Сколько сеансов массажа нужно сделать, чтобы получить хороший результат

Лечебный массаж

Лечебный массаж направлен на оздоровление конкретных органов человека. Поэтому в таком случае обязательно стоит консультироваться с врачом по поводу частоты проведения и количества сеансов. Только он может установить необходимость процедур, чтобы в конечном итоге они принесли пользу, а не вред. Самолечением ни в коем случае заниматься не стоит.

В среднем доктора назначают 12-15 сеансов, но все индивидуально и зависит от тяжести заболевания, возраста, противопоказаний. Курс может повторяться каждые 3 месяца.

Профилактический массаж

Профилактический массаж, несмотря на всю его пользу, не следует делать слишком часто. Организм не должен испытывать дискомфорта от контакта с массажистом и тяжело переносить изменения после него. Обычно профилактический массаж можно делать 1-2 раза в неделю 12-15 сеансов каждые полгода.

Косметический массаж

Косметический массаж лица способствует замедлению процессов старения кожи и ее омоложению.

Обычно его выполняют циклами на протяжении года, предпочтительно, чтоб количество сеансов назначалось для каждого индивидуально. Лучше всего, чтобы в году проводилось 2 цикла косметического массажа с процедурами 1-2 раза в неделю с общей длительностей 10-15 сеансов.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – эффективная процедура, которая поможет за короткое время избавиться от лишнего веса, улучшить обмен веществ, сделать кожу более подтянутой и упругой. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю. После достижения требуемого результата необходимо посещать массажиста хотя бы раз в пол года для проведения поддерживающих процедур.

Массаж имеет оздоровительные функции лишь при выполнении профессионалом.

Многие любят делать массаж на дому, что грозит нанести вред организму. Лучше все же пользоваться услугами проверенных специалистов.

Клиника СКЛИФ может предложить широкий спектр услуг по массажу для мужчин, женщин и детей разного возраста.

Администратор поможет записать вас на прием к врачу , подберёт удобное время и день для посещения клиники+7(921)80-80-219

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Массаж популярен во всех странах мира как приятная оздоровительная процедура. Сфера активно развивается, предлагая ценителям новые экстраэкзотические виды. Только представьте: процедуры улитками, питонами и слонами, с использованием ножей и перьев, огня и горячих блинчиков, с помощью пощечин и укусов. Перечисленные удовольствия подойдут для отчаянных экстремалов, а классический массаж – для всех. Обучиться ему – значит стать немного целителем и помогать окружающим со здоровьем.

Если получать сертификат специалиста в планы не входит, целесообразнее осваивать азы по бесплатным видео из интернета. Мы подобрали лучшие уроки для начинающих по основам массажа для самостоятельного изучения на дому.

Разминка для рук массажиста

 

Приступать к массажу без специальной разминки опрометчиво. От интенсивной работы руками забиваются мышцы, болят суставы, случаются даже растяжения связок. Снизить вероятность появления подобных проблем помогают растирания, упражнения для рук и кистей, которые выполняют перед каждым сеансом. Для профилактики делают ежедневный самомассаж рук, улучшающий кровообращение. Начинающим массажистам особенно важно выполнять данные рекомендации. 

Как развить силу пальцев. Упражнения

 

Бытует мнение: эффективность массажа зависит от силы массажиста. Принято считать лучшими среди массажистов подкачанных или крупного телосложения женщин и мужчин. На самом же деле важнее сила пальцев нежели внушительные формы. Пальцы тренируются простыми упражнениями, которые запросто выполняются в свободное время или по пути на работу. В ролике показаны 4 эффективных упражнения, которые развивают мощь в пальцах рук. 

 

 

Топ 10 ошибок начинающего массажиста или как не надо делать массаж

 

Массаж процедура серьезная, и главное делать все правильно. Научиться техникам и приемам, общим методикам – полдела. Каждый сеанс индивидуален и зависит от возраста, комплекции и других физических особенностей массажируемого. Важно уметь создавать благоприятную атмосферу, рассчитывать тайминг и количество необходимых сеансов. Видео урок от физреабилитолога  Виталия Казакевича содержит практические советы и рекомендации по литературе на массажную тему. 

Классический массаж: классификация массажных приемов 

 

Обучаясь массажу по книгам, немудрено запутаться и растеряться в техниках и приемах, которых насчитывается до двух тысяч. Новички обычно с энтузиазмом стремятся нахватать как можно больше знаний, часто без разбора, в результате получают кашу в голове. Обучающие видео на ютуб канале GoodUse/лечебный массаж и кинезотерапия расставят все по местам и научат уверенно ориентироваться в приемах классического массажа. 

 

Классический массаж спины. Правила проведения, техника массажа

В древней и классической медицине, народном и авторском целительстве распространено мнение о ключевой роли позвоночника для здоровья всего организма.

Массаж спины популярнее остальных видов и первоочередной для изучения. Предлагаем для просмотра подробнейший урок от Московского института восстановительной медицины, где показаны порядок и варианты исполнения приемов. Видео учит работать со всеми отделами позвоночника и основными мышцами спины. Приемы мягкого и глубокого воздействия, движения рук демонстрируются на человеке, отчего информация воспринимается быстро и легко.

 

 

Антицеллюлитный массаж

 

Массаж эффективен при целлюлите и способен убрать недостаток. Речь идет о лимфодренажном массаже, известном среди женщин как антицеллюлитный. Рекомендуем посмотреть ролик с подробным описанием проблемы и методов решения. Автор видео наглядно демонстрирует движения при лимфодренажном массаже и рассказывает о причинах возникновения целлюлита. 

 

Расслабляющий массаж. Пример выполнения массажа

 

Массаж для снятия нервного напряжения называется расслабляющим, релакс. Процедура включена в обязательный перечень услуг массажных и СПА-салонов. Для новичков примечательна простота движений и отсутствие глубокого воздействия на мышцы и связки. Разумно начинать массажную практику с релакс-массажа, чтобы привыкнуть к работе с телом, освоить положение относительно стола. Сеанс можно проводить параллельно с видео уроком, повторяя манипуляции за профессиональным массажистом и наслаждаясь спокойной музыкой из ролика.    

Как делать массаж стоп 

 

Массаж стоп тесно связан с акупрессурой – теорией о биологических точках, воздействие на которые дает оздоровительный эффект. Концентрация точек на подошвах ног высока. Проработка стоп выполняется как самостоятельный вид массажа и в комплексе с классическим общим, тайским, расслабляющим. Массажные приемы простые и безопасные, поэтому работа со стопами подходит для новичков. Методика удобна возможностью тренироваться на себе. 

 

 

Классический массаж лица

 

Косметический массаж — щадящий вариант коррекции и профилактики возрастных изменений кожи лица.

В результате процедуры подтягивается овал лица, приподнимаются уголки губ, кончик носа, разглаживаются мимические и средние морщины. Профессиональный массаж лица также воздействует на кожу и мышцы, но отличается по интенсивности и приемам. В бесплатном уроке показан исчерпывающий набор приемов для процедуры. Видео предполагает выполнимость практики параллельно с просмотром. 

Классический массаж младенцев. Обучение приёмам детского массажа

 

Как известно, здоровье нужно беречь смолоду. Медики и психологи рекомендуют массаж детям с рождения. Детский массаж стимулирует дальнейшее интеллектуальное и физическое развитие. Техника выполнения отличается от классических процедур для взрослых. Методика, описанная в видео уроке, представляет упрощенный курс для начинающих.  Обратите внимание на озвученные противопоказания и меры предосторожности. 

Сделать массажное масло своими руками

 

Выбор массажного масла часто вызывает проблемы из-за недобросовестных производителей. Хотите избежать неприятностей, связанных с аллергическими реакциями, — делайте масло сами из проверенных материалов. На основе оливкового и эфирных масел создаются композиции для разных целей: против сосудистых сеток, головной и мышечной болей, бессонниц, хронических заболеваний. Практикующий массажист Владислав Забранский делится рецептом универсальной смеси, прошедшей четырехлетний «тест-драйв».   

 

Со временем каждый практик находит излюбленные виды, техники и приемы. Но мир массажа колоссален, остановиться на пути развития сложно. Появляется искушение освоить что-то новенькое и даже замахнуться на смежные сферы: фито- и ароматерапия, йога-практики и косметология.

Лечебный медицинский массаж при грыжах позвоночника

 

Боль в спине мучает людей с незапамятных времен.

Шло время, менялись диагнозы и способы лечения.

С развитием методов диагностики заболеваний появлялись патологии разного вида и названий. К ним относятся такие, как грыжи и протрузии позвоночника. 

Наиболее распространенные причины, приводящие к грыжам позвоночника: 

 

• Процесс старения организма и утрата прочности позвоночника; 

• Чрезмерные физические и осевые нагрузки 

• Заболевания позвоночника (остеохондроз), снижение эластичности межпозвонкового диска.  

• Неправильная осанка и сколиоз . 

 

Основная причина появления грыж — это  смещение центра тяжести и нагрузка на различные отделы позвоночника. Соответственно где больше рычаг, там и появляется проблема. 

Человек  услышав подобный диагноз, впадает в панику и не знает, что с этим делать. Первая мысль — операция. Даже если обнаружена грыжа совсем маленьких размеров, врачи рекомендуют сразу консультацию нейрохирурга. Ложиться на операционный стол? Или пропить курс лечения из огромного количества препаратов, таблеток, снадобий, мазей, которые не всегда дают нужный эффект, и при этом иногда «сажают» желудок. Про иммунитет, подорванный химией, наверное вообще не стоит говорить, все и так это понимают.   
 
В большинстве случаев не нужно ни первого, ни второго, и можно попробовать решить проблему другим путём.  
 
Возникает вопрос: как избавиться от недуга без вреда для организма? 
 
Ответ прост- для начала нужно применить мануальное воздействие,  а именно МАССАЖ.  
Многие специалисты настрого запрещают массаж и мануальную терапию при грыже позвоночника, говорят что она при этом увеличится.   

И они правы!

Есть множество приемов массажа и мануальной терапии которые нанесут непоправимый вред.
К этим манипуляциям относятся: 

• перегибы,
• скрутки,
• чрезмерные нажатия и надавливания не туда-куда нужно.

 

Хруст в спине тоже не является показателем безопасной и эффективной процедуры!   

Чтобы снять напряжение с грыжевого мешка и выпрямить позвоночник, нужно работать с фасциями- это по «секрету», может вам рассказать любой уважающий себя специалист.  
Поэтому если вам сказали что при грыжах и протрузиях позвоночника делать массаж ни в коем случае нельзя, то это абсолютно НЕ ТАК! 

 

Как убрать грыжу позвоночника?

Этот вопрос всегда задаётся нашими пациентами. Грыжа не является причиной возникновения боли, кроме случаев реального механического воздействия на нервный корешок, точнее на систему кровоснабжения и питания нерва. Но даже в этих,  вроде бы  безнадежных случаях, есть возможность снятия спазма в зоне нервного корешка с помощью медицинского специализированного массажа. А именно точечного массажа с элементами миофасциальной коррекции. 

Правильный массаж, при грыже или протрузии позвоночника, подбирается индивидуально к каждому пациенту, и обладает поистине целебными свойствами, которые не только снимают боль, но и восстанавливают  необходимое кровоснабжение и питание всех окружающих тканей. Есть случаи, когда грыжа ещё не секвестрировалась «отвердела», и удается поворачивать рост грыжи вспять! 

Специалистами ПРОТИВОБОЛЕВОГО ЦЕНТРА “Клиника доктора Селезнёва” разработана и внедрена специализированная методика массажа даже при запущенных  грыжах и протрузиях позвоночника.

Данный подход исключает выше описанные приёмы воздействия на позвоночник при грыже или протрузии. Наши врачи найдут причину боли в спине, «сбалансируют» организм и поставят каждую фасцию на своё место. Соответственно вы забудете о боли, которая так долго вас беспокоила! 

Грыжа, в крайне редких случаях, является причиной возникновения боли. Поэтому сначала нужно разобраться в истинной причине, и только потом принимать решение о методе лечения. 

Желаем вам Здоровья! 

О том, как правильно делать массаж, чтобы достичь максимального эффекта — советы эксперта

Каждый день как предыдущий — утро за рулем, весь день на работе у компьютера, вечером — на диване у телевизора. От недостатка движений всего лишь за год Елена заработала себе остеохондроз и бессонницу.

Традиционная медицина предлагала традиционное лечение — таблетками. Но женщина выбрала иной путь — обратилась к массажистам. Узнав диагноз, ей предложили пройти курс старорусского массажа. Результат приятно удивил.

Елена Булычева: «Сходила на три процедуры. В общем-то, чувствуется улучшение. Спина расслаблена более-менее. Думаю, когда пройду полный курс, то улучшения будут уже более».

Баночный массаж или лечение холодом, постукивание бамбуковыми палочками или растирание мылом — любой вид массажа ориентирован на улучшение кровообращения, рассказывают на курсах будущим массажистам.

Здесь главное — правильное прикосновение. От него зависит, запустит ли центральная нервная система режим выздоровления или нет.

Павел Кулагин, преподаватель медицинского массажа: «Работает как бы эффект насоса. То есть мышца, растягиваясь, сокращается, она как бы прокачивает кровь. Уже идет улучшение кровотока, что способствует увеличению поступления питательных веществ в мышцу, выводу из мышцы каких-то патологических отложений».

Ольга Филинова работает массажистом 15 лет. Считает, эту процедуру необходимо начинать делать уже с первых недель жизни ребенка. Живот массируют во избежание неприятного вздутия, пальчики малыша, где очень много нервных окончаний, — для развития речи ребенка, а грудную клетку — для укрепления мышц.

Ольга Филинова, преподаватель детского массажа: «Если мышцы слабые, то грудная клетка развита слабо, значит, в процессе роста ребенок получит деформацию позвоночника. Все это взаимосвязано. Уже с первого года жизни мы занимаемся профилактикой нарушения осанки».

Впрочем, повредить мышцы можно и во взрослом возрасте. Молодой человек растянул сухожилия в тренажерном зале. Теперь вспоминает с улыбкой свою первую реакцию на прописанное лечение.

Шалва Кундилашвили: «Мне прописали 15 сеансов шоколадного массажа. Я сначала хотел отказаться. Думал, разве это может мне помочь? Это же для женщин! Но уже через несколько сеансов результат налицо. Боли нет, двигаюсь свободно. Наверное, попрошу потом еще один курс».

Шоколад можно заменить медом, кофе или эфирными маслами. Десять-пятнадцать таких косметических процедур в год может позволить себе даже абсолютно здоровый человек. Ароматный запах стимулирует выработку гормонов радости, микроэлементы питают кожу и активизируют обменные процессы.

Но при более серьезных проблемах врачи советуют совмещать эту процедуру с плантотерапией — массажем ногами. Правда, проводить ее должен только квалифицированный массажист.

Лия Авалиани, врач-реабилитолог: «Специальный аппарат, на который она опирается, регулирует ее тяжесть. Она может прикасаться только и делать только поглаживания ногами. А может растирать ниже, глубже лежащие ткани и может еще разминать мышцы».

А еще важна обстановка в помещении, уверены специалисты. Уютная атмосфера и расслабляющая музыка — уже половина успеха. Ведь основная цель массажа — избавить организм от стресса. Тогда у человека появится второе дыхание, и тяжесть, и недуги уйдут сами собой.

Гость в студии — Павел Дегтярёв, преподаватель по профессиональному массажу

Ведущая: Экзотический, медовый, тайский, с камнями… Сегодня можно выбрать какой угодно массаж. Но как понять, что подходит именно вам и как правильно выполнять эту процедуру? Об этом нам расскажет преподаватель по профессиональному массажу Павел Дегтярёв. Здравствуйте, Павел.

Гость: Здравствуйте, Мария.

Ведущая: Скажите, а можно ли отправляться на массаж, предварительно не проконсультировавшись с доктором?

Гость: Желательно всегда, прежде чем отправляться на такую процедуру, как массаж, проконсультироваться с доктором.

Ведущая: А почему? Какие противопоказания бывают у массажа?

Гость: Любые заболевания в острой форме: тромбоз и варикозное расширение вен, сосудистые звездочки, особенно актуально для антицеллюлитного массажа, потому что они могут увеличиваться после него, заболевание крови, любые опухоли, туберкулез, заболевания кожи, ногтей, волос, венерические заболевания. Вот, пожалуй, основной список заболеваний, при которых массаж будет противопоказанием.

Ведущая: А при варикозном расширении вен вообще нельзя делать массаж на ногах?

Гость: Обходить те места, на которых имеется данное образование. То есть, если есть или сосудистая сетка, или увеличенный сосуд, который говорит о варикозном расширении.

Ведущая: Какие еще правила нужно соблюдать при этой процедуре?

Гость: Непосредственно после массажа лучше 5-10 минут отдохнуть, и потом хотя бы минут 20 провести в теплом помещении, чтобы сразу с разогретыми мышцами не выходить на холодный воздух. Если массаж возбуждающий, тонизирующий, тогда можно делать в первой половине дня. Если массаж расслабляющий, релаксирующий, тогда лучше делать в конце дня. Если массаж проводится при заболевании желудочно-кишечного тракта, опять-таки, проводить его лучше с утра, натощак.

Ведущая: А настоящий массаж должен быть сильным, чувствительным, чтобы ты ощущал, как тебя массируют, или он должен быть каким-то легким?

Гость: Все зависит от той цели, которая стоит перед массажем и от особенностей пациента, ведь каждый имеет свою индивидуальную чувствительность. Поэтому массажист буквально подстраивается под своего пациента.

Ведущая: Что делать, если больно? Терпеть или заявить, что нельзя так?

Гость: Нет, ни в коем случае не терпеть. Если пациенту больно, он должен об этом сказать массажисту. И массажист в соответствии с этим должен уже подкорректировать все свои усилия, те приемы, которые выполняются, скорректировать, чтобы пациенту было не больно, а приятно.

Ведущая: Как еще можно понять, что массажист непрофессионал и нужно лучше поискать другого мастера?

Гость: Каждый массажист должен иметь медицинское образование и сертификат, который подтверждается каждые 5 лет. Перед тем, как провести процедуру массажа, массажист должен провести комплексный осмотр и обследование своего пациента. Это уже говорит о квалификации массажиста.

Ведущая: Так называемый антицеллюлитный массаж, после него должны ли, могут ли оставаться синяки?

Гость: Одним из основных направлений антицеллюлитного массажа является лимфодренажный массаж, который является хоть и достаточно силовым, но при этом синяков и гематом не остается. Поэтому, конечно, в идеале синяков быть не должно.

Ведущая: Такой массаж сейчас очень моден, и все-таки, какие противопоказания к этой процедуре?

Гость: Если у пациента какие-то дисфункции гормональные, то нужно обратиться к соответствующему специалисту и только потом при его разрешении приступать к процедуре массажа.

Ведущая: А можно ли делать массаж самому себе в домашних условиях?

Гость: Да, конечно. Существуют различные виды механических массажеров. Это различные ролики, валики, существуют массажеры под ноги — когда вы катаете ступнями по этим валикам. Их можно использовать, они оказывают свою помощь, они достаточно эффективны, но являются лишь дополнением, потому что руки массажиста ничто заменить не может.

Ведущая: Спасибо, Павел. Советы тем, кто решил укрепить здоровье с помощью массажа, дал преподаватель по этому мастерству Павел Дегтярёв. Ну, а теперь давайте подведем итог нашей беседы.

Существует целый ряд недугов, при которых не рекомендуется делать массаж. Это, прежде всего, простуда, опухоли, тромбоз. Среди противопоказаний также и различные кожные заболевания.

Будьте осторожны и при варикозе. При таком диагнозе разрешен только легкий массаж-поглаживание, при котором обходят проблемные места с сосудистыми звездочками или расширенными венами.

И не забудьте основные правила: делать массаж нужно только в теплом помещении. Лечебный — лучше в первой половине дня. Расслабляющий — вечером. И после этой процедуры не стоит сразу же выходить на улицу, если там минусовая температура.

Ну, а чтобы достигнуть максимального результата, надо провести несколько сеансов — 7-10 процедур. Поддерживать форму поможет и самостоятельное массирование тела, например, с помощью махровой варежки во время душа или с помощью валиков-массажеров.

И напоследок еще один совет: какой бы массаж вам ни делали, эта процедура ни в коем случае не должна быть болезненной. Стоит отказаться от услуг специалиста, и если после его работы на вашем теле остаются синяки.

как правильно сделать массаж. Новости. Первый канал

Нет более приятной лечебной процедуры, чем массаж. Причем, сделать все правильно и с очевидным эффектом для здоровья могут не только специалисты, но и каждый из нас. И даже самому себе без посторонней помощи определенными манипуляциями легко снять головную боль, заложенность носа, придать бодрости или снять напряжение. Опытный массажист Наталья Шениара все сейчас расскажет и покажет.

Вопрос: Какие проблемы можно снять, умело делая массаж?

Ответ: Мышечные какие-то боли можно снять массажем, можно убрать напряжение, расслабить полностью человека, организм расслабить и защемления, если есть какие-то проблемы со спиной.

Вопрос: Есть ли какие-то противопоказания?

Ответ: Да, противопоказания есть. Это все болезни сердца, грыжи, беременность — начиная с 10 недели можно делать массаж, до 10 недели нежелательно.

Вопрос: Есть ли какие-то правила основные, которые следует соблюдать, делая массаж в домашних условиях?

Ответ: Если у человека повышенное давление, нельзя делать от крестца к голове. И точно также, если у человека пониженное давление, нельзя делать к крестцу. Иначе либо повысим давление, либо понизим.

Вопрос: Обязательно ли должно быть больно во время массажа?

Ответ: Нет. Боль появляется тогда, когда есть какие-то проблемы.

Вопрос: Если мы выполняем круговые движения, то имеет значение по часовой стрелке или против?

Ответ: Не имеет значения при массаже на спине. Если делаем на животе — то да. На животе мы делаем только по часовой стрелке, в основном, женщинам, и против часовой — мужчине.

Вопрос: Какие-то места, может быть, не стоит мять?

Ответ: В основном можно массировать все, обходя лимфоузлы, там делается очень нежно, очень мягко.

Вопрос: Не всегда есть возможность сходить к массажисту или может быть одинокие люди, можно ли что-то самим делать себе?

Ответ: Да, конечно, можно. Элементарный массаж: например, ухо – это эмбрион человека. Мочка уха — это голова. Если человек перевозбужден, то делаются очень легкие, плавные движения. Если человек засыпает, а ему нужно проснуться, то делаем очень быстро.

Вопрос: Не только мочку?

Ответ: Да, не только мочку. И в зависимости от того, что мы хотим получить, человек это может делать сам либо его родственники. Ворота жизни — это середина ладони. Точно так же на ступне, под пальчиками, тоже есть точка, которую необходимо проминать. Обычные движения. Точка сердца, если мы хотим стимулировать. Большой палец — это голова, шея и все остальное.

Вопрос: А сколько надо курсов, чтобы почувствовать какой-то эффект?

Ответ: В зависимости от проблемы. Если проблем нет, можем делать раз в неделю, например, месяц или два, потом сделать перерыв 2-3 месяца или 4, и опять. Если у человека есть показания от врачей. Назначается либо каждый день, 10 сеансов. В зависимости от того, что человек хочет. Если хочет сбросить вес, то может быть до 25 массажей.

Советы массажиста

Массажем, конечно, не лечатся серьезные болезни, особенно в стадии обострения. Прямые противопоказания — недуги сердца и сосудов, грыжи.

Что до беременности, то на ранних сроках, примерно до десятой недели массаж лучше не делать. Потом можно и очень полезно вплоть до родов.

Людям с гипертонией нельзя гнать кровь наверх, выполняя движения от крестца к голове. А если давление пониженное, то, разминая в направлении от головы к крестцу, еще сильнее его опустите.

Делая массаж себе или близким, не давите непосредственно на позвоночник и избегайте воздействия на лимфоузлы. Человеку в любом случае не должно быть больно.

Нужно расслабиться? Тогда движения плавные и без особого нажима. Напротив, бодрости прибавляет массаж интенсивный с довольно ощутимыми прикосновениями.

Самому себе легко размять уши, ладони, ступни, переносицу, с силой сдавить голову, упираясь либо в виски, либо в лоб и затылок.

 

Профессиональный антицеллюлитный массаж ног, профилактический лимфодренажный массаж бедер для девушек и женщин.

Видео: Профессиональный антицеллюлитный массаж ног, профилактический лимфодренажный массаж бедер для девушек и женщин.

Как проходит лимфодренажный массаж ног?
Лимфодреаж — важная процедура не только для красоты, но и для здоровья ваших ножек. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа способствуют затрудненному кровотоку и лимфотоку. Доказано, что сидячая работа является одним из факторов развития фиброзного целлюлита!
На сеансах массажа девушки часто говорят мне, что ощущения обалденные не только во время сеанса антицеллюлитного или лимфодренажного массажа ног и бедер, но и после сеанса, курса. Уходит чувство тяжести, мурашек, отечность. Глубокий сухой массаж также — прекрасная профилактика варикоза.
На видео вы увидите, как наша массажистка, медицинская медсестра, Маша, делает девушке тот самый, «волшебный» (по вашим отзывам!) лимфдренажный массаж.
Хотите почувствовать легкость в ногах? Избавиться от целлюлита легко и приятно? Приходите на массаж!

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

 

ведущий специалист по лечебному массажу Гумеров Тагир Айратович.

• В нескольких словах, что представляет собой лечебный массаж?

Лечебный массаж – один из самых эффективных методов лечения травм и заболеваний. Это практически все известные виды массажа, т.к. они обладают теми или иными лечебными свойствами. Он имеет также свою методику, показания и противопоказания. Смысл такого массажа – разогнать жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве той или иной области организма и является причиной застойного процесса в организме. Основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, а также активно-пассивные движения.

• При каких заболеваниях эффективен лечебный массаж?

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит, неврит, плексит, плече-лопаточный периартрит, артроз, миозит, ишиас и.т.д.), внутренних органов (сердца, кишечника, желудка, желчного пузыря и т. д.). При повышенном давлении, беспричинных головных болях, а также при лечении целлюлита и коррекции фигуры. Несмотря на свое название, лечебный массаж может быть назначен даже здоровым людям для улучшения общего самочувствия, повышения жизненного тонуса и профилактики некоторых заболеваний. Курс лечения и его интенсивность подбирается доктором индивидуально.

• Хотелось бы поподробнее узнать, как действует специалист по лечебному массажу при том или ином конкретном заболевании. К примеру, заболевания кишечника.

При смещении поясничных позвонков ухудшается иннервация внутренних органов брюшной полости, в связи с чем начинаются спазмы и нормальная работа кишечника дает сбои. В этом случае делается массаж не только брюшной стенки, но также и самого позвоночника. Часто люди жалуются на невесть откуда взявшуюся боль в спине. Причиной такой боли в большинстве случаев бывает смещение позвонков, что приводит к пережатию нервных окончаний, мышечным спазмам и ухудшению кровообращения. В результате в мышцах образуется застой, при котором начинают скапливаться кислоты и шлаки. В таких случаях рекомендуется комплексное воздействие мануальной терапии и лечебного массажа. Мануальный терапевт вправляет смещенные позвонки, восстанавливая при этом иннервацию мышц, ткани и органов. А лечебный массаж способствует снятию мышечных спазмов, улучшению работы внутренних органов и выведению кислот и шлаков. То же самое комплексное лечение рекомендуется при, казалось бы, беспричинных болях в сердце. Зачастую – это проблемы с позвоночником грудного отдела. Причиной головной боли могут быть смещения шейно-грудных позвонков или микросмещения костей черепа (последствия падений, ударов и травм). Если по каким-то причинам лекарства не помогают, следует также обратиться к мануальной терапии и лечебному массажу. Повышенное давление у, казалось бы, здорового человека тоже может возникнуть из-за проблем с позвоночником. В таком случае применяется глубокий массаж, который способствует снятию спазмов и усиливает циркуляцию крови в мышцах.

• Антицеллюлитный массаж — это один из самых популярных среди женщин видов лечебного массажа. В чем принцип его действия?

Антицеллюлитный массаж иначе называется корректирующим. Применяется как для лечения целлюлита, так и в целом для коррекции фигуры. Антицеллюлитный массаж – это глубокое интенсивное воздействие, которое усиливает кровоснабжение мышц и ткани, нормализует обмен веществ, питание клеток и стимулирует рассасывание подкожного жира. Кроме этого приходят в тонус мышцы. Лечение возможно на любой стадии целлюлита, и, будьте уверены, эффект будет видимым уже приблизительно после десяти сеансов массажа.

• Тагир Айратович, лечебный массаж — довольно узкая специализация. А как же, к примеру, тайский, spa-массаж и другие?

Мне часто задают этот вопрос. Я считаю, что массажист должен специализироваться на чем-то одном, а не “распыляться” на многие виды массажа. Также не воспринимаю серьезно “специалистов”, которые прошли семидневные курсы массажа, например, в Москве или у приезжего специалиста и сразу же начинают практиковать. Человек должен родиться с призванием массажиста. И только с многолетним опытом работы приходит профессионализм и глубокие знания.

Amazon.com: DVD-диск с антицеллюлитным массажем — узнайте о лучших антицеллюлитных процедурах

Описание продукта

Получите долгосрочные результаты с помощью этого «ручного» антицеллюлитного массажа. Изучите шаги и приемы этой интенсивной работы, чтобы способствовать уменьшению размеров кожи, разглаживанию ямочек на коже и выведению токсинов, хранящихся в жировых клетках. Сьюзен Браун показывает вам методы, которые позволили ее клиентам потерять в среднем от 6 до 12 дюймов от живота до бедер в течение 6-недельного режима программы.Фотографии до и после и задокументированная потеря сантиметра подтверждают ее результаты. В этом подробном обучающем видео Сьюзен шаг за шагом проходит весь сеанс массажа, демонстрируя поглаживания, давление, глубину и направление. Она также рассказывает о преимуществах и противопоказаниях, начальной оценке клиента, формах клиента (форма соглашения, форма истории болезни и лист отслеживания клиента), ценообразовании, постановке реалистичных целей и ожиданий клиента, измерении и отслеживании прогресса клиента, а также последующих рекомендациях по вашим клиентам, чтобы помочь сохранить результаты. Поскольку целлюлит беспокоит большинство женщин, независимо от возраста и веса, это отличный массаж.

Обзор

У тебя самые лучшие видео! Это как быть прямо в классе. — Кэтрин Б., Калифорния

Мне нравятся ваши видео, они одни из лучших. Отлично организовано и очень информативно. Побольше их, пожалуйста. — Jolanthe O, Германия

Мне очень нравятся массажные видео – они действительно расширили мои знания и повысили продуктивность моей практики! — John B, Arizona

Я медицинский косметолог, и это лучшие образовательные DVD, которые я когда-либо находил.Я обязательно куплю больше видео от вас в будущем. Спасибо за ваши качественные видео. — Донна Кашиан, Вобурн, Массачусетс.

Заинтересованы в расширении бизнеса за счет расширения знаний, спасибо за предлагаемые услуги. —Кей Брайант, Джорджия, США

Я так благодарна, что нашла ваш сайт. Я закажу больше интересных видео, чтобы получить больше знаний о моей профессии. Спасибо!! —Cynthia Sandström, Швеция

Заинтересованы в расширении бизнеса за счет расширения знаний, спасибо за предлагаемые услуги. —Кей Брайант, Джорджия, США

Я так благодарна, что нашла ваш сайт. Я закажу больше интересных видео, чтобы получить больше знаний о моей профессии. Спасибо!! —Cynthia Sandström, Швеция

Специалист по массажу: 15 часов, 11 аккредитованных сертификатов

Примечание о цене и отзывах: В настоящее время мы не планируем участвовать в будущих акциях Udemy со скидкой, так как цена на него уже указана. большое значение. Этот курс стал результатом многолетних исследований, съемок, написания текстов, полетов по всему миру и других инвестиций, направленных на то, чтобы сделать его всеобъемлющим учебным ресурсом для международных стилей массажа и фьюжн-процедур.

Мы хотели снизить стоимость входа, как с точки зрения времени, так и денег, для глобального набора навыков массажа, который действительно заставит ваших клиентов возвращаться. И все это мы предоставляем примерно по цене одного массажа в хорошем спа-салоне.

Несмотря на то, что другие курсы на Udemy стоят немного меньше, мы по-прежнему являемся одним из самых популярных и продаваемых курсов, потому что этот контент очень содержательный, амбициозный и тщательно продуманный.

В отличие от всех других курсов массажа на Udemy, все наши оценки получены от клиентов, которые заплатили полную цену, а не «цена со скидкой 90%», поэтому мы считаем, что наши высокие оценки доказывают гораздо больше.

Мы также считаем, что сохранение одной и той же цены каждый день на наши флагманские продукты — это самый честный способ ведения бизнеса.

*

Каждый месяц этот курс входит в топ-5 бестселлеров в категории «Массаж» на Udemy .

Начните карьеру массажиста (или оптимизируйте уже существующую) с помощью простого в освоении, но сложного международного набора навыков.

Выбирайте, что изучать, баловать своих близких и обогатить личную жизнь, обучая своим прикосновениям.

Присоединяйтесь к более чем 3800 студентов, которые в настоящее время учатся в Ebodhi из более чем 119 стран.

При желании вы можете использовать наш ресурс, чтобы стать первоклассным массажистом. ..

Что говорят наши студенты…

Курс оказывает на меня большое влияние. Она исходит из очень духовного места, и я очень сопереживаю этой энергии. Я считаю, что моя инстинктивная сторона получает прекрасную возможность проявить себя, в отличие от школы и традиционного обучения, которые всегда были для меня слишком академичными.Это как глоток свежего воздуха, и я очень ценю то, откуда вы пришли, и то, что вы ответили на мои вопросы со 100% доставкой.
Большое спасибо.
Пожалуйста, цитируйте меня, если вам нужна ссылка.

— Роуз Артур

Отличный курс. Профессионально снято (звук и камера), понятно, четко и подробно. Хотя я был профессионалом в этом деле, я узнал много новых методов и подходов. Теплая рекомендация.Спасибо за вашу работу.

— Нино Капланович

Этот курс идеально подходит для всех, кто хочет изучить или освоить различные техники массажа. Урок легко доступен и хорошо рассказан, а текст ресурса хорошо дополняет видеоуроки. Это придало мне уверенности в том, что я испробовал ряд техник на своих друзьях и семье, и отзывы были положительными. Отличный курс, чтобы окунуться, как и когда вы можете.

— Софи-Бет Уильямс
Полностью стоит своих денег!!!! Очень глубокий и понятный курс! (Школы массажа в моей стране не преподают половину материала, представленного в этом курсе).

— Kezia Anna Ramroop

На данный момент курс выглядит очень хорошо продуманным и организованным таким образом, что каждый урок информативен и образовательен, но плавно и плавно перетекает один в другой. Я чувствую, что наличие такого высококачественного видео и аудио, чтобы дать как комментарии, так и визуальную ссылку, делает этот курс идеальным для многих людей с разными стилями обучения.

— Джонатан Джонсон

Очень нравится этот курс! Нравится голос Рассказчика и объяснения.Я добавляю новые вещи в свой репертуар.

— Francine Koorneef

Это великолепная программа. .. очень качественные и информативные видео и книги… это все, что я искал 🙂

— Mehran Sadeghy Daghighy

Это просто потрясающе. Этот курс действительно является обновлением. Вау! Я счастлив, что записался на этот курс.

— Каролина Адхикари

Объяснения растяжек были для меня очень ясными и новыми. Я посмотрел бесплатный учебник перед покупкой полного курса и убежден, что это то, что я искал.Они были сделаны очень профессионально, и из того, что я видел, одни из лучших обучающих видео, которые я видел по любому предмету. Молодец.

— Джастин Смит

Фантастика. У меня есть другие сертификаты по массажу, но этот курс просто фантастический. Объяснённый и наглядно наглядный способ применения техник не оставляет права на ошибку. Поздравляю, однозначно рекомендую этот курс. Фантастика. Большое спасибо

— Мануэль Хосе Камоэнс Кастаньо

Да. Я уже являюсь зарегистрированным массажистом и обнаружил, что эти техники отлично подходят для моей практики!

— Грейс

Я только что закончил часть курса дзен шиацу и должен сказать, что меня это не особо интересовало. Я думал, что это немного похоже на рейки, а не на массаж, но ВАУ, мне нравилось это делать, и все, кто разрешал мне практиковаться на них, были поражены. Один друг описал это как эфирное очищение, но ВАУ, ВАУ, ВАУ! Спасибо, что включили его в этот курс.

— Жаклин Фултон

Я использую этот курс, чтобы улучшить свои навыки. Это очень глубоко и подробно. Я многое знаю, но на самом деле узнаю что-то новое. Молодцы, ребята.

— Алекс Блант

Этот курс настолько хорошо структурирован, что обучение еще никогда не было таким простым, все предоставленные вам инструменты обучения фантастически подходят для разных типов учащихся, я никогда не смог бы быть таким продуктивным, если бы это было не так. за фотопримечания к каждой технике массажа

— Jose M Cantillo

Большое спасибо за этот замечательный курс!!! Это полностью изменило мою жизнь, и мне это очень понравилось.

— Талоа Уолтерс

очень информативно! нравится, как много техник разбито и как объясняется их эффективность.

— Доктор Томас Джордж

Невероятно подробный курс с тоннами информации, хорошо структурированный, с качественными видео и демонстрациями. Ракурсы камеры — в отличие от других курсов здесь — прекрасно показывают, что и где делать. Удивительные инструкции, как в видео (я действительно следил за видео для безопасного массажа, чтобы почувствовать его, и это сработало великолепно), так и в действительно огромных книгах, которые вы получаете с курсом.Мне нравится целостный подход к этому, энергия, ароматерапия и тому подобное. Это то, что я использую в своей повседневной работе. 🙂 Спасибо также за успокаивающую музыку, за множество различных массажей, которые действуют мгновенно, и за невероятно быстрые ответы на вопросы. Стоит своих денег, честно говоря, такая удивительная ценность. То, что вы получаете здесь за 50 евро, очень ценно, и я уверен, что другие люди зарабатывают на этом сотни и тысячи долларов. Не говоря уже о надлежащих сертификатах с надлежащим практическим экзаменом — другие курсы просто отправляют людей практиковаться, даже если это не всегда безопасно. Сдам экзамен на пару массажей (тайским путем идти не рискну ;p), и уже с нетерпением жду.

— Изабель Освальд

Разработано для начинающих, опытных профессионалов и начинающих профессионалов

«Массаж для профессионалов» — это подробный видеокурс, обучающий широкому спектру стилей массажа со всего мира и их творческому сочетанию.

Если вы новичок, научитесь производить серьезное впечатление на своих друзей, семью и любовников уникальным персонализированным фьюжн-массажем; опыт, которого у них никогда не было (даже в элитных спа-салонах).

Если вы начинающий профессионал или, возможно, у вас уже есть многолетний опыт в области теории массажа, оцените ценное расширение вашего набора навыков. Разработайте свои собственные уникальные фирменные процедуры и превратите новых клиентов в постоянных, постоянных клиентов.

После более чем десятилетнего опыта профессионального массажа и трех лет работы мы создали этот ресурс, который представляет собой комплексный универсальный набор техник и знаний мирового уровня.

Используйте эти методы, чтобы занять лидирующие позиции на рынке массажной терапии, или просто улучшите свою жизнь новыми измерениями прикосновения.

Мы потратили годы нашей жизни, путешествовали по миру, и это стоило нам более 12 000 долларов в виде платы за обучение (плюс еще тысячи на проезд и проживание), чтобы изучить эти методы, которые мы теперь делим менее чем за 1% от того, что мы платят за обучение, что делает это невероятной инвестицией.

15 стилей массажа, более 15 часов видеороликов, снятых в 5 странах, 3 электронные книги и 11 сертификатов, аккредитованных CTAA

Мы предоставляем больше ресурсов, знаний, практических навыков и квалификации, чем любой другой онлайн-курс по массажу.Мы разработали этот курс, чтобы он был кратким, тщательным и приятным в использовании; многие из наших учеников говорят, что у них был лучший опыт работы с нами, чем с традиционными, реальными школами.

Этот курс включает в себя прекрасное, получившее признание критиков музыкальное произведение Silvertortoise, Chad Lawson, Technical Pillow, Technical Thoughts и Aneek Thapar.

Содержание курса:

Учебные видеоролики с комментариями и музыкой (а также « Версии без музыки », чтобы вы могли наслаждаться учебными пособиями, играя музыку по своему выбору в фоновом режиме):

Растирание спины (9 мин)
Массаж на кровати (20 мин)
Шведский массаж всего тела (54 мин)
Традиционная тайская йога (96 мин)
Ритмический тайский (43 мин, довольно простое введение в набор динамических техник)
Глубокие ткани (25 мин) мин, базовый)
Спорт (38 мин, базовый)
Гавайский (67 мин)
Горячий камень (45 мин)
Голова индейца (46 мин)
Руки (12 мин)
Ноги (47 мин)
Сидя на спине/стул ( 17 мин, базовая)
Дзен Шиацу (45 мин, базовая).

Демонстрационные видео без комментария с музыкой , прибл. Всего 4 часа:

Настольная фьюжн
Настольная фьюжн на горячем камне
Глубокая индийская фьюжн
Растирание спины
Сидячая фьюжн на спине
Демонстрация дзен шиацу (позы лицом вниз и лицом вверх) (24 мин)

Версии без музыки ‘ рассказанных руководств составляют примерно 9 часов из 26 часов отснятого материала этого курса.

Интерактивное обучение с нашими Заметки к фотографиям:

Распечатайте заметки к фотографиям, комментируйте и записывайте все, что вы хотите, чтобы помочь вам в обучении и повторении во время просмотра учебных пособий.

3 электронные книги :

Успех внештатного массажа
Это руководство показывает начинающим или опытным массажистам, как оптимизировать свои бизнес-стратегии, в частности, анализируя рынок для конкретной ниши, используя все доступные возможности. В отличие от многих гуру онлайн-маркетинга, мы не делаем определенных заявлений, которые не можем подтвердить, но мы иллюстрируем аналитический склад ума и сосредоточенность на оптимизации, которые необходимы, чтобы дать вашему массажному бизнесу абсолютные наилучшие шансы на успех.В этом руководстве всего 47 страниц; он нарочито лаконичен, потому что ваше время — это ресурс, который не следует тратить впустую.

Essential Aromatherapy
Эта книга по ароматерапии содержит краткое руководство о том, как быстро и эффективно начать использовать эфирные масла, а также рекомендации по 52 эфирным маслам, которые позволят вам создавать свои собственные смеси и персонализировать их для своих клиентов. Узнайте, как превратить любой массаж в массаж с ароматерапией, добавив еще одно измерение в процесс лечения.

Профессиональный массаж
Это книга-компаньон для 15+ часов видео. Первые 10 000 слов посвящены массажу в целом; исследуются такие темы, как образ мышления и психологический подход к массажу, исследуются такие темы, как осознанность дзен и импровизация. Затем мы даем подробные письменные инструкции для каждого урока массажа, а также краткие заметки к уроку для удобства повторения.

Курс «Массаж-профессионал» был разработан для:

1) Новые профессии массажиста — к сожалению, большинство массажистов не могут по-настоящему подняться на ноги после обучения.«Массаж профессионал» начинается с самых основ, но также предоставляет полный, всесторонний, высококлассный набор навыков, который должен дать новую карьеру в области массажа с выгодным стартом. Пожалуйста, обратите внимание, что успех в любой отрасли, конечно же, всегда требует преданности делу, и мы всегда предлагаем, чтобы терапевты брались за эту работу из любви к этим исцеляющим искусствам и к людям, а не из-за денег!
2) Любители и новички:
Этот курс доступен для людей, которые не имеют предварительных знаний о массаже, и вы можете окунуться в него по своему желанию. Если вы хотите обогатить свою жизнь профессиональным подходом, то этот курс настоятельно рекомендуется.

3) Этот курс будет очень полезен профессионалам, которые хотят изучить новые стили массажа, расширить свои навыки, пересмотреть методы и найти вдохновение для фьюжн-массажа.

Мы прислушиваемся к мыслям и предложениям наших студентов и регулярно обновляем наш курс.

Мы можем выдать до 11 страховых сертификатов, аккредитованных CTAA, на следующие виды массажа*:

Шведский массаж всего тела
Гавайский массаж Ломиломи
Массаж рук и ног (базовый)
Тайский йога-массаж
Ритмический тайский массаж
Индийский массаж головы
Массаж горячими камнями
Массаж на стуле
Массаж глубоких тканей
Дзен-шиацу (практический)
Международный фьюжн-массаж**

для массажа и выполнили 10 практических процедур для каждого отдельного массажа (кроме пяти, необходимых для массажа рук и ног).

Студенты должны заполнить и отправить нам готовые планы лечения. Успех в получении сертификата не гарантируется; мы обязаны защищать общественность от недобросовестной практики.

**Для получения этого сертификата необходимы дополнительные требования.

Наши сертификаты застрахованы в Великобритании и ЕС, но, пожалуйста, ознакомьтесь с законом вашей страны для занятий профессиональным массажем. Если вы хотите заниматься профессиональным массажем с помощью наших сертификатов, очень важно убедиться, что сертификаты CTAA застрахованы в вашей стране, а также проверить законодательство вашей страны, чтобы узнать, признаются ли онлайн-сертификаты.

Обратите внимание: сертификаты недоступны в течение 30-дневного пробного периода. Пожалуйста, напишите нам с любыми вопросами.

Этот курс не подходит для тех, кто просто хочет поторопиться с обучением массажу. Несмотря на то, что мы предоставляем огромное количество контента, мы поощряем наших студентов изучать один стиль массажа за раз; подходить ко всем сразу и ожидать результатов профессионального качества в одночасье нереально и небезопасно. Таким образом, еще раз, если сертификация, и особенно быстрая сертификация, являются важными причинами для вашей покупки, напишите нам с любыми вопросами, прежде чем купить и начать практиковать.

Подход Эбодхи к массажу

Мы перфекционисты и считаем массаж на 50% наукой и на 50% искусством. Сначала мы обучаем процедуре в каждой традиции, чтобы стиль массажа был тщательно изучен и его можно было повторить с результатами профессионального качества.

Затем мы отбрасываем границы между различными традициями массажа и демонстрируем, как каждый может соединить лучшее из традиций, создавая уникальные интернациональные фьюжн-процедуры.

Широкая публика очень привыкла к массажным процедурам, которые помещаются в коробку, например, «60-минутный шведский массаж» или «30-минутный индийский массаж головы».Это виды традиционных, ограниченных процедур, которые предлагают большинство спа-салонов и внештатных терапевтов.

К сожалению, большинство терапевтов и спа-салонов с трудом зарабатывают на продаже того же массажа, что и все остальные. Они часто прибегают к снижению цен, нанося ущерб своим потенциальным доходам, а также ухудшая восприятие клиентами их услуг.

Гораздо ценнее предложить совершенно другой, уникальный или даже единственный в своем роде массаж.

Мы, Брэдли и Пит, терапевты компании Ebodhi, сделали очень успешную внештатную карьеру на крайне конкурентных рынках (Хай-стрит Кенсингтон, Лондон и Бристоль, Великобритания), и нам это удалось, потому что мы оба изучили множество стилей массажа, но и не позволили себе ограничиться ни одним из них.

Мы принимаем художественную природу массажа и самого прикосновения и используем всю широту наших знаний для выполнения полностью персонализированного массажа, выходящего за рамки культурных границ. Каждый массаж, который мы делаем, по своей природе уникален; только Брэдли делает массаж так, как Брэдли; только Пит делает массаж, как Пит.

Мы очень редко проводим базовые процедуры, такие как «60-минутный шведский массаж»; мы проводим сложные процедуры, такие как «Шведско-тайский фьюжн-массаж горячими камнями и элементами гавайского».

Контраст между предоставлением оригинального опыта или тем, что предоставляется конкурентами, часто может быть разницей между прибыльной, полноценной и долгосрочной карьерой или краткосрочной, ориентированной на маркетинг борьбой, быстро отказались от необходимости.

Даже если вы не намерены заниматься профессиональной практикой, обучение творческому сочетанию массажных традиций должно расширить ваши горизонты, позволяя вам исследовать приятное искусство прикосновения, доставляя невероятное удовольствие не только вашим счастливчикам, но и вам.Например, самое близкое к получению профессионального тайского массажа-фьюжн — это, безусловно, сделать его!

Подход Эбодхи к обучению

Мы считаем, что обучение с помощью хорошо объясненных видеоуроков и вспомогательных материалов — лучший способ научиться массажу.

Традиционные, реальные занятия дороги и неудобны — курсы, которые мы проводили, распространились по всему миру! Большинству из нас трудно найти время и деньги, а учителя часто не соответствуют качеству. Вы также вынуждены учиться в установленное время и в установленном темпе; ваши заметки легко стать неорганизованными, вы можете стесняться задавать вопросы и забывать то, что вам говорят.

Однако многие онлайн-курсы часто оставляют желать лучшего. Учителя часто импровизируют свои уроки, говоря на ходу, снимая у себя дома. Аудиовизуальное качество часто любительское.

«Массаж профессиональный» отличается. Это результат объединения навыков и опыта нашей команды — мы оба преподаватели массажа.Слова были написаны и отредактированы профессиональными писателями; видеоролики, снятые и отредактированные профессиональными видеопродюсерами.

Мы хотели, чтобы наши студенты всегда видели лучший ракурс, всегда слышали лучшее объяснение, наслаждаясь безмятежным пейзажем и расслабляющей музыкой. Мы посвятили годы нашей жизни (и наши сбережения), чтобы создать превосходный ресурс для обучения массажу.

Как устроен этот курс?

Окунитесь в видеоуроки и три электронные книги по своему желанию. Свобода обучения принадлежит вам: выбирайте, что и когда вы хотите изучать, в соответствии со своими интересами и расписанием.

Подробное руководство предоставляется с помощью обучающих видеороликов, в которых объясняются массажные процедуры (выполняемые в режиме реального времени) от начала до конца. Международные декорации, профессиональная озвучка и широкий выбор музыки помогают сделать процесс обучения максимально приятным.

Дополнительные демонстрационные видеоролики без комментария иллюстрируют, как можно разработать фьюжн-массаж.Эти видеоролики предназначены для того, чтобы дать вам идеи о том, как вы можете использовать свои новые методы персонализированным образом.

Обратите внимание, что наш подход к обучению практическому дзэн-шиацу немного отличается: для этой уникальной дисциплины мы предоставляем 45-минутный учебник, в котором обсуждаются теория и практика, а затем отдельная 24-минутная демонстрация в реальном времени без комментария.

Собираетесь на первый профессиональный массаж? Вот чего ожидать

Из нашего недавнего разговора о массаже следует, что многие из вас направляются в спа-салон для первого массажа в ближайшие месяцы (эй, это стрессовые времена). Итак, для тех из вас, кто является новичком в профессиональном массаже, вот как будет происходить опыт:

Во-первых, администратор попросит вас переодеться в халат (обычно есть шкафчики, куда вы можете положить свою одежду, если она находится в общей зоне, иначе можно просто снять одежду в процедурном кабинете). Теперь, как голый вы должны идти? Вы захотите раздеться до трусов. Сними лифчик — он будет мешать массажу спины, да и кто вообще может расслабиться, когда тебя тыкают на косточках? Кроме того, если это просто массаж верхней части тела, вы можете не снимать носки, в противном случае снимите их, чтобы терапевт мог поработать с вашими ступнями.

Как только вы окажетесь в комнате, терапевт уйдет, чтобы вы могли снять халат и сесть на стол. Там должно быть одеяло или полотенце, под которое вы можете уединиться. И если терапевт не говорит вам иначе, вы обычно начинаете животом вниз.

После того, как вы устроитесь, терапевт проскользнет обратно и начнет небесный процесс расслабления ваших мышц. Если вы хотите, чтобы давление было сильнее или мягче, просто спросите — все мои специалисты были рады учесть мои предпочтения!

Оттуда он или она будет направлять вас — просто постарайтесь снять все напряжение в своем теле и позвольте терапевту манипулировать вашими мышцами.Обычно в какой-то момент вы переворачиваетесь, и он или она говорят вам (шепотом), когда пришло время.

Когда это будет сделано, ваш терапевт сообщит вам об этом и выскользнет, ​​чтобы вы могли снова надеть халат и вернуться в раздевалку. Вы можете принять душ, если хотите смыть масла, использованные при массаже, но в этом нет необходимости, если вы этого не хотите.

Наконец, вы идете в приемную и платите. О, и что касается чаевых (которые вы обычно можете оставить в небольшом конверте на стойке регистрации), здесь есть некоторые споры.Я видел, как некоторые люди говорят, что можно отдать 10 процентов, в то время как другие доходят до 20. Если вы не чувствуете твердости ни в том, ни в другом случае, я предлагаю разделить разницу и оставить 15 процентов.

О, и не удивляйтесь, если на следующий день вы немного побалуете — так как массаж доставляет кислород к редко используемым вспомогательным мышцам, иногда эти маленькие участки болят. Кроме того, иногда области, где у вас есть узлы, будут некоторое время немного чувствительными.

Вот оно! Есть еще вопросы по массажу? Дай мне знать! Тогда для тех из вас, у кого был массаж, скажите мне: были ли какие-нибудь сюрпризы для вас, когда вы впервые делали массаж? Вам было трудно так долго оставаться веганом? Было ли вам немного больно на следующий день? Скажите мне!

стр.с. Вот что на самом деле думает ваш массажист .

Типы поглаживаний в массажной терапии — Видео и стенограмма урока

Поглаживания в массажной терапии: истинная или ложная активность

Это упражнение поможет оценить ваши знания о различных типах массажных движений в программе шведского массажа.

Направления

Определите, верны или нет следующие утверждения. Для этого распечатайте или скопируйте эту страницу на чистый лист бумаги и подчеркните или обведите ответ.

1. Поколачивание – форма массажа, включающая ритмичные удары по телу костяшками пальцев. Правда | Ложь

2. Увеличение давления при поколачивании приводит к уменьшению расслабления. Правда | Ложь

3. Практикующий массажист обычно использует вибрационное воздействие на напряженную мышцу руки. Правда | Ложь

4. Шведский массаж – популярный вид массажа, при котором к клиенту применяются четыре основных приема. Правда | Ложь

5. Форма массажа, включающая разминание или скручивание кожи пальцами, называется разминание. Правда | Ложь

6. Небольшие круговые движения рук являются частью гребка, называемого постукиванием. Правда | Ложь

7. Узловатые и напряженные мышцы освобождаются за счет подъема и сжатия. Правда | Ложь

8. Поколачивание может быть использовано практикующим массажистом при напряженных мышцах верхней части спины и шеи. Правда | Ложь

9. Ударный удар с переплетенными пальцами может стимулировать нервы, мышцы и кровообращение. Правда | Ложь

10. Вибрация обычно является первым гребком при начале работы с новой частью тела и последним гребком перед переходом к следующему. Правда | Ложь

Ключ ответа

1. Неверно, потому что правильное утверждение: Постукивание — это форма массажа, включающая ритмичные удары по телу плоскими ладонями.
2. Неверно, потому что правильное утверждение таково: увеличение давления при поколачивании приводит к усилению расслабления.
3. Правда
4. Неверно, потому что правильное утверждение: Шведский массаж — популярный вид массажа, при котором к клиенту применяются пять основных движений.
5. Правда
6. Неверно, потому что правильное утверждение: Небольшие круговые движения рук являются частью гребка, называемого трением.
7. Правда
8. Правда
9. Правда
10. Неверно, потому что правильное утверждение: Поколачивание обычно является первым движением при начале работы с новой частью тела и последним движением перед переходом к следующему.

Как сделать своему партнеру массаж, который он никогда не забудет

Хороший массаж ощущается как любовное письмо ко всему телу. Если вы время от времени тратите деньги на уход за собой в спа-центре или ищете облегчение от хронической боли, есть так много причин, чтобы получить его. Профессиональные массажи — это круто, хотя часто и дорого (они также являются лучшим вариантом, если вам нужна работа с телом после спортивной травмы или проблемы со здоровьем). Но массаж человеку, с которым вы сближаетесь, приносит свои плоды.

«Пары могут получить массу преимуществ, делая и получая массаж дома, включая установление более глубоких связей как физически, так и эмоционально», — говорит лицензированный массажист Рэйчел Бейдер, автор книги Press Here! Массаж для начинающих: простой путь к расслаблению и снятию напряжения и основатель центра современного массажа PRESS в Нью-Йорке.

Разминание узлов друг друга — это способ показать бескорыстную любовь и привязанность, по словам Бейдера, в дополнение к укреплению доверия, улучшению общения и выражению уязвимости. «Это прекрасная возможность попрактиковаться в согласии и попросить о том, чего вы действительно хотите, что может быть полезно в других аспектах отношений», — добавляет Бейдер.

Как бы чудесно это ни звучало, но попытка подарить его новичку может быть пугающей. И любой, кто когда-либо слышал от своей второй половинки вежливое «спасибо», когда они мягко отстранялись от ваших плеч, знает, что определенно это неправильный способ сделать это . Вот несколько профессиональных советов о том, как лучше всего сделать массаж всего тела вашему партнеру, который затронет его спину, шею и другие места, где он любит, чтобы к нему прикасались.

Сначала создайте идеальное место для массажа вашего партнера.

Если вы каким-то образом не приобрели массажный стол, вы, вероятно, захотите создать импровизированное убежище для расслабления ума и тела.

«Пространство должно быть легким для перемещения и очень удобным для получателя», — говорит Бейдер. Фактор перемещения избавляет от большого количества мебели; ничто так не портит настроение, как случайное скатывание с шезлонга. Бейдер предлагает свою кровать, она же идеальное место, если ваш массаж приведет к отличному сексу после него.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы решите, что пол — лучший вариант, разложите много подушек и подушек, чтобы создать мягкое пространство. Убедитесь, что вы добры к спине вашего партнера, когда вы его позиционируете. «Для дополнительной поддержки я рекомендую подкладывать подушки под колени и голову, когда ваш партнер смотрит вверх», — предлагает Бейдер.

Выберите лучшее массажное масло и успокойте его ароматом.

У вас нет для использования масла, но оно является стандартным на большинстве профессиональных занятий, потому что оно помогает рукам легко скользить по напряженным группам мышц. Поскольку вы можете наносить обильно, лучше использовать нейтральное «масло-носитель», если вы знаете, что вам нравится (не подавляющий) аромат эфирного масла, добавьте пару капель в смесь.

«Попробуйте использовать простой носитель, такой как кокосовое масло, масло из виноградных косточек или сладкого миндаля», — предлагает Бейдер. «В моей собственной практике мы используем смесь масел специально для массажа, включая масла жожоба, лаванды и розмарина.»

Массажное масло с лавандой и жожоба

Фракционированное кокосовое масло-носитель

Инвиво Эссенциал

Хорошее освещение решает все.

Несколько простых прикосновений превратят вашу спальню в спа-зону. Устраните электронные отвлекающие факторы, такие как экраны компьютеров и мигающие светодиодные индикаторы, и выключите звонки мобильных телефонов.

«Выключите свет и убедитесь, что температура комфортная. При необходимости используйте одеяло», — говорит Бейдер. «Вы также можете зажечь свечи, поджечь несколько палочек Пало Санто или благовоний или использовать комнатный спрей, чтобы создать настроение и намерение».

Спросите своего партнера об их предпочтениях в отношении давления.

«Разные поглаживания для разных людей» действительно применимы к массажу, поэтому лучше не делать никаких предположений о том, как (или где) ваш партнер захочет, чтобы его растирали. Некоторым людям нужно нежное прикосновение ко всему телу; другие думают, что для хорошего массажа спины нужно попасть туда и сильно нажать .Вопросы могут означать разницу между неудовлетворительными или даже болезненными результатами и тем типом, который превращает кого-то в замазку в ваших руках.

«Я всегда спрашиваю: по шкале от 1 до 10, где 1 — это слишком легко, а 10 — слишком тяжело, насколько велико давление в этом месте?» — объясняет Бейдер. «Стремитесь к 6-7 глубине и проверяйте, когда вы двигаетесь».

Ключ, по словам Бейдера, в том, чтобы двигаться медленно и спросить своего партнера, не хочет ли он усилить давление на определенную область. Поощряйте их сообщать вам, когда вы тоже делаете что-то приятное.

«Использовать формулировку типа «выше, ниже, влево или вправо?» И когда вы найдете эти волшебные места, ОСТАВАЙТЕСЬ там в течение длительного времени, пока ваш партнер не попросит двигаться дальше», — говорит она.

Знайте свои основные приемы: поколачивание, разминание и растирание.

Опять же, никто не получает отзыв Yelp в конце партнерского сеанса, поэтому все делается для того, чтобы всем было весело. Как говорит Бейдер, «целью должно быть глубокое расслабление и создание атмосферы любви с меньшим стрессом и напряжением.»

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы немного знать основы массажа. Как только вы освоитесь с основными принципами, объект вашего массажа сможет точно назвать то, что вам понравится в следующий раз — вы можете посмотреть все три техники в действии ниже.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Effleurage
«Эти представляют собой длинные, медленные скользящие движения, цель которых — распределить масло по поверхности кожи, а также познакомить партнера с вашими прикосновениями», — объясняет Бейдер.«Эти длинные сонные поглаживания идеально подходят для улучшения кровообращения. Используйте несколько минут поглаживания на любой области, которую вы планируете обработать, в качестве первых поглаживаний или завершающих поглаживаний для завершения сеанса».

Разминание
«Разминание включает в себя более глубокие разминающие движения, когда вы поднимаете мышцу и медленно сжимаете ее из руки в руку, выжимая ее и чувствуя, что происходит под поверхностью», — говорит Бейдер. «Когда вы выполняете круговые разминочные движения большими пальцами, вы можете начать нащупывать области со спайками или «узлами», где мышцы напряжены и неудобны.»

Трение
» Когда вы обнаружите участки с узлами, медленно поиграйте пальцами или большими пальцами по ним, двигаясь вперед-назад», — инструктирует Бейдер. Это техника трения.

«Применение трения к области со спайками, особенно в области плеч и нижней части спины, очень эффективны для более глубокой проработки и создания расслабляющего, приятного массажа». соответственно.

---

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

лучших техник глубокого массажа тканей

Глубокий массаж тканей был изобретен Dr.Ида Рольф. Она была ученым-исследователем, изучавшим фасции и соединительные ткани. Она обнаружила, что фасцию можно изменять и манипулировать ею, пока она живая. Все дело в давлении на соединительную ткань; это давление поможет слегка расплавить соединительную ткань, приведя ее в более желеобразное состояние. Соединительные ткани имеют свойство становиться плотными и твердыми и застревать в других слоях соединительной ткани. Применяя давление, он создает тепло. И, двигаясь в направлении, в котором тепло может привести к тому, что ткань станет больше похожей на гель, а не на более твердый и плотный материал.Доктор Ида Рольф выяснила, что мы можем систематически проходить через тело и разжижать эти плотные слои соединительной ткани, тем самым увеличивая кровообращение, обмен жидкости, клеточный метаболизм и диапазон движений в сегментах тела и суставах. После того, как она придумала основы глубоких тканей, она придумала систематический способ их применения.

В наши дни люди думают, что глубокая ткань — это: «Чем сильнее нажимаешь, тем глубже проникаешь». Это явно больше, чем это. Работать нужно с более глубокими слоями тела.Секрет глубокого массажа тканей заключается в том, чтобы работать медленнее и под углом, чтобы не раздавить ткань между двумя костями. Вы берете его, двигаете и удлиняете, меняете фасцию под той областью, с которой работаете. Работа с телом направлена ​​на то, чтобы дать тканям полный диапазон движений и функций. Главное работать с фасцией, а не против нее.

Массаж глубоких тканей обычно сравнивают со шведским массажем. Оба вида массажа очень популярны, однако оба имеют свои особенности и применение.В шведском массаже используются скользящие, размашистые движения и ритмичные постукивания по телу, что дает ощущение расслабления. С другой стороны, массаж глубоких тканей использует медленное, сильное и глубокое давление на соединительные ткани, чтобы помочь удлинить и изменить фасцию. Некоторые из лучших техник, используемых в глубоком массаже тканей, подробно описаны в инфографике ниже, так что читайте дальше!

Техники массажа глубоких тканей

1. Растирание поперечными волокнами

Растирание поперечными волокнами проводится на напряженных ригидных мышцах и повреждениях.Это безмасляный фрикционный ход, выполняемый пальцами или большим пальцем. Что вы можете сделать, так это применить глубокое трение под прямым углом непосредственно к мышцам, сухожилиям или связкам. Величина давления может быть не обязательно комфортной, но она очень полезна для расслабления напряженных мышц и лечения поражений.

2. Техника активного высвобождения

Техника активного высвобождения (АРТ) представляет собой сочетание обследования и лечения. Он направлен на выявление и быстрое лечение заболеваний мягких тканей, вызывающих боль и ограничение подвижности.С аномальными тканями воздействуют скоординированным давлением практикующего врача, в то время как принимающий активно перемещает пораженный участок.

3. Техника мышечной энергии (МЭТ)

Техника мышечной энергии — это тип растяжки, обычно используемый специалистами по спортивному массажу, остеопатами, физиотерапевтами и экспертами по здоровому образу жизни. Считается, что МЭТ особенно полезна при растяжении постуральных мышц, склонных к укорочению. В МЕТ клиент активно участвует в лечебном сеансе, сопротивляясь движению практикующего врача.

4. Терапия триггерных точек

Терапия триггерных точек предназначена, в частности, для облегчения источника боли путем надавливания на болезненные и чувствительные участки тела. Преимущество массажа триггерных точек заключается в разгрузке напряженных участков мышц, что, в свою очередь, облегчает боль. Вы можете столкнуться с уменьшением боли после одной процедуры.

5. Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление — это вид терапии, целью которого является лечение миофасциальной боли путем расслабления сокращенных мышц.Техника выполняется непосредственно на коже без использования масел или лосьонов, что позволяет терапевту обнаружить фасциальное ограничение и применить нужное давление для освобождения фасции.

Инфографика

Конкорд Хиропрактик | Профессиональный массаж Concord CA

Преимущества профессионального массажа

Если вы ищете эффективный способ расслабиться, восстановить силы и омолодиться, вам может подойти массаж. Массаж может расслабить мышцы, облегчить боль и помочь восстановить баланс тела. Это омолаживает и помогает нам лучше справляться со всеми проблемами, которые приходят в жизни. Наши опытные профессиональные терапевты считают, что каждый клиент заслуживает отличного омолаживающего опыта и исключительного и индивидуального ухода, учитывающего индивидуальные потребности. Эти терапевты знают, что у большинства из нас беспокойный образ жизни, и они хотят помочь снять напряжение, связанное с нашими ежедневными стрессорами.

Релаксационный массаж – это довольно простой сеанс с использованием классических шведских массажных техник.Массажист будет использовать техники легкого и среднего давления в зависимости от предпочтений клиента. Этот тип массажа часто проводится в дневных спа-салонах или курортных центрах. Цель массажа — просто помочь клиенту снять мышечное напряжение и создать общее ощущение расслабления и эйфории.

No related posts.