе платья для корпоратива – тематику и место проведения праздника. Чем дороже и шикарнее заведение, тем изысканнее должен быть образ. И наоборот. Когда праздник запланирован в демократичном кафе, нет нужды облачаться в вечерний шелковый наряд. Рассмотрим самые популярные варианты.

Платье на корпоратив в офисе

Что одеть на корпоратив, если празднование новогоднего торжества намечается в офисе? Почему бы не выбрать сдержанный наряд, но с праздничными акцентами. Это может быть платье-футляр с ярким поясом или оригинальная коктейльная модель серебряного или золотого цвета, дополнить лук можно лаконичным жакетом.

Несколько модных решений в выборе платья на офисный новогодний корпоратив 2022:

  • ассиметричное платье. Придает утонченности, при этом выглядит достаточно сдержанно. Под запретом слишком провокационные модели с открытыми деталями.
  • элегантное платье-пиджак. Уместно в длине миди или макси. Такой фасон хорошо смотрится на обладательницах пропорциональной фигуры.
  • платье на запах. Идеально и для худышек и для пышных красавиц. Выбирайте варианты из бархата, дополненные воланами, драпировкой, объемными рукавами, хороши также цвета металлик.
  • изысканное коктейльное платье;
  • нарядное платье-футляр;
  • платье А-силуэта длиною до коленей;
  • платье-трапеция или прямое;
  • трикотажное платье-солнце миди длины.

На фоне рабочих столов с компьютерами шикарное вечернее платье в пол будет выглядеть оригинально, но совсем неуместно.

Чтобы выглядеть достаточно празднично и нарядно, образ можно дополнить красивыми украшениями, прической и макияжем.

Что одеть на корпоратив в ресторане

Для похода в ресторан, не спешите надевать слишком вычурный вечерний наряд. Законодатели моды предлагают более интересные варианты:

  • платье прямого кроя в меру открытое, расшитое пайетками;
  • шелковое платье длиной в пол с оголенным плечом;
  • лаконичное платье асимметричного кроя в черном цвете;
  • трендовая модель слип с тонкими бретельками;
  • стильное платье-конверт;
  • длинное платье на запах из струящейся ткани;
  • обтягивающее платье с разрезом на ноге или вырезом на спинке.

На новогодний корпоратив в ресторан вы можете явиться в длинном наряде в стиле звезд Голливуда. Вот здесь вечернее платье в пол с манящим декольте по спине и высоким разрезом будет как нигде кстати. Позвольте себе смелые вырезы на линии талии, низ из полупрозрачной ткани, наденьте платье желто-медового оттенка с эффектно открытым верхом.

Романтичные натуры могут сочетать очаровательные оборки с классическими туфлями-лодочками. А можно блистать в нежном кружевном наряде или изысканной модели синего цвета закрытого фасона с абсолютно открытой спиной. 

 

Соблюдайте меры приличия. Если фасон достаточно вызывающий, смягчить его поможет сдержанный оттенок.

Вариантов продемонстрировать свою красоту предостаточно. Чтобы подобрать действительно удачную модель, отталкивайтесь от личных предпочтений. Чтобы чувствовать себя комфортно и не замерзнуть на празднике, лучше надеть платье из непрозрачной и плотной ткани. Если же в помещении достаточно тепло и даже жарко, возможно стоит обратить внимание на более легкие модели.

Платье на корпоратив в клуб

Собираясь на новогодний корпоратив в клуб, кафе или караоке, можете позволить себе больше вольностей в плане нарядов. Смелость проявляется не в провокационном мини и откровенном декольте, а в стильных решениях. Ведь сама атмосфера располагает к танцам до упаду. Для такого формата праздника выбирайте:

  • коктейльное платье с асимметричными рукавами;
  • модели с пайетками и блестками;
  • платье-рубашка с аккуратными металлическими пуговицами;
  • мерцающий топ и юбка длиной чуть выше колена;
  • многоярусные модели, с бахромой.

Шикарным нарядом для корпоративной вечеринке в клубе станет блестящее платье, в котором так легко излучать красоту и уверенность. Если блеск и мишура не ваш конек, тогда стоит обратить внимание на фасоны яркого цвета.

Выбирая наряд для отдыха в ночном клубе, очень легко перейти грань и позволить себе лишнее. Но, стоит вовремя включить голову и осознать – это не поход в клуб с друзьями, а мероприятие, на котором будут присутствовать исключительно коллеги. Именно поэтому экстремальное мини и дерзкие вырезы отменяются. В данном случае можно позволить длину наряда до середины бедра, если крой будет свободным. Либо облегающий фасон миди длины. Но платья, открывающие напоказ слишком много тела, абсолютно не подойдут.

Чтобы понять, подходит ли образ для корпоратива – надень платье и оцени себя со стороны. Если, вид коллеги в подобном наряде вызвал бы не восхищение, а недоумение, то стоит искать другое.

Что одеть на корпоратив за городом

Провести корпоратив в непринужденной обстановке в загородном доме на природе или на базе отдыха, пожалуй, самый лучший вариант. Для такого случая уместны удобные, но в то же время озорные и веселые наряды. Приветствуются эксперименты с комбинированием стилей и расцветками.

Выбирая платье на корпоратив, стоит обратить свой взгляд на фасоны, которые хороши в тандеме с плотными матовыми колготками. Например, вязаное трикотажное платье с красивым поясом. Дополните его массивным кулоном или колье.

За городом праздник проходит как в помещении, так и на свежем воздухе. Не забудьте предусмотреть как минимум 2 варианта — легкий и для выхода на улицу. Для дополнительного комфорта возьмите с собой накидку или меховой жилет.

А если с ночевкой?

Уместны коктейльные платья, фасоны с широкой юбкой, А-силуэта. Если предстоит долгая дорога, лучше взять с собой брюки и блузы. Несколько нарядов и дополнительная пара обуви не будут лишние. Маленькое черное платье смело берите, оно актуально всегда и везде. Разбавьте образ любыми контрастными украшениями.

Придерживайтесь умеренности, простоты кроя. Длину макси оставьте дома. Здорово будет смотреться приталенный силуэт без лишних деталей с туфлями на каблуке.

Образ для корпоратива с активным отдыхом

Если празднование коллективом подразумевает какие-то активные мероприятия, то для такого случая лучше выбрать хороший комбинезон классического силуэта. Актуален коричневый, желтый, золотой оттенки. Хотите в любой ситуации оставаться женственной? Добавьте в образ аксессуары. К примеру, повяжите на шею шелковый платок. Подойдет также платье в стиле спорт-шик приглушенных оттенков.

Как одеться на корпоратив в квест-комнату?

Выбирайте то, что поможет полноценно расслабиться и сосредоточиться на игровом процессе. Модницам советуем присмотреть для себя платья простого кроя, свободные трикотажные модели.

Если вам хочется быть неотразимой в квест-комнате и получить комфорт и свободу — нет ничего проще. Попробуйте надеть платье-рубашку в качестве туники с плотными колготками темного цвета и брутальными ботинками на толстой подошве.

Универсальное решение: 
Маленькое чёрное платье на корпоратив

Если же хочется создать образ, который точно попадет в десятку, независимо от места проведения корпоратива и других нюансов, за базу нужно взять маленькое черное платье. Этот универсальный наряд является воплощением женственности и изысканности, поэтому будет уместен всегда и везде.

К огромному счастью, доступен широкий выбор фасонов. Можно выбрать модель длиною чуть выше коленей или миди, с рукавами или без, с глубоким V-образным вырезом или лаконичным овальным, приталенную или с пышной юбкой. Все зависит от особенностей фигуры.

Приветствуется наличие декора, который делает элегантное черное платье более нарядным и эффектным. Изумительно выглядят вставки из сетки. Только они не должны быть слишком откровенными. Преображает образ вышивка, пайетки, стразы и другие элементы.

Радует и то, что маленькое черное платье — инвестиция все времена. Наряд будет уместен не только на корпоративной вечеринке, но и на других торжественных мероприятиях, которых в Новом 2022 Году будет предостаточно!

Что одеть на новогодний корпоратив?

Словами не передать с каким нетерпением девушки ждут новогоднего корпоратива. Это отличный повод надеть роскошное вечернее платье и блеснуть своей красотой, не боясь осуждения коллег по работе. Чтобы своим внешним видом запустить стрелу Купидона в каждое мужское сердце и не нарваться на хохот сотрудниц, лучше отдавать предпочтение проверенной классике.

Что надеть на новогодний корпоратив:

  1. Короткое черное платье — основа основ и гарантия вашего успеха на любом празднике.
  2. Нарядный брючный костюм — подходит для более официальных мероприятий, на которых могут присутствовать основатели компании и деловые партнеры. Кстати, чтобы выглядеть достаточно нарядно, но не вычурно, можно взять костюм более яркого и праздничного цвета — красный, зеленый, ультрамарин, винный оттенок — способов обратить на себя внимание и занять главное место на вечеринке, больше чем достаточно.
  3. Блестящее платье (золотого, серебристого, изумрудного или бордового цвета).
  4. Карнавальный костюм — пригодится для тематической вечеринки. Какая бы ни была задана тематика, помните: ваш наряд должен быть высочайшего качества. Бюджетные варианты могут  составить о вас не лучшее мнение у коллег.
  5. Атласное или шелковое платье на запах — от девушки в завораживающем длинном платье из струящейся ткани невозможно оторвать глаз. Кстати на фото подобные наряды выглядят просто ошеломляюще.
  6. Платье-футляр из кружев или идеально гладкой ткани — подойдет женщине любого возраста и положения в обществе.
  7. Платье с юбкой-колокол — просто очаровательнейший вариант для празднования Нового Года в кругу коллег.

Чтобы выглядеть весело и непринужденно, но при этом не перегнуть палку, можно надеть сдержанное темное платье и дополнить образ яркими аксессуарами: ободок со шляпкой или ушками, шапка Деда Мороза или снегурочки, шарфик из разноцветного дождика — любой из таких ярких акцентов разгонит серость и скуку.

Какой цвет платья выбрать на новогодний корпоратив 2022

Серебряный, золотой металлик, белый всех оттенков никогда не выходят из моды, особенно если касается тенденций платьев на новогодний корпоратив 2022. Также Тигр, как властелин грядущего года, предпочитает свою стихию — это оттенки синего, голубого и цвет морских водорослей.

Если вам данная гамма как-то не очень, то обратите свой взгляд на мягкие тона. Пусть ваш новогодний наряд будет нейтральный и выдержан в пастельных, светлых кремовых оттенках с легким вкраплением золотистых оттенков.

Еще цвета, предпочитаемые Тигром — хозяином грядущего года:

  • глубокий зеленый — символизирует мудрость;
  • коричневый и песочный — наделяют чувством защищенности;
  • желтовато-медовый — связь с природой;
  • розовый — дарит энергию;
  • оливковый — вселяет спокойствие;
  • черный — символизирует потайные желания;
  • тигровый принт — для удачной «охоты».  

Эта палитра идеальна для создания потрясающего образа на корпоратив. А чтобы не попасть в ленту соцсети своих коллег, то не перебарщивайте с цветами. При сильном желании выделиться на новогодней вечеринке, смело надевайте насыщенный фиолетовый.

Сносит на своем пути все каноны и интересно смотрится платье миди из велюра с сапогами в стиле гранж, дополненное черными украшениями. Чтобы выглядеть безупречно, не забудьте про помаду розового или темно-алого цвета.

Платье на корпоратив для полных женщин

Перед новогодними праздниками едва ли не каждая женщина озадачивается — что одеть на корпоратив? Для дам с пышными формами, которые заняты поиском элегантного наряда для полных мы подготовили несколько удачных для такого случая решений. Из разнообразия вариантов, без сомнения, удастся выбрать колоритную модель:

  • Смок. Модель с завышенной линией талии и свободным низом просто идеальна для пышечек, но также хорошо сидит на высоких женщинах.
  • С запахом. Комфортный и одновременно изящный вариант, который придаст уверенность и поможет обратить на себя внимание.
  • Шифт. Прямой крой, свободно ложится на бедрах, не выделяет талию, а сглаживает округлости.
  • Асимметрия. Может быть на рукавах, в виде отделки, на подоле. Последний вариант позволит продемонстрировать красивые округлые щиколотки и продефилировать в новых туфлях.
  • Футляр. Беспроигрышный фасон для полных, особенно модели с V-образным декольте.

Оригинально смотрятся модели с двойным подолом, выполненном с невесомой шифоновой длинной юбкой аккуратно перекрывающей плотную короткую. Длину выше колена можно рассматривать, если намечается корпоратив в кругу коллег.

Что не стоит одевать на корпоратив

Напоследок рассмотрим некоторые табу, избежав которых, удастся создать стильный и нарядный образ для корпоратива. Вот что абсолютно недопустимо:

  • надеть свою рабочую одежду – если офисное платье дополнить украшениями, нарядным оно от этого не станет, для праздника важно выбрать стильный и элегантный наряд;
  • бренды напоказ – корпоратив вовсе не то место, где стоит щеголять в дорогих брендовых нарядах, если ты и выбираешь такую вещь, обрати внимание, чтобы на платье не было кричащих лейблов и логотипов;
  • бюджетные ткани – удачное платье для корпоратива может быть пошито только из качественных тканей, бюджетные материалы упростят даже самый изысканный фасон, испортив все впечатление;
  • пестрые принты – для вечеринки в кругу коллег принято подбирать однотонные наряды, принты допустимы только элегантные и ненавязчивые.

Грамотно подобрав платье для корпоратива, удастся произвести на коллег и руководство должное впечатление. Не стоит забывать, что этот праздник – хоть и имеет формат вечеринки, по сути, является деловым мероприятием. Так что всех стоит удивлять изысканностью и роскошной элегантностью, а не вызывающей соблазнительностью.

Где купить платье для новогоднего корпоратива?

Идеальное платье для новогоднего корпоратива можно купить в интернет-магазине Onlady. Здесь представлен широкий выбор платьев для каждой модницы. В наличии модели абсолютно любой длины, покроя, цвета и степени нарядности.

Заказать платье для новогоднего корпоратива можно на сайте, по телефону или непосредственно в магазине, который находится в самом центре города. Здесь же можно примерить наряд и убедиться в высоком качестве пошива.

Купить платье для новогоднего корпоратива 2022 »

что надеть?! – Мода – Домашний

Прежде всего, нужно помнить о том, что 1 сентября – День знаний, следовательно, образ должен быть строгим и подчеркивать интеллектуальную направленность торжества.

Наряд не должен быть легкомысленным, лучше отказаться от ассиметрии, драпировок, изобилия рюшей или неровного подола. Приветствуется строгий геометрический крой. Второй немаловажный фактор: торжества проходят в первой половине дня. Следует полностью исключить любые элементы вечернего туалета: никакого черного гипюра или черного кружева, никаких страз и блесток, под запретом декольте или слишком короткие юбки.

Учащимся школ, в которых введена официальная школьная форма, беспокоится стоит лишь о блузке, прическе и бантах.
Белые блузки для девочек можно найти в магазинах Benetton, Zara, H&M.

Если в вашей школе допустима «свободная одежда», то белая накрахмаленная блузка и юбка-карандаш, пожалуй, классический беспроигрышный вариант.
Белую блузку и юбку-карандаш можно подобрать в H&M, Motivi, Zara. Но порой хочется внести разнообразие и выделиться, в хорошем смысле слова, выглядеть более модно и стильно.
Отдайте предпочтение светлым оттенкам, лучше полностью отказаться от черного. Стильным будет смотреться строгое узкое платье-футляр до колен, в стиле Виктории Бекхэм и Стеллы Маккартни, подобные платья можно найти в TopShop, Incity и Mango.
Оригинальным дополнением к такому платью станет черно-белый жакет в стиле Коко Шанель, и, конечно, закрытые туфли-лодочки на среднем каблуке.

Два самых популярных фасона юбок этой осенью – модели в клетку длиной чуть выше колена и шерстяные юбки в мелкую складку. Такие модели можно найти в магазинах школьной одежды. Лучше всего смотрятся юбки светло-серого, дымчатого, темно-зеленого, малинового цветов. К такой юбке идеально подойдут кружевные блузки, а также блузки с небольшим жабо или кокетливым бантом.

Для девочек-студенток на День знаний советуем выбрать платье строгого или классического кроя светлого пастельного оттенка без рукавов или же с рукавом три четверти, в духе герцогини Кембриджской. В качестве оригинального украшения идеально подойдет модный в этом сезоне накладной воротничок белого или светлого оттенка, расшитый бусинами.


Идеальным вариантом также является классический костюм — жакет с юбкой в духе 60-ых. Модные показы последнего сезона пестрят такими костюмами, классический жакет аля-Шанель на пике популярности. В комбинации с жакетом с вырезом под горло допустима длина юбки выше колен. Жакеты можно найти в H&M, Zara, Lo.

Обувь обязательно должна быть закрытой. Классические туфли-лодочки бежевого цвета на низком или среднем каблуке идеально подойдут для такого случая. Также хорошим выбором станут классические балетки. Сентябрьская погода может быть довольно ветряной и дождливой, в этом случае модные лоферы на каблуке – прекрасный ультрамодный выбор. Модную и недорогую обувь можно найти в магазинах Centro, балетки есть в TopShop и H&M. А вот от ботильонов стоит отказаться, они могут смотреться довольно грубовато.

Обязательный элемент школьной формы для девочек – вязаные гетры или плотные гольфы. Гетры нужно носить поверх колготок, главное чтобы они колорировали по цвету. Например, к колготкам черного и серого цвета можно подобрать цветные гольфы, неплохо будут смотреться и белые, а вот к белым – исключительно серые или черные.

Из аксессуаров наиболее подходящей станет, конечно же, сумка-портфель или сумка-конверт. Можно не бояться ярких цветов и выбрать розовую, желтую, синюю или салатную сумку. Такие варианты можно подобрать в Mango или H&M, а можно сделать покупку через интернет, например, на asos.com. В этом случае образ будет выверенным, модным и, несомненно, привлекательным, останется лишь завершить его прической и естественным макияжем.

 

Сложные вечерние варианты причесок не приемлемы, День знаний случай особенный. Стоит отдать предпочтение плетениям, пучкам или хвостам Например, высокий хвост или же низкий хвост с пробором по середине или сбоку. А резинку можно спрятать, намотав на нее маленькую прядь волос и закрепив ее с помощью невидимки или маленькой шпильки. Высокий пышный пучок будет смотреться модно и торжественно. Макияж должен быть дневным: прозрачные матовые светлые тени, слегка подкрашенные ресницы. Можно сделать маленькие стрелки, они снова в моде.

эффективные способы для очистки золотых украшений

Рано или поздно наступает время, когда потемневшие и потускневшие украшения из золота перестают радовать глаз. Хочется привести изделия в порядок, вернуть им привлекательность да еще и без лишних финансовых вложений. Ниже опишем лайфхаки, которые помогут почистить золото дома с помощью подручных средств, не отдавая его в чужие руки.

Золотые украшения

Наиболее частые причины, почему золото темнеет или чернеет:

  • доля золота в украшении:  при пробе 585 и ниже изделия будут темнеть быстрее;
  • украшение новое и темнеет верхний полировочный слой, нанесенный изготовителем для лучшего товарного вида, — проблема временная и исчезнет по мере истирания этого слоя;
  • условия ношения: воздействие агрессивных сред, ртути, йода, загрязнений.

В любом случае, если золотые изделия почернели, их можно и нужно почистить.

Больше времени и внимания понадобится, если украшение имеет сложный дизайн или выполнено с инкрустацией

Чем почистить золото: эффективные способы

Никогда не помешает знать, как быстро в домашних условиях почистить золото. Например, на случай, если до выхода буквально несколько минут, а единственная подходящая к образу пара серег или подвеска выглядят, мягко сказать, нетоварно. Дома всегда найдутся подходящие средства для чистки золота – не теряйте времени и верните своим украшениям привлекательность.

Нашатырный спирт

Чистка золота в домашних условиях нашатырным спиртом или аммиаком – самый простой способ избавиться от помутнения драгметалла и пятен на украшениях. Чтобы эффективно очистить золото от черноты, нужно сделать раствор из воды и аммиака с добавлением шампуня. Рекомендуемые пропорции на небольшую емкость с теплой водой: 0,5 ч. л. аммиака и 1 ч. л. шампуня. В полученный раствор полностью опустите требующие очистки украшения и перемешайте, после отслоения грязи как следует промойте золото в проточной воде.

Золотые кольца в аммиачном растворе

Таким образом можно замочить золото и с некоторыми камнями: аммиачный раствор отлично убирает загрязнения и окислы с труднодоступных мест. Для просушки достаточно выложить украшения на бумажную салфетку или полотенце.

В особо сложных случаях допускается использование аммиака с повышенной концентрацией, без разбавления водой

Перекись водорода

Перекись водорода – тоже эффективная и доступная жидкость для чистки золота. При небольших загрязнениях достаточно протереть украшения смоченной в перекиси тряпочкой. В других случаях рекомендуется более агрессивный способ:

  1. Сделайте раствор: 1 стакан теплой воды, 30 мг перекиси водорода (3%), 1 ч.л. нашатырного спирта, небольшое количество жидкого мыла (на глаз).
  2. Тщательно размешайте компоненты.
  3. Погрузите в емкость с раствором изделия из золота и оставьте на 3-5 ч.
  4. Промойте украшения обычной водой, высушите на салфетке.

Уксус

Почистить золотую цепочку, браслет или кольцо можно с помощью обычного белого 9%-го или яблочного уксуса, с добавлением соды или лимона. Следует учесть, что уксусом можно чистить только желтое и красное золото, для белого, матового или инкрустированного камнями такой способ неприемлем.

Для чистки золота можно использовать зубную щетку

В некоторых случаях достаточно просто замочить изделия в уксусе на 10-15 минут, после чего сполоснуть водой, в других – понадобится пройтись по поверхности зубной щеткой.

Сода

Сода поможет очистить золото от грязи, но со сложными пятнами она справляется не всегда. Чаще всего для чистки применяется кипячение с содой:

  1. На дно небольшой емкости с водой опустите фольгу, на неё выложите золото.
  2. Нагрейте воду и добавьте соду – на 1 ст. воды 1 ст.л. соды.
  3. Кипятите несколько минут.
  4. Почистите щеткой.
  5. Сполосните обычной водой и высушите.  

Сода не используется для чистки украшений со вставками: она может вызвать потускнение камней, а ещё содовый раствор может остаться в труднодоступных местах креплений белесым налетом.

Соль

Соль, как правило, используется в качестве добавления к очищающим растворам с уксусом или содой. В силу того, что соль является сильным абразивом, мы не рекомендуем механическую чистку мягких золотых изделий.

Лимонная кислота

Для растворения налета можно чистить золото в лимонной кислоте:

  • в кипящей воде разводите лимонную кислоту;
  • опустите изделия в раствор на 5-6 минут;
  • промойте и высушите украшения.

Зубная паста

Почистить потемневшее золото в домашних условиях можно даже с помощью самой обычной зубной пасты. Мягкой щеткой равномерно распределите пасту по поверхности украшения и аккуратными движениями удалите загрязнения.

Почистить золото можно зубной пастой

Важно: паста должна быть только белой, без добавок и отбеливающих свойств, лучше гелевая. Зубной порошок использовать нельзя!

Паста ГОИ

Паста ГОИ

Это специальный состав чистки золота от загрязнений и придания ему блеска, разработанный Государственным оптическим институтом. Существуют 4 вида пасты, выбирать конкретный вариант следует исходя из ожидаемого результата:

  • №1, №2 – полировка до зеркального эффекта;
  • №3 – чистка средней сложности до ровного матового блеска;
  • №4 – грубая чистка со шлифовкой поверхности и удалением царапин.

Способ использования – как с зубной пастой. Паста ГОИ не используется для белого золота.

Чистка золота с камнями: советы ювелира

Есть принципиальная разница в чистке гладкого колечка или сложного украшения, инкрустированного камнями. Чтобы эффективно почистить золотое изделие с камнями в домашних условиях, рекомендуется воспользоваться описанными выше способами чистки с аммиачным спиртом, пастой, жидким мылом. Как правило, без использования мягкой щеточки для очищения труднодоступных мест не обойтись.

Чистка золота с камнями

В случае чистки таких украшений следует заботиться не только о состоянии золота, но и вставок украшения. Применительно к различным типам драгоценных камней ювелиры рекомендуют использовать разные средства:

  • кольцо с топазом или любое другое золотое украшение с этим камнем засияет после замачивания на 20 минут в воде с разведенной в ней парой капель средства для мытья посуды;
  • для чистки украшений с хризолитом нельзя использовать кислоты;
  • серьги с камнями типа изумруда, рубина или сапфира отлично очищаются в теплой мыльной воде – горячая вода для этих камней противопоказана;
  • чистка золотых изделий с фианитами выполняется с помощью нашатырного спирта, зубной пасты без абразивов или любого стирального порошка.

Как почистить белое золото

Для очистки украшений из белого золота, представляющего собой сплав драгметалла с медью, палладием или никелем, подходят далеко не все классические способы – в частности, противопоказан любой уксус.

Чистка белого золота

Белое золото можно очищать мыльным раствором, нашатырем, жидкими моющими средствами, пастой или раствором пищевой соды

Белое золото с инкрустацией нельзя кипятить: высокая температура ослабит и даже деформирует места креплений камней. Для вклеенных камней не применяется и чистка с погружением в водные растворы. Белое золото с бриллиантами очищается без контакта с камнями: просто протрите их мягкой тканью – часто этого достаточно для возвращения блеска. Если блеск не вернулся, примените стандартную чистку зубной пастой, описанную выше, после чего вытрите изделие насухо.

Как почистить позолоту

Использовать какие-то агрессивные средства и абразивную чистку в этом случае, конечно, нельзя – есть риск повредить тонкий слой позолоты. Лучше чистить позолоченную цепочку, браслет или колечко следующим способом:

  1. Приготовьте раствор: 1 л теплой воды, 1 ч.л. мыльной стружки, 5-6 капель нашатырного спирта.
  2. Замочите украшения на полчаса – они должны быть полностью погружены в раствор.
  3. Промойте в проточной воде, высушите на салфетке или полотенце.
  4. Отполируйте замшевой тряпочкой.

Чистка медицинского золота

Медицинское золото является сплавом латуни, серебра, меди, титана и цинка, а вот непосредственно золото в нем может отсутствовать вовсе: сплав и так имеет благородный «золотой» блеск. Изделия из медицинского золота прочны, не подвержены внешним механическим воздействиям, за счет особенной технологии полировки и напыления практически не темнеют, не теряют блеска, не меняют цвет.

  1. При необходимости очистки такой бижутерии от загрязнений применяют следующие способы:
  2. Промойте в растворе (на 0,5 стакана воды 2 капли шампуня или жидкого мыла) и очистите изделие мягкой щеткой.
  3.  Для удаления пыли протрите изделие смоченным в пиве ватным тампоном, промывать водой после этого не надо.
  4. Протрите украшение столовым уксусом, а потом обязательно промойте в проточной воде.

Как отполировать золото

Полировку украшений сложного дизайна в некоторых случаях лучше доверить профессионалам, а вот с лаконичными украшениями можно справиться и самостоятельно. Чтобы золотое кольцо блестело как новое, используют следующие приемы:

  1. Замочите украшение в горячей воде с шампунем или мылом на 7-8 часов, а потом отполируйте  мягкой зубной щеткой. Способ подходит и для блестящего золота, и для матового. 
  2. Придать блеск золоту поможет замачивание на 10 ч в аммиачном растворе (25%), который можно приобрести в аптеке.
  3. Полировка золота от царапин выполняется с помощью чистящей пасты для золотых изделий – фабричной или изготовленной самостоятельно из вазелина, растертого в порошок белого мела, воды и мыльной стружки. Полируйте мягкой зубной щеткой без надавливания.
  4. Нанесите пасту ГОИ на войлок, протирайте изделие однонаправленными движениями без давления: это поможет вернуть блеск и эффективно отполирует потертости и царапины.

Помните: для полировки нельзя использовать соду и зубной порошок – абразивные частицы этих средств способны лишь усугубить ситуацию

Себестоимость домашней полировки золотых украшений в разы ниже профессиональной. Но при самостоятельной полировке важно учитывать особенности металла: матовость, цвет и качество золота, наличие ювелирных вставок, черненого или родированного покрытия.

Узнайте о специальностях и карьере | Центр карьеры

 

 

 

 

Руководство по принятию основных и карьерных решений

Связь между специальностью и карьерой непрямая и сложная. Принятие решения о майор, независимо от того, выбираете ли вы его или обдумываете изменение, может быть пугающим задача, особенно когда пытаешься связать специальность с какой-то будущей карьерой.  

Сделайте первый шаг к принятию важных и карьерных решений; нажмите на Руководство ниже. Это руководство придаст вам уверенности в принятии решений и приблизит к выбору специальности, которая соответствует вашим интересам, сильным сторонам и личности.

Посмотреть руководство по принятию решений

 

 

Модель цикла развития карьеры была создана, чтобы помочь учащимся лучше понять процесс развития карьеры. и изучить пути карьеры.Со временем вы обнаружите, что наращиваете как свои резюме и вашей уверенности в том или ином направлении карьеры.

 

    digitalmeasures.com/schema/data» xmlns:dmd=»http://www.digitalmeasures.com/schema/data-metadata» aria-label=»Accordion Control Group Buttons»>
  • Опыт

    Получение опыта может включать в себя что угодно: от занятий, которые вас интересуют, до вступление в клуб или пройти стажировку.Переживание чего-либо позволит вам отличить между вашими симпатиями и антипатиями. Кроме того, это поможет вам понять, в чем ваши сильные стороны. и/или слабости лгут.

  • Отражение

    Рефлексия — отличный способ более полно понять свой опыт.Используете ли вы карьерный журнал, ведение дневника или Разговаривая с консультантом по вопросам карьеры, эта практика может помочь вам организовать свои мысли, лучше понять себя и создавать карьерные цели.

  • Карьера (Концепция)

    Направление карьеры, которое, по вашему мнению, вы хотите выбрать после окончания учебы. Это может быть как конкретный, например, «Я хочу быть педиатром» ИЛИ может быть более широким, например, «Я хочу работать с детьми.»

  • Информация (Сбор)

    Проведение профессиональных исследований через онлайн-ресурсы, встречи с выпускниками через в Сеть консультантов по вопросам карьеры (CAN), чтобы рассказать о своем карьерном опыте или понаблюдать за тем, как другие выполняют работу, которую вы считаете вы хотели бы сделать когда-нибудь.

    Чтобы узнать больше о том, как вы можете общаться с выпускниками, нажмите здесь.

    Вы также можете получить больше знаний с точки зрения инсайдера через информационное интервью, которое поможет вам лучше понять конкретную должность или отрасль.

 

 

Слышали ли вы о «карьерном тесте», который точно скажет вам, какую специальность или профессию путь, который вы должны пройти?

Эта идея немного вводит в заблуждение, потому что ни веб-сайт, ни клочок бумаги не могут по-настоящему знать кто вы и что для вас лучше. Однако существуют инструменты самооценки, которые может помочь вам лучше понять себя, что, в свою очередь, может помочь вам понять, что лучшее для тебя.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ: Руководство по оценке карьеры SBU

ПРЕДЛАГАЕМОЕ ДЕЙСТВИЕ :

Пройдите еще одну оценку карьеры и повторите ее с одним из наших консультантов по вопросам карьеры.

Исследователь карьеры

То КарьераИсследователь Карьерный тест — это всесторонняя оценка интересов, личности и предпочтений, которая измеряет вас по более чем 140 характеристикам и использует эти данные для точного определения ваших лучших соответствует 800+ карьерной энциклопедии.

Значения

Какие качества вы цените в своей работе и образе жизни в целом? Что мотивирует тебя и почему? Некоторые люди хотят разнообразия, автономии и гибкости, в то время как другим нужна безопасность. и престиж.Здесь нет правильных или неправильных ответов, поэтому подумайте о своем идеальном сценарии.

O*Net Online – Ценности | CareerOneStop — Ценности

Интересы

Удовлетворенность работой и успех тесно связаны с интересом к тому, что вы делаете. С участием с прицелом на будущее, рассмотреть достижения, задачи или проекты, в которых вы преуспели, и это вызвало чувство гордости и удовлетворения.

Профилировщик интересов O*NET на моем следующем шаге | CareerOneStop — Интересы

Личность

Черты личности играют важную роль в удовлетворении работой и успехе. Правильная «подгонка» включает в себя множество факторов.Личностные инвентаризации и оценки предлагают понимание того, как ваша личность сравнивается с другими и как вы предпочитаете работать.

Тест 16 личностей MBTI | Кейрси Темперамент

Навыки

Просмотрите свои достижения, чтобы раскрыть навыки, необходимые для вашего успеха. Тогда подумайте о том, как они связаны с потенциальной карьерой. Это поможет вам понять, что нужно рынок в вашем поиске.

CareerOneStop – система подбора навыков | О*Нет Онлайн — Оценка навыков

Оценка баланса между работой и личной жизнью

» PERMA» означает пять основных элементов, которые должны быть в наличии, чтобы мы могли испытать прочное благополучие.К ним относятся: положительные эмоции, вовлеченность, положительные отношения, Смысл и достижение. В этом опросе к модели Селигмана добавлена ​​буква H (здоровье).

Обзор сильных сторон характера VIA Понимание того, кто мы есть, необходимо для того, чтобы найти подходящую карьеру и жить более целеустремленная жизнь. Большое внимание было уделено лучшему пониманию наших характер и сильные стороны, связанные с более осмысленной, успешной и счастливая жизнь.

Эмоциональный интеллект относится к способности распознавать значения эмоций и их отношения, и рассуждать и решать проблемы на их основе.

ПРЕДЛАГАЕМОЕ ДЕЙСТВИЕ :

Пройдите еще одну из этих карьерных оценок и повторите ее с одним из наших карьерных коучей.

 

Карьерные компетенции, которых хотят работодатели

Карьерные компетенции – это навыки, необходимые для успешного выполнения работы. До сих пор было трудно определить «готовность к карьере», что затрудняло лидеры в области высшего образования, развития рабочей силы и государственной политики работать вместе эффективно обеспечить профессиональную готовность сегодняшних выпускников.

Национальная ассоциация колледжей и работодателей (NACE) через целевую группу выбрали профессионалов, определили восемь компетенций, связанных с готовностью к карьере.

Читать далее

 

Исследования

Сбор информации о карьере и профессиях может быть трудной задачей.У нас есть предоставил вам ряд ресурсов, которым мы доверяем, для получения информации о профессиях вы можете быть заинтересованы в проведении.

  • Инсайдер карьеры в Убежище

    Через Центр карьеры у вас есть доступ к профессиональным профилям, отраслевым обзорам, подробные профили работодателей, доски объявлений «электронный кулер для воды», сотрудники опросы, тенденции заработной платы и многое другое.

    Нажмите здесь, чтобы перейти на страницу входа в Vault Career Insider, или нажмите здесь список отраслевых руководств (войдите бесплатно со своим адресом электронной почты SBU) доступ!)

  • Справочник по профессиональным перспективам (OOH)

    Для сотен рабочих мест Справочник по профессиональным перспективам говорит вам:

    • com/XSL/Variables»> Обучение и образование, которые вам понадобятся
    • Доход
    • Ожидаемые перспективы трудоустройства
    • Что работники делают на работе
    • Условия работы
  • Зона карьеры

    Продукт Департамента труда штата Нью-Йорк, CareerZone — это бесплатная система поиска и планирования карьеры, разработанная специально для Нью-Йорка. Государственные студенты.

  • КДЕС

    NACE собирает информацию о зарплате вакансий для составления списка зарплат по уровням образования. и другие факторы.

  • Salary.com

    Оплата труда. передовые технологии com интегрированы с актуальными данными и контентом, что расширяет возможности клиентов принимать наилучшие решения об оплате.

  • карьеронстоп

    При поддержке У.С. Министерство труда, Careeronestop — ваш источник информации о карьере, обучении и работе.

  • O*NET онлайн

    То База данных O*NET предоставляет обширную информацию о различных профессиях, в том числе: виды задач человек будет работать в определенной карьере, инструменты и технологии, используемые в этой профессии, наборы навыков, способности, знания, что необходимо для занятия этой профессией, связанные профессии и многое другое.

 

Мы предлагаем вам различные способы узнать от выпускников и друзей о карьере: Официальные программы наставничества, страница группы Ассоциации выпускников в LinkedIn, статьи о карьере выпускников в Stony Brook Matters и виртуальные панели выпускников.

Программа микронаставничества

Если вам интересно провести разовую беседу, чтобы узнать больше о своей карьере путь, это программа для вас. Микро-наставник — это профессионал, который добровольно посвящает свое время налаживанию контактов, предоставлению консультации и предоставление информации о карьере для студентов и недавних выпускников.

Эта программа предназначена для установления связей и обмена информацией. Посетите один из наших мастерские р-н подробнее об этой программе.

Посетите мастер-класс по микронаставничеству

Что я могу сделать с этим майором?

Добро пожаловать в Что я могу сделать с этим майором?   Изучаете ли вы несколько специальностей или ищете информацию о своей выбранной области, этот сайт поможет вам соединить специальности с карьерой. Нажмите на предоставленную ссылку, чтобы узнать больше о:

  • типичные области карьеры
  • работодателей, которые нанимают людей по каждой специальности
  • стратегий, которые сделают вас более востребованным кандидатом
  • профессиональные ассоциации и другие соответствующие ресурсы

Не все перечисленные специальности предлагаются в Университете Стоуни-Брук, но многие из них представлены в рамках другой похожей специальности. Изучите несколько специальностей, чтобы узнать о широком спектре карьерные возможности.

Отказ от ответственности: Отношения между специализацией и карьерой — это не единовременный выбор, а часто не линейный. Специальности обеспечивают прочную основу знаний по дисциплине и навыкам которые могут быть применены в различных областях карьеры.Ваш выбор карьеры также информирован вашим знанием карьеры, вашим самопониманием, вашим опытом и личностью. Итак…. мы представляем эту серию «Что я могу сделать со специализацией» как один источник, не обязательно Источник всех возможных карьерных идей.

Перечисленные области и веб-сайты представляют типичные карьерные пути, связанные с каждым основные и не являются исчерпывающими.

 

 


Общение с выпускниками в LinkedIn

Выпускников Университета Стони Брук можно найти по всему миру в самых разных отраслях! Узнайте больше из Историй выпускников и связавшись с выпускниками на LinkedIn, выпускники Stony Brook.

 

Ассоциация выпускников Университета Стоуни-Брук Группа LinkedIn 

Используйте Linkedin, чтобы связаться и пообщаться с выпускниками и друзьями. Центр карьеры свяжется с наставниками SBU и начнет разговор о вашей карьере. Посетите наши семинары «Нетворкинг для карьерного успеха», чтобы узнать больше. Проверьте рукопожатие «События» календарь предстоящих мастер-классов.

 

    digitalmeasures.com/schema/data» xmlns:dmd=»http://www.digitalmeasures.com/schema/data-metadata» aria-label=»Accordion Control Group Buttons»>
  • Впервые участвуете в виртуальной сети? Вот как получить максимальную отдачу от опыт.

    1. Ставьте личные цели.  Задайте себе следующие вопросы:   Почему вы посещаете? Чего вы надеетесь достичь? Как вы будете измерять свой успех на мероприятии? Запишите две-три цели, это поможет вам оставаться сосредоточенным во время мероприятия.Цель было бы иметь по крайней мере пять чатов, обмениваться контактной информацией с двумя людьми или даже отвечать на ленту обсуждения интересных тем. Легко уйти по касательной во время разговора и понять, что вы на самом деле ни о чем не говорили осмысленный. Не позволяй этому быть тобой.

    2. Подготовьте вступление. |4-5 вопросов заранее.

    После того, как ваши цели для мероприятия определены, подготовьте короткую, напечатанную на машинке «лифтовую речь». Этот послужит введением в то, кто вы, что вы делаете, и чего вы надеетесь достичь.Поскольку он печатный, вы сможете легко скопировать и вставить текст в свою живую чат один на один. кликните сюда прочитать Шаг 2: Подготовьтесь к информационному интервью (см. Примеры вопросов)

    «Привет, меня зовут (ваше имя).Я учусь в (указать статус класса) по специальности (указать крупный). Меня интересует (ваша карьера или страсть), и в настоящее время работаю как (указать роль) в (указать текущую компанию)».

     

    3. Смотреть на часы.

    Скоростные сетевые события проходят быстрее, чем вы думаете. Окно чата от 8 до 10 минут может пролететь быстрее, чем подбрасывание монеты. Наблюдение за часами позволит вести содержательные беседы, не чувствуя, что вас прервали.Уехать по крайней мере одну минуту в конце вашего чата, чтобы сказать спасибо и обменяться контактами Информация. (Подсказка: введите это предварительно, чтобы вы могли вставить его в чат.)

    4.   Последующие действия являются ключевыми

    После онлайн-мероприятия обязательно свяжитесь с людьми, с которыми вы познакомились. Один из лучших местом, где можно сохранить эти отношения, является LinkedIn, где другой человек будет возможность узнать более подробную информацию о вашем прошлом и легко связаться с дорогу, если представится возможность.

 

  • Сетевой микшер для студентов и выпускников

    Ассоциация выпускников Университета Стоуни-Брук и Центр карьеры организуют масштабную сетевой микшер, помогающий продвигать и облегчать связи между студентами и выпускниками; а также предоставляет выпускникам возможность общаться в сети.Этот событие обычно происходит в марте/апреле.

  • Публикация о карьере SB Matters

    Принятие обоснованных карьерных решений может быть трудным на любом этапе развития карьеры.То Раздел «Карьера выпускников» в Stony Brook Matters предназначен для студентов и выпускников Университета Стоуни-Брук, чтобы получить профессиональные знания и получить совет от опытных выпускников, работающих в разных сферах карьеры, об уроках узнали из своего профессионального опыта.

  • Путешествие в будущее Серия

    Путешествие по серии «Будущее» предлагает выпускникам возможность посетить места работодателей выпускников в течение ОДНОГО ДНЯ.Выпускники расскажут о своей организации, отрасли, стажировках и возможностях трудоустройства. Это шанс для выпускников получить информацию изнутри и буквально встать на ноги. дверь. Видеть Рукопожатие для будущих туров.

    Выберите прошлые туры: CA Technologies, Bloomberg, Федеральное управление по лекарственным средствам (FDA), Google

OP-ED: Что Браун может сделать для BA?

Фон: ИСТ-РУТЕРФОРД, НЬЮ-ДЖЕРСИ — 02 ЯНВАРЯ: Антонио Браун № 81 из Тампа-Бэй Буканьерс разминается перед игрой против Нью-Йорк Джетс на стадионе Метлайф 02 января 2022 года в Ист-Резерфорде, Нью-Джерси

Как давний фанат «Кардиналов», я сразу же интуитивно понял, что случилось с WR Антонио Брауном из «Бакс» в прошлое воскресенье в Ист-Резерфорде, штат Нью-Джерси.

Не так ли?

Видите ли, когда дела Брюса Арианса в Аризоне начали рушиться, возникла другая ситуация, когда Браун мог сделать для Б. А. Когда Джону «Смоуку» Брауну поставили диагноз «серповидноклеточная анемия», врачи команды приняли меры для Брауна, одним из которых было ограничение количества и частоты повторений на полной скорости, которые он должен был выполнять на практике.

Судя по всему, Брюс Эйрианс не получил записку от врачей команды — или — Арианс намеренно решил прописать собственное лечение Джону Брауну.

Как мы знаем, производительность Джона Брауна значительно снизилась, пока он лечился от болезни, в то же время отношения Брауна с Брюсом Ариансом стали натянутыми до такой степени, что стали несостоятельными.

Джон Браун покинул Аризону, чувствуя себя преданным собственным главным тренером.

Ни для кого не секрет, что Брюс Арианс уже давно подвергает опасности своих игроков — одной из главных причин, по которой «Питтсбург Стилерс» уволили его в качестве главного тренера, была забота о долголетии квотербека Бена Ротлисбергера в команде «Арианс». Рискни, без печенья» стиль нападения.

Как поклонники Cardinals, мы сидели и смотрели, как Arians набирают большие числа в атаке, но эти числа часто обходились пирровой ценой, в первую очередь потому, что чаще всего QB Arians были сидячими утками в кармане с нулевой защитой и ожидалось висеть там и доставлять пасы в эпицентре торнадо.

Это одна из причин, по которой в первом сезоне плей-офф «Арианс» с «Кардиналами», потеряв к тому времени Карсона Палмера и Дрю Стэнтона из-за травм в конце сезона, команда была вынуждена играть с «Каролина Пантерз» с Райаном Линдли в QB —- a игрок, которого Арианы ранее вырезали, а затем в отчаянии исключили из тренировочной команды Чарджерс.

К чести Карсона Палмера, он восстанавливал травму за травмой в надежде, что сможет вывести «Кардиналов» на их второй Суперкубок. И он почти сделал это в 2015 году. Но усталость от игры в QB в системе Ариана брала свое опасное бремя.

Возможно, вы помните, что в конце сезона «Все или ничего» 2015 года Палмер разбил указательный палец о шлем, в то время как он снова повис в кармане, откуда, как сказал бы Рон Вулфли, «летал мех».

После посева № 2 в NFC (что тогда принесло команде до свидания неделю), в последней игре регулярного сезона против «Сихоуз» «Арианс» решили начать Карсона Палмера, игру, в которой тогда 13- 2 Cardinals были избиты до полусмерти командой Seahawks, стремящейся отомстить за свое предыдущее домашнее поражение от Cardinals, которое помогло им стоить им тогдашнего ежегодного притязания на титул NFC West.

Да, у «Кардиналов» был шанс претендовать на посев №1 в крайне маловероятном случае проигрыша «Пантер» (которого они не проиграли) — но к тому времени «Кардиналы» были изрядно потрепанной командой, они потеряли свою оборону. Самый ценный игрок, Тиранн Матье, до странного разрыва крестообразных связок в конце сокрушительной победы над «Иглз», где не имело никакого смысла присутствие Матье и любого другого ключевого игрока на поле.

К чести Карсона Палмера, он хорошо сыграл дома против «Пэкерс» в дивизионном раунде, выиграв игру в ОТ (чего, вероятно, никогда бы не произошло, если бы «Арианс» не отменили защиту Джеймса Бетчера для «Радуйся, Мария» Аарона Роджерса). ) о легендарном чуде «Да здравствует Ларри».

Но в игре чемпионата NFC Палмеру было очень трудно справиться с яростным пасом «Пантерс», а также с их блестящей скоростью на полузащитнике, и поэтому Палмер несколько раз переворачивал мяч. По правде говоря, Палмер, как сказал бы Брюс Спрингстин, «был похож на собаку, которую слишком сильно били».

Год спустя блестящая карьера Карсона Палмера бесцеремонно и жестоко оборвалась в Лондоне, когда он сломал руку, пытаясь отдать пас разгоряченной команде Рэмса, которая все еще переживала из-за пренебрежительного отношения Брюса Арианса к ним по национальному телевидению. вечная «команда 8-8 в лучшем случае.

По совпадению, в обоих сезонах, когда Карсон Палмер проиграл из-за травмы в конце сезона, погиб и Дрю Стэнтон.

Мало того, что Арианы ругали «Рэмс», ближе к концу своего пребывания в Аризоне, он еще и ругал своих игроков в СМИ.

Ариан всегда имел печально известную репутацию человека, который бросает на ветер осторожность не только в отношении физического и психического здоровья и безопасности своих игроков, но и в отношении собственного саморазрушительного поведения. Борясь с множеством серьезных проблем со здоровьем в Аризоне, вплоть до самого горького конца, Арианы цеплялись за свою собственную мантру: «Выиграем или проиграем, мы выпьем.

Таким образом, к концу последнего сезона Палмера «Арианс» уходили в отставку (добровольно или по настоятельному настоянию Майкла Бидвилла — выбирайте сами), а «Кардиналы» как организация оставались в руинах без QB или четкого направления движения вперед.

Итак, да, было довольно очевидно, что случилось с Антонио Брауном, игроком, которого Арианцы никогда не хотели подписывать, в первую очередь, но которого страстно желал Том Брэди.

По общему мнению, Браун был образцовым гражданином в прошлом году во время Суперкубка Бакс и стал одним из координаторов Брейди в их результативном нападении, особенно после того, как Ариане передали Брейди ключи от нападения после их последней недели — — после чего тогдашние 7-5 баксов больше не проигрывали.

Но даже тогда Эриан имел наглость позвать Билла Беличика, когда тот хвастался: «[Брэйди] чувствовал уверенность, которая пронизывала всю нашу команду каждый день. Я позволяю ему быть собой. Мол, Новая Англия не позволяла ему тренировать. Я разрешаю ему тренировать. Иногда я просто сижу и смотрю».

И, говоря о дерзости, после игры «Джетс» в прошлое воскресенье, после того как Арианс подтвердил, что Антонио Браун «больше не Бук», он заявил, что не знает о травме Брауна и не понимает, почему Браун сорвал с него форму и ушел —— и — затем, что хуже всего, Арианы имели крайнюю наглость, чтобы сделать упор на поспешных действиях Брауна на его истории проблем с психическим здоровьем.

Вы только что знали, что Антонио Брауна спровоцировали — не так ли?

И вы только что знали, кто спровоцировал — не так ли?

Ну, наконец-то Антонио Браун представил свою версию событий:

Я не только верю, что Антонио Браун говорит правду, я думаю, что именно поэтому Том Брэди после игры сказал такое двусмысленное заявление в отношении своего лишенного гражданских прав товарища по команде:

«Да, я имею в виду, что это явно трудная ситуация, и я думаю, что мы все хотим, чтобы он это сделал — я думаю, что каждый должен сделать все возможное, чтобы помочь ему так, как он действительно в этом нуждается. Мы все любим его, мы глубоко заботимся о нем. Мы хотим, чтобы он был в своей лучшей форме, и, к сожалению, не с нашей командой. У нас много дружеских отношений, и я снова думаю, что самое важное в футболе — это отношения с друзьями и товарищами по команде, и они выходят за пределы поля. Я думаю, что все должны быть очень сострадательными и сочувствующими к некоторым очень трудным вещам, которые происходят».

Хммм… «трудная ситуация»… «каждый должен быть очень сострадательным и чутким к некоторым очень трудным вещам, которые происходят»… «к сожалению, это (будучи в своих лучших проявлениях) не будет с нашей командой».

«Трудная ситуация» — это отношение Брюса Арианса к игроку и мужчине.

Если верить Антонио Брауну, он сделал все, что мог, чтобы попытаться сыграть в этой игре, несмотря на травму. Он получил обезболивающее от врача команды. Он попытался всосать его и играть. Но у него подкосилась лодыжка. Любой, у кого была тяжелая травма лодыжки, знает, каково это, когда ваша лодыжка прогибается.

Нельзя отрицать, что Антонио Браун уже много лет борется со своими внутренними демонами.Но приписывать эту ситуацию истории проблем с психическим здоровьем Брауна — это отговорка и прикрытие.

NFLPA и NFL должны провести полное расследование этого вопроса. Раньше тренеры могли заставить своих травмированных игроков оставаться на поле. К счастью, это больше не так — и никогда не должно быть — на любом уровне, от Пи Ви до Попа Уорнера, старшей школы, колледжа и профессионалов.

Вы знаете, кто будет бороться за положение Антонио Брауна больше, чем кто-либо другой?

Джон Мэдден, который до дня своей смерти был ключевым членом комитета НФЛ по охране труда и технике безопасности.

Таким образом, в свете того, что произошло в Ист-Резерфорде в прошлое воскресенье, если верить Антонио Брауну, именно Брюс Арианс заслуживает того, чтобы взять на себя бремя вины за это фиаско и последствия его вопиющего нарушения приличий тренера/игрока.

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы сможете снизить свое кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

 Персонал клиники Майо

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства для его снижения.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления. Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отсрочить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление и держать его на низком уровне.

1.Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Потеря веса является одним из наиболее эффективных способов изменения образа жизни для контроля артериального давления. Потеря даже небольшого количества веса, если у вас избыточный вес или ожирение, может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.) с каждым килограммом (около 2,5 кг).2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам, как правило, также следует следить за своей талией. Ношение слишком большого веса на талии может подвергнуть вас большему риску высокого кровяного давления.

В целом:

  • Мужчины находятся в группе риска, если объем их талии превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
  • Женщины находятся в группе риска, если объем их талии превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы.Спросите своего врача о здоровом размере талии для вас.

2. Регулярно занимайтесь спортом

Регулярная физическая активность — например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели — может снизить ваше кровяное давление примерно на 5–8 мм рт. ст. , если у вас высокое кровяное давление. Важно быть последовательным, потому что, если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное кровяное давление, физические упражнения могут помочь вам избежать развития гипертонии.Если у вас уже есть гипертония, регулярная физическая активность может снизить артериальное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попробовать для снижения артериального давления, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивную интервальную тренировку, которая включает в себя чередование коротких всплесков интенсивной активности с последующими периодами восстановления с более легкой активностью. Силовые тренировки также могут помочь снизить артериальное давление. Старайтесь включать силовые тренировки не реже двух раз в неделю.Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельными зернами, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также скудное потребление насыщенных жиров и холестерина, может снизить ваше кровяное давление до 11 мм рт. ст. , если у вас высокое кровяное давление. Этот план питания известен как диета «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH).

Нелегко изменить свои привычки в еде, но с помощью этих советов вы сможете перейти на здоровую диету:

  • Ведите пищевой дневник. Записывая, что вы едите, даже в течение недели, вы можете пролить удивительный свет на свои истинные привычки в еде. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
  • Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на артериальное давление. Лучшим источником калия являются продукты питания, такие как фрукты и овощи, а не добавки. Поговорите со своим врачом о оптимальном для вас уровне калия.
  • Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда ходите по магазинам, и придерживайтесь плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Сократите потребление натрия

Даже небольшое снижение содержания натрия в рационе может улучшить здоровье сердца и снизить артериальное давление примерно на 5–6 мм рт. ст. , если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на кровяное давление варьируется в зависимости от группы людей. В общем, ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Тем не менее, более низкое потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить содержание натрия в рационе, следуйте этим советам:

  • Читайте этикетки на продуктах питания. Если возможно, выбирайте продукты и напитки, которые вы обычно покупаете, с низким содержанием натрия.
  • Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
  • Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать вкус вашей еде.
  • Полегче. Если вы не чувствуете, что можете резко сократить количество натрия в своем рационе, сокращайте его постепенно.Ваш вкус со временем приспособится.

5. Ограничьте количество выпитого алкоголя

Алкоголь может быть как полезен, так и вреден для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах — обычно одна порция в день для женщин или две порции в день для мужчин — вы потенциально можете снизить свое кровяное давление примерно на 4 мм рт. ст. . Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям спиртного напитка крепостью 80 градусов.

Но этот защитный эффект теряется, если выпить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в количествах, превышающих умеренные, может повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от артериального давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурите сигарету. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление. Отказ от курения может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, которые бросили курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Сократите потребление кофеина

Роль кофеина в артериальном давлении до сих пор обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. ст. у людей, которые редко его употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочные эффекты кофеина на кровяное давление не ясны, возможно, кровяное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин ваше кровяное давление, измерьте свое давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином.Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 90 467 мм рт. ст. 90 468, вы можете быть чувствительны к эффекту повышения артериального давления, вызванному кофеином. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на кровяное давление.

8. Уменьшите стресс

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на кровяное давление. Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс употреблением нездоровой пищи, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, работа, семья, финансы или болезнь. Как только вы узнаете, что вызывает ваш стресс, подумайте, как вы можете устранить или уменьшить стресс.

Если вы не можете устранить все факторы стресса, вы, по крайней мере, можете справляться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

  • Измени свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь делать слишком много и научитесь говорить «нет».Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
  • Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас конфликт с детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
  • Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение в час пик по дороге на работу вызывает стресс, попробуйте выехать пораньше утром или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
  • Находите время для отдыха и занятий, которые вам нравятся. Каждый день уделяйте время тому, чтобы спокойно сидеть и глубоко дышать. Выделите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, таких как прогулка, приготовление пищи или волонтерство.
  • Практика благодарности. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Контролируйте артериальное давление дома и регулярно посещайте врача

Мониторинг в домашних условиях может помочь вам следить за артериальным давлением, следить за тем, чтобы изменения в вашем образе жизни работали, и предупреждать вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем.Мониторы артериального давления доступны широко и без рецепта. Поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге, прежде чем начать.

Регулярные визиты к врачу также являются ключом к контролю артериального давления. Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, узнайте у своего врача, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может предложить проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление, начиная с двух недель после изменения лечения и за неделю до вашего следующего визита.

10. Получить поддержку

Поддержка семьи и друзей может помочь улучшить ваше здоровье. Они могут побудить вас позаботиться о себе, отвезти вас в кабинет врача или начать с вами программу упражнений, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка не только вашей семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это может свести вас с людьми, которые могут дать вам эмоциональный или моральный заряд и которые могут дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

24 февраля 2021 г. Показать ссылки
  1. Джонсон Р.Дж.Немедикаментозная профилактика и лечение артериальной гипертензии. В: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике артериальной гипертензии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  3. Каплан Н.М. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  4. СпросиMayoExpert.Какая оптимальная терапия у больных артериальной гипертензией? Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2015.
  5. Basile J, et al. Обзор артериальной гипертензии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  6. Каплан Н.М. Физические упражнения в лечении и профилактике артериальной гипертензии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  7. Ваш путеводитель по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови.http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  8. Каплан Н.М. Потребление соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
  10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения.Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
  11. Джардина Э.Г. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
  12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp.По состоянию на 12 мая 2015 г.
  13. Бонов Р.О. и др. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  14. Каплан Н.М. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертензия белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
  15. Мониторинг артериального давления в домашних условиях. Американская Ассоциация Сердца.http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  16. Центр обучения пациентов Барбары Вудворд Липс. Измерение артериального давления в домашних условиях. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2003.
  17. Поддержание высокого кровяного давления под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
  18. Советы по изменению образа жизни. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
  19. Шепс С.Г., изд. Следите за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: Клиника Мэйо; 2015.
  20. Измерение артериального давления в домашних условиях. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp#.Wo2s1-dG3cs. По состоянию на 21 февраля 2018 г.
  21. Томас Г. и др. Артериальное давление в диагностике и лечении артериальной гипертензии. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 21 февраля 2018 г.
  22. Уэлтон П.К. и др. Руководство ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA 2017 г. по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых: отчет Американского колледжа кардиологов/American Рабочая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
  23. Откажитесь от соли, чтобы снизить высокое кровяное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. По состоянию на 21 февраля 2018 г.
  24. Активный образ жизни для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp#.WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
  25. Курение, высокое кровяное давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
  26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp#.WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
  27. СпросиMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
  28. Шепс С.Г. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.
Подробнее

.

Что я могу сделать со степенью антропологии?

Степень в области антропологии охватывает культурное и биологическое разнообразие людей.Широкая дисциплина, которую вы приобретете, изучая как естественные, так и гуманитарные науки, может привести к разнообразным профессиям. работодатели принимают заявления от выпускников с любой степенью, поэтому не ограничивайте свое мышление перечисленными здесь вакансиями.

Потратьте несколько минут, чтобы ответить на вопросы викторины Job Match и узнать, какая профессия вам подходит.

Попробуйте найти работу

Опыт работы

Получение опыта работы имеет жизненно важное значение при начале карьеры в большинстве случаев и демонстрирует приверженность будущему работодателю. Используйте активный подход и найдите возможности, в которых вы можете развить желаемый набор навыков, таких как общение, планирование и управление проектами.

Ищите возможности, имеющие отношение к области, в которой вы хотите работать. Например, если вы хотите заняться благотворительностью или международной помощью, у вас есть много возможностей поработать волонтером за границей во время летних каникул.

Участие в студенческом обществе может помочь вам развить соответствующие навыки и опыт, например, в области рекламы, проведения кампаний и публичных выступлений.

Попробуйте связаться с офисами местных советов или музеями и галереями для получения информации о мероприятиях проекта и спросите, нужны ли им волонтеры для помощи в организации или проведении мероприятий.

Найдите вакансии и узнайте больше об опыте работы и стажировках.

Типичные работодатели

Лишь небольшая часть выпускников становится антропологами, учеными или исследователями. Некоторые выбирают карьеру, основанную непосредственно на антропологии, включая социальную политику и обучение, агентства по развитию / зарубежные агентства и работу в неправительственных организациях (НПО).

Большая часть выпускников антропологии работает в государственном и некоммерческом секторах, во всех ветвях государственной службы, местных органах власти, благотворительных организациях, центральных государственных органах, университетах, международных организациях, таких как Организация Объединенных Наций (ООН), музеев и общественных организаций.

Выпускники факультета антропологии также выполняют следующие функции:

  • реклама
  • сохранение
  • здравоохранение и социальная работа
  • управление наследием
  • музеи
  • продажи и маркетинг.

Найдите информацию о работодателях в благотворительной и волонтерской деятельности, маркетинге, рекламе и связях с общественностью и других сферах занятости.

Навыки для вашего резюме

Помимо знания антропологии, ваша степень дает вам общие навыки, в том числе:

  • письменное общение
  • аналитические и критические навыки
  • способность собирать, оценивать и интерпретировать данные
  • устно навыки общения и презентации
  • тайм-менеджмент
  • навыки обсуждения и групповой работы
  • статистические и вычислительные методы
  • ясное, логическое и независимое мышление
  • организация и планирование
  • решение проблем
  • способность строить аргументы.

Вы изучите теории и методики исследовательской работы, которые можно применять на многих должностях. Вы также можете предложить предметные знания, включая такие темы, как генетические и биологические черты, глобализация и общество, понимание того, как функционируют культуры и их общие черты, а также важность языка и власти.

Дополнительные исследования

Курсы, выбранные недавними выпускниками, включают в себя:

  • Crominology
  • Исследования развития
  • Экологические антропологии
  • Промышленные соотношения
  • Журналистика
  • Закон
  • Маркетинг
  • Общественное здравоохранение
  • Обучение
  • Молодежь и сообщество Работа.

Некоторые студенты получают степень магистра и специализируются в антропологической области, такой как визуальная или медицинская антропология, в то время как другие изучают смежные дисциплины, такие как общественное здравоохранение, социология, методы социальных исследований, политика, гуманитарная география и экономика.

Выпускники антропологии также проходят профессиональные курсы, такие как музейная этнография, консультирование, здравоохранение и социальная работа.

Чтобы найти интересующий вас курс, найдите курсы для аспирантов по антропологии.

Чем занимаются выпускники факультета антропологии?

Самая популярная работа среди выпускников антропологических специальностей — помощник специалиста по вопросам социального обеспечения и жилищного строительства. Другие области работы, которыми они могут заниматься, включают работу в полиции, работу по уходу (включая уход на дому) и администрацию.

3333 Дополнительное исследование
Preational
10.8
Работа и обучения 10.2
Безработные 9,4
Другие 7,5
Выпускающая направления для антропология
Тип работы Процент
розничной торговли, общественного питания и обслуживания клиентов 19,3
Канцелярские, секретарские и административные 14. 4
Юридические, социальные и социальные услуги 14.1
Другие специалисты4
Другое 41,8
Виды работы, поступившие в Великобританию

Узнайте, чем еще занимаются выпускники антропологических факультетов через 15 месяцев после получения степени в Чем занимаются выпускники?

Данные о направлениях выпускников от Агентства статистики высшего образования.

, написанные AGCAS редакторов

октябрь 2020 человек

© Copyright agcas и аспирантура

3 · Отказ от ответственности

Вы также можете понравиться …

Uni Profile

Университет Nottingham Ningbo China

Просмотр профиля

Градиция

Национальный Программа лидерства для выпускников — Полицейские силы Чешира

Просмотреть вакансию

Выпускник

Администратор книги покупок

Просмотреть вакансию

Каковы побочные эффекты таблеток для аборта?

Вы можете чувствовать усталость или судороги в течение дня или около того, и некоторое время у вас будут кровотечения и кровянистые выделения. Большинство людей возвращаются к нормальной деятельности на следующий день после медикаментозного аборта.

Как я буду себя чувствовать после приема таблетки для аборта?

Ваше самочувствие во время и после медикаментозного аборта варьируется от человека к человеку. В тот день, когда вы примете второе лекарство, планируйте отдохнуть и находиться в удобном месте. Вы можете чувствовать усталость в течение 1 или 2 дней после этого, но вскоре вы должны вернуться к нормальной жизни.

Вы можете вернуться к работе, учебе, вождению автомобиля и другим обычным занятиям на следующий день, если вы готовы к этому.Но НЕ выполняйте тяжелую работу или тяжелые упражнения в течение нескольких дней. Со временем вы почувствуете себя лучше, но позвоните своему врачу или в медицинский центр, если вы все еще чувствуете себя плохо.

После завершения аборта спазмы и кровотечения должны уменьшаться по прошествии часов и дней. У вас также может быть болезненная грудь, и из нее могут выделяться молочные выделения. Это должно прекратиться через пару дней. Ношение облегающего бюстгальтера поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Любой озноб, лихорадка или тошнота должны пройти довольно быстро.Немедленно позвоните своему врачу или в медицинский центр, если у вас есть тошнота, рвота, диарея или лихорадка в течение более 24 часов после приема мизопростола (второй набор таблеток). Это может быть признаком инфекции.

Ваш врач или персонал медицинского центра дадут вам письменные инструкции по последующему уходу, а также номер телефона, по которому вы можете позвонить, если у вас возникнут вопросы о побочных эффектах таблеток для аборта или о любых других проблемах. Следуйте всем указаниям врача во время и после аборта.

При желании вы можете посетить медсестру или врача для последующего наблюдения или позвонить по телефону, чтобы убедиться, что аборт завершен и что вы здоровы.

Люди могут испытывать различные эмоции после аборта. Большинство людей чувствуют облегчение, но иногда люди чувствуют грусть или сожаление. Это совершенно нормально. Если ваше настроение мешает вам делать то, что вы обычно делаете каждый день, позвоните своему врачу или медсестре за помощью. Вы также можете позвонить в Exhale или All-Options, чтобы получить бесплатную, конфиденциальную и непредвзятую эмоциональную поддержку после аборта — независимо от того, как вы себя чувствуете.

Как таблетка для аборта повлияет на мои месячные?

Кровотечения и пятна в течение нескольких недель после аборта — это нормально.Вы можете использовать прокладки, тампоны или менструальную чашу — все, что вам удобнее. Но ваша медсестра или врач могут порекомендовать вам использовать прокладки в течение нескольких дней после аборта, чтобы вы могли отслеживать, сколько у вас кровотечения.

Аборт запускает новый менструальный цикл, поэтому ваши месячные должны вернуться к норме через 4-8 недель после аборта.

Как скоро я могу заниматься сексом после медикаментозного аборта?

Вы можете заняться сексом, как только почувствуете, что готовы.

Когда я могу начать использовать противозачаточные средства после медикаментозного аборта?

Вы можете начать использовать новый метод контрацепции сразу после медикаментозного аборта.Вы можете забеременеть очень быстро после аборта, поэтому рекомендуется как можно скорее поговорить с медсестрой или врачом о противозачаточных средствах — они могут помочь вам найти метод, который подходит именно вам.

Могу ли я кормить грудью, если принимаю таблетки для аборта?

Лекарства в таблетках для аборта иногда могут проникать в грудное молоко. Но обычно это небольшое количество, которое не должно влиять на ребенка. Вы можете поговорить с медсестрой или врачом, если вы кормите грудью, и они помогут вам понять, что лучше для вас и вашего ребенка.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?

Как вам помогла эта информация?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что может сделать МООНСДРК для лучшего решения политической экономии конфликта в ДРК? — Демократическая Республика Конго

Лора Маккриди

Реакция Организации Объединенных Наций (ООН) на межобщинное насилие и насилие между вооруженными группами в Демократической Республике Конго (ДРК) долгое время страдала из-за чрезмерно секьюритизированного подхода и разделения безопасности и развития.С момента своего создания в 1999 году Миссия Организации Объединенных Наций по стабилизации в Демократической Республике Конго (МООНСДРК) не в полной мере учитывала политэкономию конфликта в стране в своем анализе, политической стратегии и программах. Это оставило без внимания многие структурные факторы, которые продолжают действовать как движущие силы нестабильности, включая инструментализацию этнического конфликта, основанного на политической и экономической изоляции, о чем свидетельствует недавняя эскалация межобщинного насилия в провинции Итури на востоке ДРК. Нынешний переходный период и Совместная стратегия постепенного и поэтапного сокращения численности МООНСДРК дают ООН возможность применить скоординированный подход к устранению этих структурных факторов. Это включает переосмысление стабилизации не только с точки зрения безопасности, но и управления и развития, а также поддержку проведения реформ и целенаправленных мер по устранению глубоко укоренившихся причин конфликта.

В ряде резолюций ООН, включая резолюцию ГА ООН 70/262 и резолюцию 2282 СБ ООН об обзоре архитектуры миростроительства, подчеркивалась важность поддержания мира посредством «предотвращения конфликтов и устранения их коренных причин», отмечая, что «инклюзивность является ключевым для продвижения национальных процессов и целей миростроительства.Однако, как было отмечено в ходе недавнего заседания Совета Безопасности высокого уровня по вопросам исключения, неравенства и конфликтов, «Совет Безопасности неэффективно устраняет коренные причины конфликтов». Приблизительно 60 процентов постконфликтных стран переживают рецидив в течение пяти лет из-за неадекватных инвестиций в миростроительство и неспособности устранить основные причины конфликтов, особенно изоляцию.

В результате конфликты на почве идентичности, коренящиеся в отчуждении и неравенстве, находятся в повестке дня Совета Безопасности «почти еженедельно».Хотя операции по поддержанию мира не предназначены для «устранения различных структурных причин конфликта», что «часто требует долгосрочного участия страновых групп ООН (СГООН)», стоит изучить, как миссии могут лучше сбалансировать конкурирующие императивы и неотложные мандатные приоритеты. с долгосрочными подходами.

Устранение коренных причин насилия

После 10-летнего периода относительного мира в Итури отношения между ленду и хема резко ухудшились в конце 2017 года.После недавней эскалации насилия более 1000 человек были убиты в ходе серии межобщинных столкновений, при этом ополченцы-ленду сравняли с землей целые деревни хема и закрыли несколько баз МООНСДРК, что ограничило возможности реагирования миссии.

Хотя МООНСДРК реализовала ряд программ миростроительства на местном уровне после окончания войн в Конго в 2003 году, в том числе программы под руководством общин, ориентированные на посредничество, эти инициативы были лишь временно эффективными для стабилизации провинции, не в полной мере решая структурные драйверы конфликтов. К ним относятся давние обиды по поводу маргинализации ленду из-за дискриминационной политики и политических структур, созданных во время колониализма и в период после обретения независимости, при этом распределение власти по-прежнему воспринимается как благоприятствующее хема. В результате нарративы, основанные на этнической принадлежности, снова стали использоваться для мобилизации насилия в провинции.

Подобные модели политической и экономической изоляции и институционализации этнической принадлежности лежат в основе многих конфликтов в ДРК — от напряженности между общинами на территориях масиси и луберо в Северном Киву, баньямуленге и бафулиру, бабембе и баньинду в Южном Киву , общины тва и банту в Танганьике, а также общины куба и луба в Касаи и Центральном Касаи.Структурные факторы, проистекающие из наследия колониализма и укоренившихся систем покровительства, способствовали исключению и маргинализации групп по этническому признаку, а также неравному распределению власти и доступа к ресурсам, которые со временем стали институционализированными. Конкуренция за землю, в частности, лежит в основе многих конфликтов. Это связано с отсутствием юридического признания обычных прав на землю и дублированием требований, основанных на различных статутных и обычных законах.

Значительный уровень неравенства в ДРК очевиден по ряду параметров.Самые последние данные по стране указывают на индекс человеческого развития (ИРЧП) с поправкой на неравенство, равный 0,335 (175-е место из 189 стран). С точки зрения горизонтального и межэтнического неравенства ДРК занимает одно из первых мест с точки зрения изоляции по социальным группам и групповым недовольствам и одно из самых низких с точки зрения равного распределения ресурсов, представленности обездоленных социальных групп и доступа к общественные услуги и власть распределяются по социальным группам. Пандемия COVID-19 способствовала дальнейшему повышению общего уровня бедности и неравенства.

Основные структурные факторы конфликта эволюционировали с течением времени, причем мотивы основывались не только на давних обидах, уходящих корнями в политическую и экономическую изоляцию, но и на эксплуатации и незаконном обороте природных ресурсов, в том числе соседними странами, что сыграло значительную роль в поддержании конфликта. Эти сложные и взаимоусиливающие факторы опосредованы ограниченной властью правительства, захватом государства влиятельными патронажными сетями и слабыми институтами, особенно в приграничных районах, которые являются еще одними первопричинами нестабильности.Отсутствие верховенства закона и постоянные циклы межобщинного насилия способствовали распространению ополчений самообороны, при этом многие вооруженные группы все больше встраиваются в элитные политические и военные сети и часто фактически берут на себя функции управления.

Эти факторы неоднократно приводили к эксплуатации и инструментализации этнической напряженности местными, национальными и региональными властями, которые поддерживали прокси-ополчения, часто друг против друга, что еще больше способствовало милитаризации и затягиванию конфликтов.Из-за взаимосвязанности региона «очень небольшой локальный инцидент может перерасти на стратегический или региональный уровень», как отмечается в Независимом стратегическом обзоре МООНСДРК. Это приводит к сообщениям о возобновлении опосредованного насилия, приписываемого Уганде, Руанде и Бурунди, а также о недавних наступательных операциях против Альянса демократических сил (АДС) силами Уганды и предполагаемом присутствии руандийской полиции и бурундийских войск в восточной части ДРК, в частности тревожный.

Учитывая эти многочисленные, сложные и взаимодополняющие факторы, важно уделять больше внимания устранению структурных причин насилия в ДРК, чтобы предотвратить возобновление конфликта, который может привести к дальнейшей дестабилизации страны и региона.В переходный период МООНСДРК и СГООН имеют хорошие возможности для работы с конголезским правительством, а также региональными и многосторонними организациями над устранением этих структурных факторов посредством Совместной стратегии постепенного и поэтапного сокращения численности МООНСДРК. В преддверии выхода МООНСДРК миссия могла бы работать с СГООН и Комиссией по миростроительству в рамках подхода, предусматривающего взаимосвязь между гуманитарной деятельностью, развитием и миром, чтобы заложить институциональную основу для устранения этих структурных факторов. Это могло бы включать совместное программирование миростроительства за счет начисленного бюджета миссии.

Для облегчения передачи задач во время перехода «Международная стратегия поддержки безопасности и стабилизации (ISSSS) должна быть передана СГ ООН», — рекомендует Юссеф Махмуд, старший советник Международного института мира и руководитель независимого стратегического обзора МООНСДРК. . «ИССИ может служить отправной точкой для решения этих структурных вопросов, поддерживая миссию и СГ ООН во включении развития в свою работу посредством совместного программирования, осуществляемого с внебюджетными фондами ИССИ.

**Политическая стратегия**

Недавние политические события, в том числе амбициозная Программа реформ новоизбранного президента Феликса Чисекеди и правительственная Программа действий, открывают перед МООНСДРК значительную возможность через свои добрые услуги поддержать конголезское правительство в проведении ключевых реформ. Поддержка укрепления и реформирования институтов на всех уровнях будет иметь особое значение не только для общего экономического роста и стабильности, но и для поощрения инклюзивного развития посредством создания правовых и политических рамок, направленных на устранение моделей отчуждения и дискриминации. Крайне важно обеспечить более широкое представительство этнических групп в правительствах провинций. Кроме того, «необходимо лучше понимать основные парламентские группы как центральные источники власти, которые со временем могли бы способствовать заключению соглашения между центром и периферией», как отметил Адам Дэй, директор программ Университета Организации Объединенных Наций и бывший старший политический советник МООНСДРК.

Учитывая взаимосвязанную политэкономию локальных, национальных и региональных конфликтов, стратегия взаимодействия ООН должна работать над построением теории влияния, учитывающей связи между политическими процессами на всех уровнях.Лидерство, основанное на совместных подходах, станет решающим фактором, позволяющим преодолеть «разобщающие и краткосрочные способы управления, которые часто преобладали, чтобы заложить основу для более законных процессов в ДРК», по словам основателя Мишеля Нуредина Кассы. инициативы Pour un Leadership Cohesif — инициативы, направленной на содействие согласованному принятию решений конголезскими лидерами.

Для обеспечения общего подхода к решению как политической экономии конфликта, так и проблем безопасности на региональном уровне, включая незаконную эксплуатацию и незаконный оборот природных ресурсов, выполнение Рамочной программы мира, безопасности и сотрудничества (Рамочная программа PSC) для ДРК и регион по-прежнему имеет решающее значение.В переходный период МООНСДРК должна уделить первоочередное внимание поддержке выполнения обязательств в соответствии с Рамочной программой PSC и усилению координации с Канцелярией Специального посланника ООН по району Великих озер. Это включает в себя поддержку Контактно-координационной группы для продвижения невоенных мер по уменьшению угрозы, исходящей от вооруженных групп в восточной части ДРК.

Также будет важно, чтобы миссия работала в тесном сотрудничестве со специальным посланником для оказания добрых услуг в поддержку двусторонней и многосторонней дипломатии для укрепления регионального сотрудничества и снижения напряженности между сторонами, подписавшими Рамки PSC. Наращивание технических возможностей Расширенного механизма совместного контроля Международной конференции по району Великих озер для расследования инцидентов, связанных с безопасностью, и утверждений о связях с вооруженными группами также способствовало бы развитию трансграничного сотрудничества.

Программирование для инклюзивного развития

В свете перехода МООНСДРК Рамочный план ООН по сотрудничеству в области устойчивого развития на 2020–2024 годы для ДРК предоставляет ООН возможность тесно сотрудничать с конголезским правительством в реализации его Национального плана развития для содействия инклюзивному развитию посредством Общей страны. Анализ и в партнерстве с международными финансовыми институтами, включая Всемирный банк и Международный валютный фонд.Программа преобразований Либерии и Программа процветания Сьерра-Леоне были тесно связаны с Рамочной программой ООН по оказанию помощи в целях развития и сыграли важную роль в создании основ устойчивого мира после конфликтов в обеих странах, которые могут служить руководством для реализации в ДРК. Региональные рамки, в том числе Повестка дня Африканского союза на период до 2063 года и Стратегия ООН по укреплению мира, предотвращению и разрешению конфликтов в районе Великих озер, также обеспечивают механизмы справедливого и инклюзивного социально-экономического развития на региональном уровне, в том числе посредством трансграничных проектов, осуществляемых с поддержка трансграничного фонда района Великих озер.

Для обеспечения справедливого роста Программа развития ООН (ПРООН) в координации со СГ ООН должна работать с государственными учреждениями и гражданским обществом для осуществления целенаправленных мероприятий, включая расширение систем социальной защиты, таких как Проект сетей социальной защиты Лисунги для улучшения доступ к здравоохранению и образованию, а также к инфраструктуре и общественным услугам. По словам Юссефа Махмуда, эти меры потребуют наращивания потенциала для сбора дезагрегированных данных, а также обеспечения «системного подхода путем выявления и укрепления существующих возможностей, которые доказали свою устойчивость в поддержании мира».

СГООН и другие партнеры должны предоставить местным организациям гражданского общества и правительственным учреждениям возможность осуществлять программы за счет прямого финансирования — аналогично программам развития под руководством сообществ в Сьерра-Леоне, где местные сообщества обладают полномочиями по бюджету и принятию решений, — что обеспечит выполнение программ учитывать местные потребности, опираться на существующие возможности и повышать вероятность их устойчивости.

Системные изменения политики и структурные реформы будут особенно важны для решения проблемы социальной изоляции и неравного доступа к ресурсам, включая земельные реформы для обеспечения прозрачности распределения земли и гарантий владения.После гражданской войны в Либерии, когда доступ к земле был ключевым фактором конфликта, миссия ООН в Либерии, СГООН и ПРООН оказали политическую и техническую помощь в проведении реформ, включая Закон о правах на землю в Либерии, «провозглашенный одним из самые прогрессивные законы о земельной реформе» в Африке, когда он был принят в 2018 году. Поддержка МООНСДРК, СГООН и ПРООН также будет иметь решающее значение для предоставления добрых услуг и технической помощи для проведения земельных реформ в ДРК в консультации с традиционными власти и гражданского общества.Это включает признание традиционных прав на землю, реституцию земель, присвоенных внутренне перемещенным лицам и беженцам, и справедливое перераспределение земли.

Горнодобывающий сектор занимает центральное место в экономике ДРК, на его долю приходится более 17 процентов ВВП и 90 процентов экспорта. Разработка нормативно-правовой базы для управления природными ресурсами и постепенная формализация горнодобывающего сектора будут играть важную роль в обеспечении того, чтобы природные ресурсы служили двигателем всеобщего процветания и инклюзивного роста.Хотя в 2018 году правительство провело пересмотр кодексов и правил добычи полезных ископаемых, а совсем недавно — аудит лицензий на добычу полезных ископаемых при президенте Чисекеди, Индекс управления ресурсами в ДРК в 2021 году составил 36 баллов из 100 из-за отсутствия прозрачности и недостаточной реализации. законов и постановлений. Миссия должна использовать свои добрые услуги для адвокации более строгого соблюдения нормативных актов, утверждения целевых показателей государственных доходов для финансирования развития, создания национальной гражданской структуры для управления природными ресурсами и публикации финансовых аудитов Gécamines — государственного принадлежащая горнодобывающая компания, а также горнодобывающий фонд для будущих поколений.Поддержка разработки региональной стратегии управления природными ресурсами и Региональной инициативы по борьбе с незаконной эксплуатацией природных ресурсов будет иметь решающее значение, равно как и поддержка Группы экспертов и МООНСДРК в наблюдении за осуществлением должной осмотрительности цепочки поставок. методические рекомендации.

Анализ политической экономии

Сроки и последовательность реформ должны определяться политико-экономическим анализом, учитывающим конфликты, поскольку они могут бросить вызов существующим структурам власти. Также будет важно учитывать политическую экономию во всех миротворческих операциях — от разработки и осуществления Программы разоружения, демобилизации, восстановления, сообщества и стабилизации до инициатив, направленных на правосудие переходного периода — как неравный доступ к политическим и экономическим институтам, включая механизмы безопасности и правосудия, потенциально могут привести к различным результатам для пострадавшего населения. Полезную роль в этом отношении могли бы сыграть советники по вопросам мира и развития, прикомандированные Совместной программой ПРООН-ДПВМ по наращиванию национального потенциала для предотвращения конфликтов, которые регулярно проводят политико-экономический анализ.

Если ООН хочет предотвратить возобновление конфликта после ухода МООНСДРК, крайне важно, чтобы комплексные меры по миростроительству были реализованы для устранения многочисленных, сложных и взаимоусиливающих структурных факторов конфликта в ДРК, включая давние недовольства, вытекающие из от системного неравенства и изоляции. В переходный период Совместная стратегия постепенного и поэтапного сокращения численности МООНСДРК предоставляет ООН возможность применить скоординированный подход к устранению этих структурных факторов.

Поскольку ООН стремится постепенно сворачивать миссию, эти меры будут иметь решающее значение, чтобы Итури не стал делом ДРК.

Лаура МакКриди недавно стала научным сотрудником Центра миротворческих операций IPI.

Автор хотел бы поблагодарить Агату Сарфати, Юссефа Махмуда, Даниэля Форти, Адама Дэя, Мишеля Нуредина Кассу, Джейка Шермана, Масуму Рахмати, Марка Вуда, Джилл Стоддард и Эймера Кертина за их бесценные идеи и рекомендации в ходе исследования и редактирования. процесс.

Сколько жилья я могу себе позволить? Калькулятор доступности

Чтобы рассчитать, сколько жилья вы можете себе позволить, мы принимаем во внимание несколько основных элементов, таких как доход вашей семьи, ежемесячные долги (например, платежи по автокредиту и студенческому кредиту) и сумму доступных сбережений на . Как покупатель дома, вы захотите иметь определенный уровень комфорта в понимании ваших ежемесячных платежей по ипотеке.

Хотя доход вашей семьи и регулярные ежемесячные долги могут быть относительно стабильными, непредвиденные расходы и незапланированные траты могут повлиять на ваши сбережения.

Хорошее эмпирическое правило доступности состоит в том, чтобы иметь в запасе платежи за три месяца, включая платежи за жилье и другие ежемесячные долги. Это позволит вам покрыть ваш платеж по ипотеке в случае какого-то неожиданного события.

Важный показатель, который ваш банк использует для расчета суммы денег, которую вы можете взять взаймы, – сравнение общей суммы ваших ежемесячных долгов (например, платежей по ипотеке, включая страховые платежи и платежи по налогу на имущество) с вашим ежемесячным доходом до вычета налогов.

В зависимости от вашей квалификации вы можете иметь более высокий коэффициент, но в целом расходы на жилье не должны превышать 28 % от вашего ежемесячного дохода.

Например, если ваш ежемесячный платеж по ипотеке, включая налоги и страховку, составляет 1260 долларов США в месяц, а ваш ежемесячный доход до уплаты налогов составляет 4500 долларов США, ваш DTI составляет 28%. (1260 / 4500 = 0,28)

Вы также можете обратить процесс, чтобы определить, каким должен быть ваш жилищный бюджет, умножив свой доход на 0,28. В приведенном выше примере это позволило бы ипотечному платежу в размере 1260 долларов достичь 28% DTI. (4500 X 0,28 = 1260)

Чтобы рассчитать, сколько жилья вы можете себе позволить, мы исходили из того, что при первоначальном взносе не менее 20 % вам, возможно, лучше всего подойдет вариант .Однако, если вы рассматриваете меньший первоначальный взнос, не менее 3,5%, вы можете подать заявку на .

Кредиты, обеспеченные FHA, также имеют более мягкие квалификационные стандарты — это следует учитывать, если у вас более низкий кредитный рейтинг. Если вы хотите подробнее изучить кредит FHA, используйте наш  для получения более подробной информации.

No related posts.

Похожие записи

Вам будет интересно

Банкротство это википедия – что это такое, кто такой банкрот, последствия

Бик код: БИК Справочник :: Банковский идентификационный код РФ

Добавить комментарий

Комментарий добавить легко