Раздел для практикующего врача, назначающего лечение, наглядно демонстрирующий применение новейших научных разработок в области медицины. Статьи носят рекомендательный характер, сочетая в себе практическую информацию и научные обзоры.

В древние времена китайский мастер создавал образцовую по форме и стилю фарфоровую вазу. Чтобы избежать совершенства и таким образом не вступить в соревнование с природой, он надкалывал ее краешек. В какую неравную борьбу вступают люди в погоне за идеалом?

Перфекционизм или комплекс отличника?

Перфекционизм (от англ. perfect – совершенный, безупречный) – стремление к совершенству, высокие запросы, в первую очередь, к самому себе; стремление, чтобы все было идеально, в лучшем виде. Этим сложным англоязычным словом называют человека, который плохо переносит, если его самого или окружающие его вещи неидеальны. Который стремится к совершенству: быть лучшим и иметь лучшее – «быстрее, выше, сильнее». Человека с высокими амбициями, запросами и требованиями, в первую очередь, к самому себе. Хорошо это или плохо?

Перфекционизм толкает людей постоянно развиваться, учиться, не стоять на месте. Другая сторона перфекционизма – непримиримость к собственным и чужим недостаткам. Человек не дает себе права на ошибку, ругает себя за малейший промах, такие же высокие требования предъявляет и к окружающим людям. Если это качество сильно выражено, человек находится в постоянном напряжении, постоянно ограничивает себя, самооценка его неустойчива. Иначе говоря – так называемый «комплекс отличника». Эффективность деятельности при этом может, наоборот, серьезно снижаться.

Перфекционист углубляется в детали, тратит на них время и силы, даже если это не нужно, для него не существует понятия «необходимо и достаточно». В результате часто вместо perfect-результата его нет совсем или он становится уже неактуальным. Ясно, что в таком проявлении качество это ни к чему особо хорошему не приводит.

А если уж человек будет требовать того же уровня и от других, то получит не только напряжение, стресс и постоянное недовольство собой, но и проблемы в межличностных отношениях…

Перфекционизм — это звучит гордо!

Здоровый перфекционизм конструктивен. Стремление к высоким стандартам вкупе с адекватной оценкой своих ресурсов и стремлением развить уверенность в себе приводят к динамике развития. Плохо, когда перфекционизм становится патологическим, переходит в разряд расстройства. Завышенные требования не только к себе, но и к окружающим (да и к миру в целом) нарушают нормальную коммуникацию, приводят к развитию депрессии, тревожности и низкой продуктивности.

Можно выделить следующие аспекты перфекционизма:

— Постоянная самоцензура и стремление к совершенству — перфекционизм, адресованный к себе.
— Повышенные требования к другим.
— Адресованное к миру в целом: убеждение в том, что все в мире должно быть правильным.
— Социально предполагаемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам в ожиданиях других людей. Нечто вроде «быть для всех хорошим (ой)».

Но как живется этим людям?

По-разному. Некоторые по жизни руководствуются принципом: «Вижу цель — не вижу препятствий!» И идут к этой цели уверенно и красиво, идеально выполняя каждый шаг. А другие постоянно попадают в ситуации вроде: «Хочу научиться танцевать степ, но у меня не идеальное чувство ритма. Лучше не буду и браться! ». Перфекционисты всегда определяют для себя самые высокие стандарты исполнения, а если знают, что выполнить их не смогут, то и не занимаются этим делом вообще. Правда, иногда на них сходит откровение: кое-что может быть далеко не идеальным.

Можно ли избавиться от нездорового перфекционизма, если он мешает жить?

Можно ли научиться «здоровому» перфекционизму, если его нет? Чтобы ответить на первый вопрос, нужно, в первую очередь, разобраться, в чем причины столь жесткой требовательности к самому себе и окружающим людям. Часто перфекционистами становятся дети, родители которых дарили им тепло и любовь не безусловно (просто потому, что они есть), а за хорошее поведение, отличные отметки в школе и т.д. В итоге человек стремится постоянно достигать наивысших результатов, считая, что только так может заслужить любовь и признание близких ему людей. А любая ошибка становится трагедией и серьезно портит настроение, снижает самооценку. Если это про вас, поступите следующим образом.

— Для начала разделите, в какой мере ваш перфекционизм вам помогает. Вспомните, чего вам удалось достичь, благодаря этому качеству, в каких сферах оно сыграло добрую службу для вас. После этого вспомните ситуации, когда желание все сделать идеально мешало, приносило массу негативных эмоций из-за малейших ошибок и не давало расслабиться. А теперь вам нужно постараться сделать так, чтобы это ваша особенность приносила вам только пользу. Как минимум, пусть это качество проявляется, прежде всего, в области учебы и профессиональной деятельности, а не распространяется на все.

Это непросто, но в ваших силах.

— Осознайте, что имеете право на ошибку так же, как имеют его и окружающие вас люди. Перед началом каждого более-менее значимого дела проводите небольшую подготовительную работу с самим собой. Специально оцените, для чего нужна эта работа, к какому сроку, что будет зависеть от результатов ее выполнения. Решите, сколько времени и сил вы готовы ей отдать, исходя из ее реальной значимости в вашей жизни. После этого приложите все усилия, чтобы уложиться в эти рамки, даже если для этого где-то придется пожертвовать качеством выполнения каких-то деталей работы.

— Если вы никак не можете приступить к какому-то делу, потому что боитесь, что все равно сделаете его плохо, то используйте следующий прием.

Ответьте себе на вопрос: а что самого страшного произойдет, если у меня ничего не получится? Чаще всего, ничего действительно страшного придумать в ответ не выходит. Так почему тогда хотя бы не попробовать – решиться будет уже гораздо легче. «Я хотел бы стать артистом, но знаю, что гениальным артистом мне не стать, а на меньшее я не согласен». Типичная речь перфекциониста. Ваша задача – научиться получать удовольствие от процесса любимого дела, а не гнаться за результатом. Спросите себя, в каком деле для вас это возможно, займитесь им. И целенаправленно учитесь наслаждаться любимым делом. А когда человек увлечен процессом – и результат не заставит себя долго ждать. Но, главное, что уже не будет той нервозности, которая не дает сдвинуться с места.

— Еще одна проблема перфекционистов – неумение расслабиться, неумение отдыхать, не думая о заботах и делах. Ваша задача – целенаправленно этому учиться. Заставляйте себя полностью «отключаться» хотя бы на какой-то небольшой период времени каждый день.

— Ну и, наконец, почаще вспоминайте, что вы – ценность сами по себе, независимо от ваших достижений, несмотря на ваши ошибки.

Учитесь любить и принимать себя любым.

Вывод

Перед нами ежедневно стоит выбор – сделать что-нибудь, на первый взгляд, плохонько (и на второй, быть может, тоже, потом — уже лучше), или не сделать ничего. Второй путь – перфекционизм – приведет вас в стан неудачников. «Сделаю идеально» в данном случае – аналог «не сделаю вообще». Дорога к успеху проходит через заросли ошибок.

Перфекционизм: признаки и виды, как распознать и бороться

Идеал — это нечто эфемерное и недосягаемое в понятии многих людей. Однако можно встретить и тех, кто искренне верит, что способен сделать невозможное. Таких людей называют перфекционистами и часто ставят в пример другим. Безусловно, в работе они тоже стремятся к идеалу, поэтому выполняют свои обязанности качественно и четко. Однако есть и другая сторона медали.

Перфекционизм вселяет в людей уверенность в том, что можно достичь идеала. Эта черта заставляет постоянно переделывать что-то ради высокой оценки окружающих. У перфекционистов нет оттенков серого — только “отлично” либо “ужасно”. Для высокого результата нужно постоянно совершенствоваться и идти вперед.

В некоторых случаях это стремление заходит слишком далеко. Перфекционизм заставляет людей завышать требования к себе, становиться более критичными и постоянно испытывать неудовлетворенность. Это мешает работе, жизни, здоровью: стремление к совершенству может вызвать депрессию и бессонницу.

Как проявляется перфекционизм: признаки

Перфекционизм идет родом из детства, когда ребенок получает поощрение за высокую оценку в школе. Со временем все усугубляется и человек думает, что он недостоин любви, если не достиг совершенства.

Перфекциониста можно отличить по нескольким признакам:

• постоянная неудовлетворенность от выполненной работы;
• боязнь начать новое дело: страх того, что не получится достичь идеала;
• страх перед обсуждением собственных неудач;
• ценность чужого мнения выше собственного;
• большие временные затраты на обыденные дела;
• окружающие люди должны соответствовать идеалу перфекциониста;
• любая ошибка воспринимается как конец света;
• отсутствие похвалы от окружающих воспринимается как ошибка;
• перфекционист берет на себя слишком много обязанностей и ответственности.

Стремление к совершенству мешает человеку во многих сферах жизни. Перфекционизм в отношениях может просто уничтожить их. Постоянное стремление стать идеалом и изменить партнера к лучшему вносит разлад в связь двух людей. Перфекционистам тяжело строить романтические отношения и даже обычное общение. В интимной сфере возникает страх близости, основанный на боязни несоответствия собственным ожиданиям и надеждам партнера. “Перфекционизм приписывают девушкам и связывают его с «комплексом отличницы». Школа оставляет свой след в формировании такого навыка и конечно же обуславливается желанием соответствовать социальным рамкам, в которых все так и кричит — “ты должна быть хорошей девочкой” или еще хуже — “хорошие девочки так не поступают”. Но нужно понимать, если личность сформирована, а не создана навязанными канонами, то жить становиться намного проще и веселее,» — рассказывает гештальт-терапевт Александра Молодец.

Перфекционизм в работе помогает достичь высоких результатов и подняться по карьерной лестнице. Однако в то же время болезненное желание быть лучшим заставляет по несколько раз переделывать каждое задание. Нередко у перфекционистов возникает страх, что они не смогут сделать работу идеально, а значит и браться за нее не стоит. Высокий уровень тревожности лишает человека возможности демонстрировать свои профессиональные навыки. В результате перфекционист может остаться без работы.

Виды перфекционизма

Ученые выделяют разные виды перфекционизма. Поиск совершенства может происходить внутри человека либо в его внешних связях. Некоторые перфекционисты очень требовательны к себе. Они не прощают себе ошибок, постоянно критикуют собственные действия и нередко скатываются в глубокую депрессию на этом фоне.

Другие выдвигают повышенные требования к окружающим людям. Перфекционисты хотят, чтобы друзья и родственники соответствовали выдуманным идеалам, и не принимают знакомых такими, какими они есть. Третьи уверены, что их окружение ждет от них высоких результатов. Перфекционисты тратят все свои силы на соответствие ими же выдуманным требованиям.

Кроме того, выделяют два вида стремления к идеалу:

Невротический перфекционизм

Это деструктивное явление, которое может привести к серьезным негативным последствиям. Невротический перфекционизм проявляется в болезненном стремлении достижения надуманного идеального образа. Человек чрезмерно и необоснованно критикует себя, боится начинать новое дело из-за опасений провалить его. Часто наблюдается зацикленность на деталях и повышенная скрупулезность. Такой подход приводит к потере ценного времени и сосредоточению на совершенно неважных вещах.

Люди с деструктивным перфекционизмом не умеют наслаждаться жизнью. Им не приносит удовольствия работа, отношения видятся в плохом ключе, а собственная персона кажется недостаточно хорошей. Невротический тип часто переходит в серьезные заболевания нервной системы.

Здоровый перфекционизм

При нормальном перфекционизме люди способны дать здравую оценку себе и собственным результатам. Они понимают, что идеала достичь нельзя. Такие перфекционисты обладают высокой мотивацией, активны и работоспособны. Они получают удовольствие от своей деятельности и стремятся к высоким результатам ради положительной обратной связи. Такие люди способны оптимизировать свою деятельность и не требуют от себя или окружающих совершить невозможное.

Плюсы и минусы перфекционизма

В случае с невротическим перфекционизмом ни о каких положительных качествах речь не идет. Повышенная тревожность, требовательность и стремление к идеалу нуждаются в обсуждении и проработке с психологом. Что до здорового перфекционизма, то тут действительно есть положительные моменты:

• успех в различных сферах деятельности;
• внимание к деталям;
• высококачественная работа;
• основательный подход;
• отсутствие ошибок.

Эти качества очень важны во многих сферах деятельности. Из перфекционистов получаются замечательные хирурги, инженеры и ювелиры. Но у всего есть обратная сторона.

Минусы перфекционизма:

• проблемы со сроками окончания работ;
• самоедство;
• постоянные стрессы;
• нерациональное распределение времени и сил.

Перфекционист тратит много усилий на решение мелких задач, забывая о конечной цели. Из-за этого работа выполняется не в положенный срок. Человек начинает переживать по поводу возможной неудачи, что перерастает в самокритику и нередко заканчивается депрессивным состоянием.

Как бороться с перфекционизмом

Если вам страшно браться за новое дело, не нравится ничего из созданного своими силами и около часа уходит на подбор шрифта для письма коллеге, то есть смысл обратить внимание на психологию. “На моей практике сейчас гораздо меньше клиентов с невротическими проявлениями в форме стремления к идеалу в работе. Я связываю это с тем что за два года пандемии люди снизили скорость в гонке за успехом. Раньше курсы по «успешному успеху» рекламировались на каждом шагу, мы все чаще оглядывались по сторонам со страхом того, что вдруг наш коллега уже на верхушке Олимпа, а мы только у подножья. Сейчас в приоритете клиентов изначально разобраться и подружиться с собой», — рассказывает гештальт-терапевт Александра Молодец.

Специальные практики помогут снизить уровень тревожности и перестать необоснованно критиковать себя. Ниже представлены несколько простых рекомендаций для борьбы с перфекционизмом:

• признание проблемы — это первый шаг на пути к ее решению. Если человек признает себя перфекционистом, то он сможет побороть свои негативные качества и выгодно сыграть на позитивных;
• временные рамки помогут сократить трату ресурсов и сконцентрироваться на конечной цели;
• сформулированный результат и четко обозначенная цель помогут не отвлекаться на незначительные детали;
• перфекционистам полезно составлять списки задач, которые будут ускорять процесс работы;
• делегирование обязанностей — важная и очень сложная часть борьбы с перфекционизмом. Нужно учиться разбивать работу на мелкие составляющие и поручать какую-то часть другим людям;
• любая неудача — это прежде всего ценный опыт. Необходимо перевести фокус с ошибки на важность полученных знаний;
• отдых для перфекциониста может оказаться непосильным трудом. Важно научиться расслабляться и получать удовольствие даже от непредвиденного изменения планов.

Если самостоятельно побороть негативные стороны перфекционизма не получается, лучше обратиться к специалисту. Опытный психолог поможет восстановить душевное равновесие и предотвратить тяжелые заболевания нервной системы.

Почему перфекционизм вредит учебному процессу

Два вида перфекционизма

Перфекционизм — это убеждение, что идеал может и должен быть достигнут. Приверженцы этого убеждения всегда выглядят с иголочки, продумывают дела и поездки до мелочей и придерживаются распорядка дня. Казалось бы, прекрасные качества. Но перфекционизм часто принимает патологические формы, и люди начинают считать, что несовершенный результат работы не имеет права на существование.  

Доктор философии, преподаватель Гарвардского университета Тал Бен-Шахар (Tal Ben-Shahar) 20 лет изучал перфекционизм и выделил две его формы.

1. Негативный перфекционизм. Человек мыслит и действует по принципу «всё или ничего», он крайне сосредоточен на цели и боится неудач. Он консервативен, отрицает всё, что расходится с его идеалами. А если не соответствует своим же нереальным стандартам, сильно переживает.
2. Позитивный перфекционизм или по-другому оптимализм. Человек этого типа принимает жизнь такой, какая она есть. Легко адаптируется к новым обстоятельствам, умеет наслаждаться процессом и воспринимает неудачи как часть пути к успеху.

Путь токсичного перфекциониста линеен, путь оптималиста похож на спираль

Последствия перфекционизма

О том, к чему могут привести завышенные ожидания в учёбе, расскажет психолог «Домашней школы Фоксфорда» Елена Петрусенко.

Елена Петрусенко — психолог, специалист по работе с подростками

→ Бесконечное откладывание на потом

Дети, которым с ранних лет твердят, что нужно быть лучшими всегда и во всём, боятся неудач и всячески пытаются избежать ошибок. Сначала они просто стараются всё перепроверять: решают задачи несколькими способами, переписывают сочинения десятки раз и прочее, прочее. А когда страх порабощает их, начинают прокрастинировать: «Я сделаю это завтра — сегодня недостаточно времени», «Поучаствую в конкурсе в следующий раз — я ещё не совсем готов» и так далее.

Совет психолога: не ругайте ребёнка за неудачи в учёбе. Напротив, помогите разобраться, в чём причина ошибки. Не смейтесь над тем, что ребёнок не замечает очевидного. Многие видели ролик про грибы и огурцы — это забавно, но негуманно по отношению к ребёнку. Нужно неустанно поддерживать позитивные достижения, иначе ребёнок перестаёт расти психически.

<<Форма демодоступа>>

→ Дистресс

Дети-перфекционисты зажаты в тиски правил: всегда аккуратно оформлять конспект, делать домашние задания на 100% и так далее.

Чем строже требования, тем выше уровень дистресса. Некоторые дети настолько сосредоточены на учёбе, что из-за эмоционального перенапряжения плохо едят, не спят по ночам и мучаются от головных болей.

Психологи доказали, что человек достигает максимального результата, находясь в состоянии между апатией и тревожностью. Это называется законом Йеркса-Додсона.

Во время исследования людям предлагалось выполнить задание за определённое материальное вознаграждение. По мере роста суммы возрастала и заинтересованность участников, они лучше справлялись с заданием. Но до определённого момента. Когда сумма вознаграждения стала достаточно крупной, люди начинали нервничать и переживать, что мешало им справляться с заданием.  

То же самое с учебной мотивацией: образовательные задачи необходимо постепенно усложнять, чтобы не было скучно, но если дать непосильную задачу, ребёнок испугается. Особенно, если он склонен к перфекционизму.

Совет психолога: следите за физическим и эмоциональным состоянием ребёнка. Если школьник плохо ест или спит, отказывается гулять, перестаёт интересоваться новым опытом, возможно, у него накопился стресс. Стоит обсудить причины перенапряжения и умерить учебную нагрузку. Попробуйте поговорить прямо. Да, иногда это сложно, но крайне необходимо. И не бойтесь обращаться за поддержкой к профессионалам.

<<Форма бесплатного курса>>

→ Низкая самооценка

Ребёнок-перфекционист часто критикует себя, необъективно оценивает свои силы и обесценивает свои достижения. Например: «Подумаешь, стал первым в рейтинге курсов — это же не олимпиада…».

Из-за неуверенности в себе в будущем он может отказаться от перспективного карьерного предложения, расширения профессиональных границ и даже личных отношений либо будет проявлять в них твёрдость, холодность, отрешённость.

Плохо, когда родители поддерживают уровень низкой самооценки: «Ты мог бы лучше!», «Значит плохо учил!», «Другие же дети смогли» и так далее.

Совет психолога: хвалите ребёнка даже за незначительные успехи в учёбе. Заметив, что он уже испытывает проблемы с самооценкой, заведите «Дневник достижений» и выписывайте туда вместе все заслуги школьника. При этом важно помнить, что жизнь ребёнка включает в себя не только учёбу.

Почему перфекционистом быть вредно — Work.ua

«Жалок тот, кто живет без идеала!» — решительно заявлял русский писатель Тургенев. Однако в то же время множество жизненных примеров показывают, что вечная погоня за совершенством может, наоборот, сказаться на жизни человека наихудшим образом.

Слово «перфекционист» сегодня знает каждый, а добрая половина обитателей нашей прекрасной планеты жаждет этим перфекционистом стать. Чтобы все идеально, под линеечку и лучше, лучше, ЛУЧШЕ, чем у других.

Но остановитесь. Так ли радужна судьба перфекциониста? Work.ua рассказывает о самых темных сторонах жизни человека, всегда стремящегося к идеалу.

Вечная неудовлетворенность результатом

Главная особенность идеала, к чему бы он не относился, то, что он постоянно ускользает. Перфекционист постоянно предъявляет к себе завышенные требования, и даже если достигает безукоризненных результатов, то говорит себе: «Можно было и лучше».

Поэтому его не покидает чувство тревоги — вдруг он сделал что-то недостаточно хорошо. Постоянная неудовлетворенность результатом может даже привести к тому, что перфекционист откажется от своих достижений или полностью уничтожит плоды работы.

Концентрация на ошибках

Лучше бы перфекционисту не ошибаться. Ведь даже малейший промах превращается в его сознании в преступление против человечества. Перфекционист тут же устроит себе суд, на котором сам выступит и обвиняемым, и судьей, и прокурором. Только адвокат на этом «процессе» не предусмотрен.

Обостренная реакция на критику

Перфекционист, конечно же, знает, как правильно реагировать на критику, ведь он всегда знает, как правильно. Однако спокойная реакция на слова неодобрения не отражает то, что чувствует данный человек, подвергаясь критике. На самом деле перфекционист очень болезненно реагирует даже на самые мелкие замечания и впоследствие устраивает себе очередной «разбор полетов».

Требовательность к другим

Многие перфекционисты со временем (например, когда благодаря идеальным результатам продвигаются по службе) переносят личное стремление к идеалу на других. Также перфекционисты хотят, чтобы все работало «как надо» в семье и в общении с друзьями.

Однако не всех людей можно заставить поступать так, чтобы планы перфекциониста воплотились в жизнь. Естественно, невозможность получить желаемый идеальный результат выводит этих ребят из себя и заставляет срываться на близких.

В итоге перфекционисты теряют не только психическое здоровье, но и работу, друзей и даже родственники могут минимизировать время общения с неугомонным идеалистом.

Предпочитают бездействовать

Знали ли вы, что перфекционистов можно разделить на 2 типа:

• Успешных. Это те, которые могут хоть как-то обуздать собственную самокритичность и добиться успеха.
• Неуспешных. Те, кто говорит себе: «У меня все равно не получится совершенство, так зачем тогда пробовать». При этом это может быть человек огромного ума, таланта и способностей. Но он настолько боится провала, не сделать что-то уникальное, что предпочитает даже не предпринимать попыток.

Причем, представителей второго типа перфекционистов в разы больше, чем представителей первого.

Что же в сухом остатке

Получается, что быть перфекционистом хорошо только тогда, когда ты чуть-чуть перфекционист и трезво оцениваешь свои достижения, не испытываешь потребности постоянно критиковать себя за недостаточно высокие результаты.

А быть убежденным перфекционистом — вредно. Ведь это влечет за собой неумение расслабляться, апатию и депрессию, а еще напряженные отношения с окружающими.

*Изображение из к/ф Whiplash, 2014 г.

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

причины, симптомы, диагностика и лечение

Перфекционизм – это черта личности, характеризующаяся стремлением к совершенствованию и достижению идеала. Проявляется завышенными требованиями к себе и окружающим, скрупулезностью, частой неудовлетворенностью результатом действий. Перфекционисты склонны к депрессии, тревоге, чувству одиночества. Диагностика выполняется с помощью клинической беседы, функциональных проб, личностных опросников. Основной метод лечения невротического перфекционизма – когнитивно-поведенческая психотерапия.

Общие сведения

Термин «перфекционизм» происходит из латинского языка, перевод означает «стремление к безупречности, совершенству». Данное понятие возникло в XIX веке в среде протестантов, позже было развито философами И. Кантом, Г. Лейбницем, Ф. Ницше. В психиатрии и психологии проблема перфекционизма была впервые затронута К. Хорни в начале XX века. Больше всего этот феномен распространен среди подростков и молодых людей. В школьном и студенческом возрасте склонность следовать социальным стандартам преобладает у девушек.

Перфекционизм

Причины перфекционизма

Дисфункциональные личностные установки формируются под влиянием семьи, поэтому справедливо считать, что перфекционизм − результат родительского влияния. Согласно исследованиям психологов, наибольшую роль играют нарушения детско-родительских отношений, строгие правила, ориентация родителей на успехи и достижения в ущерб желаниям, свободе. Как причины взрослого и детского перфекционизма рассматриваются:

• Завышенные требования родителей. Невротическое стремление быть совершенным и неудовлетворенность собой формируются вследствие частой критики, отсутствия поддержки и любви со стороны родителей. Перфекционизм возникает как результат завышенных ожиданий и требований к ребенку.
• Материнский перфекционизм. Формирование этой черты характера происходит как путем подражания, так и в результате завышенных требований родителя ко всем членам семьи. Выраженность перфекционизма дочерей прямо коррелирует с этим же показателем у матерей. У сыновей корреляция тоже существует, но менее однозначная.
• Семейные дисфункции. Родители перфекционистов оказывают на них сильное давление, внушают тактику избегания неудач. Когда ребенок совершает ошибки, не достигает успеха, ему всячески выражается недовольство, демонстрируется отвержение. Это происходит до тех пор, пока не будет достигнут успех. Перфекционизм становится единственным способом получения родительской любви.

Патогенез

Данные лонгитюдных исследований позволяют утверждать, что отвержение родителями и авторитарный контроль в детском возрасте являются базой для высокого уровня самокритики у подростков, а также для депрессивных расстройств в позднем подростничестве и юношестве. Таким образом, базовые характеристики перфекционизма закладываются вследствие деструктивного стиля воспитания.

Невротический перфекционизм формируется из опыта взаимодействия с родителями, которые не проявляют одобрения. Их любовь условна, напрямую зависит от достижений ребенка. Взрослея, такой человек стремится стать совершенным, чтобы принять самого себя (достижения и сверхчеловеческие усилия позволяют сформировать образ «Я»). Затем возникает идея о том, что только идеальное выполнение деятельности делает его ценным для окружающих.

Классификация

В психологии существуют два типа моделей перфекционизма. Одномерная модель считается устаревшей. Она рассматривает перфекционизм как стремление человека устанавливать чрезмерно высокие требования. В современной научной среде распространены многомерные модели. Так, канадская модель включает в себя три вида перфекционизма, каждый из которых более или менее выражен в структуре личности:

1. Я-адресованный. Выражается в высоких требованиях к самому себе, постоянном самооценивании, цензурировании своей речи, поведения. Ключевой мотив – личное стремление, тяга к совершенству.
2. Социально-предписываемый. Представляет собой потребность соответствовать ожиданиям других людей, получать их одобрение и похвалу. Данный перфекционизм близок к синдрому отличника.
3. Адресованный другим людям. Представлен убеждениями, ожиданиями относительно окружающих. Проявляется нереалистичными стандартами для значимых людей, требованием от них совершенства, постоянным оцениванием их успехов.
4. Адресованный всему миру. Характеризуется убежденностью, что все происходящее в мире должно быть правильно, точно, аккуратно. Вера в своевременное решение человеческих проблем, победу справедливости.

Симптомы перфекционизма

Для описания клинических проявлений, подбора методов лечения и составления прогноза удобна классификация по степени выраженности симптомов. Согласно ей, перфекционизм подразделяется на нормальный и невротический. Первый является психологическим феноменом, позволяющим успешно адаптироваться к социальной среде, а второй – проявлением невротического расстройства.

Для перфекционизма в рамках нормы характерно умение распределять усилия между важными делами и сферами, не требующими приложения стараний. Такие люди ставят реалистичные и разумные цели, получают удовольствие от процесса деятельности, удовлетворены результатами работы. Они эмоционально вовлекаются в деятельность, часто добиваются отличного результата. Подстраиваются под ситуацию, могут проявить некоторую отвлеченность и неаккуратность, отдыхая, занимаясь маловажными делами.

Невротический вариант перфекционизма – симптом тревожного расстройства, депрессии, психосоматического нарушения, сексуальной дисфункции. Он проявляется потребностью избегать неуспеха, неспособностью получать удовлетворение от деятельности и ее результата. Больной уязвим, страдает от чувства неполноценности, изводит себя, прилагая максимум усилий к выполнению задач. Он постоянно ждет одобрения. Ошибки вызывают сильный дистресс.

Невротические перфекционисты находятся в состоянии психического напряжения до, во время и после выполнения деятельности. Чтобы достичь совершенства, они используют компенсаторные стратегии поведения. Одна из них – тщательная перепроверка результатов, длительные размышления перед принятием решения. Другая – стойкое избегание ситуаций, требующих приложения усилий. Больной отказывается начинать дело, так как уверен, что не достигнет идеального результата. Такая стратегия называется «паралич деятельности».

Осложнения

Постоянное стремление делать все идеально приводит к одиночеству, неспособности отдыхать и развлекаться, развитию нервных расстройств. Перфекционисты пытаются в совершенстве выполнять даже мелкие дела, что ведет к нехватке времени на отдых. Им трудно дается расслабление, непосредственность, веселье. Они редко находят друзей, которые соответствуют их высоким требованиям.

Наиболее распространенные последствия длительного перфекционизма – хроническое чувство эмоционального дискомфорта, низкая продуктивность деятельности, подавленность. Стресс и хроническое истощение приводят к ухудшению соматического здоровья: появляются головные боли, обостряются хронические болезни. При выраженном социально-приписываемом перфекционизме возрастает риск развития депрессии, тревожности, суицидальных намерений.

Диагностика

Причиной обращения ко врачу-психиатру или психотерапевту является перфекционизм невротического типа. Чаще всего люди начинают обращать на него внимание тогда, когда накапливается усталость, возрастает недовольство собой и раздражительность, появляются признаки депрессивного расстройства. Диагностика включается в себя три группы методов:

• Беседа. Врач расспрашивает о беспокоящих симптомах, определяет, насколько они связаны с перфекционизмом, как влияют на повседневную адаптацию. Обычно пациенты критичны: они понимают, что их стремление сделать все без ошибок, идеально является причиной напряжения, плохого настроения, усталости.
• Опросники. Для обследования взрослых пациентов используется многомерная шкала перфекционизма (Multidimensional Perfectionism Scale, MPS-F), шкала дисфункциональных установок (Dysfunctional Attitude Scale, DAS). Также существует шкала детского и подросткового перфекционизма (CAPS), опросник адаптивного/неадаптивного перфекционизма детей (AMPS).
• Функциональные пробы. Перфекционизм выявляется методом проб, в инструкции которых указано: «выполните задание настолько хорошо, как сможете». В качестве стимульного материала может быть взят тест «Простые аналогии», «Классификация». При выполнении отмечаются признаки эмоционального напряжения, высокой сосредоточенности. Часто пациенты перепроверяют результаты, уточняют инструкцию, просят дополнительное время, даже если задача уже выполнена.

Лечение перфекционизма

Пациентам показана психотерапия, направленная на изменение когнитивных установок и поведенческих паттернов. При наличии запроса и готовности пациента к длительному лечению могут использоваться методы, которые помогают осознать истоки перфекционизма и устранить их. Если врач диагностировал обсессивно-компульсивное расстройство или депрессию, то параллельно проводится медикаментозное лечение данных заболеваний. Наиболее часто применяемые виды психотерапии:

• Когнитивная. Цели данного направления терапии – изменить представление пациента о себе, устранить перфекционистские автоматические мысли, осознать пагубность завышенных стандартов. Применяются техники рационального рассуждения, анализа ситуаций, убеждения. Пациент начинает вести дневник, в котором отмечает деструктивные мысли, оценивает их влияние на свою жизнь, описывает компромиссные решения проблем.
• Поведенческая. Бихевиоральная терапия направлена на коррекцию перфекционистских привычек, поведенческих шаблонов. Проводится тренинг умения оценивать ситуацию в целом, а не детально, осваиваются стратегии совладания со стрессом. Чтобы изменить поведение, пациенту предлагается постепенно отказываться от достижения совершенства в бытовых делах (например, не делать перепроверку работы, не выполнять уборку дома 2-3 дня).
• Психодинамическая. Для определения истинных предпосылок перфекционизма используются техники психоанализа. Метод свободных ассоциаций помогает осознать проблемы в отношениях с отцом и матерью, понять взаимосвязь воспитания с имеющимися личностными качествами. Психоаналитическая терапия позволяет оценить проблемы из детства, эффективно разрешить их (перестать идентифицировать себя с матерью, избавиться от потребности в одобрении).

Прогноз и профилактика

Перфекционизм хорошо поддается психотерапевтическому лечению: невротическая форма трансформируется в адаптивную, способствующую личностному развитию пациента. Исключение составляют случаи с обсессивно-компульсивным расстройством, тревожным неврозом, депрессией. При данных расстройствах перфекционистские черты становятся стойким симптомом, отражающим состояние дезадаптации.

Первичная профилактика заключается в правильном воспитании ребенка. Родителям стоит отказаться от чрезмерных требований, не сравнивать достижения ребенка с успехами других детей, проявлять любовь и заботу вне зависимости от результатов его действий. Взрослым со склонностью к перфекционизму психологи рекомендуют научиться расставлять приоритеты, чередовать напряжение и отдых, ценить собственную уникальность.

7 признаков, которые помогут распознать нездоровый перфекционизм

Идеально выполненная работа, идеальный внешний вид, идеальный порядок дома – что тут плохого? Часто люди гордятся тем, что могут назвать себя перфекционистами. Но когда стремление к идеалу перерастает в навязчивую идею делать все по высшему разряду, это может сказываться на качестве работы и жизни в целом. Нездоровый перфекционизм идет рука об руку с депрессией, тревожностью, бессонницей и другими расстройствами.

Мы собрали список признаков, которые помогут распознать перфекционизм и вовремя остановиться.

Признак 1: трудно делегировать задачи

Фраза “Я лучше справлюсь с этой задачей” безвредна, если не звучит в голове каждый раз, когда нужно поручить дело другому. Перфекционисты уверены, что если не они, то никто не выполнит задание так, как нужно.

На работе или дома, желание охватить все задачи принесет не совсем ожидаемый результат. Вместо зачеркнутого пункта в списке деле — плохое настроение от невозможности реализовать все запланированное. Профессиональное выгорание, риск нервного срыва и снижение мотивации также являются побочными эффектами тотального контроля.

Если вы замечаете такое поведение, вот что можно сделать:

• Расслабьтесь. Для перфекциониста это сложная задача, но с нее начинается путь к более здоровым отношениям с собой. Поймите, все контролировать невозможно.
• Делегируя, обозначьте цели, сроки и зоны ответственности. Четкое понимание задачи поможет исполнителю сделать все, как нужно и в срок.
• Мягкий контроль. Если совсем трудно полностью доверить кому-то задачу и не вспоминать о ней, разрешите себе немного ненавязчивого контроля. Например, если речь о работе, договоритесь с коллегой, что в конце дня/недели вы будете сверять ход и статус задачи. В остальное же время не обязательно постоянно дергать сотрудника и задавать бесконечные вопросы.

Признак 2: частая прокрастинация

Прокрастинация – это склонность откладывать дела на потом. Перфекционизм редко ассоциируют с этой привычкой, но хотите верьте, хотите нет, это одна из распространенных проблем людей, которые стремятся к идеалу. Причиной прокрастинации является страх поражения. Лучше не приступать к задаче, чем в перспективе провалить ее – так мыслят перфекционисты.

Это приводит к тому, что на работе перфекционисты могут не укладываться в сроки и неохотно приступать к сложным задачам. В результате перфекционизм тормозит продвижение по карьерной лестнице, и вызывает недовольство начальства.

Чтобы избавиться от прокрастинации, нужно осознать наличие проблемы и дать себе право на ошибку. Невозможно достичь идеального результата, не ошибаясь и не пробуя разные подходы. Как бы это парадоксально не звучало, подумайте о преимуществах провала: это может быть развитие, закалка характера, возможность искать другие решения. В конце концов, кто не пробует – у того не получается.

Признак 3: слишком много списков дел

Списки, календари, графики, постоянные напоминалки и будильники – сложно представить жизнь без них. Выполняя задачи по списку, мы максимально эффективно используем своем время. Что тут плохого?

Хорошо, когда списки помогают быть продуктивным. Плохо, если список дел ставит нас в слишком жесткие рамки, а необходимость отклониться от плана вызывает внутренний протест, тревожность или даже панику.

Планируя свой день, оставьте место спонтанности. Пусть в планах будет место для неожиданной встречи на ланч с другом или для кофе-брейка с коллегами. Будьте гибкими, потому что чрезмерно жесткий график не принесет ничего, кроме стресса и напряжения.

Признак 4: сложно сконцентрироваться, если вокруг беспорядок

Хоть Альберт Эйнштейн и утверждал, что порядок нужен лишь глупцу, а гений властвует над хаосом, для многих внешний порядок приравнивается к внутреннему спокойствию.

• Работать в чистоте это нормальное желание. Нездоровый перфекционизм присутствует, если вы замечаете следующее:
• Вы моете машину или убирать в квартире, даже опаздывая на встречу.
• Ваше внимание направлено на вещи, которые стоят не на своих местах, до тех пор пока вы или кто-то другой не исправит ситуацию.
• Если у вашего коллеги на столе бардак, вы нервничаете и отвлекаетесь от работы.

Стремление к идеальному порядку еще одно ответвление мании контролировать все вокруг. Отпустите ситуацию. За неубранную квартиру вас никто не осудит, а грязный стол коллеги не входят в зону вашей ответственности.

Признак 5: жизнь без права на ошибку

Всегда проще браться за дело, если страх ошибиться не приводит в ужас. Это позволяет мыслить шире, проявлять креатив. В случае провала, ошибки становятся опытом.

Перфекционисты так не считают. Они не любят учиться на ошибках, так как не имеют права на них. В случае поражения, в мозг закрадывается коварная мысль “Я сам ошибка и ничтожество”. Транслируя эту идею, перфекционист лишает себя мотивации пробовать новое и искать неординарные подходы к выполнению задач. По итогу – отказ от амбициозных идей, отсутствие карьерного роста и стресс.

Признак 6: постоянное недовольство собой

Перфекционисты не могут по достоинству оценить результаты своей работы, ведь им кажется, что всегда можно было сделать лучше. А если результат хороший, то перфекционист все равно находит, за что себя поругать или просто списывает на везение. Трудно радоваться победам, когда организм истощен от перенапряжения, а мозг по умолчанию настроен на негативный исход.

Завышенные стандарты и постоянное недовольство собой на работе ведут к профессиональному выгоранию, нервозности и депрессии. Более того, исследования подтверждают, что у перфекционистов продуктивность ниже, чем у людей без завышенных требований к себе.

Чрезмерно критичным перфекционистам полезно включать объективного наблюдателя и как бы оценивать свою роботы со стороны. Это поможет почувствовать себя уверенным, компетентным и счастливым.

Признак 7: часто исправляете окружающих

Мысль о том, что нужно взаимодействовать с неидеальными людьми, приводит перфекциониста в ужас. Исправляя чужую грамматику, манеру вождения или подход к выполнению задач, перфекционист считает, что делает мир лучше. Стоит ли говорить, что у таких людей мало друзей, а общение с коллегами напоминает машину, которую пытаются завести с ручника – тяжелое и болезненное для всех участников.

Не оценивайте людей, как студентов на экзамене. Также не нужно нести ответственность за слова и действия других, даже если вам доказывают, что Земля стоит на трех слонах.

Перфекционизм хорош, когда он в меру. Но если стремление к идеалу заставляет нас постоянно все контролировать, бояться провала и осуждения, загонять себя в жесткие рамки — это изматывает и отнимает силы. Поэтому важно на ранних этапах распознать негативный перфекционизм и самостоятельно или с помощью психолога проработать моменты, которые вызывают дискомфорт.

Перфекционизм

Что такое перфекционизм

Перфекционизм – патологическое стремление к совершенству как по отношению к собственной личности, так и к результатам любой деятельности; убежденность в неприемлемости несовершенного результата.
xapaktep.net

По мнению психологов, тенденция к перфекционизму закладывается еще в детском возрасте, с пониманием ребенка, что любовь родителей можно заслужить только безупречным выполнением их требований. Однако взрослый человек на фоне личностного неблагополучия тоже может «заразиться» стремлением к совершенству, которое преодолевается с помощью формирования здоровой и адекватной самооценки.

Опасность перфекционизма заключается в том, что его легко спутать с такими ценными, социально одобряемыми личностными качествами как трудолюбие и упорство. Однако в отличие от здоровой мотивации, истинный перфекционизм имеет маниакальный, навязчивый характер. Цели перфекциониста соотносятся не с его желаниями и склонностями, а с идеальным представлением о себе, которым он пытается компенсировать чувство собственной неполноценности. Имея идеализированные представления о своей персоне, перфекционист страшится им не соответствовать и при неизбежно возникающих препятствиях подвергает себя жестокой критике. Вместе с ориентацией на заведомо невыполнимые цели и завышенные стандарты жизнь перфекциониста превращается в «бег по кругу», частыми спутниками которой становятся страх «не соответствовать», вечная тревога и хроническая усталость.

• Перфекционизм — это глубокая убежденность того, что все в мире должно соответствовать строгому порядку.
• Перфекционизм — это завышенные требования к себе и окружающим, чрезмерно высокие стандарты.
• Перфекционизм — это самоцензурирование, самоедство по отношению к собственным ошибкам и недостаткам.
• Перфекционизм — это стремление довести любое дело до идеала.
• Перфекционизм — это дисбаланс в оценке себя и окружающих.

Кто профессор в сериале «Перфекционисты»? Зрители, возможно, уже познакомились с новым Большим Злодеем

Впереди спойлеры Перфекционисты Финал первого сезона. Если вы думали, что A и Uber A были плохими на Милые обманщицы , что ж, Перфекционистки хотели бы познакомить вас с Профессором. Во время финала 22 мая перфекционисты узнали, кто стоит за всей дополнительной слежкой и шантажом за ними: Профессор. Конечно, они еще не знают, кто такой Профессор на Перфекционисты , но они хотят это выяснить — и уже есть несколько довольно важных подсказок.

Во время финального эпизода трое перфекционистов, а также Мона и Эллисон были приглашены присоединиться к Багровому обществу. На самом деле это было просто прикрытием для Профессора, показывающего пятерым из них, что он / она наблюдал. У профессора есть кадры, на которых Тейлор хладнокровно стреляет в Джереми, и все прыгают, чтобы скрыть преступление. Если они не будут соблюдать правила «эксперимента» Профессора, они попадут в тюрьму.

До сих пор первой фазой «эксперимента» было наблюдение за этими избранными учениками и определение того, как далеко они могут зайти.(Чертовски далеко.) Запись голоса во время собрания Алого общества также утверждала, что он настоящий убийца Нолана — хотя голос говорил о Профессоре в третьем лице, так что возможно, что убийца Нолана — это всего лишь , работающий на Профессора и передающий сообщения перфекционистам от их имени. Или, может быть, Профессор убил Нолана и просто любит говорить о себе в третьем лице. Это злодей.

Уже есть несколько намеков на то, кем может быть Профессор.Во-первых, они кажутся настоящими учителями в школе. Зак приветствовал кого-то, наблюдающего за перфекционистами на своем компьютере в студенческом союзе, как «профессора», намекая, что они там известные учителя. И они могут быть на факультете психологии, потому что один из преподавателей психологии общался с Профессором.

Элисон решила, что для того, чтобы поймать Профессора, они должны иметь возможность изучать Профессора так же, как перфекционистов он изучает.Элисон сменила специализацию на психологию, и теперь она будет помощником доктора Филдера в этом отделе. Позже доктор Филдер, казалось, была в восторге от этого изменения, потому что она разговаривала по телефону (предположительно с Профессором) и говорила: «Я только что наняла Элисон ДиЛаурентис в качестве моего нового ассистента. Она еще этого не знает, но она в деле».

О, Элисон. Возможно, переход на психологию был не лучшей идеей. В любом случае, поскольку Филдер разговаривала с кем-то, кто казался выше нее на тотемном столбе, чем бы ни была эта ситуация, само собой разумеется, что рассматриваемый профессор является профессором психологии.И что же ты знаешь? Зрители недавно встретили кого-то, кто подходит под это описание.

Во время встречи профессорско-преподавательского состава Элисон поговорила с профессором Вагнером, который, по словам Элисон, был профессором психологии. Как схематично она выглядит, правда?

Freeform

Конечно, возможно, что Профессор — это кто-то еще, кого мы встречали, например, учитель музыки Дилана, профессор Джеймс, или, возможно, профессор Грейнджер, для которого Элисон первоначально ТА. Может быть, это супер подозрительный профессор языковых исследований Габриэль, который пытался залезть Элисон в штаны примерно через шесть секунд.Единственным другим профессором, упомянутым во время встречи, также был профессор Зангуляри, но в то время он не казался таким уж выдающимся.

Я бы поставил деньги на профессора факультета психологии Вагнера, как на того, кто мучает перфекционистов. Профессор проводит эксперимент, чтобы увидеть, на что готовы пойти люди и чего они боятся больше всего — звучит так, будто оживает психологическое исследование. Если Элисон только что присоединилась к тем самым людям, которые охотятся за ней, ей лучше быть осторожнее.Профессор может быть сотрудником BHU, но это не значит, что он или она не причинит вреда одному из ваших любимцев.

У нас все еще есть вопросы о первом сезоне «Милые обманщицы: перфекционисты»

Это были грустные дни для фэндома Милые обманщицы . В пятницу, 27 сентября, было объявлено, что Freeform не будет продлевать дополнительный сериал The Perfectionists , PLL на второй сезон, к большому разочарованию зрителей.

Перфекционисты ‘ 10-серийный сериал завершился ранее в этом году, перенеся армию PLL через всю страну в таинственный мир Университета Бикон-Хайтс, где Мона Вандервал (Джанел Пэрриш) и Элисон ДиЛаурентис (Саша Питерс) прошли путь от заклятых врагов до соучастниками преступления, когда они пытались раскрыть еще одну тайну убийства.По пути они оказались погруженными в сложную жизнь трех студентов: Дилана Уокера (Эли Браун), Авы Джалали (София Карсон) и Кейтлин Парк-Льюис (Сидней Парк), у каждого из которых есть свои секреты и темное прошлое. .

Когда в мае вышел в эфир финал сезона Перфекционисты , фанаты остались с несколькими клиффхэнгерами — что довольно часто встречается в мире PLL . Но теперь, когда мы официально не получаем 2 сезон?! Эм, нам действительно нужны ответы.

Вперед, ознакомьтесь с насущными вопросами, которые у нас есть для команды Бикон-Хайтс. Я надеюсь, что Netflix или Hulu решат спасти положение, потому что я не думаю, что смогу уснуть, пока не узнаю личность Профессора.

Кто убил Нолана Хотчкисса?

Giphy

Как и его предшественник, «Перфекционисты » вращался вокруг главной тайны «детектива». Нолан Хотчкисс (Крис Мейсон) из престижной семьи Хотчкисс был убит в начале сезона, и казалось, что мотив есть почти у каждого.Во время последнего эпизода выяснилось, что Джереми Беккет (Грэм Томас Кинг), возможно, был ответственен за смерть Нолана, но если есть что-то, что знает любой поклонник PLL , так это то, что все всегда не так, как кажется.

Хорошо, во имя любви к черным худи повсюду, кто такой Профессор?

Giphy

13 деталей из книг «Перфекционисты», которые должен знать каждый поклонник «PLL»

1. Книги

· Опубликовано 3 апреля 2019 г.

Шоу уже немного отличается от книг в некоторых важных аспектах.

Если вы не жили под черной толстовкой с капюшоном,

PLL: Перфекционисты уже сделали ваши вечера среды намного более жуткими.

Спин-офф

PLL познакомил нас с множеством новых персонажей, которые столь же подозрительны, как и всеми любимый отряд Розвуда.

Но что вы можете знать или не знать, так это то, что, как и в случае с

Милые обманщицы , сериал основан на одноименной серии книг. Издательство HarperCollins / Через sarashepard. com

Однако, в очень похожей на Freeform манере, шоу, кажется, уже отклонилось от книги. Тем не менее, как самому суперфанату, мне любопытно посмотреть, что станет с персонажами, которых я полюбил, и персонажами, которых я любил ненавидеть.

Итак, для тех из вас, кто не читал, вот краткий курс по деталям из книг, которые вам следует знать.

1. Во-первых, в книгах было пять главных женских персонажей — Ава Джалали, Кейтлин Мартелл-Льюис, Маккензи Райт, Джули Реддинг и Паркер Дювалл — которые учились в средней школе Бикон-Хайтс в Вашингтоне. Действие шоу, однако, происходит в колледже.

Произвольная форма / Через youtube.com

Тем не менее, единственными девушками, которые уже были лучшими друзьями до того, как дерьмо обрушилось на фанатов, были Джули и Паркер.Пока что в сериале Ава и Кейтлин просто знакомы, а Маккензи, Джули и Паркер в нем вообще нет — пока что.

2. В книгах Ава описывалась как невероятно умная, и у нее был бойфренд по имени Алекс Коэн, а НЕ Нолан Хотчкисс.

Произвольная форма / Через youtube.com

Я не могу быть единственным, кто был потрясен тем фактом, что Ава и главный злодей Нолан тайно встречались в спин-оффе.Нолан знал многих людей в книгах, но с Авой он обычно не ладил. Что я хотел бы знать, так это то, будет ли Алекс Коэн персонажем в сериале?

3. Кейтлин была в основном книжной версией

PLL ультраспортивной Эмили Филдс, и она встречалась с лучшим другом детства и товарищем по футболу Джошем Фрайдей. Произвольная форма / Через youtube.com

Кто-нибудь еще разочарован тем, что они не пригласили Шей Митчелл на роль Кейтлин? Тем не менее, в сериале Кейтлин находится в фальшивых отношениях с Ноланом, но в очень реальном романе со своим британским другом Джереми (чье имя также фигурирует в книгах как младший брат Джоша).

4. Маккензи была звездной виолончелисткой книг, которая соревновалась с музыкальным соперником за место в престижной Джульярдской школе, но ее не было на премьере сериала как таковой.

Произвольная форма / Через youtube.com

Вместо этого персонаж Маккензи изображается в сериале как персонаж мужского пола по имени Дилан Уокер, который также борется за поступление в Джульярд, как и его сестра-душа в мягкой обложке.В книге Маккензи была САМОЙ БОЛЬШОЙ влюблена в бойфренда своего заклятого врага, Блейка.

5. Также в книгах Паркер была IT-девушкой, ставшей изгоем из-за ужасного инцидента с ее отцом. Ее лучшая подруга Джули была единственной, кто оставался рядом с ней и помогал ей в горе и горе.

Произвольная форма / Через youtube.com

В книгах Паркер описывалась как светловолосая и постоянно носила черную толстовку с капюшоном, чтобы скрыть лицо, покрытое шрамами. У Джули были каштановые волосы, и она часто носила дизайнерскую одежду и обувь, которые покупала по сниженным ценам. Я думаю, мы будем следить за блондинками в толстовках и персонажами со вкусом Nine West.

6. С самого начала книги изображали Нолана как антагониста, стремящегося разрушить жизни людей и обладающего своей властью над другими учениками.

Произвольная форма / Через YouTube.ком

Он замучил младшего брата Кейтлин до самоубийства, испортил отношения Паркер с ее отцом и шантажировал учеников. До сих пор в сериале он изображался как манипулятор, но что-то подсказывает мне, что его отношение может иметь какое-то отношение к давлению со стороны его родителей, чтобы он был совершенным. Нам придется следить за воспоминаниями в сериале, которые могут рассказать немного больше о действиях Нолана перед его смертью.

7.

В книгах Паркер был единственным главным героем, с которым Нолан когда-либо дружил. Произвольная форма / Через youtube.com

Они были друзьями до инцидента с Паркером, в котором она обвиняла его. Может ли Паркер появиться в сериале в качестве тайного лучшего друга, о котором никто не знал??

8. Предыстория некоторых персонажей немного изменилась: в книгах у Авы была злая мачеха, которая постоянно доставляла ей неприятности, а у Кейтлин были две любящие мамы и младший брат по имени Тейлор.

Произвольная форма / Через youtube.com

Отец и мачеха Авы больше присутствовали в ее жизни в книгах, в отличие от спин-оффа. Кейтлин упомянула двух своих мам в сериале, но ее брат в книгах — Тейлор — вообще не упоминается. ОДНАКО, в сериале есть еще один персонаж по имени Тейлор, но это предположительно мертвая сестра Нолана Хотчкисса. КАКИЕ. . АБСОЛЮТНО. БЛЯДЬ?

9.Мистер Грейнджер, профессор колледжа в сериале, был учителем кинематографии в книгах, и он был виновен в некоторых довольно ужасных вещах.

Произвольная форма / Через youtube.com

Он убил Нолана? Нет. Это все, что я могу вам сказать, не раскрывая никаких спойлеров, но он делал некоторые подлые вещи со студентами, в том числе с Авой. Пока что Элисон ДиЛаурентис (возврат к PLL ) — единственная авторитетная фигура в лекционном зале, которую мы видели.Итак, имя мистера Грейнджера уже оправдало свою цель в сериале, или мы встретимся лицом к лицу с фигурой в каком-то запутанном сюжете в более поздних эпизодах?

10.

И никого не стало фигурирует как в книгах, так и в пилотном эпизоде. В первой книге студентам было поручено посмотреть фильм для класса мистера Грейнджера, но в сериале им сказали прочитать книгу для того, что похоже на лекцию по английскому языку в колледже. Произвольная форма / Через youtube.com

Книга/фильм ставит судьбоносный вопрос о том, оправдано ли убийство убийцы – тот самый вопрос, который отправил основную группу студентов книги и шоу в спираль сюжета.

11. В книгах судьбоносный разговор об убийстве Нолана произошел во время урока киноискусства, но в сериале это происходит во время ночного собрания в лесу вокруг кампуса.

Произвольная форма / Через youtube.com

В книгах все соглашались, что вполне логично, что смерть Нолана наступила в результате передозировки оксиконтина. Что люди говорят о проговаривании вещей в существование?

12. Они также предложили отравление цианидом как средство убийства Нолана, благодаря классическим фильмам, которые они смотрели в классе.

Произвольная форма / Через YouTube. ком

Однако в сериале у Кейтлин, Дилана и Авы есть другие идеи в рукавах. Они смеются над тем, что Нолан утонул в гигантском бассейне в своем доме, а Ава также фантазирует о том, как у него случился сердечный приступ, когда он встречался с девушкой — все еще (по праву) злясь на то, что он ей изменяет. Но если сериал продолжится в том же духе, увидим ли мы в сериале другую смерть от цианида?

13. Наконец, в книгах Нолан умер от передозировки оксиконтина на собственной вечеринке, как и представляли себе девушки.Но в первой серии он падает с крыши и приземляется на шип забора.

Произвольная форма / Через youtube.com

В книгах Ава, Кейтлин, Паркер, Джули и Маккензи планировали разыграть Нолана на его вечеринке, чтобы унизить его, а не лишить его жизни. И он был еще жив, когда они оставили его. Из-за их шалости девушки были полны беспокойства, что их могут заподозрить в его убийстве. Возникает вопрос, как сценаристы шоу подставят Кейтлин, Аву и Дилана, поскольку розыгрыш не был частью премьеры.

Вы медленно начинаете поднимать челюсть с пола? Такой же. Теперь остаются вопросы: кто окажется убийцей Нолана в сериале? Какие роли сыграют Кейтлин, Дилан и Ава в расследовании смерти Нолана? И будут ли упоминаться другие персонажи из книг, кроме Джереми, Тейлора и мистера Грейнджера?

Гифи / Через giphy.com

Думаю, нам просто нужно подождать и посмотреть…

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних ежедневных новостей с информационным бюллетенем BuzzFeed Daily!

Что нужно знать о перфекционистах, спин-оффе «Милых обманщиц»

• Спин-офф сериала «Милые обманщицы» Премьера сериала «Перфекционистки» состоится 20 марта.
• Шоу было создано шоураннером «Милые обманщицы» И. Марлен Кинг и два персонажа из этого сериала, Элисон и Мона.

LoadingЧто-то загружается.

Прошло почти два года с тех пор, как фанаты «Милые обманщицы» (PLL) попрощались с «Э», Лжецами и Розвудом.Но история еще не совсем закончена. «Перфекционисты» — это новый спин-офф сериала «PLL», премьера которого состоится в этом месяце.

Новый драматический сериал выходит в эфир 20 марта на Freeform и включает в себя как новых, так и знакомых персонажей.

Вот все, что вам нужно знать о «Перфекционистах», прежде чем вы начнете смотреть.

Вам не обязательно смотреть все «Милые обманщицы», чтобы посмотреть этот новый спин-офф

Студенты сериала посещают вымышленный университет Бикон-Хайтс. Свободная форма

И. Марлен Кинг, создательница «Перфекционистов», которая превратила «PLL» из серии книг в телесериал, сказала Entertainment Tonight, что даже если вы никогда не видели «Милые обманщицы», вы все равно можете посмотреть» Перфекционисты».

Но Кинг сказал, что те, кто смотрел оригинальный сериал, вероятно, заметят много особых пасхальных яиц в новом спин-оффе.

Сериал основан на серии книг того же автора, который написал «Милые обманщицы». Кинг сказал Entertainment Tonight, что, хотя дополнительный сериал вдохновлен книгами, он не является их близкой адаптацией.

«Я думаю, что [сериал] был отличным источником вдохновения для шоу, но мы вроде как начинаем [книгу] немного раньше, чем позже», — сказал Кинг изданию.

Действие сериала происходит в Орегоне, и, как сообщается, он также был снят там.

Действие

«Перфекционисты» происходит в Орегоне, в вымышленном городе Бикон-Хайтс. По данным The Oregonian, первый сезон сериала также снимался в Портленде, штат Орегон.

Сюжет вращается вокруг группы студентов колледжа, которые могут быть связаны с убийством одноклассника

Крис Мейсон играет Нолана Хотчкисса, убитого в пилотной серии.Свободная форма

Этот сериал начинается с убийства Нолана Ходжкисса и фокусируется на группе его сокурсников и их потенциальной роли в его смерти.

Название сериала, похоже, связано с чрезмерными достижениями главных героев шоу.

Основные студенты сериала посещают университет Бикон-Хайтс, колледж с репутацией очень высоких стандартов.

В клипе из первой серии сериала зрители могут увидеть музыканта, играющего на инструменте до крови, бегуна, который тренируется даже посреди ночи, и студентку моды, уничтожающую свои эскизы потому что они не кажутся достаточно совершенными.

Два главных персонажа из «Милых обманщиц» являются частью спин-оффа

Персонаж Элисон ДиЛаурентис из «Милые обманщицы» также присутствует в «Перфекционистках».» Свободная форма Элисон ДиЛаурентис (в исполнении Саши Питерс) и Мона Вандервал (в исполнении Джанель Пэрриш) — персонажи из «Милые обманщицы», которых можно увидеть в новом спин-оффе.

Судя по трейлеру сериала, ДиЛаурентис работает в университете Бикон-Хайтс в качестве ассистента преподавателя, но до сих пор неясно, что привело Вандерваля в Бикон-Хайтс.

Вы можете узнать актерский состав по их предыдущим ролям в кино и на телевидении.

София Карсон, наиболее известная по роли Иви в диснеевских фильмах «Потомки», играет модницу Аву Джалали.Сидни Парк, сыгравшая Синди в «Ходячих мертвецах», играет многообещающего политика Кейтлин Мартелл-Льюис.

Английский актер Грэм Томас Кинг, недавно снявшийся в фильме «Грета», играет Джереми Беккета, молодого ученого с секретом.

Актер «Бродчерча» Крис Мэйсон играет Нолана Хотчкисса, убитого в пилотной серии. Поскольку он присутствует во всех 10 эпизодах первого сезона сериала, согласно IMDb, зрители, вероятно, могут ожидать увидеть его во множестве воспоминаний.А Келли Резерфорд, известная по роли мамы Серены в «Сплетнице», играет мать Нолана, Клэр Хотчкисс.

Музыкальная тема шоу может показаться немного знакомой.

Музыкальная тема «PLL» — «Secret» группы The Pierces. А музыкальной темой «The Perfectionists» является кавер на «Secrets» в исполнении инди-группы Дания + Зима.

Первый сезон сериала «Перфекционисты» состоит из 10 серий.

Мона Вандервал, персонаж «Милые обманщицы», появляется в «Перфекционистках».» Свободная форма

С 20 марта шоу будет выходить в эфир по средам в 20:00. ET на Freeform.

Четыре основных персонажа «PLL» не появятся в первом сезоне спин-оффа

Кинг сказал, что главные звезды «PLL» (Шей Митчелл, Люси Хейл, Тройэн Беллисарио и Эшли Бенсон) », чтобы появиться в спин-оффе, хотя они не появляются в первом сезоне сериала.

Подробнее:  Люси Хейл «открыта» для участия в спин-оффе «Милые обманщицы»

Но это не значит, что зрители должны исключать свое потенциальное появление в спин-оффе. «Это такой плавный переход к этому новому шоу, что люди всегда могут просто прийти и как бы заглянуть к нам в гости», — сказал Кинг Entertainment Tonight.

Милые обманщицы Перфекционистки: Кого сыграл Крис Мейсон в «Милые обманщицы»? | ТВ и радио | Шоу-бизнес и ТВ

ВНИМАНИЕ! Эта статья содержит спойлеры о сериале «Милые обманщицы: перфекционистки».

Кого сыграл Крис Мейсон в «Милые обманщицы: Перфекционистки»?

Крис Мейсон — британский актер из Ливерпуля, Англия.

В настоящее время он играет главную роль в сериале «Ривердейл» на канале CW в роли мужа Вероники Лодж (которую играет Камила Мендес) Чадда Гекко.

До этого Мейсон снимался в фильме «Милые обманщицы: Перфекционистки» вместе с Сашей Питерс и Джанел Пэрриш, сыгравшими в оригинальных фильмах «Милые обманщицы».

ПОДРОБНЕЕ Актерский состав Ривердейла: кто сыграет мужа Вероники Лодж?

Старшая сестра Нолана, Тейлор, инсценировала собственную смерть, и братья и сестры объединились, чтобы закрыть бизнес своих родителей, Hotchkiss Technologies.

Нолан был мастером-манипулятором и принудил своего друга Дилана (Эли Браун), у которого в то время был парень, заняться с ним сексом.

Нолан использовал их совместную ночь против него, шантажируя Дилана, заставляя его сдавать экзамены по английскому языку, и угрожая рассказать своему парню, если Дилан не выполнит то, что он сказал.

Дилан также шантажировал свою бывшую девушку Кейтлин (Сидней Парк), заставив ее остаться его «фальшивой» идеальной девушкой, сфотографировав мать Кейтлин, сенатора, претендующего на будущее президентское кресло, у которой роман с неизвестным мужчиной.

Кейтлин разрешили тайно встречаться с ученым Джереми Беккетом (Грэм Томас Кинг), а Нолан начал свои тайные отношения с Авой (София Карсон).

В конце концов, Нолан был убит неизвестным убийцей, известным как «Профессор». Он также был первым персонажем, который умер в Pretty Little Liars: The Perfectionists.

НЕ ПРОПУСТИТЕ…
Бетти Бродерик: Кто играет молодого Дэна Бродерика во втором сезоне «Грязного Джона»? [CAST]
Дата выхода 8 сезона «Милых обманщиц»: Будет ли 8 серия? [ДЕТАЛИ]
Актеры «Милые обманщицы» сейчас: Где актеры «Милые обманщицы»? [INSIGHT]

Кто такой Крис Мейсон?

Крис Мейсон недавно снялся в фильме «Грязный Джон: История Бетти Бродерик» в роли молодого Дэна Бродерика.

Старшего Дэна сыграл Кристиан Слейтер из Мистера Робота.

Революционная роль Мейсона пришлась на 2013 год в сериале ITV Broadchurch.

Он играл роль Лео Хамфриса вместе с Дэвидом Теннантом, Оливией Колман, Джоди Уиттакер и Эндрю Бьюкеном.

Мейсон также известен своей ролью Ронни Харта в фильме «Легенда» 2015 года, где он снялся вместе с Томом Харди.

перфекционистов? У создателя Марлен Кинг есть несколько советов

Такое ощущение, что только вчера мы воссоединились с выпускниками Роузвуда Али (Саша Питерс) и Моной (Джанел Пэрриш) в Орегонском кампусе Университета Бикон-Хайтс и уже в первом сезоне Милые обманщицы: The Перфекционисты завернуты, Нолан все еще мертв, и теперь фанаты знают, что «Профессор» следил за каждым действием Авы (София Карсон), Кейтлин (Сидней Парк) и Дилана (Эли Браун), а также Али и Моны.Так какое же безумие ожидает наших новых PLL в Фазе 2 «Профессора»? Создатель шоу и исполнительный продюсер Марлен Кинг поделилась некоторыми подробностями о том, что может быть во втором сезоне, в том числе о том, кого мы можем увидеть из старого «капюшона» Али и Моны.

 

Поздравляем, первый сезон завершен и, как всегда, шокирует. Вы наметили клиффхэнгер еще до того, как начали намечать остальную часть истории? А вы знали, где хотели бы закончить первый сезон?

Марлен Кинг: Спасибо! Я бы сказал, что на этот раз, впервые за долгое время, нет.Мы знали, кто такой Профессор, но не знали, что будем называть их «Профессором», примерно до середины сезона. Мы продолжали ломать голову, типа «Как назовут этого человека? Как нам превзойти А?»

Ну, из-за школы подходит.

Да, я знаю. Не знаю, почему мы не придумали это сразу. [ Смеется ]

Всегда ли вы хотели быть одним и тем же человеком?

О да.У профессора есть четкая мотивация. Есть цель того, чего пытается достичь Профессор, и почему они выбрали наших персонажей для участия в этом эксперименте с людьми и лабораторными крысами, как я его назову.

Как вы думаете, когда мы начнем понимать их мотивы в следующем сезоне?

Немедленно, немедленно. Очевидно, они уже хотят знать, каковы их самые большие страхи, верно? Мне кажется, это хороший показатель того, к чему все идет.

И это также дает вам возможность по-настоящему поиграть с психологическим террором, что уместно сейчас, когда Али перешел на факультет психологии.

Абсолютно! Это будет момент полного круга для нас.

Что вы можете рассказать нам о хулигане Дилана, появившемся из ниоткуда?

[ Смеется ] Он очень красивый. У него красивые глаза. Он определенно будет частью нашей истории в будущем. Он здесь, чтобы доказать Дилану, что он изменился и очень раскаивается в своих предыдущих действиях.

А что насчет Али и Моны в будущем? Они оказались в очень знакомой им ситуации.

Верно. У Моны есть строчка, которая говорит что-то вроде «Вы не можете выиграть игру, если не знаете, каковы правила», и я чувствую, что она вернулась в свой режим мастера-игрока. Эллисон помимо того, что ей приходится играть в эту игру, она действительно хочет исправиться. Я думаю, что это настолько верно для ее сути, что она так боится, что она слишком сломана, чтобы ее можно было починить. Двигаясь вперед, Эллисон придется найти этот баланс, чтобы выяснить, как перестать совершать те же ошибки, которые она совершала. Мона должна убедиться, что она не вернется в эту кроличью нору, которая так тяжела для нее, когда она находится в этом режиме игроков.Я думаю, что Мэйсона (Ноа Грей-Кэби) мы тоже не видели в последний раз. Это была настоящая любовная связь, поэтому я бы сказал, что Мона действительно заинтересована в том, чтобы выяснить, кто такой Профессор, чтобы она могла вернуть Мейсона в свою жизнь.

 

(Freeform/Allyson Riggs)

Должны ли мы беспокоиться о том, что другая сторона Моны тоже может играть с людьми?

Все под подозрением, верно? [ Смеется ] Вот что делает это шоу историей Милые обманщицы .Каждый является подозреваемым. Есть убийства, есть дружба, есть романтика, и все под подозрением.

Вы проделали очень хорошую работу, заставив этих детей указать, где они на самом деле друзья.

Это моя любимая часть шоу.

С оригинальными Лжецами они были друзьями с самого начала. Этим парням приходилось зарабатывать отношениями.

Это правда, и для меня это начинает щелкать после того, как Кейтлин сбивает машина… Я буквально во время эпизода, когда Ава и Дилан вместе находятся в больнице.Это как порно с друзьями, я так его называю: порно с друзьями. Это так здорово, потому что они должны были заработать . Мы действительно будем поддерживать их дружбу еще больше.

Итак, у нас есть Профессор, дергающий за ниточки, но в этом мире PLL не всегда есть только один злодей. Будет ли кто-то менее скрытный, кто беспокоит их и в следующем сезоне?

Я думаю, что, поскольку наш Профессор в основном находится за кадром — например, как мы видели только А в этих доводчиках в сериале, — важно также иметь злодея на экране. Так что я не думаю, что мы видели Дану Букер в последний раз. И мы определенно добавим в сериал новых персонажей в следующем сезоне… друзей, возможных злодеев и, возможно, немного романтики.

(Freeform/Эллисон Риггс)

Куда направляется Клэр? Потому что я так сильно ее люблю.

Она великолепна. Я люблю Келли Резерфорд. Она, безусловно, сила, с которой нужно считаться. Она поняла, что определенно доверилась не тому человеку с Даной Букер (Клеа Скотт) и что перфекционисты не убивали ее сына, поэтому я думаю, что в следующем сезоне она начнет с чистого листа, но она также очень внимательно следит за собой. на ее дочери.

Мы собираемся узнать больше о том, что движет Даной, потому что она как собака с костью, когда дело доходит до этих детей.

Она собака с костью! Я думаю, что в первую очередь ею просто движет желание добиться успеха во что бы то ни стало. Что делает ее интересным противником для Эллисон, у которой определенно есть претензии к любой авторитетной фигуре, злоупотребляющей своей властью.

Я заметил, что мать Кейтлин сказала, что собирается стажироваться у сенатора Гастингса?

Да.Я так отчаянно пытался заполучить [Трояна Беллисарио] в шоу, что время просто не сработало. Так что, возможно, мы увидим ее в следующем году.

Вы так хорошо напоминали нам о банде Роузвуд весь сезон с упоминаниями и прочим.

Не сделать это невозможно. Я люблю этих персонажей так же сильно, как и все остальные, и возможность посетить то место, где они были бы в своей жизни прямо сейчас, для меня просто радость. Мы собираемся продолжать в том же духе, и, надеюсь, в следующем сезоне мы увидим парочку Лжецов.В этом сезоне мы действительно хотели создать сериал, чтобы он стоял на своих собственных ногах, и я думаю, что в следующем сезоне мы будем более открыты для некоторых из наших персонажей, приезжающих посетить наш новый мир.

«PLL The Perfectionists» 1×03 «…Если один из них мертв»

На этой неделе в выпуске «Милые обманщицы: перфекционисты » рассказывается об убийстве Нолана и таинственном самоубийстве Тейлора Хотчкисса.

Мы начинаем в квартире Элисон, Кейтлин, Ава и Дилан спрашивают, почему Элисон их прикрывает.Элисон подтверждает, что они пытались убедиться, что нет никого, кто мог бы пробить брешь в их алиби. Она говорит им просто вести себя так, как будто ничего необычного не произошло.

Мы переходим к Дане Букер, стоящей в офисе миссис Хотчкисс, и демонстрирующей видео, на котором трое стоят во дворе за 12 минут до того, как Нолан был убит. Она говорит, что это должно доказать, что их не было там, где они сказали, что они были. Миссис Хотчкисс спрашивает, могли ли они каким-либо образом доказать, что они не ходили к Элисон после их встречи.Миссис Хотчкисс кажется уверенной, что Кейтлин расскажет ей правду и расскажет, что на самом деле происходит.

Элисон встречается у Моны, и Мона расстраивается, говоря, что алиби работает на Элисон, а не на остальных троих. Она раздражается, а затем говорит, что ее заблокировали в сети BHU. Она говорит Элисон, что миссис Хотчкисс обязательно узнает, что Элисон солгала о троих, и что она захочет узнать, почему.

Когда они в классе, Ава немного нервничает, когда Мейсон садится на место Нолана и требует, чтобы тот встал с места.Элисон бросает взгляд на Мейсона, и Дилан, Кейтлин и Ава выбегают из класса. К Кейтлин обращается Дана Букер, и ей сообщает тот факт, что эти трое никогда не проводили вместе время, если только они не были рядом с Ноланом. Она спрашивает, почему они никогда не были вместе, а затем показывает Кейтлин фотографии романа ее матери. Кейтлин выглядит обезумевшей при виде фотографий, и Дана говорит ей: «Ничто не остается секретом навсегда».

Кейтлин спрашивает Дану, где она его нашла – Дана говорит, что это было найдено в телефоне Нолана.Кейтлин говорит Дане, что фотографии были поддельными. Она говорит Дане, что знает, где она была той ночью, и что она должна прекратить беспокоить ее, после того как намекнула, что Кейтлин убила бы Нолана, чтобы сохранить этот секрет.

Мейсон встречается с Элисон после занятий и спрашивает, должен ли он сообщить об Аве за ее поведение. Элисон заступается за Аву и начинает говорить с Мэйсоном о том, как бестактно он сидел на месте Нолана. Она говорит ему, что второе место, должно быть, немного расстроило Мейсона. Она спрашивает, было ли сидение на месте Нолана способом отомстить ему — после того, как он упомянул, что Нолан забрал у него Кейтлин.Мейсон говорит ей, что сидеть на месте Нолана — это то, чего он хотел бы, — это то, чего он ожидал.

Freeform

Теперь мы видим Дилана, который, как всегда, играет на скрипке. Затем перенеситесь в комнату Авы, где она наливает водку в напиток. Ее подруга Зои спрашивает, планирует ли она сейчас записать свое интервью для Vogue — Ава говорит ей, что Нолан мертв, а жизнь продолжается. Зои говорит ей, что выпивка в этот день — это то, чего она никогда раньше не видела. Ава упоминает, что Зои носит пальто, что она часто видела раньше.Затем она говорит Зои оставить пальто себе, и мы узнаем, что пальто принадлежало отцу Авы. Ава нахально говорит: «Я не скажу ему, если ты не скажешь».

Мы просматриваем несколько разных ситуаций с Авой перед камерой — ее прослушивание для Vogue. Она все время пьет, репетируя свои ответы, вы можете видеть, как она становится все более пьяной по мере того, как вопросы продвигаются вперед.

Мы подходим к Кейтлин с пакетом помощи волонтерам, она видит Дану Букер, сидящую в углу, и начинает волноваться.Затем она идет на встречу с миссис Ходжкисс — она дарит Кейтлин подарок, говоря, что нашла его в комнате Нолана и знает, что скоро день рождения Кейтлин. Кейтлин показывает фотографии, которые ей показала Дана, и просит, чтобы эти фотографии никому больше не показывались. Кейтлин спрашивает Клэр, может ли она что-нибудь для нее сделать.

Клэр упоминает, что они наблюдают за тремя людьми — она говорит Кейтлин, что Ава, дочь преступника, и Дилан, мальчик из маленького городка — ставки не так высоки, чтобы они вышли из-под расследования. .Кейтлин говорит, что попытается выяснить, есть ли у Нолана что-нибудь на них, когда Кейтлин говорит, что попытается, Клэр отвечает: «Когда вы когда-нибудь пытались что-то сделать, и у вас ничего не получалось?» прежде чем уйти, оставив Кейтлин похожей на оленя в свете фар.

Элисон застает Мону врасплох, спрашивая ее, что она знает о Мейсоне Грегори. Мона говорит ей, что он очень умен и они были близки, пока Нолан не украл девушку Мейсона. Мона по-прежнему не имеет доступа к Интернету и воспринимает это как намек на то, что она близка к выяснению того, кто убил Нолана.Элисон указывает, что тот, кто это сделал, был достаточно умен, чтобы убить Нолана и иметь возможность повесить это на кого угодно.

Мгновенно перемещаясь в квартиру Авы, Кейтлин просто заходит в спальню Авы с коробкой и находит дневник Авы. Она начинает просматривать дневник Авы — но останавливается. Она дает Аве коробку, заявляя, что она знала, что подарок был для Авы, Ава заглядывает внутрь коробки и благодарит Кейтлин за то, что она принесла ее ей. Ава следует в студенческий союз с Кейтлин, чтобы поработать над пакетами помощи, говоря Кейтлин: «Ты сделала для меня что-то хорошее, поэтому я должна сделать что-то хорошее для тебя, я обещала тебе.Кроме того, я позволил Зои забрать свое пальто и хочу вернуть его.

Freeform

Приятно видеть немного оригинальной дерзости, которую мы видели от Авы в начале. Дилан в своей комнате занимается игрой на скрипке, и вдруг на его iPad появляется фотография, на которой он и Нолан вместе лежат в постели. Он отчаянно пытается убрать фотографию, но не раньше, чем Дана входит в комнату и спрашивает его, есть ли у него минутка. Дилан выглядит удивленным, увидев ее — изображение все еще на его экране. Дана спрашивает его, насколько плохой секрет был у Нолана о нем, если он был достаточно плохим, чтобы захотеть убить его, чтобы сохранить это в секрете.Дана начинает рассказывать Дилану, насколько они на самом деле могут быть связаны, Дилан говорит ей, что это не так много, как она думает. Она говорит Дилану, что он не такой, как Ава и Кейтлин, и спрашивает, в безопасности ли его секрет с остальными.

Дилан говорит ей, что ему нужно где-то быть, и вступает в студенческий союз, чтобы помочь с посылками. Он говорит, что чувствовал себя плохо из-за того, что бросил Кейтлин. Он появляется из-за страха или потому, что искренне чувствует себя виноватым?

Возвращаемся к Моне — все еще пытаемся получить доступ к базам данных BHU.Она смотрит на свою шахматную доску со своим (возможно) вымышленным персонажем… Прямо перед тем, как нас отвезут обратно в студенческий союз, где Дилан высмеивает Аву за то, что она съела большую часть конфет, Зоя смотрит на них троих, пока они шутим и веселимся. Ава признается, что ей на самом деле нравится тусоваться с ними.

Дилан говорит им, что не пришел в ту ночь, потому что чувствовал себя виноватым. Он пришел, потому что Дана залезла ему в голову, и он не знал, можно ли им доверять.Ава говорит им, что она тоже не была полностью честна с ними, она последовала за ним в хижину в ту ночь, когда он встретился со своей сестрой Тейлор. Она называет ее «какой-то блондинкой». Она рассказывает им историю о том дне, когда Ава рассказала всей школе о своем отце.

Подарок, который Кейтлин дала ей, был сломанным объективом камеры от папарацци, за которым следила Ава — это был символ его желания защитить ее. Она ведет Дилана и Кейтлин в лес, который мы ранее видели как укромное место Тейлора.В кабине сейчас совсем темно. Они видят в окна машину, думая, что кто-то, должно быть, преследовал их.

Freeform

Вскоре после этого им в лицо светит яркий свет, ослепляя их (и нас) от того, чтобы сразу увидеть, кто является последователем — и это Элисон. Она спрашивает их: «Какую часть «не делай из ряда вон выходящего» ты пропустил?» Они начинают объяснять, что они делают в хижине. Ава говорит им, что он подошел, чтобы встретиться с какой-то блондинкой, очень похожей на Элисон. (Мы поняли это в первом эпизоде, я полагаю?)

Элисон спрашивает их, говорил ли когда-нибудь Мейсон о том, чтобы подняться туда, они, конечно же, ответили, что нет.У этого Мейсона просто была довольно большая фишка на плече. Копаясь в каюте, Дилан находит что-то, что мы не можем сразу идентифицировать. Он кладет в карман, и когда Элисон спрашивает, не нашли ли они что-нибудь, Дилан говорит, что нет.

Они спрашивают Элисон о том, что им нужна подвозка, она говорит, что, когда они не знают, с чем столкнутся, лучше не объявлять о своем присутствии. В машине Дилан говорит, что ваппер, которого они нашли в хижине, был тем же, что и в лесу.Дилан продолжает упоминать о странном запахе в машине после того, как они несколько раз игнорируют запах, о котором он упоминал.

Когда они открыли багажник, то обнаружили в коробке дохлую крысу, которая была тайником Нолана. Внутри была записка, в которой говорилось: «Один из вас — крыса, если ты не скажешь, скажу я». Затем Ава берет крысу и бросает ее в лесу. Они все смотрят на записку на мгновение, задаваясь вопросом, что это значит. Беспокоясь, что один из них был крысой, о которой они думали.

Элисон остается в хижине и находит мертвую желтую розу.Затем она возвращается домой и просматривает ленту Нолана в инстаграме. Она видит надгробие Тейлора Ходжкисса с такой же желтой розой — кажется, она понимает, что со всем происходит. Все трое начинают беспокоиться о том, что происходит — если это слишком много, чтобы справиться. Ава утешает Кейтлин, говоря, что она может сделать все, что угодно. Они снова стоят посреди двора — они беспокоятся о своих мероприятиях, интервью Vogue, интервью в Конгрессе и Дилане с его игрой на скрипке.

Freeform

Когда они собираются расстаться, Дилан просит двух девушек одолжить их на несколько минут. Он приводит их обратно в свою спальню и предлагает послушать его скрипичную практику — оригинальную пьесу под названием «Песня для Эндрю». (Что сыграно довольно красиво, если можно добавить.)

Во время интервью Ава говорит, что она не идеальный выбор для Vogue или что-то в этом роде — что погоня за совершенством — это погоня за поражением, и это обязательно заставит людей чувствовать себя неадекватными. Что мы можем положиться на то, что другие поднимут нас, и даже в величайшие моменты отчаяния — успех не в том, чтобы быть совершенным, а в том, чтобы учиться на их уважении.Ее миссия совпадает с их миссией — вести и вдохновлять. Леденящая душу речь от нее, если можно также добавить.

Элисон направляется в квартиру Моны, говоря ей, что она думает, что Тейлор Ходжкисс может быть жив.

No related posts.