Объяснительная записка об отсутствии на работу — образец и смешные примеры из сети

…диких животных:

Я опоздал на работу 20.11.2013 на 55 минут, так как ночью в моей квартире была обнаружена летучая мышь, что меня сильно напугало, пришлось ждать рассвета в ванной, я приложил максимум усилий, чтобы усыпить ее, но, к сожалению, удалось выйти из ванной только в 9:25 (по московскому времени).

…вмешательства сил, неподвластных человеческому разуму:

Я, Шереметьев Виталий Олегович, опоздал на работу 21.08. Причины этого неблаговидного поступка весьма загадочны и коренятся скорее в области иррационального, посему я не в силах дать случившемуся сколь-нибудь приемлемое объяснение. Как человек тонкой душевной организации, не могу не чувствовать всю глубину своего падения, однако та же причина впредь едва ли позволит мне даже помыслить о возможном рецидиве.

Предлагаю рассматривать случившееся как недоразумение;
отнестись ко мне снисходительно, тем более что свою порцию душевных терзаний (см. выше) я уже получил.

А тут почти булгаковский сюжет:

Опоздал на три часа, так как после вчерашнего корпоратива (в вашу честь, между прочим) я пришел в себя на лавочке в парке в г.Твери. Как я туда попал — не знаю.

…недостатка мотивации:

Я, Старинова Оксана, 28.02 опоздала на работу на восемь минут, потому что не хотела приходить.

Я не выходил на работу 12.08.2013, 14.08.2013, 28.08.2013 по собственному желанию.

К сожалению, все тексты найдены в открытых источниках в сети и о дальнейшей судьбе авторов этих объяснительных нам ничего не известно. Надеемся, что у их руководства было хорошее чувство юмора. И предлагаем разобраться, как же дать объяснение дисциплинарному проступку, если шутить с начальством не хочется.

Если сотрудник не вышел на работу

Юрист департамента налогов и права АКГ «Интерэкспертиза» Ситникова Елена.

В первые дни после праздников работодатели сталкиваются с вечной проблемой — прогулами. Кто-то из сотрудников просто не успевает к началу рабочего дня, кто-то появляется лишь к обеду, а некоторые вообще отсутствуют в течение нескольких дней. К какой ответственности можно привлечь подчиненных за такие проступки? Посмотрим, что думает по этому поводу Трудовой кодекс.

Раздел:Право

Как мы знаем, прогул является серьезным нарушением трудовой дисциплины. Закон позволяет работодателю уволить сотрудника даже за однократный случай прогула. Но здесь важно не ошибиться и не спутать прогул с опозданием или просто отсутствием сотрудника на работе.

Во-первых, чтобы у работника не было возможности оспорить наложенное взыскание, нужно очень точно определить время отсутствия на работе. Во многих организациях обеденный перерыв установлен с 12.30 до 13.30. При начале рабочего дня в 9.00 получается, что с утра до обеда сотрудники работают три с половиной часа. Перерыв для отдыха и питания не включается в рабочее время (ст.108 ТК РФ). Это значит, что если сотрудник появился на работе только после обеда (в нашем примере в 13.30), его нельзя уволить за прогул, ведь он отсутствовал всего три с половиной часа. Правда, в этом случае работнику можно объявить выговор или сделать замечание.

Во-вторых, множество вопросов вызывает понятие «рабочее место». Что это — кресло, на котором сотрудник сидит, отдел, где он работает, или территория организации в целом? Как разъясняет Пленум Верховного Суда РФ (постановление от 17 марта 2004 года №2), если в трудовом договоре с работником или локальном нормативном акте (приказе, графике и т.п.) не оговорено конкретное рабочее место сотрудника, то рабочим местом считается то, где работник должен находиться или куда ему необходимо прибыть в связи с его работой (ст.209 ТК РФ). Оно должно прямо или косвенно находиться под контролем работодателя.

И наконец, обращаем ваше внимание на то, что в организации необходимо вести табель учета рабочего времени сотрудников. Иначе, если возникнет трудовой спор, вы не сможете представить весомых доказательств того, что работник отсутствовал на рабочем месте в течение четырех часов.

Первое: наложить дисциплинарное взыскание можно только за отсутствие на рабочем месте без уважительных причин. Значит, сначала нужно попытаться выяснить, куда и почему пропал ваш подчиненный. Позвоните по всем номерам телефонов сотрудника, которые он вам оставил. Если работник не появляется в течение нескольких дней, некоторые кадровики советуют начать его активные поиски по больницам и отделениям милиции. Однако, на наш взгляд, поиск пропавших работников не относится к числу обязанностей отдела кадров, поэтому вы можете просто послать работнику письмо (с уведомлением о вручении) или телеграмму на домашний адрес с просьбой явиться на работу и представить объяснения по поводу своего отсутствия. На этом поиски работника можно закончить, поскольку в любом случае время прогула работнику не оплачивается.

Второе: факт прогула необходимо зафиксировать. Для этого обычно составляется акт за подписью двух-трех свидетелей, в котором указывается, сколько по времени работник отсутствовал на рабочем месте. Непосредственный начальник сотрудника может подать докладную (служебную) записку на имя вышестоящего руководителя и сообщить об отсутствии подчиненного на работе.

Третье: как только отсутствующий появится в организации, с него нужно потребовать объяснения о причинах его отсутствия. Причем если вы решили расстаться с работником, то объяснения нужно требовать в письменной форме. Из объяснительной записки вам станет ясно, почему сотрудник не появлялся на работе. Указанную им причину вы можете расценить как уважительную или неуважительную. Списка уважительных причин в законодательстве нет, но на практике таковыми считаются болезнь сотрудника или его близких родственников, рождение ребенка, стихийные бедствия, ограбление и т.п.

Если работник отказывается писать объяснительную записку, то согласно ст.193 Трудового кодекса необходимо составить об этом акт. Дисциплинарное взыскание (замечание, выговор или увольнение) применяется не позднее одного месяца со дня обнаружения прогула. На приказе о наложении взыскания обязательно должна стоять подпись работника. Если он не желает знакомиться под роспись с приказом, составьте об этом акт.

В заключение напомним, что вы можете и не увольнять прогулявшего подчиненного, ведь увольнение за прогул — это ваше право, а не обязанность. Если провинившийся раньше не был замечен в подобных нарушениях или он ценный сотрудник, обладающий прекрасными личными и деловыми качествами, то вполне можно ограничиться выговором, замечанием, устным предупреждением.

Рабочее место сотрудника с указанием структурного подразделения должно быть указано в трудовом договоре (ст.57 ТК РФ).

Увольнять пропавшего работника не рекомендуется до выяснения всех обстоятельств, поскольку существует риск того, что он отсутствует по уважительной причине.

Нельзя увольнять работника за прогул в период болезни или отпуска.

«Меня сделали Дедом Морозом для 10 квартир. В каждой наливали по стопке водки, и я выдержал только 8 квартир. На следующий день я не пошел на работу».

«С 28 декабря по 14 января я отсутствовал на работе потому, что был пропащ и гулял, где попало».

«Я, Власова Т.К., объясняю вам, что с 30 декабря и по 4 января не вышла на работу ввиду того, что вышла замуж. Обещаю, что больше такого со мной не случится».

«Прошу иметь в виду, что своим невыходом на работу 8 января я не принес ущерба. А те, кто вышел, с похмелья гнали брак».

юрист департамента налогов и права АКГ «Интерэкспертиза» Ситникова Елена

Дата: декабрь 2004

Место публикации: журнал «Кадровое дело» / №12. Декабрь 2004

АКГ «Интерэкспертиза» просит вас при использовании публикаций иметь в виду, что:

Назад в раздел

Не пришел сегодня на работу потому, что не захотел. Захочу и

+14

Похожие:

Объяснительная опоздавшего на работу: «Я пришел на работу в 10:00, не в 8:00, потому что до 10:00 все равно никто ничего не делает, а только чай пьют. А я столько чая выпить не могу».

— Мне моя работа очень нравuтся! Захочу с утра — приду к 6:00… Захочу — уйду в 12 ночи… А захочу, вообще не пойду домой!..

— Сергей Олегович, здравствуйте, я сегодня на работу не приду! И завтра тоже! Мне некогда!
— Ты че, Петров, охренел что-ли!?
— Именно!

Сегодня утром звонила секретарша и спрашивала приду ли я на работу. Потому что ей только что с моего телефона звонил какой-то мужик и МОИМ голосом сказал, что на работе меня сегодня не будет.

Объяснительная:
Опоздала на работу потому, что утром перелазила через мужа и немного задержалась…

Мне нравится моя работа за свободный график. Захотел — пришел на 7 утра. Захотел — ушел в 12 ночи. А захотел — вообще не пошел…домой.

Объяснительная.
Не пришла на работу потому что ждала конец света. .
Теперь лежу пьяная, рядом с хорошим концом.

Правильно говорят — нужно жить сегодняшним днем. Потому что сегодня у меня два дня до выхода на работу, а завтра всего один.

Из объяснительной записки: «Я не пришел 5 января на работу, потому что думал что пришел».

— Я не подкаблучник! Что захочу, то и делаю! Понял!?
— Ну и что ты делать будешь сегодня вечером?
— А что захочу! Может сначала полы помою, а может посуду помою!

Из объяснительной: «Я не пришел 10 июля на работу, потому что думал что пришел».

Лежу грустненькая, потому что завтра на работу… А так бы, конечно, лежала веселенькая…

Слесарь Иван пришел на работу в нетрезвом состоянии и немедля был вызван «на ковер» к начальству. Директор:
— Да Вы пьяны!
— А Вы уроды, а я завтра трезв буду!

— Ты чего это вдруг сегодня на работу вовремя пришел?
— Да вечером пораньше уйду!

Двое сурово бухают несколько дней подряд. Наконец один из них устаёт и говорит своему собутыльнику:
«Я пойду посплю немного, а как захочу выпить — ты меня разбуди.» Второй: «А как я узнаю, что захотел выпить?» Первый: «Да ты меня просто разбуди…»

— Сегодня пришел на работу с нарисованными усами. Женщины с нарисованными бровями сказали мне, что я дурак.

У одного грузчика прямо на работе случился приступ радикулита. Он идет к врачу, и тот ему говорит:
— Скорее всего, у вас межпозвоночная грыжа.
— А что это?
— Ну, у вас выходит один диск. Сегодня вам уже работать нельзя, а завтра вы должны прийти на рентген.
— Куда-куда прийти?
— Ну, мы должны вас осмотреть с помощью такого телевизора.
После этого грузчик, придя домой, звонит на работу начальнику:
— Ебал я вашу работу…
— А что случилось?
— Ухожу в шоу-бизнес: доктор мне сказал, что у меня выходит диск и меня завтра будут показывать по телевизору! . .

— Я начальник суровый. Захочу, всех на на 4 часа позже с работы отпущу, а захочу, то уже в 10 утра все расходятся…
— Ну ты даешь. У тебя сколько народу в отделе?
— Пока я там один.

Объяснительная водителя автобуса: «Продавал билеты сам, потому что кондуктор был настолько пьян, что постоянно путался в сдаче. Пришлось ненадолго посадить его за руль».

Объяснительная:
«Я напился, потому что оказался в плохой компании. У меня была водка, а остальные пить не стали»

— Доктор мне каждую ночь сняться мыши они у футбол играют что делать?
— Вот вам таблетки выпьете и все сегодня прейдет!
— А можно я завтра выпью?
— А почему завтра?
— А сегодня «финал»

Женщина — это чудо-создание, которое всегда знает «кто виноват» и «что делать», но никогда не знает, «в чем я завтра пойду на работу» и «что мы будем сегодня кушать».

Я не понимаю откуда у людей время на летние приключения и авантюры. Мне, например, завтра на работу. И после завтра. И после после завтра.

Один админ — другому:
— Сегодня тестировал переход на зимнее время:
— Как?
— Пришел на работу на час позже!

+9

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Завтра это могут уже запретить.

Чувака принимают на работу:
— А вы в армии служили?
— Служил!
— Воевали?
— В Афгане!
— Ранения имеются?
— Граната взорвалась между ног и оторвало оба яйца!
— Хорошо! Мы берем вас на работу. Приходите завтра в 10 утра!
— Но ведь все начинают работу в 8-00 !?
— С 8-ми до 10 все сидят и чешут яйца, думая что делать!

— Котик, а я сегодня без тру-у-усиков.
— Завтра, завтра аванс, куплю.

Директор подчиненным:
— Постарайтесь все дела закончить сегодня. На завтра ничего не планируйте — будет фуршет.
— Так фуршет же сегодня?
— Вот я и говорю, на завтра ничего не планируйте!

Когда за прогул нельзя уволить?

Работодатель вправе расторгнуть с сотрудником трудовой договор из-за отсутствия его на рабочем месте более четырех часов. Увольнение будет незаконным, лишь если у работника на то были уважительные причины. Какие же причины считаются уважительными?

Могут ли уволить за однократный прогул?

Неисполнение или ненадлежащее исполнение работником по его вине возложенных на него трудовых обязанностей является дисциплинарным проступком. За его совершение работодатель имеет право применить дисциплинарное взыскание: замечание, выговор или увольнение.

Прогулом считается отсутствие сотрудника на рабочем месте без уважительных причин более четырех часов подряд в течение рабочего дня или смены (п. «а» ч. 6 ст. 81 ТК РФ). Он отнесен к грубым нарушениям сотрудником своих рабочих обязанностей. За однократное совершение такого проступка работодатель вправе расторгнуть трудовой договор с прогульщиком по своей инициативе, т.е. уволить.

Обратите внимание: отсутствие уважительных причин, по которым сотрудник не пришел на работу, является основополагающим признаком, характеризующим прогул. Вместе с тем Трудовой кодекс не содержит перечня указанных причин, поэтому главным ориентиром в этом вопросе остается судебная практика.

Болел, но нет подтверждающих документов

Иногда невозможно точно определить момент, когда сотрудник заболел. Ведь человек может обратиться к врачу на следующий день после заболевания.

В таких случаях позиция Верховного Суда РФ сводится к тому, что больничный лист подтверждает временную нетрудоспособность, но не час и минуту ее наступления. Если сотрудник почувствовал себя плохо и ушел с работы до окончания дежурства, смены или рабочего дня, а больничный получил только утром следующего дня, то увольнение за прогул будет незаконным. Но при этом болезненное состояние работника до получения листка временной нетрудоспособности должно быть подтверждено иными документами, например справкой о состоянии здоровья или об обращении за медицинской помощью¹.

Следует заметить, что листок временной нетрудоспособности не является исключительным документом. Справка или заключение врача также могут служить доказательством болезненного состояния работника.

Вместе с тем причина отсутствия на работе в течение всего дня не будет являться уважительной, если работник в качестве оправдательного документа предоставит справку об оказании ему стоматологической помощи, которая свидетельствует лишь о кратковременном визите к врачу.

Попал в дорожно-транспортное происшествие

Если работник стал участником ДТП и должен был дождаться сотрудников ГИБДД, это может служить уважительной причиной отсутствия его на работе. Оправдательным документом станет справка о ДТП, в которой указываются дата и время случившегося. В такой ситуации увольнение за прогул окажется незаконным².

Но представим, что сотрудник не явился на работу и на следующий день после ДТП, например из-за транспортировки поврежденного автомобиля из другого города или его ремонта. Если он не договорился об этом с работодателем или администрацией предприятия, его отсутствие на рабочем месте во второй день может быть расценено как прогул.

Важно иметь в виду, что работник обязан извещать работодателя о возможном отсутствии во всех случаях и должен получить одобрение начальника – желательно в виде резолюции на заявлении или в форме приказа.

Ушел в отпуск за свой счет без согласования с начальством

В некоторых случаях работодатель обязан предоставить сотруднику отпуск за свой счет – например, до пяти дней при рождении ребенка, регистрации брака, смерти близкого родственника. Если речь идет не о подобных исключениях, с работодателем необходимо договариваться.

Работник не вправе уйти в отпуск без согласования с администрацией предприятия. Кроме того, отпуск оформляется приказом, в котором указываются его вид и продолжительность, на основании письменного заявления работника. Последний должен быть ознакомлен с приказом под роспись.

Однако из любого правила возможны исключения. В случае невозможности соблюсти порядок оформления отпуска за свой счет работник может прибегнуть к любым доступным ему способам уведомления работодателя о своем возможном отсутствии на рабочем месте. При соблюдении этого условия суды обычно встают на сторону работника и признают увольнение чрезмерным наказанием, не соответствующим тяжести проступка. Но оценка ситуации в суде будет зависеть от обстоятельств и добросовестности действий работника³.

Самовольно отправился в ежегодный отпуск

Если работник ушел в ежегодный отпуск без согласования с администрацией предприятия и его надлежащего оформления, такое поведение будет однозначно расценено как прогул.

Признавая увольнение правомерным, суды исходят из следующего: отсутствуют доказательства, подтверждающие предоставление отпуска; период отпуска не согласован; работник не относился к категории тех, кто может использовать отпуск в удобное для себя время⁴.

Кроме того, если сотруднику предоставили отпуск по основному месту работы, это не значит, что он может уйти в отпуск без заявления и согласования по месту совместительства. Данная позиция нашла свое подтверждение в практике Санкт-Петербургского городского суда, который в такой ситуации признал, что работодатель законно уволил совместителя за прогул⁵.

Без разрешения ушел в отпуск по уходу за ребенком

Матери отпуск по уходу за ребенком предоставляется, а вот отец должен доказать, что имеет право на него. Если сотрудник не подал подтверждающие документы и ушел в отпуск самовольно, он может быть уволен за прогул⁶.

Взял отгул, не договорившись с начальником

Если работник без согласования с начальством и надлежащего оформления использует дополнительный день отдыха, у работодателя есть основания его уволить за прогул. Речь идет, например, об отгулах, полагающихся за работу в выходной или праздничный день, о донорских днях⁷.

Не добрался до работы из-за плохих погодных условий

Если работник не явился на рабочее место из-за плохих метеоусловий, не относящихся к чрезвычайным ситуациям, то его отсутствие скорее будет признано прогулом, поскольку эти обстоятельства обычно не исключают возможность добраться до места работы или связаться с работодателем.

Вместе с тем 12 августа 2019 г. Верховный Суд РФ указал, что неблагоприятные погодные условия могут являться уважительной причиной отсутствия сотрудника на рабочем месте⁸. Подробнее об этом читайте в новости «Снегопад может быть признан уважительной причиной неявки на работу».

Если все же уволили…

Увольнение является наиболее строгой мерой дисциплинарной ответственности за прогул. Применить ее работодатель может лишь при соблюдении порядка, предусмотренного ст. 193 ТК РФ.

• До применения дисциплинарного взыскания работодатель должен потребовать письменное объяснение работника. Если по истечении двух рабочих дней оно не будет предоставлено, то составляется акт, в котором этот факт фиксируется. В таком случае отсутствие объяснения не будет препятствием для увольнения.
• Дисциплинарное взыскание применяется не позднее одного месяца со дня обнаружения проступка, не считая периода болезни сотрудника, пребывания его в отпуске, а также времени, необходимого на учет мнения представительного органа работников.
• За каждый проступок может быть применено только одно взыскание.
• Приказ о применении дисциплинарного взыскания доводится до сведения работника под роспись в течение трех рабочих дней с момента его издания, не считая времени отсутствия сотрудника на работе. Если он отказывается ознакомиться с приказом под роспись, то составляется соответствующий акт.

В случае несоблюдения работодателем порядка увольнения у сотрудника есть шанс добиться признания расторжения трудового договора незаконным и восстановиться на работе.

Дисциплинарное взыскание может быть обжаловано в государственную инспекцию труда и органы по рассмотрению индивидуальных трудовых споров. Работник имеет право обратиться в суд с иском о восстановлении на работе в течение месяца со дня вручения ему копии приказа об увольнении или выдачи трудовой книжки (ст. 392 ТК РФ). Уплачивать пошлину ему не придется, то же касается судебных расходов (ст. 393 ТК РФ).

И следует помнить: с руководителями предприятий и работниками администраций необходимо пробовать договариваться, извещать их о возможном отсутствии на работе всеми доступными способами. Только такое поведение сотрудника позволит суду разобраться в ситуации и вынести справедливое решение.

¹ Определение Судебной коллегии по гражданским делам Верховного Суда РФ от 22 января 2018 г. № 80-КГ17-11.

² Апелляционное определение Оренбургского областного суда от 26 сентября 2017 г. по делу № 33-6759/2017.

³ Апелляционное определение Омского областного суда от 2 августа 2017 г. по делу № 33-5083/2017.

⁴ Апелляционное определение Московского городского суда от 6 сентября 2017 г. по делу № 33-35590/2017.

⁵ Апелляционное определение Санкт-Петербургского городского суда от 5 апреля 2018 г. № 33-6806/2018 по делу № 2-4542/2017.

⁶ Апелляционное определение Санкт-Петербургского городского суда от 31 августа 2017 г. № 33-17092/2017 по делу № 2-2167/2017.

⁷ Апелляционное определение Нижегородского областного суда от 18 июля 2017 г. по делу № 33-8303/2017, Апелляционное определение Московского городского суда от 26 марта 2018 г. по делу № 33-12076/2018.

⁸ Определение Судебной коллегии по гражданским делам Верховного Суда РФ от 12 августа 2019 г. № 5-КГ19-98.

Образец объяснительной записки | Делопроизводство

Если вам когда-либо потребуется написать объяснительную записку, то сделайте это правильно. Здесь вы сможете прочитать о рекомендациях, которые будут весьма полезны для взаимодействия с высоким начальством. Конечно будут приведены образцы объяснительной записки.

Для начала надо определиться, что есть такое объяснительная записка. На имя руководителя можно составить докладную записку, а можно объяснительную. Отличие заключается в отсутствии в последнем случае выводов и предложений, а вот оформление внешне похожее (смотрите образец).

Объяснительная записка разъясняет руководству точку зрения составителя данного документа на интересующее событие. Этим событием может быть невыполнение задания (в полном объеме или в указанный срок), нарушение трудовой дисциплины (опоздание на работу или прогул).

А также объяснительная дает пояснения любых сложившихся ситуаций на работе с неоднозначным на первый взгляд толкованием причин, приведших к некому (не совсем ожидаемому для руководства) результату. Образцы таких ситуаций можно посмотреть в комментариях после статьи.

Есть еще одна функция объяснительной записки – может пояснять содержание другого документа (проект, отчет и т.д.). Тогда объяснительная записка оформляется к такому документу как приложение и подписывает его руководитель организации.

Как правильно написать объяснительную записку

В случае дисциплинарного проступка в соответствии с ТК РФ (кому интересно ст. 193) работодатель обязан предложить сотруднику написать объяснительную. Вы должны знать, что сотрудник не обязан давать каких-либо пояснений. Тем не менее, работодатель сможет применить дисциплинарное взыскание, составив акт об отказе.

Поэтому обычно лучше написать объяснительную записку. Возможно тогда вы сможете расставить нужные вам акценты в произошедшем, лояльность продемонстрируете. И вовсе не обязательно вы окажетесь в чем-то виновным.

Сначала в тексте следует перечислить факты, имеющие непосредственное отношение к рассматриваемой ситуации. Затем уже излагают причины, приведшие к негативному исходу дела (ведь объяснительную не приходится писать в случае победы и триумфа).

Писать следует сухим канцелярским языком, постарайтесь выразить все-таки свои мысли покороче. Лучше избегать любой эмоциональности. Излагать нужно только факты, непосредственно относящиеся к делу. Подумайте над тем, чтобы объяснение звучало веско и аргументировано, избегайте при этом неправды и оправданий. Полезным бывает обсуждение ситуации с умными людьми (коллеги, друзья, родственники).

Допускается написать объяснительную записку в рукописной форме, подписывает работник ее составивший. Состав реквизитов документа посмотрите на приведенном образце.

Образцы составления объяснительной записки

Объяснительна записка – образец об опоздании на работу

Отдел рекламы                                                                                Директору «Знамение»

                                                                                                      П.Г. Вентиль

ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

07.10.2014 № 18

Об опоздании на работу

07.10.2014 я опоздала на работу на 2 часа по причине транспортной аварии. Выданную транспортным предприятием справку прилагаю.

Менеджер                                                                                        К.Ю. Живанец

Объяснительная записка – образец по вопросам основной деятельности

Отдел информационных                                                                   Директору ООО «Разъем»
технологий                                                                                      О.Л. Частикову

ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

13.12.2014 № 31

О причинах переноса даты
проведения семинара

Семинар по эффективному использованию комплекса «Писк» 12.12.2014 не состоялся по просьбе его участников в связи с невозможностью добраться до места его проведения в срок из-за отмены авиарейса.

По договоренности сторон дата проведения семинара перенесена на 15.12.2014.

Начальник отдела                                                                            Ю.Н. Кошкин

Требование написать объяснительную записку вовсе не означает «конец игры». Мне самой на работе приходилось несколько раз писать объяснительные по вопросам основной деятельности. Восторга это конечно не вызывало, но, тем не менее, последствий для меня никаких не было. Просто руководство получило дополнительную информацию к размышлению. Иными словами если объяснительная записка вами написана, то вовсе не обязательно дальше последует выговор или увольнение (если речь идет не о полной неадекватности естественно).

В комментариях продолжают задавать вопросы о примерах написания объяснительных записок. Поэтому я думаю, что будет весьма полезным делом в следующей публикации расширить границы и привести еще примеры объяснительных в различных конкретных ситуациях (смотрите еще больше образцов по ссылке).

Евгения Полоса

Спасибо Вам за добавление этой статьи в:

Еще интересное по теме:

К записи 633 комментария

Как писать объяснительную в вузе

Преподаватели объяснительной студентов чаще пугают, чем заставляют ее реально писать. Однако иногда ее требуют написать в деканате или ректорате, чтобы объяснить тот или иной поступок студента.

Обычно объяснительную в университете требует деканат, либо преподаватель. К примеру, если студент ведет себя деструктивно, либо не исполняет свои обязанности, то ему нужно объясниться.

Если правильно написать объяснительную, то можно избавить себя от проблем или хлопот. Как это сделать расскажем в этой статье.

Содержание

Что такое объяснительная

В каких случаях студенту нужно писать объяснительную

В каких случаях студенту не нужно писать объяснительную

Как писать объяснительную в вузе

      — Шапка объяснительной записки

      — Содержание объяснительной

      — Кто должен подписывать объяснительную

Какие виды объяснительных бывают

Образец объяснительной в вузе

Как избежать написание объяснительной

Как повысить уникальность курсовой и дипломной работы

Что такое объяснительная

Объяснительная записка – это официальный документ, в котором студент, работник или школьник должен объяснить причину каких-либо нарушений. Чаще всего нарушениями становятся прогул или опоздание.

Студенты должны писать объяснительные по требованию деканата, преподавателя и руководства вуза. Это, своего рода, самозащита студента. К примеру, если произошел инцидент, в котором студент оскорбил преподавателя, то выслушивают две стороны. Объяснительная является письменным заверением слов, чтобы позже показания не изменились. Даже если студент захочет изменить данные показания, то они уже не будут иметь такой юридической силы, либо его накажут за дачу ложных. Поэтому в объяснительной всегда нужно писать только правду.

Причем объяснительная записка выглядит очень лаконично. Всего на одной странице листа А4 нужно написать

1. кому и от кого направляется объяснительная,
2. затем непосредственно причина и обоснование,
3. а дальше подпись написавшего.

Таким образом, документ будет приурочен к делу и будет иметь юридическую силу. В последствии студент сможет избежать наказания и даже отчисления.

Однако затягивать с составлением объяснительной не следует. После того, как студента обязали предоставить объяснительную, дается срок 2 дня. Если за это время записка так и не поступила на стол высшего руководства, то составляется протокол, что такой-то учащийся объяснительную не предоставил.

Студента по серьезному вопросу будут дальше приглашать на обсуждение, будут выслушивать его показания, но юридической силы у него уже больше не будет. Ему смогут приписать любые показания и наказать несправедливо. Поэтому в данном случае лучше пойти навстречу и подготовить записку. Как писать объяснительную в вузе, расскажем дальше.

В каких случаях студенту нужно писать объяснительную

Объяснительную студенту придется писать, если он

• Прогулял пары, и его отметили в журнале «энкой»
• Опоздал на половину пары и больше
• Не выполнял домашнее задание на протяжении некоторого времени
• Показал неадекватное поведение в университете
• Оскорбил учителя
• Не пришел на экзамен
• Не явился на собрание
• Отсутствовал на обязательной конференции
• Отказался выступать на соревнованиях/ на конференции
• Пришел в универ/общежитие пьяный
• Написал нецензурное слово или выражение на имуществе вуза
• Разбил стекло в общежитии или в универе
• Провел в общежитие посторонних людей
• Срывал лекцию или семинар своим поведением
• И мн. другое.

На самом деле студент почти во всех случаях оказывается в роли проигравшего. Если уж сказали – пиши объяснительную, то придется постараться, либо… Отказаться от написания объяснительной и забыть о ней. Такое бывает очень редко, но возможно. Тут надо хорошо подумать и уж точно не делать ничего с горяча.

Написать объяснительную в вузе следует так, чтобы вы остались невиновны, а еще лучше выступили потерпевшим. Тогда против вас ничего не смогут сделать, и вы с чистой душой продолжите учебу.

В каких случаях студенту не нужно писать объяснительную

Бывают случаи, когда студентам говорят написать объяснительную просто так, т.е. впустоту. Чаще всего это происходит с проверкой посещения деканатом.

Особенно в период распространения гриппа и увеличения заболеваемости в стране и регионе устраивают «генеральные» проверки. Сотрудники профкома, деканата или ректората посещают занятия и отмечают кого нет. На самом деле это проводится с целью выявить количество заболевших. Если количество превысит допустимый порог, то вуз закроют на карантин.

Перед уходом проверяющие могут вкинуть в аудиторию: «И пусть те, кого сегодня нет, принесут объяснительные в деканат». Только захлопывается дверь, и тут уже преподаватель: «Вот так. А вы не ходите. Отчислят вот так просто и все». И делает лицо, что скоро всем студентам придет «капут».

На самом деле в этой «объяснительной» нет ничего страшного. Цель такой проверки ни что иное, как выявление количества настоящих больных. Все объяснительные в этом случае пройдут мимо руководства, ведь у них будут более серьезные дела, чем сидеть и читать по 100-150 объяснительных одних и тех же оправданий – «заболел». Это и без записки понятно.

Поэтому не писать объяснительную можно только в одном случае, если требование относится к целой толпе, и оно не передано самому студенту. Третьи лица не обязаны передавать такую информацию.

Однако если требование объяснительной было сказано устно самому учащемуся, то здесь следует задуматься. Шутки в этом случае плохи, но при этом нужно оценить масштаб бедствия. Нужно подбирать слова в объяснительной в зависимости от того, что вы нарушили.

Дальше мы расскажем, как писать объяснительную в вузе правильно и по-умному, чтобы вас оставили в покое.

Как писать объяснительную в вузе

Перед тем, как писать объяснительную в вузе, вспомните все детали обстоятельств. Даже если вы пришли пьяным в университет, то должна быть какая-то уловка. Например, вы могли выпить по серьезному поводу: был праздник по случаю дня рождения, либо, наоборот, похороны. Вы выпили всего рюмку, но из-за того, что вы вообще не пьете, сильно дало в голову. На улице мог быть мороз, а в помещении вас еще больше развезло. К тому же пришли вы не на пары, а чтобы отпроситься у преподавателей и объяснить причину своего отсутствия.

Это сгладит некоторые моменты, но взыскание, скорее всего, все равно поступит. Писать объяснительную нужно с уважением к руководству вуза, но и с чувством собственного достоинства. Не следует унижаться в письме и сразу просить прощения. Объяснительная должна объяснять, а не просить жалости.

А теперь подготовьте чистый лист бумаги – и поехали.

 Шапка объяснительной записки

Шапка объяснительной записки находится в правом верхнем углу страницы. Здесь нужно написать кому будет передана объяснительная и от кого.

Это очень важная часть, поэтому рекомендуем переписать правильную шапку из других документов. Универсальный образец объяснительной вы сможете посмотреть в нашей статье дальше. Либо подойти в свой деканат и попросите в качестве образца чье-либо заявление.

Чаще всего объяснительные пишутся на имя ректора, либо декана. Вам нужно знать полную должность руководства, а также фамилию, имя, отчество. Легко можно «загуглить» эту информацию в интернете. Только посмотрите на дату, которая будет указана в контенте интернета. Информация может быть устаревшей, поэтому должность может быть указана неверно. Поэтому лучше всего перепроверять информацию на разных сайтах.

Имя ректора или декана вместе с должностью должно стоять в дательном падеже, т.е. отвечать на вопрос «кому»: Соловьеву Виктору Павловичу.

После этого нужно написать, от кого отправляется объяснительная. Напишите своего ФИО, укажите студентом какого факультета, формы обучения, курса и группы вы является. Ваши данные должны стоять в родительном падеже. К примеру, «от Пеговой Александры Александровны, студенты журналистского факультета очной формы обучения 3 курса, 1 группы».

Таким образом, вы заполнили шапку объяснительной в университете. Самое сложное – это не допустить фактическую ошибку, из-за которой вам вернут объяснительную и заставят ее переписать.

 Содержание объяснительной

Самое главное при написании объяснительной – это ее содержание. Несмотря на то что принято писать небольшую записку, в которой обязательно указывают дату и время происшествия, мы рекомендуем обратное.

Если вам грозит серьезное наказание, то лучше расписать подробно, почему вы что-то сделали или не сделали, из каких побуждения и ради каких целей.

К примеру, «я громко разговаривал на паре, потому что доказывал верность слов преподавателя по поводу ранее обговоренной темы. Мне было важно в этот момент доказать, что лектор правильно изложил материал, и я пытался быстро его объяснить одногруппнику. Он не успевал за новым материалом, а прерывать преподавателя не хотелось».

Какие бы отношения у вас ни были с преподавателями, лучше всего на бумаге излагать свое уважение. Но не перебарщивайте. Лебезить перед ними тоже не нужно, иначе это будет лицемерие. Лучше всего это говорить правду и уважать своих учителей, как бы они себя не вели.

Если вы будете с таким подходом писать объяснительную в вузе, то у вас получится «съехать с этой проблемы» и продолжить спокойно учиться.

 Кто должен подписывать объяснительную

После написания объяснительную записку обязательно нужно внизу страницы подписать, дать расшифровку, а также указать дату написания. Для того, чтобы убедиться, что ваше дело будет рассмотрено всерьез, обратитесь в канцелярию и попросите поставить печать вуза.

В деканате или ректорате можно попросить поставить дату регистрации входящего документа. Попросите отксерокопировать для себя копию. Это поможет вам потянуть время и посмотреть на серьезность ситуации.

Нужно не только написать объяснительную в вузе, успеть сдать ее за 2 дня, но также и показать свое ответственное отношение. Тогда от вас могут отстать, увидев подготовку к официальному общению.

Какие виды объяснительных бывают

Объяснительная обычно бывает 2 видов: в электронном варианте или в бумажном.

Лучше всего самостоятельно писать объяснительную своим подчерком. Тогда ее не смогут подменить. Если же все-таки попросили напечатать объяснительную, то максимально уникально подпишитесь, чтобы никто не смог подделать вашу подпись.

Образец объяснительной в вузе

Давайте посмотрим на образец объяснительной записки. Можете воспользоваться этим примером, чтобы написать свою объяснительную, но лучше всего попросить пример для написания в деканате – это поможет вам правильно написать обращение к ректору или декану.

Как избежать написание объяснительной

Избежать написание объяснительной не получится, если требование было выдвинуто вам в личной форме. Лучшее средство, чтобы избежать объяснительные – это соблюдать все правила и исполнять свои обязанности.

По договору с университетом студент обязуется посещать учебные занятия, приходить на практические занятия и выполнять задания от преподавателя. Также учащийся должен соблюдать правила поведения и особенного Кодекс Российской Федерации.

С общежитием подписывается отдельный договор, по которому студент также обязуется выполнять требования.

Лучше всего – это приходить в университет учиться, а в общежитие отдыхать и продолжать учиться. Всего 4 года нужно прожить в таком режиме, чтобы затем без проблем выпуститься с дипломом и степенью бакалавра.

Как повысить уникальность курсовой и дипломной работы

Вас не придется писать объяснительную, если вы вовремя будете сдавать курсовую и дипломную работу. Даже если у вас есть какие-либо сложности при написании, то лучше воспользуйтесь интернетом и не откладывайте работу. Если боитесь антиплагиата, то наш сайт как раз создан для прохождения проверки плагиата.

Сервис Killer-antiplagiat.ru поможет пройти через проверку оригинальности текста легко и просто. Вам нужно заказать повышение уникальности – и всего через 1 минуту вы получите обработанный документ. Причем никаких изменений в тексте не будет. Ведь специальная программа Антиплагиат Киллер перекодирует ваш файл и скроет все заимствования. Процент возрастет до 80-90%. Хотите проверить? Закажите бесплатное повышение самостоятельности текста.

Таким образом, вы точно сможете через проверку плагиата в вузе.

В этой статье мы рассмотрели, как писать объяснительную в вузе. Теперь вы знаете, что лучше всего – это правильно излагать свою точку зрения и не ошибиться при написании ФИО ректора или декана.

Как написать объяснительную записку учителю в школу

Что делать, если ваш ребёнок заболел или, к примеру, вы просто решили провести больше времени вместе — семьёй поехать в парк развлечений. Во избежание лишних проблем со школьным руководством, необходимо написать объяснительную записку в школу. Это дает возможность проинформировать учителей, что ребёнок не явится, что он не гуляет где-то, а находится с родителями в безопасности. Но как это сделать? Как любой документ, объяснительная записка должна оформляться по образцу, установленному школой, в которую ходит ваш ребёнок.

Прежде чем написать объяснительную записку, следует зайти на сайт школы (если есть), и найти образец оформления. Если же сайта, или данного пункта там нет — то руководствуйтесь изложенными ниже рекомендациями.

Объяснительная всегда пишется на чистом, ровном листе формата А4, в большинстве случаев от руки. Так как это официальный документ, то и язык изложения — деловой. Смысл написанного должен быть понятен для учителя; писать необходимо строго по делу, без лишних слов.

• В верхнем правом углу необходимо указать имя директора (реже имя классного руководителя в дательном падеже) и наименование учебного заведения. Ниже нужно написать имя родителя (от кого был подан документ). Это является «шапкой» документа.
• Далее под «шапкой» посередине пишется «объяснительная записка» или «заявление».
• Затем, в основной части объяснительной необходимо кратко изложить причину отсутствия ребёнка в школе. Обычно в качестве причины указываются: «по болезни» или «по семейным обстоятельствам».
• Ниже слева ставится дата оформления записки, подпись и инициалы.

В случае пропуска школы по состоянию здоровья, достаточно будет указать в объяснительной записке, что ребёнок не пришел из-за плохого самочувствия. При желании, можно указать причину недомогания, к примеру «температура» или «отравление». Однако в большинстве учебных заведений данный документ является действенным, когда ребёнок пропустил только один день. Если присутствуют проблемы со здоровьем, то настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы после курса лечения ребёнок предоставил в школе справку с больницы.

При желании отстранить ребенка от посещения урока физкультуры, простая объяснительная записка не будет являться оправданием. В этом случае нужно предоставить учителю справку от педиатра, где будет указана причина, по которой ребёнку не следует посещать занятия с физической нагрузкой.

Когда ребёнок должен уйти из школы раньше окончания уроков, то родителю нужно позаботиться о составлении записки заранее. В объяснительной подобного характера должна присутствовать конкретная причина, по которой учитель должен отпустить ребёнка раньше времени. Например «запись к врачу» или же «ограниченный график общественного транспорта». В этом случае руководитель будет уверен, что причина действительно уважительная. Не лишним будет дать обещание учителю, что ребёнок ознакомится с пропущенным материалом самостоятельно. Помните, что учитель не имеет права отпускать детей с урока без официальной причины. Объяснительную нужно написать обязательно, так как это будет являться единственным документом, согласно которому учитель сможет отпустить ребёнка.

Во многих школах детям необходимо проходить летнюю практику после завершения учебного года. Данная процедура, как и посещение уроков в течении года, фиксируется в журнале посещаемости. Пропуск без уважительной причины может повлечь за собой неприятности. Если ребёнок по каким-то причинам не сможет посещать практику, то для решения проблемы подойдёт объяснительная записка от родителей с чётким указанием причины. К примеру, если вы с семьёй собираетесь уехать из города, то в записке следует это указать. Неправильно будет просто написать «по семейным обстоятельствам», так как данная формулировка не подходит для объяснения подобного рода пропуска.

Объяснительная записка является серьёзным документом, и родитель обязан научиться составлять его правильно во избежание проблем со школьным руководством. Уважайте себя и учителя, ответственно подходите к решению всех вопросов, связанных с написанием подобных документов.

Пояснительные стили и их роль в стрессе

Ваш стиль объяснения влияет на вашу жизнь так, как вы, возможно, не понимаете. Это может свести к минимуму вашу реакцию на стресс или усугубить ее. Это может помочь вам чувствовать себя в безопасности в социально опасных ситуациях или оказаться под угрозой в относительно безопасных. Это может мотивировать вас, когда вы сталкиваетесь с проблемами, или заставлять вас чувствовать себя уязвимым перед ними.

Основанный на научном методе объяснительный стиль определяется психологами Грегори Макклеллом Бьюкененом и Мартином Е.П. Селигманом как «наша тенденция предлагать похожие объяснения для разных событий.Психологи сегодня используют термин «объяснительный стиль», чтобы описать, как люди объясняют события своей жизни. Когда что-то происходит, наш стиль объяснения является частью того, как мы это обрабатываем, придаем этому значение и оцениваем как угрозу или вызов в нашей жизни. Это отчасти разговор с самим собой и отчасти самовосприятие, и это влияет на уровень стресса разными способами.

Аспекты стиля объяснения

Есть три параметра (внутренняя, стабильность и глобальность) того, как люди могут объяснить себе ситуацию.Каждый может склоняться к оптимизму или пессимизму:

Стабильный против нестабильного

Это связано с тем, как вы воспринимаете постоянство ситуации. Он меняется со временем или неизменен? Ожидаете ли вы, что все станет лучше или хуже, или останется в том же состоянии надолго? Это может повлиять на то, насколько что-то кажется стрессовым. Если вы посещаете уроки в школе, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, знаете, что уроки закончатся через несколько месяцев (тогда как со стрессовой работой можно заниматься годами).

Глобальный и локальный

Является ли стрессор универсальным для всей вашей жизни (то есть повсеместно )? Или это относится к какой-то части вашей жизни? Хорошим примером этого является ощущение удачи или неудачи. Если вы чувствуете, что вам не везет (невезение пронизывает всю вашу жизнь), один негативный опыт может показаться предзнаменованием того, что впереди еще много плохих вещей. Точно так же, если вы приписываете низкую производительность на работе чему-то глобальному, например, предполагаемой неспособности выполнять работу хорошо, одна неудача может показаться признаком грядущих неудач.Тому, кто считает одну плохую работу признаком плохого дня или недостатка сна — что-то более локальное и менее глобальное, — будет легче избавиться от одной неудачи.

Внутренний и внешний

Вы видите причину события внутри себя ( персонализация ) или вне себя? Если у вас трудный день, и вы считаете, что это «ваша вина», вы почувствуете больший стресс, чем если бы вы считали это следствием других факторов, помимо вас. Точно так же, когда вы сталкиваетесь с конфликтом с другими, восприятие проблемы как коренящейся в чем-то, что является «их проблемой», а не «вашей ошибкой», может помочь вам воспринимать вещи менее лично и чувствовать себя менее обиженными.

Если у многих людей одинаковые жалобы на вас, полезно посмотреть, что они говорят, чтобы оценить, есть ли что-то, что вы можете изменить. Но в целом полезно знать, что жалобы многих людей могут быть больше связаны с ними, чем с вами.

Объяснительный стиль и ваши уровни стресса

Объяснительные стили влияют на то, как мы воспринимаем мир, что может повлиять на наше переживание стресса, а также на нашу реакцию на факторы стресса. Если у нас есть позитивный стиль объяснения, мы можем меньше нервничать из-за сложных переживаний, потому что позитивный стиль объяснения может свести к минимуму воспринимаемую серьезность стрессоров — они кажутся не такими уж серьезными, скоро закончатся, это не наша вина , и не обязательно будет повторяться.

Негативные объяснительные стили, как правило, создают больше стресса в жизни и могут сделать наши факторы стресса более опасными.

Как вы, возможно, догадались, оптимисты, как правило, имеют более позитивные стили объяснения — такие, которые сводят к минимуму стрессовые ситуации как нестабильные, локальные и внешние, а положительный опыт считается более стабильным, глобальным и внутренним.

Пессимисты склонны смотреть на вещи с противоположной стороны, из-за чего стресс может казаться более серьезным, чем он должен быть, и усиливает стрессовые чувства и даже, как показывают исследования, симптомы депрессии.Исследования также показывают, что люди с негативным стилем объяснения могут иметь больше проблем с восстановлением после трансплантации сердца и других стрессовых жизненных событий.

Измените свой стиль объяснения

Пояснительные стили можно изменить с вниманием и практикой. Вам нужно будет научиться распознавать собственные когнитивные искажения и практиковать методы когнитивной реструктуризации, чтобы изменить эти искажения. Это может привести к смене стиля объяснения с негативного на более позитивный.

Понимание контекстов: как могут помочь объяснительные теории | Реализация Наука

Сложность и динамизм среды обитания человека

Наиболее заметными свойствами среды обитания человека, возможно, являются ее сложность [9, 10] и ее динамическая природа [2]. Этот комментарий основан на концепции «сложных систем», кратко изложенной в Таблице 1.

Степени сложности человеческих систем полезно охарактеризовать в следующая схема [14], в которой приготовление определенного блюда представлено как simple .Проблемы на этом базовом уровне обычно успешно решаются с помощью четких, простых рецептов или протоколов.

Для сравнения, отправить ракету на Луну сложно, по множеству психологических, социальных и технических причин. Успешное управление сложными проблемами часто требует использования специальных инструментов управления, таких как контрольные списки (в основном для преодоления ограничений человеческой памяти) и протоколы, которые определяют точки принятия решений, зависящие от непредвиденных обстоятельств (в основном, чтобы избежать чрезмерного упрощения).

Наконец, задачу воспитания ребенка можно рассматривать как сложную , в основном потому, что она включает в себя такое большое количество переменных, многие из которых плохо определены, что часто приводит к непредсказуемым результатам, например, когда опыт воспитания ребенка Успешный ребенок мало пригодится в воспитании следующего.

Принципы объяснения (смыслообразования)

Хотя человеческое событие или ситуацию иногда можно адекватно объяснить с точки зрения причинных механизмов, внутренняя сложность и динамический характер событий и ситуаций обычно требует объяснений, выходящих за рамки причинно-следственной связи и включающих описательные объяснения. принципы [5, 6, 10, 13,14,15,16].Наиболее важно то, что эти принципы включают в себя передачу нового значения событию или ситуации, установление его узнаваемости и внутренней логики, выделение его отдельных компонентов, объединение его компонентов в связную мысленную конструкцию или «гештальт» и адаптацию объяснения к его предполагаемому использованию. .

Передача (совместное использование) значения

Классическая человеческая система для передачи или разделения смысла — это, конечно же, язык [17]: засвидетельствуйте существенную потерю или искажение его значения, которое происходит, когда слово или фраза вырываются из контекста, и, наоборот, более высокая точность поиска литературы, в которой используются поисковые термины, встроенные в лингвистический контекст, по сравнению с поиском, в котором используются поисковые термины без таких украшений [18, 19].(Салмон предполагает, что передача информации, энергии или причинно-следственных связей между процессами более значима, чем передача между событиями [16].)

Знакомство

Знакомство само по себе не является ни необходимым, ни достаточным, чтобы понять смысл событие или ситуация. Но знакомство, тем не менее, является важным компонентом объяснения, потому что чувство знакомства дает чувство понимания ([20], с. 52). Метафора часто является выбранным механизмом для передачи значения от знакомых вещей к менее знакомым, свойство, которое побудило Аристотеля прокомментировать, что именно метафора производит наибольшее знание.Психолог Джулиан Джейнс утверждал, что метафора — это не «простая дополнительная уловка языка», а, скорее, «сама конституирующая основа языка», и что «язык растет с помощью метафоры» ([20], стр. 48- 9).

Логика

Объяснение в естествознании обычно считается адекватным, когда его логика ясна, например, когда формулировка общего закона («закономерность») сочетается с формулировкой определенного предшествующего условия. В физике, например, такое утверждение, как «Все волновые явления определенного типа удовлетворяют закону преломления, и свет является волной этого типа», принимается как логическая конструкция, которая содержательно объясняет преломление света ([13] п.10]).

Разделение и объединение компонентов

Сами по себе отдельные компоненты события или ситуации обычно не имеют внутреннего значения. Но конструкция, которая возникает, когда эти компоненты объединяются в единое целое (обычно в виде повествования, карты, модели или математического выражения), уникально полезна для понимания этого события или ситуации [4, 21, 22]. Важные новые значения также могут возникать — часто неожиданно — из полученной конструкции.По этим причинам некоторые философы науки рассматривают объединение отдельных компонентов явления в единое целое как главный принцип, с помощью которого объяснение делает феномен понятным [4, 5, 21, 22].

Разделение смысла между отдельными компонентами явления находит выражение в таких крылатых фразах, как эффект головоломки и «Целое больше, чем сумма его частей». Говорят, что в более широком масштабе теория эволюции приобретает свою объяснительную силу, когда «явно скромная приверженность простому сбору фактов» внезапно кристаллизуется в «целостное мировоззрение» [23].

Детали мыслительного процесса, посредством которого объединение порождает объяснения, к сожалению, остаются неясными. И любопытно, что даже очень связная конструкция события или ситуации не обязательно помогает понять, действительно ли их компоненты независимы, являются ли взаимодействия между ними однонаправленными или рекурсивными, и какие компоненты (если таковые имеются) являются наиболее важными для определения его общее поведение. Более того, такие мастера, как часовщики и автомеханики, понимают, что успех в их работе зависит от их способности разделять компоненты сложных систем, которые они призваны собирать или ремонтировать (разбирать их), по крайней мере в такой же степени, как и от их способности понимать как компоненты коллективно вносят свой вклад в общее поведение события или ситуации (объединяют их).По крайней мере, теоретически объяснительные принципы дезагрегирования и унификации кажутся противоречащими друг другу, но на практике эти два принципа часто дополняют друг друга. Например, при управлении человеческой системой способность лидера объединять индивидуальные способы принятия решений различными группами может дополнять его или ее способность отличать эти способы друг от друга [24].

Адаптация объяснений

Объяснительные теории, вероятно, успешны в той степени, в которой люди могут воплотить их в практическую реализацию поведения — e.g. управлять средой, в которой они живут и работают, или прогнозировать вероятность того, что конкретное событие произойдет в будущем ([16] с. 77). Поэтому неудивительно, что объяснительные теории, которые люди разрабатывают самостоятельно для управления своей личной средой, существенно отличаются от тех, которые они разрабатывают коллективно для содействия работе организаций, в которых они работают. По схожим причинам объяснительные теории, связанные с личностью и организацией, отличаются от теорий, которые создают сторонние исследователи для понимания этих различных сред.

Персональные контексты

Сильная, универсальная потребность людей придать смысл «жестокому потоку аборигенов» их жизненного опыта [1] предполагает, что людей можно определить как «животных, дающих разум» [25]. Они начинают создавать объяснительные теории своего личного окружения в очень раннем возрасте [26], а затем расширяют и уточняют эти теории по мере того, как они и их личное окружение меняются с течением времени. Личные объяснительные теории обычно неявны и плохо сформулированы; они также могут быть искаженными, неполными или несоответствующими, поскольку им часто не хватает независимой проверки реальности.

Организационный и профессиональный контекст

Работников организаций призывают создавать пояснительные модели, которые объясняют внутреннюю структуру и функции этих организаций, а также внешнюю среду, в которую встроены их организации. Weick et al. описывают эту работу как творческое совместное мероприятие, которое включает «язык, разговор и общение» и является «непрерывным, тонким, быстрым, социальным и легко воспринимаемым как должное» [1, 27, 28].В начале этого процесса осмысления работники организации «берут в скобки» информацию (т. Е. Определяют элементы, которые они считают особенно актуальными для их конкретной ситуации), а затем называют (маркируют) эти элементы, что стабилизирует передачу их опыта [1] .

То, как люди в организациях представляют события и ситуации, также немедленно начинает свою социальную и административную работу по организации, потому что брекетинг и маркировка событий предрасполагают их к поиску точек соприкосновения и предоставляют им набор когнитивных категорий, а также типологию потенциальных действий.(Брекетинг инфекции центрального венозного катетера и обозначение ее в первую очередь как проблема социального , а не как биологическая проблема [29] сыграли важную роль в разработке вмешательства, которое успешно снижает уровень инфицирования [30].) Затем работники используют такие новые определения. контекстуальные элементы, поскольку они буквально воплощают в жизнь свои объяснительные теории, связанные с организацией [1].

Описанный выше процесс осмысления очень похож на тот, который профессионалы прикладных дисциплин вместе со своими клиентами используют для осмысления проблемных ситуаций, с которыми они призваны управлять ([31], с.267–83). В частности, медицинские работники осознают его сходство с процессом, с помощью которого они и их пациенты формулируют основные объяснительные теории, которые им известны как , ставит диагноз .

Зрелые объяснительные теории среды обитания человека

Люди сначала набрасывают грубые объяснительные теории среды, которые обычно включают в себя базовые принципы объяснения, а затем расширяют и уточняют эти зарождающиеся конструкции до более зрелых теорий.Важные примеры таких зрелых объяснительных теорий включают статических теорий , теорий универсального плюс-переменного , теории деятельности и связанных общих теорий человеческих действий и FITT framework (соответствие между людьми, задачей и Технология).

Статические теории

Несколько исследовательских групп разработали объяснительные теории выдающихся систем здравоохранения, выбрав компоненты, которые, по их мнению, наиболее тесно связаны со способностью определенных систем предоставлять исключительно безопасную и высококачественную помощь [32,33,34,35 , 36], затем объединяя эти компоненты в структурированные модели.(Недавние международные усилия направлены на построение новой и более содержательной теории этого типа [3]).

Отдельные компоненты, определенные в этих упражнениях по построению теории — здания, оборудование, лидерство, географическое положение, преподавательский статус, финансовые и интеллектуальные ресурсы и т. Д. — довольно разнородны, и в результирующих конструкциях часто мало внимания уделяется функциональным отношениям между компонентов или способов оказания помощи отдельным пациентам с течением времени.Таким образом, образно говоря, объяснительные теории, подобные этой, описывают анатомию исключительных медицинских условий, но не их физиологию ; то есть статичны , что может объяснить ограниченную способность объяснительной теории этого типа объяснять различия в эффективности вмешательств по улучшению в различных системах здравоохранения.

Универсальные модели плюс переменные

Основываясь на подробных наблюдениях на местах в высокоэффективных системах здравоохранения, Bate et al.[2, 37] построили обобщенную объяснительную теорию таких систем. Их опыт отражен в их комментарии о том, что «хотя исследования предоставили множество данных о ключевых факторах успеха в усилиях по обеспечению качества, ранее было известно очень мало о том, как они сочетаются и взаимодействуют друг с другом в процессе улучшения с течением времени». Они далее комментируют, что контекст системы здравоохранения — это «процесс; динамический, текучий и постоянно движущийся, а не люминесцентный, материальный или статический », и что« именно динамическое и постоянное взаимодействие между [областями среды], а не любое из них по отдельности или независимо, объясняет эффективность вмешательства в QI », а также за« поразительную разницу между аналогичными вмешательствами QI в разных местах »([2] с.11).

Эти исследователи затем уточняют и заостряют фокус своей новой объяснительной теории, постулируя, что способность системы здравоохранения оказывать выдающуюся помощь заключается в сочетании двух основных компонентов — универсальных и переменных , которые характеризуют местную ситуацию в организации . В частности, они идентифицируют проблемы, присущие нескольким отдельным областям — физическим / технологическим, эмоциональным, образовательным, культурным и политическим, а также структурным — как универсалии , в , все медицинских организаций; они также характеризуют действия, которые отдельные работники и группы предпринимают в ответ на эти вызовы, как отличающиеся как от в пределах , так и от по организациям до такой степени, что эти действия и возможные комбинации между ними могут считаться «практически бесчисленными» ([[ 37], с.168), т.е. это переменные .

Получающаяся в результате объяснительная теория человеческого контекста «универсальный плюс переменный» приобретает правдоподобие благодаря своей близости с другими устоявшимися когнитивными системами, в которых люди представляют сложные значения, которые имеют для них значение. Самая известная и, возможно, самая важная из таких систем — это, конечно, язык [17]; люди создают язык, встраивая различные строки отдельных слов (переменных) в относительно небольшое количество устойчивых грамматических структур (универсалии).Затем они используют полученную конструкцию для создания практически неограниченного числа утверждений, значимых для других, даже если многие из этих утверждений ранее не видели и не слышали.

Музыка представляет собой еще один яркий пример значимой объяснительной теории универсального и переменного [39]. Композиторы в каждой музыкальной традиции включают различные наборы тонов (переменных) в ограниченный набор устойчивых, широко известных гармонических конструкций (универсалий). Один критик элегантно изложил эту объяснительную теорию музыки (или, по крайней мере, западной музыки) в своем лаконичном комментарии: «Моцарт использовал ту же си-бемоль, что и все остальные.

Теория деятельности и родственные модели человеческого действия

Объяснительная теория контекстов «универсальный плюс переменный» также перекликается с несколькими более ранними зрелыми объяснительными теориями человеческого действия, включая теорию деятельности и родственные модели [11]. Некоторые из этих теорий действия теперь считаются особенно полезными для понимания взаимодействия между людьми и компьютерными системами [12]. В этих теориях именно постоянное двунаправленное взаимодействие между статической средой человека и динамическими потребностями, интересами и опытом, которые люди привносят во встречи с этой средой, создает большую часть контекстов (смыслов) человеческой жизни.Например, контекст в теории деятельности понимается следующим образом как всеобъемлющее, хотя и второстепенное соображение: «[W] что имеет место в системе действий, состоящей из объекта, действий и операций, — это контекст… [C] контекст это не внешний контейнер или оболочка, внутри которой люди ведут себя определенным образом ». Контекст в этих теориях, таким образом, «и внутренний по отношению к людям… и в то же время внешний по отношению к людям» [11], то есть как единое целое. Эта объединяющая точка зрения сводит на нет «упрощенные объяснения, разделяющие внутреннее и внешнее, и схемы, которые рассматривают контекст как внешний по отношению к людям.”

Структура FITT (соответствие между людьми, задачами и технологиями)

Разработанная в основном для объяснения внедрения информационных и коммуникационных технологий (ИТ) [40], структура FITT четко различает установленные и широко признанные задачи и технологии организации. от динамического поведения его работников [5, 12, 40, 41] (Таблица 2), и в этом отношении он напоминает другие объяснительные теории человеческой деятельности на основе универсальности и переменных.

Как отмечалось в другом месте [6], структура FITT использовалась для руководить успешным внедрением инновационной системы электронного заказа послеоперационной хирургической помощи [41].Исследователи в этом исследовании явно использовали структуру FITT, чтобы помочь им интегрировать свою новую электронную систему в среду здравоохранения, в которой они ее внедрили.

Природа данных, необходимых для построения объяснительных теорий среды здравоохранения

Адекватное понимание среды обитания человека требует, чтобы объяснительные теории должным образом учитывали огромную сложность этих сред. Хотя сложность такого масштаба может быть причиной отчаяния среди специалистов по улучшению и исследователей, едкий комментарий статистика Джорджа Бокса о том, что «все теории ошибочны, но некоторые проливают свет и полезны», дает уверенность в том, что создание объяснительных теорий среды обитания человека, включая системы здравоохранения, вероятно, в итоге стоит затраченных усилий.

Данные, используемые для создания значимых объяснительных теорий среды обитания человека

Создание объяснительных теорий среды обитания человека, которые помогают реализовать успешные меры по улучшению, очевидно, требует открытых многоуровневых данных о рабочих отношениях в организациях [1, 9,10,11, 29, 31, 36,37,38, 41,42,43,44,45,46,47,48]. В настоящее время исследовательские группы работают над выяснением сущности таких данных (таблица 3), а также получают представление об эффективных методах сбора и анализа этих данных (таблица 4).

В этой связи важно отметить, что меры по улучшению реализуют свой полный потенциал более успешно, когда их реализация основывается на сложность систем, которые они намереваются изменить, чем когда они недооценивают или игнорируют эту сложность [9].Даже документальное подтверждение того, что системе здравоохранения «предстоит пройти долгий путь» для достижения конкретных решений в каждой из шести универсальных проблемных областей (в отличие от того, чтобы быть либо «где-то там», либо «уже там»), может помочь специалистам по улучшению выявить текущие пробелы и возможности в области качества и безопасности этой системы и способствовать продуктивному обсуждению их будущих усилий по улучшению (см., например, Сборник правил по повышению качества) ([37], стр. 177).

Аналогичным образом, отвечая на вопрос об организационной сложности (например,g., «Как эта практика не позволила поставить диагноз?») может быть более эффективным в изменении производительности системы, чем получение ответа на узконаправленный вопрос, такой как «Как отдельный практикующий врач пропустил диагноз?») [42,43,44, 45,46,47,48].

Что такое атрибутивный и объяснительный стили в психологии?

Как вы относитесь к положительным и отрицательным жизненным событиям?

Возможно, вы вините себя, столкнувшись с неудачей, но никогда не относитесь к добру.Можете ли вы заглянуть в прошлое перед лицом невзгод и знать, что все станет лучше?

То, как вы приписываете себе и объясняете себе положительные и отрицательные события, может повлиять на вашу жизнь так, как вы можете не осознавать.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы могли бы загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь .

Что такое стили атрибуции и пояснения?

Со временем концепция атрибутивного и объяснительного стилей превратилась во всеобъемлющую теоретическую основу, став основной исследовательской парадигмой в психологии, имеющей отношение к склонности людей к оптимизму или пессимизму и, в свою очередь, к последующим положительным или отрицательным психическим состояниям и результатам.

В психологии термин «атрибуция» имеет два преобладающих значения.Первый относится к объяснениям поведения; второй относится к умозаключениям (например, приписывание вины). « Общее у этих двух значений — это процесс приписывания: в атрибуции как объяснении поведение приписывается его причине; при атрибуции в качестве вывода агенту присваивается качество или атрибут на основе наблюдаемого поведения. »(Малле, 2011, с.17).

Точно так же Фиск и Тейлор (1991, стр. 23) предложили теорию атрибуции: « рассматривает то, как социальный воспринимающий использует информацию, чтобы прийти к причинным объяснениям событий.Он исследует, какая информация собирается и как она объединяется, чтобы сформировать причинное суждение ».

Не путать с диспозиционным оптимизмом, который рассматривает оптимизм как широкую черту личности (Carver & Scheier, 2003), объяснительный стиль больше связан с непосредственными тенденциями смотреть на повседневные события с преимущественно оптимистической или пессимистической точки зрения.

Согласно Бьюкенену и Селигману (1995, стр. 1), « общее определение объяснительного стиля довольно простое, это наша тенденция предлагать аналогичные объяснения для разных событий. ”Кроме того, пояснительные стили могут вызвать у людей разное восприятие одного и того же события.

Проще говоря, ваш стиль атрибуции и объяснения — это способ, которым вы объясняете себе свои обстоятельства.

Взгляд на психологию

Люди склонны искать объяснения происходящему. Будь то политика, наука, философия, психология или повседневная жизнь, мы хотим знать, почему что-то происходит. В психологии это постоянное стремление выяснить «почему» заставило исследователей исследовать, почему одни люди предпочитают одни объяснительные подходы другим (Buchanan & Seligman, 1995).

В то время как человеческие реакции на неконтролируемые события в лабораторных условиях вызывали интерес, психологи, естественно, заинтересовались практическими приложениями. Этот фокус на реальном мире был, в частности, в отношении того, как люди осмысливают свои действия, как это влияет на эмоций (Buchanan & Seligman, 1995) и как мы регулируем эти эмоции (Gross, 2000)

Определяют ли объяснительные характеристики человека его эмоциональное состояние? Почему некоторые люди, кажется, сдаются и принимают свою судьбу перед лицом невзгод , в то время как некоторые остаются оптимистичными, несмотря на череду «неудач»? Почему некоторые кажутся бессильными из-за отсутствия контроля? Задавая такие вопросы, психологи разработали ряд гипотез, в результате чего появилось множество исследований, касающихся оптимистичных и пессимистических моделей поведения и потенциальных долгосрочных последствий для психологического здоровья.

60 лет исследований способов, которыми люди обычно объясняют события, вырастили теорию, которая не только надежна, но и измерима.

Теория пояснительных стилей

Основанные на научном методе теории психологии постоянно развиваются, поскольку практики и исследователи в космосе постоянно пересматривают, подтверждают и предлагают новые гипотезы. Теория объяснительных стилей не исключение; Исследования в этой области уходят в прошлое на десятилетия и продолжают стимулировать появление новых публикаций с течением времени.

Хайдер (1958, цитируется по Malle, 2011) первоначально проводил различие между воспринимаемыми внутренними и внешними причинами событий. Впоследствии теоретик атрибуции Вайнер (Weiner, 1972) провел различие между (временно) стабильными и нестабильными причинами, причем стабильные атрибуции неудач способствовали плохому или низкому уровню мотивации . Третье измерение беспомощности было впервые представлено Келли (1972), который сосредоточился на приписывании общих и конкретных причин неблагоприятных событий.

Концепция объяснительного стиля с тремя параметрами (внутренняя, стабильность и глобальность) и включение предложенного различия между оптимистическим и пессимистическим стилями атрибуции были выдвинуты Абрамсоном, Семмелем, Селигманом и фон Байером (1978).

Объяснительный стиль в том виде, в каком мы его знаем, возник в основном из двух предшественников: Модель приобретенной беспомощности и Переформулировка модели приобретенной беспомощности .

Модель выученной беспомощности

Выученная беспомощность предполагает, что контроль над окружающей средой является фундаментальным предшественником позитивизма для любого организма.Если человек неоднократно подвергается воздействию неизбежных болезненных или иных негативных стимулов, он будет ожидать, что такие события неконтролируемы, и в результате может развиться чувство безнадежности и депрессии (Overmier & Seligman, 1967).

Maier & Seligman (1976), впервые наблюдаемый в лабораторных экспериментах, в которых животных подвергали болезненным ударам электрическим током, не имея возможности убежать или уклониться, обнаружили, что по прошествии некоторого времени животные пассивно переносят боль.

Исследование показало, что беспомощность — это выученное поведение. Когда животных помещали в ситуацию, когда нет контроля над исходом, их заставляли ожидать, что будущие попытки нейтрализовать шок будут тщетными, и поэтому они отказались от этих попыток. Хирото и Селигман (1975) выдвинули гипотезу о том, что люди, как и животные, прекратят попытки изменить свои обстоятельства, если будет сочтено, что они вышли из-под их контроля, подчеркнув важность того, как мы приписываем причинность и контроль в опосредовании нашего психического состояния.

Атрибуционная переформулировка модели усвоенной беспомощности

Возник вопрос, почему в ситуациях, когда результат не контролируется, некоторые люди легче сдаются и впадают в депрессию, а другие — нет.

Исходная теория беспомощности предполагала, что переживания неконтролируемых событий приводят к трудностям в мотивации, познании и эмоциях. Переформулированная теория постулировала опосредующий эффект причинных атрибутов в процессе, посредством которого неконтролируемые события вызывают поведенческие дефициты (Peterson, Maier, & Seligman 1993).

Переформулированная модель включает три причинно-следственных аспекта атрибуции; стабильные / нестабильные причины, внутренние / внешние причинные утверждения и глобальные / специфические причинные объяснения (Abramson et al., 1978), которые мы рассмотрим более подробно позже.

Абрамсон и др. (1978) постулировали переформулированную теорию как способ объяснить привычные объяснения, которые люди навязывают своему миру, а не как единичные объяснения конкретных неудач, как предполагала теория Вайнера.Эти объяснения позволяют людям описывать причины событий, в то же время подчеркивая предрасположенность рассматривать повседневные взаимодействия и события с преимущественно положительной (оптимистической) или отрицательной (пессимистической) точки зрения.

Изучая конкретные способы, которыми люди справляются с неконтролируемыми событиями и объясняют их, Абрамсон и др. (1978) постулировали, что люди развивают характерное причинное объяснение непредсказуемым жизненным событиям. Этот предрасполагающий пояснительный набор позже был назван Петерсоном и Селигманом «объяснительным стилем» (1984).

Какие бывают стили?

Стили пояснения варьируются от пессимистического до оптимистичного. Пессимистический стиль объяснения характеризуется объяснением причин отрицательных результатов как устойчивых, глобальных и внутренних, а причин положительных результатов как нестабильных, специфических и внешних по своей природе.

И наоборот, оптимистические стили объяснения характеризуются объяснением отрицательных результатов как вызванных нестабильными, конкретными и внешними причинами, в то время как положительные результаты воспринимаются как следствие стабильных, глобальных и внутренних причин.

Оптимистичный объяснительный стиль

То, как вы мысленно объясняете происходящее с вами, лежит в основе оптимизма. Оптимисты объясняют позитивные события личными, постоянными причинами, а негативные события — внешними, временными причинами.

Исследование пациентов, перенесших трансплантацию, показало, что на качество жизни могут существенно влиять такие личностные характеристики, как оптимизм. Фактически, было обнаружено, что оптимистичный стиль объяснения в большей степени ассоциируется с более высоким качеством жизни, чем возраст и пол.Было обнаружено, что пессимистический стиль объяснения в значительной степени связан с депрессивными симптомами, о которых сообщают пациенты.

Кроме того, пациенты с оптимистичным стилем объяснения описывали значительно более высокое качество жизни, чем пессимисты (Jowsey, Cutshall, Colligan, Stevens, Kremers, Vasquez, Edwards, Daly, & McGregor, 2012). Оптимистический стиль объяснения связан с более высоким уровнем мотивации, достижений и физического благополучия и более низким уровнем депрессивных симптомов (Buchanan & Seligman, 1995).

На рабочем месте те, кто придерживается оптимистичного стиля объяснения, демонстрируют большую продуктивность по сравнению с теми, кто придерживается пессимистического стиля (Seligman & Schulman, 1986). В отличие от пессимистов в модели выученной беспомощности , те, кто придерживается оптимистичного стиля объяснения, полагают, что ситуации в конце концов будут разрешаться к лучшему.

Пессимистический стиль объяснения

Пессимисты придерживаются противоположного стиля объяснения. Они лично винят себя в плохих событиях и считают первопричину неизменным фактором.Когда случается что-то хорошее, они склонны приписывать это удаче и рассматривать причину как временную.

Переформулировка модели усвоенной беспомощности депрессии и модели безнадежности депрессии предсказывает, что люди, которые имеют склонность к пессимистическим стилям объяснения событий, терпят неудачу чаще, чем люди с более оптимистичным стилем в сценариях, основанных на достижениях.

Кроме того, люди с пессимистическим стилем объяснения с большей вероятностью будут испытывать всеобъемлющие и хронические симптомы беспомощности при столкновении с неконтролируемыми негативными событиями.Неадаптивные модели мышления могут подпитывать такие проблемы, как депрессия, создавая цикл из негативных мыслей , который увековечивает проблему (Eisner, 1995).

Депрессивные симптомы чаще всего возникают, когда уязвимый человек сталкивается с неблагоприятными условиями окружающей среды (Schneider, Gruman, & Coutts, 2012). В этой ситуации человек считается уязвимым, если он интерпретирует причину негативных событий как нечто, что не может быть изменено (стабильная атрибуция) и влияет на всю его жизнь (глобальная атрибуция).Человека с этими чертами можно охарактеризовать как человека с определенным типом депрессии, называемым депрессией безнадежности (Schneider et al., 2012).

Селигман (1998) предположил, что теория оптимизма объясняющего стиля дает пессимистичным людям возможность изменить свои пессимистические модели мышления на более оптимистичные, тем самым способствуя мастерству и устойчивости. Например, исследования с участием детей средней школы показали, что преобразование пессимистического мышления в оптимистическое может значительно снизить частоту депрессии (Nolen-Hoeksema, Girgus, and Seligman, 1986).

Пояснительные размеры и примеры стиля

Атрибуционный стиль человека описывает, как он объясняет себе жизненные события. Когда кто-то формулирует объяснение, оно включает три аспекта, которые влияют на то, как мы объясняем результат, а именно: внутреннее и внешнее, стабильность и нестабильность, глобальность и специфичность (Peterson, 1991), которые легко запомнить как три составляющих: персонализация, постоянство и распространенность, соответственно.

Абрахам, Селигман и Тисдейл (1978) постулировали, что способ, которым мы приписываем отрицательные результаты, играет роль в опосредовании негативного психологического воздействия неблагоприятных событий.

Внутренний и внешний (персонализация)

Результат вызван факторами внутри вас или вне вас? Был ли успех или неудача вызван врожденными способностями или неудачами или вызван благоприятными или неблагоприятными внешними условиями?

Человек, склонный обвинять в неудаче себя, а успех во внешних факторах, демонстрирует более серьезные дефициты беспомощности, такие как пассивность, депрессия, плохое решение проблем, низкая самооценка, слабая иммунная функция и даже более высокая заболеваемость, чем человек, объясняющий неудачи. как результат внешних факторов (Maier & Seligman, 1976; Peterson, 1988).

Внутреннее приписывание происходит, когда человек обвиняет отрицательный результат в врожденной неудаче или в положительном исходе своих собственных способностей. Например, «Я провалил экзамен, потому что я глуп» (пессимистично) или «Я сдал экзамен, потому что я много работал» (оптимистично).

Внешнее приписывание происходит, когда отрицательное или положительное событие приписывается ситуационному контексту. Например, «Я провалил экзамен, потому что в комнате было слишком шумно» (оптимистично) или «Я сдал экзамен, потому что получил правильные вопросы» (пессимистично).

Стабильный против нестабильного (постоянство)

Ситуация меняется со временем или постоянно? Это измерение — это степень, в которой мы приписываем причинность исхода временным или фиксированным во времени факторам. Вайнер (1972) провел различие между стабильными и нестабильными причинами, при этом считается, что стабильные приписывания неудач способствуют плохому или низкому уровню мотивации и большим ожиданиям будущих неудач.

• Устойчивое приписывание происходит, когда человек считает, что результат будет сохраняться бесконечно.
• Неустойчивое приписывание происходит, когда результат приписывается временному фактору, специфичному для определенного периода времени.
• Пессимисты склонны считать, что причины негативных жизненных событий должны быть постоянно фиксированными факторами.
• Оптимисты, однако, считают, что неудачи вызваны временными факторами

С точки зрения положительных результатов, человек со склонностью к оптимистическому стилю объяснения может приписать положительный результат постоянному фактору, в то время как пессимистический стиль объяснения будет рассматривать положительный результат как результат временных, «одноразовых» факторов.Например, «Я всегда хорошо справляюсь с тестами» или «Мой мозг в день теста был нехарактерно ясным».

Глобальный и специфический (распространенность)

Третье измерение было введено Келли (1972), который сосредоточился на приписывании общих и конкретных причин неблагоприятных событий. Измерение глобальности указывает на тенденцию катастрофизировать негативные события с ожиданием того, что негативные явления будут продолжать происходить в других аспектах жизни. Петерсон, Майер и Селигман (1993) предположили, что эта тенденция связана с плохим решением проблем, социальным отчуждением и принятием рискованных решений.

Глобальная атрибуция происходит, когда человек приписывает результат фактору, который, по его мнению, является согласованным, независимо от контекста.

Конкретная атрибуция происходит, когда человек приписывает результат фактору, актуальному только в конкретном контексте или обстановке опыта.

Пессимисты склонны полагать, что отрицательные жизненные события оказывают всепроникающее влияние на другие жизненные события, в то время как оптимисты полагают, что положительные жизненные события являются результатом повсеместных обстоятельств, но что неудачи — это отдельные инциденты.Проще говоря, если вы считаете себя «неудачником», негативный опыт может показаться предвестником будущих неудач. Если вы воспринимаете негативный опыт как нечто более конкретное, от неудачи легче избавиться.

Приписывание позитивных событий стабильным, глобальным и внутренним факторам, а приписывание негативных событий внешним, нестабильным и специфическим факторам считается «здоровым» стилем атрибуции.

И наоборот, приписывание негативных событий внутренним, устойчивым и глобальным причинам предполагается «депрессогенным» и действует как диатез, который взаимодействует с жизненными событиями, вызывая депрессию (Abramson et al., 1989).

Примеры пояснительного стиля

Оптимистка Мишель и пессимист Сьюзен выполняют школьное задание:

Оптимистка Мишель получает пятерку от своего учителя. Оптимистичный стиль объяснений Мишель означает, что она более склонна приписывать свой успех собственному усердию и способностям — она ​​много работала над заданием и хорошо разбирается в этом предмете.

Если бы Мишель провалила задание, она, вероятно, отнесла бы это к внешним факторам — она ​​не справилась, потому что ее соседи устраивали шумную вечеринку.Мишель по-прежнему считает, что она будет хорошо справляться с будущими заданиями, неудача произошла не из-за ее недостатка знаний и не повлияет на будущие оценки.

Сьюзен-пессимистка получает «пятерку» за свое задание. Пессимистический стиль объяснений Сьюзен означает, что она менее склонна приписывать свой успех своим собственным навыкам — вероятно, это было просто удачей или, может быть, ее учитель проявил щедрость, но определенно не из-за ее способностей в этом предмете.

Если бы Сьюзен провалила задание, она, скорее всего, винила бы себя — она ​​просто не умеет в таких вещах.Сьюзен знает, что, вероятно, она плохо справится с будущими заданиями.

Оптимист Алексей и пессимист Михаил усердно работают над важными предложениями для работы:

Оптимист Алекс встречается со своими режиссерами, и им нравится его идея. Оптимистичный стиль объяснения Алекса означает, что он с большей вероятностью приписывает этот успех своим собственным навыкам и способностям — его навыки являются внутренними, стабильными и глобальными.

Если бы работодателям Алекса не понравилось его предложение, он, вероятно, отнес бы это к внешним факторам — возможно, они были озабочены другими вещами.Алекс по-прежнему ожидает, что будущие предложения будут успешными, потому что предложение провалилось из-за временной проблемы, а не из-за его неспособности.

Пессимист Майкл встречается со своими директорами, и они впечатлены его идеей. Пессимистический стиль объяснения Майкла означает, что он с большей вероятностью приписывает этот успех внешним факторам — ему повезло в тот день, но это не означает, что он добьется успеха в будущих начинаниях.

Если бы работодатели Майкла не были впечатлены его предложением, он был бы склонен отнести это к внутренним факторам — он просто не умеет делать презентации.Майкл знает, что будущие попытки будут неудачными, потому что неудача была вызвана его собственной неспособностью.

Локус контроля — внутренний и внешний

«Локус контроля» был первоначально предложен Роттером (1966) как обобщенное и устойчивое представление о том, насколько отзывчивой и управляемой является наша среда.Локус контроля — сплошная шкала; с одной стороны — это люди, которые приписывают успех или неудачу тому, что они контролируют, с другой — те, кто приписывают свой успех или неудачу силам, находящимся вне их контроля.

Локус контроля можно разделить на внутренний и внешний. Бьюкенен и Селигман (1995) предположили, что это особенно связано с внутренним аспектом объяснительных стилей, поскольку они связаны с источником результатов (то есть внутри или вне человека).

Люди с внутренним локусом контроля считают, что окружающая среда реагирует на их собственные, относительно постоянные характеристики, и что вознаграждение определяется личными действиями. Macsinga & Nemeti (2012) исследовали взаимосвязь между стилем объяснения, локусом контроля и самооценкой на выборке студентов университетов. Их результаты показали, что студенты с высокой самооценкой с большей вероятностью демонстрируют внутренний локус контроля и, в свою очередь, используют более активные стратегии преодоления трудностей.

И наоборот, люди с внешним локусом контроля считают свою среду неподконтрольной им, полагая, что положительные и отрицательные результаты являются результатом сил, независимых от них как личности (Macsinga & Nemeti, 2012). Петерсон (1991) заметил, что восприятие контроля обычно выводится из причинно-следственных связей, которые люди дают. Таким образом, когда атрибуции негативных событий являются внутренними, стабильными и глобальными, событие, вероятно, будет считаться неконтролируемым.

Если вам интересно, обладаете ли вы внутренним или внешним локусом контроля, возьмите локус контроля Роттера , тест .

Интересные этюды

Получение информации о стилях объяснения позволяет исследователям делать более точные прогнозы о других аспектах личности, таких как его счастье, здоровье и здоровье (Peterson, Buchanan, & Seligman, 1995).

Следующие исследования являются лишь некоторыми примерами влияния стилей объяснения на другие аспекты жизни, включая благополучие или его отсутствие, успехи на рабочем месте и академические достижения.

Правонарушители

Маруна (2004) исследовал когнитивную перспективу в криминологии, изучая вербализацию преступника и бывшего преступника. Сосредоточив внимание на степени, в которой правонарушители принимают на себя ответственность за свои преступления, было обнаружено, что активные правонарушители склонны интерпретировать хорошие события в своей жизни как результат внешних (не по моей вине), нестабильных (непродолжительных) и специфических ( это не повлияет на другие аспекты моей жизни) причины.

С другой стороны, они с большей вероятностью полагали, что негативные события в их жизни являются продуктом внутренних (моя вина), стабильных (будет продолжаться) и глобальных (это повлияет на другие аспекты жизни) сил.

Такое приписывание негативных событий внутренним, устойчивым и глобальным причинам является диатезом, который взаимодействует с жизненными событиями, вызывая депрессию (Abramson et al., 1989).

Дети и подростки

Исследование Гируса и Селигмана (1985) показало, что пессимистический стиль объяснения является предиктором симптомов депрессии у детей. Дальнейшее исследование, проведенное Нолен-Хуксема, Гиргус и Селигман (1991), показало, что дети, которые переживают серьезное негативное неконтролируемое событие, например, разлучение с родителями, имеют тенденцию к более негативным стилям атрибуции по сравнению с детьми, которые переживают меньше неконтролируемых жизненных событий.

Кроме того, Эйснер (1995) предположил, что доверие в подростковом возрасте играет важную роль в атрибутивном стиле. Те, кто испытывал недоверие к другим, также демонстрировали негативный стиль объяснения, указывая на то, что доверие или его отсутствие может быть фактором развития отрицательного стиля атрибуции (Eisner, 1995).

На рабочем месте

Селигман и Шульман (1986) провели лонгитюдное исследование продуктивности продаж и текучести по отношению к стилям объяснения.После приема на работу (но до прохождения обучения) агенты по страхованию жизни заполняли ASQ и в течение 12 месяцев собирали данные о производительности и текучести участников.

Агенты с оптимистичным стилем объяснения с большей вероятностью будут продолжать работать на должности и продавать больше страховок, чем агенты с пессимистическим стилем объяснения.

Спорт

Philippe, Sarrazin, Peterson & Famose (2003) попросили участников провести испытания, связанные с их видом спорта, и сразу же получили ложные отзывы о том, что они показали плохие результаты.Субъекты, которые демонстрировали оптимистичный стиль объяснения, были менее тревожными, более уверенными и показали лучшие результаты, чем пессимистичные участники. Результаты также показали, что пессимистический стиль объяснения связан с более высоким уровнем тревожности, более низкими ожиданиями будущего успеха и плохими достижениями.

Образование

Значительное количество исследований посвящено изучению стилей объяснения после академических успехов или неудач. «Самостоятельная» атрибуция часто встречается в академической среде, когда люди склонны приписывать академические успехи внутренним и / или стабильным причинам, а академические неудачи — внешним и / или нестабильным причинам (Miller & Ross, 1975).

Гордеева и Осин (2011) исследовали оптимистический стиль атрибуции как предиктор психологического благополучия и успеваемости в академической среде. Их результаты показали, что оптимистичный стиль атрибуции событий был связан с более высокими академическими достижениями старшеклассников и опосредовал влияние академической успеваемости на самооценку .

Психическое здоровье

Leposavic и Leposavic (2009) исследовали характеристики атрибутивного стиля депрессивных пациентов и обнаружили, что депрессивные пациенты проявляют склонность к внутренним и глобальным атрибуциям причинности негативных событий.

Неадаптивные объяснительные стили у лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами

Гарсия, Торресильяс, де Аркос и Гарсия (2005) исследовали взаимосвязь между нейропсихологическими нарушениями и стилями объяснения на выборке лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами. Участников оценивали в период воздержания и просили заполнить анкету в атрибутивном стиле.

Результаты показали, что выполнение задач по когнитивной гибкости и торможению реакции было напрямую связано с созданием большего количества внутренних атрибутов для положительных ситуаций и обратно связано с более стабильными атрибуциями для отрицательных событий.

На протяжении всего срока службы

Burns & Seligman (1989) проанализировали стиль объяснения на протяжении всей жизни. Участники со средним возрастом 72 года предоставили дневники и письма, написанные в молодости, и ответили на вопросы о своей нынешней жизни.

Результаты показали, что стиль объяснения негативных событий был стабильным на протяжении всей взрослой жизни и может представлять собой устойчивый фактор риска депрессии, низких достижений и физических заболеваний. Напротив, не было стабильности стиля объяснения положительных событий.

Стили атрибуции

Оптимистичный атрибутивный стиль

Оптимизм был концептуализирован как диспозиционный (Carver & Scheier, 2003) и как объяснительный стиль: с точки зрения объяснительного стиля оптимизм относится к тому, как человек думает о причинной связи события (Kirschman, Johnson, Bender & Roberts, 2011 ).

Человек с оптимистичным стилем атрибуции склонен рассматривать положительные события как внутренние, стабильные и глобальные, а отрицательные — как внешние, нестабильные и специфические.

Рассмотрим ситуацию, когда изучается новая задача — кто-то с оптимистичным атрибутивным стилем будет рассматривать свои успехи как результат своих собственных навыков и способностей, в то время как неудачи выходят за рамки их контроля и являются лишь временным сбоем в более широкой картине.

Депрессивный стиль атрибуции

Модель выученной беспомощности депрессии предложила, что контроль над окружающей средой является фундаментальной потребностью для любого организма. Если человек неоднократно подвергается воздействию болезненных стимулов, он начинает ожидать, что такие события являются внутренними, нестабильными и глобальными, что в результате вызывает чувство безнадежности и депрессии (Hiroto and Seligman, 1975).

Этот хронический стиль приписывания неудач внутренним, стабильным и глобальным причинам — иногда обозначаемый как «депрессивный атрибутивный стиль» — характерен для склонных к депрессии людей (Seligman, 2002). Депрессивный атрибутивный стиль считается надежным предиктором депрессии и других показателей благополучия (Sweeney, Anderson & Bailey, 1986).

Пессимистический авторский стиль

Если оптимист видит поражение как ограниченное конкретным событием, а не непосредственно его вину (Селигман, 1991), человек с пессимистическим стилем атрибуции работает, полагая, что негативные события будут длиться бесконечно и являются прямым результатом их неудач ( Киршман, Джонсон, Бендер и Робертс, 2011 г.).

Пессимистический стиль атрибуции отстаивает склонность списывать положительные события как внешние, стабильные и специфические, иными словами, хорошие вещи, которые случаются, происходят из-за какого-то внешнего фактора, который не продлится долго.

И наоборот, когда переживается негативное событие, их объяснение является внутренним, нестабильным и глобальным, т. Е. Вызвано их собственными ошибками и оказывает дальнейшее негативное влияние на другие аспекты их жизни. Это ожидание того, что негативные события будут повторяться в нескольких областях, приводит к снижению инициирования произвольной реакции после предполагаемой неудачи (Селигман, 1975).

Мартин Селигман и пояснительный стиль

Одно имя, которое вы могли встретить в своем неисчерпаемом путешествии по пути позитивной психологии, — это доктор Мартин Селигман . Считающийся отцом-основателем позитивной психологии, бывшим главой Американской психологической ассоциации (APA), доктор Селигман является ведущим авторитетом в этой области и приложил руку к разработке ранних теорий стиля атрибуции, основанных на модели усвоенной беспомощности, которая позже превратилась в более надежный пояснительный стиль.

Объяснительный стиль — это новейшая теория о том, как мы, как личности, объясняем сам себе наш опыт, и его корни уходят в прошлое на десятилетия назад с точки зрения рецензируемой литературы.

Современная теория объяснительного стиля и постулируемая роль, которую он играет в посредничестве между положительными и отрицательными ментальными состояниями, возникли первоначально из работы Овермьера и Селигмана (1967), в которой они сформулировали модель усвоенной беспомощности.

Во время исследования крыс пытали электрическим током, который они не могли контролировать.Было обнаружено, что крысы узнали, что результат не зависит от их ответов, и стали пассивными, тем самым научившись беспомощности.

Однако модель не учитывала потенциал усвоенного оптимизма или индивидуальные различия в устойчивости применительно к людям, что побудило Абрамсон и др. (1978) переформулировать модель усвоенной беспомощности.

В своей переформулированной модели усвоенной беспомощности исследователи предположили, что стиль объяснения человека влияет на уровень оптимизма / пессимизма, с которым они относятся к будущим событиям.

Основываясь на результатах, Селигман предложил три аспекта объяснительного стиля, аккуратно резюмированные тремя Ps:

Распространенность — Глобальный / Конкретный: рассматриваются ли факторы, влияющие на результат, как специфические для события или глобально применимые.
Постоянство — Стабильный / Неустойчивый: если результат основан на факторах, которые являются изменчивыми (нестабильными) или считаются фиксированными во времени (стабильными).
Персонализация — Внутренний / Внешний: Относится к уровню личного контроля, который человек ощущает в отношении результата.

На основе этих параметров люди могут демонстрировать оптимистичный или пессимистический стиль объяснения.

Это никоим образом не отражает полного участия доктора Селигмана в создании нашей современной теории объяснительного стиля и того, как это влияет на уровни оптимизма, пессимизма и связанных с ними положительных или отрицательных эмоциональных состояний.

За прошедшие годы Селигман уточнил и подтвердил теорию, а также предложил несколько методов измерения индивидуального стиля объяснения, включая Анкету атрибутивного стиля (Peterson, Semmel, von Baeyer, Abramson, Metalsky, & Seligman, 1982), Детский Анкета атрибутивного стиля (Kaslow, Tannenbaum, & Seligman, 1978) и контент-анализ техники дословных объяснений (Peterson, Schulman, Castellon, & Seligman, 1992).

Было проведено множество исследований в области теории атрибуции и стиля объяснения, но стремление к адаптации и обновлению теорий означает, что это остается активной областью исследований.

В то время как большая часть прошлых исследований, касающихся вмешательств в объяснительный стиль человека, была сосредоточена на связи между пессимистическим объяснительным стилем и депрессивными симптомами, область исследований вмешательств, которые способствуют оптимистическому объяснительному стилю и любым последующим положительным психическим результатам, остается относительно широкой. открытый (Фредриксон, 2001).

Методы измерения

Как мы подходим к измерению стилей объяснения? Существует два основных метода, с помощью которых исследователи оценивают стиль атрибуции: опросник стиля атрибуции (ASQ: Peterson et al., 1982) и контент-анализ дословных объяснений (CAVE: Peterson et al., 1992).

Оба показателя собирают информацию от участников об их атрибуции по трем параметрам. Точное определение того, где находятся атрибуции участника по каждому из этих трех параметров, является целью как методов ASQ, так и методов CAVE.Ответы позволяют исследователям сделать общие выводы об общем атрибутивном стиле участника.

Одним из первых и наиболее часто используемых инструментов оценки взрослых является вопросник атрибутивного стиля. Составная оценка стиля объяснения, разработанная как тест для исследования и измерения индивидуальных различий в привычных объяснительных тенденциях, формируется путем объединения оценок по трем параметрам (Peterson et al., 1993).

ASQ представляет людям гипотетические события и их просят представить, что они лично их вовлекают.В каждом случае им задают вопросы, связанные с предполагаемыми причинами и ситуацией в целом. Затем ответы оцениваются по шкале от 1 до 7 по трем измерениям: внутренняя, стабильность и глобальность (Dykema, Bergbower, Doctra & Peterson, 1996).

В то время как ASQ является эффективным методом получения атрибуции для нескольких событий, как и во многих исследованиях на основе вопросников, он потенциально может ограничить количество и демографические характеристики участников. В ответ на это метод CAVE — это метод, который позволяет исследователю анализировать естественные дословные материалы для пояснительного стиля.

Этот метод успешно применялся со взрослыми, особенно когда требуется ретроспективный анализ стиля объяснения. В этом методе устные или письменные заявления субъектов о причинно-следственных связях оцениваются по одним и тем же постоянным, личным и всеобъемлющим измерениям.

Метод CAVE позволяет измерять популяцию или индивидуумов, поведение которых вызывает интерес, но которые не могут заполнять анкеты. Толковый стиль можно оценить путем слепого надежного контент-анализа дословных объяснений из исторических записей.Известных, мертвых или недоступных по другим причинам субъектов можно изучать так же легко, как и любого другого, при условии, что они оставили какие-то стенографические записи, будь то расшифровки стенограмм, интервью, письма, дневники или журналы (Zullow, Oettingen, Peterson & Seligman, 1988 ).

Пояснительный тест стиля

К этому моменту вы можете подумать, что уже довольно хорошо представляете свой стиль объяснения. Чтобы получить более глубокое понимание, вы можете пройти один из множества тестов объяснительного стиля в Интернете (часто называемых тестами на усвоенный оптимизм и ), большинство из которых адаптированы на основе тестов Dr.Мартин Селигман.

Но почему так важно знать свой стиль объяснения? Этот привычный способ объяснения причин был использован для прогнозирования депрессии, достижений и здоровья с пессимистическим стилем прогнозирования плохих результатов (Zullow, Oettingen, Peterson, Seligman, 1988).

Согласно Селигману (1990) усвоенная беспомощность имеет негативные последствия, подобные депрессии — убежденность в том, что перед лицом неконтролируемых событий индивидуальные действия не имеют значения. К счастью, есть способы избавиться от этой беспомощности и активно научиться оптимизму.

Помните, когда вы выполняете тест по стилю объяснения, нет правильных или неправильных ответов. Лучший способ узнать и изменить свой стиль — это честно ответить.

Тестовый центр Authentic Happiness предлагает отличный тест на оптимизм, сформулированный доктором Мартином Селигманом. По завершении теста из 32 вопросов вам будет предоставлено подробное объяснение и разбивка ваших результатов в отношении постоянства и распространенности. На веб-сайте Селигмана также есть множество других тестов и анкет, от удовлетворенности жизнью до мотивации и всего остального.

Выполнение 48 вопросов Тест Стэнфордского университета займет около 15 минут. По завершении вам будут выставлены баллы, основанные на положительной и отрицательной постоянстве, распространенности, персонализации и совокупном общем балле.

Анкета атрибутивного стиля

Анкета атрибутивного стиля (ASQ) была разработана как способ исследования и измерения индивидуальных различий в объяснительных тенденциях.

Опросник в стиле атрибуции с самоотчетом содержит 12 гипотетических ситуаций: шесть отрицательных и шесть положительных.Кроме того, половина мероприятий носит межличностный / партнерский характер, а другая половина связана с достижениями. Это различие допускает возможность того, что стиль атрибуции для аффилиативных событий отличается от стиля атрибуции для событий достижений (Peterson et al., 1982).

При получении анкеты атрибутивного стиля участникам даются следующие инструкции:

1. Прочтите каждую ситуацию и наглядно представьте, что она с вами происходит.
2. Решите, что, по вашему мнению, было бы основной причиной ситуации, если бы это случилось с вами.
3. Укажите одну причину в предоставленном поле.
4. Ответьте на три вопроса о причине.
5. Ответьте на один вопрос о ситуации.
6. Переходите к следующей ситуации.

Пример сценария:

« Вы какое-то время безуспешно искали работу. ”

Затем участники напишут одну причину в отведенном для этого месте и ответят на три вопроса, связанных с причиной, обведя число от 1 до 7, например:

• Причина вашего безуспешного поиска работы связана с вами или с другими людьми или обстоятельствами?
  Только благодаря другим людям 1 2 3 4 5 6 7 Полностью благодаря мне
• Будет ли эта причина снова присутствовать в будущем при поиске работы?
  Больше никогда не будет 1 2 3 4 5 6 7 Будет всегда
• Причина просто влияет на поиск работы или она также влияет на другие области вашей жизни?
  Влияет именно на эту конкретную ситуацию 1 2 3 4 5 6 7 Влияет на все ситуации в моей жизни

И еще один вопрос, связанный с ситуацией, например:

• Насколько важной была бы эта ситуация, если бы она случилась с вами?
  Совсем не важно 1 2 3 4 5 6 7 Чрезвычайно важно

Эти баллы можно комбинировать различными способами, чтобы получить сводные баллы для отрицательных событий, положительных событий и того и другого вместе (Buchanan & Seligman, 1995).

Общие шаблоны ответов, которые даются, затем могут быть использованы для постановки диагноза или прогнозов. Например, человек, который не прошел собеседование при приеме на работу и объясняет свою неудачу фразами типа «Я никогда ничего не понимаю», демонстрирует стабильное, внутреннее, глобальное объяснение. В том же сценарии участник, который отвечает на свою неудачную попытку: «Это было тяжелое собеседование, возможно, кто-то другой просто лучше подходил для этой работы», дает нестабильное, внешнее, конкретное объяснение.

Вы можете запросить копию вопросника в стиле атрибуции здесь .

Анкета атрибутивного стиля для детей

. Опросник детского атрибутивного стиля или CASQ (Kaslow et al., 1984) — это основной метод, используемый для измерения атрибутивного стиля у детей.

Разработанный в значительной степени для компенсации трудностей, с которыми дети сталкиваются при заполнении взрослого ASQ, CASQ был разработан для использования с детьми в возрасте восьми лет, предлагая возможность изучить элементы развития.

CASQ — это вопросник с принудительным ответом, состоящий из 48 гипотетически хороших или плохих сценариев (24 положительных и 24 отрицательных) с участием ребенка, за которыми следуют два утверждения с подробным описанием возможных объяснений.

Для каждого гипотетического события одно из постоянных, личных или всеобъемлющих объяснительных измерений варьируется, в то время как два других остаются неизменными.

Пример сценария — Вы получили пятерку за тест

Заявление 1 — Я умен.
Утверждение 2 — Я хорошо разбираюсь в предмете, по которому проходил тест.

Каждому внутреннему, стабильному или глобальному ответу присваивается 1 балл, а каждому внешнему, нестабильному или конкретному ответу присваивается балл 0. Баллы по соответствующим вопросам для каждого из трех параметров объединяются отдельно для составных положительных и отрицательных событий (Yates & Afrassa, 1994 ).

Совсем недавно Kaslow и Nolen-Hoeksema (1991) создали пересмотренную версию CASQ, сокращенную меру из 24 пунктов, полученную из первоначального вопросника с 24 событиями (12 положительных и 12 отрицательных) с двумя вариантами ответа.

CASQ использовался для исследования ассоциаций между стилями атрибуции детей и манипулированием сверстниками (Reijntjes, Dekovic, Vermande & Telch, 2007), депрессивными симптомами у детей (Fincham, Diener & Hokoda, 1987), развитием гнева у детей (Bowman, Смит и Кертис, 2003 г.).

Хотя существуют и другие методы, такие как метод виньетки (Stipek, Lamb, & Zigler, 1981) и подход прямого метода (Fischer & Leitenberg, 1986), вопросник атрибутивного стиля для детей по-прежнему является наиболее часто применяемым методом.

Сообщение о возвращении домой

Понимание истоков оптимизма и стиля объяснения чрезвычайно ценно. Все больше данных свидетельствует о том, что депрессивные симптомы, беспокойство и, возможно, даже проблемы с физическим здоровьем можно предотвратить с помощью вмешательств, направленных на поощрение здорового стиля объяснения.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать бесплатно наши 3 упражнения по позитивной психологии .

Если вы желаете большего, наш набор Positive Psychology Toolkit © содержит более 300 научно обоснованных упражнений, вмешательств, анкет и оценок для позитивной психологии, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Абрамсон, Л. Ю., Селигман, М. Э. П., и Тисдейл, Дж. Д. (1978). Выученная беспомощность в людях: критика и переформулировка. Журнал аномальной психологии, 87 , 49-74.
• Абрамсон Л. Ю., Металский Г. И., Сплав Л.Б. (1989). Депрессия безнадежности: подтип депрессии, основанный на теории. Психологическое обозрение, 96 , 358–372.
• Бьюкенен Г. и Селигман М. Э. П. (1995). Пояснительный стиль . Холмы, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
• Бернс, М. О. и Селигман, М. Э. П. (1989). Объяснительный стиль на протяжении всей жизни: свидетельство стабильности более 52 лет. Журнал личности и социальной психологии, 56 (3), 471-477.
• Карвер, С. и Шайер, М. Ф. (1998). О саморегуляции поведения . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
• Карвер, С. С., и Шайер, М. Ф. (2003). Три человеческие силы. В L.G. Aspinwall & U.M. Staudinger (Eds.), Психология сильных сторон человека: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии (стр.87-102). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация,
.
• Dykema, J., Bergbower, K., Doctora, J.D., & Peterson, C. (1996). Анкета атрибутивного стиля для общего пользования. Журнал психообразовательной оценки. 14 , 100-108.
• Эйснер, Дж. П. (1995). Истоки объяснительного стиля: доверие как детерминант оптимизма и пессимизма. В книге G. Buchanan & M.E.P. Селигман (ред.), Толковый стиль . (стр. 49-56). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
• Финчем, Ф.Д., Динер, С.И., и Хокодо, А. (1987). Атрибуционный стиль и усвоенная беспомощность: отношение к использованию причинно-следственных схем и депрессивных симптомов у детей. Британский журнал социальной психологии, 26, 1-7.
• Фиск, С. Т., и Тейлор, С. Е. (1991). Социальное познание . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Фредриксон, Б. Л. (2001). Роль положительных эмоций в положительной психологии: теория положительных эмоций и развитие. Американский психолог, 56 , 218-226.
• Гарсия, A.J.V., Торресильяс, Ф.Л., де Аркос, Ф.А. и Гарсия, М.П. (2005). Дифференциальные эффекты употребления МДМА, кокаина и каннабиса на отличительные компоненты исполнительных функций у потребителей полисовеществ: множественный регрессионный анализ. Аддиктивное поведение, 30 , 89-101.
• Girgus, J. S., Nolenhoeksema, S., & Seligman, M.E.P. (1986). Объяснительный стиль, депрессия и академическая успеваемость — как они связаны. Бюллетень Психономического общества, 24 (5), 325-326
• Гордеева Т.И Осин Э. (2011). Оптимистический атрибутивный стиль как показатель благополучия и производительности в различных академических условиях. У Т. Фрейре. От потока к оптимальному опыту: (пере) поиск качества субъективного опыта в повседневной жизни . п. 159-174).
  10.1007 / 978-94-007-1375-8_14. Springer.
• Гросс, Дж. Дж. (2007). Справочник по регулированию эмоций . The Guilford Press, Inc: Нью-Йорк.
• Heider, F. (1958). Психология межличностных отношений .Нью-Йорк: Вили.
• Хирото Д. С. и Селигман М. Э. П. (1975). Обобщенность выученной беспомощности в человеке. Журнал личности и социальной психологии. 31 , 311–327. 10,1037 / ч 0076270
• Хьюстон, Д. (2016) Пересмотр связи между стилем атрибуции и академической успеваемостью. Журнал прикладной психологии, 46, 192-200. DOI: 10.1111 / jasp.12356
• Джоуси, С.Г., Катшолл, С.М., Коллиган, Р.С., Стивенс, С.Р., Кремерс, В.К., и Васкес, А.Р. (2012). Теория атрибутивного стиля Селигмана: оптимизм, пессимизм и качество жизни после трансплантации сердца. Progress in Transplantation, 22 (1), 49–55. https://doi.org/10.7182/pit2012451
• Kaslow, N.J., Tannenbaum, R.L., & Seligman, M.E.P. (1978). Кастан: Анкета в стиле атрибуции детей. Неопубликованная рукопись, Университет Пенсильвании, цитируется в G. Buchanan, & M.E.P. Селигман (ред.). (1995). Пояснительный стиль . Хиллсдейл, Н.Дж .: Эрльбаум.
• Келли, Х. Х. (1967). Теория атрибуции в социальной психологии. В. Д. Левин (ред.), Симпозиум по мотивации в Небраске, (Vd. 15, стр. 192-238). Линкольн: Университет Небраски,
• Келли, Х. Х. (1972). Причинные схемы и процесс атрибуции . Морристаун, Нью-Джерси: General Learning Press.
• Киршман, К.Дж., Джонсон, Р.Дж., Бендер, Дж. А., и Робертс, М.С. (2011). Позитивная психология для детей и подростков: развитие, профилактика и продвижение.В Snyder, C.R. & Lopez, S.J. (Ред.) Оксфордский справочник по позитивной психологии . (стр 133-140). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
• Лепосавич И. и Лепосавич Л. (2009). Стиль атрибуции больных депрессией. Сербский архив за целокупно лекарство .137,529-33.
• Macsinga, I. & Nemeti, I. (2012). Взаимосвязь между стилем объяснения, локусом контроля и самооценкой в ​​университетских предметах. Процедуры — социальные и поведенческие науки , 33, 25-29.
• Майер, С. Ф. и Селигман, М. Э. П. (1976). Выученная беспомощность: теория и доказательства. Журнал экспериментальной психологии . 105, 3-46.
• Малле, Б.Ф. (2001). Теории атрибуции: как люди понимают поведение. В Чади, Д. (Ред.). Теории в социальной психологии (с. 72-95). Вили-Блэквелл.
• Мартин-Крумм, К.П., Сарразин, П.Г., Петерсон, К. и Фамоз, Дж. П. (2003). Объяснительный стиль и устойчивость после спортивной неудачи, Личность и индивидуальные различия, 35, (7), 1685-1695.
• Маруна, С. (2004). Отказ от преступности и объяснительный стиль: новое направление в психологии реформ. Журнал современного уголовного правосудия , 20 (2), 184–200. https://doi.org/10.1177/1043986204263778
• Миллер Д. Т. и Росс М. (1975) Корыстные предубеждения в установлении причинности: факт или вымысел. Психологический бюллетень , 82, 213–225.
• Нолен-Хуксема, Сьюзан и С. Гиргус, Джоан и Э. Селигман, Мартин. (1986). Выученная беспомощность у детей.Лонгитюдное исследование депрессии, достижений и стиля объяснения. Журнал личности и социальной психологии. 51. 435-42. 10.1037 // 0022-3514.51.2.435.
• Овермир, Дж. Б., & Селигман, М. Е. П. (1967). Последствия неизбежного шока при последующем обучении побегу и избеганию. Журнал сравнительной и физиологической психологии, 63 , 23-33.
• Петерсон, К., Земмель, А., фон Байер, К., Абрамсон, Л.Ю., Металски, Г.Дж. И Селигман М. (1982). Анкета атрибутивного стиля. Когнитивная терапия и исследования, 6 , 287-300.
• Петерсон С. и Селигман М. Э. П. (1984). Причинные объяснения как фактор риска депрессии: теория и доказательства. Психологическое обозрение . 91, 347-74.
• Петерсон, К. (1988). Толковый стиль как фактор риска заболевания. Когнитивная терапия и исследования , 12, 117-130.
• Петерсон, К. (1991). Значение и измерение пояснительного стиля. Психологический опрос , 2 (1) 1-10.DOI: 10.1207 / s15327965pli0201_1
• Петерсон, К., Шульман, П., Кастельон, К., и Селигман, M.E.P. (1992). CAVE: контент-анализ дословных объяснений. В Смит С. П. (ред.) Мотивация и личность: справочник аналитиков тематического содержания . (стр. 383-92). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
• Петерсон К., Майер С. Ф. и Селигман М. Э. П. (1993). Выученная беспомощность: теория для эпохи личного контроля . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
• Рейнтес, А., Декович, М., Верманде, М., и Телч, М.Дж. (2008). Прогностическая достоверность атрибутивного опросника детей: связь с реакциями на манипуляции с оценкой сверстников in vivo. Когнитивная терапия и исследования , 32, 247-260.
• Роттер, Дж. Б. (1966). Обобщенные ожидания для внутреннего и внешнего контроля над подкреплением. Психологические монографии , 80 (1), 1.
• Роттер, Дж. (1966). Локус шкалы контроля. Получено с: http: // www.mccc.edu/~jenningh/Courses/documents/Rotter-locusofcontrolhandout.pdf.
  Шнайдер Ф. В., Груман Дж. А. и Куттс Л. М. (2012). Прикладная социальная психология. Понимание и решение социальных и практических проблем. CA: SAGE Publications, Inc.,
• Селигман, M.E.P. (1975). Беспомощность: депрессия, развитие и смерть . Сан-Франциско: W.H. Фримен.
• Селигман, М. Э. П., Каслоу, Н. Дж., Сплав, Л. Б., Петерсон, К., Таненбаум, Р. Л., и Абрамсон, Л.Ю. (1984). Атрибуционный стиль и депрессивные симптомы у детей. Журнал аномальной психологии, 93 (2), 235-238. http://dx.doi.org/10.1037/0021-843X.93.2.235
• Селигман, М. Э. П., и Шульман, П. (1986). Толковый стиль как предиктор продуктивности и увольнения среди агентов по страхованию жизни. Журнал личности и социальной психологии, 50 , 832-838.
• Селигман, Мартин Э. (1991). Приученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Карманные книги.
• Селигман М. Э. П. (2002). Подлинное счастье . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.
• Суини П. Д., Андерсон К. и Бейли С. (1986). Атрибуционный стиль в депрессии: метааналитический обзор. Журнал личности и социальной психологии . 50 974–991. 10.1037 / 0022-3514.50.5.974
• Вайнер Б. (1972). Теории мотивации: от механизма к познанию . Морристаун, Нью-Джерси: General Learning Press.
• Вайнер Б.(1985). Атрибуционная теория мотивации и эмоций . Нью-Йорк: Springer ‐ Verlag.
• Йейтс, С. И Афраса Т. (1994). Возраст, пол и индивидуальные различия в стиле объяснения . Ежегодная конференция AARE. Ньюкасл. Университет Флиндерса в Южной Австралии, Австралия.
• Zullow, H.M., Oettingen, G., Peterson, C., & Seligman, M.E.P. (1988). Пессимистический пояснительный стиль в исторических записях о LBJ, кандидатах в президенты и Восточном против Западного Берлина. Американский психолог, 43 , (9), 673-682.

Пояснительная модель пациента — Блог о здравоохранении

Автор: Намрата Кандула, MD

В «Рождение клиники», Фуко описывает «клинический взгляд», когда врач воспринимает пациента как тело, испытывающее симптомы, а не как человека, переживающего болезнь. Даже в эпоху биопсихосоциальной модели взгляд врача в основном рассматривается через призму биомедицины, где биология и поведение вызывают болезни.

Напротив, то, что я слышу от пациентов, состоит в том, что здоровье и болезнь , а не просто конечные результаты индивидуальной биологии и поведения. То, во что люди верят и что переживают, когда они больны, обычно является чем-то гораздо более сложным, глубоко связанным с их повседневной жизнью. И исследования показывают, что то, как люди думают о здоровье, влияет на то, восприимчивы ли они к медицинской информации, хотят ли они изменить свое поведение в отношении здоровья или принимать лекарства, и даже улучшится ли их здоровье.Но как врачи, которые могут проводить с пациентами все меньше и меньше времени, должны расширять свой клинический взгляд, чтобы включить в него убеждения и взгляды пациента на здоровье?

Теория объяснительных моделей (ЭМ) психиатра и антрополога Артура Клейнмана предполагает, что отдельные люди и группы могут иметь совершенно разные представления о здоровье и болезни. Кляйнман предложил, чтобы вместо того, чтобы просто спрашивать пациентов: «Где болит», врачи должны сосредоточиться на получении ответов пациента на вопросы «Почему», «Когда», «Как» и «Что дальше».”

Кляйнман предлагает следующие вопросы, чтобы узнать, как ваш пациент видит свою болезнь:

1. Как вы думаете, что вызвало вашу проблему?

2. Как вы думаете, почему это началось именно тогда?

3. Как вы думаете, что ваша болезнь делает с вами?

4. Насколько серьезна ваша болезнь? Как думаете, надолго это продержится,

или, на ваш взгляд, скоро будет лучше?

5. Каковы основные проблемы, вызванные вашей болезнью?

6.Чего вы больше всего боитесь в своей болезни?

7. Как вы думаете, какое лечение вам следует пройти?

8. Какие самые важные результаты вы надеетесь получить от лечения?

Я начал включать вопросы EM в медицинское собеседование, когда работал терапевтом в больнице Bellevue в Нью-Йорке. Сначала я сделал это, чтобы развеять собственное разочарование, когда я понял, что многие из моих пациентов не выполняли план, который, как я думал, мы согласовали.Я также думал, что это поможет мне понять убеждения моих пациентов-иммигрантов, особенно когда я имею дело с необъяснимыми симптомами.

В конце концов я упростил свой подход до двух вопросов, которые я использую всякий раз, когда вижу нового пациента: «Как ваше здоровье», за которым следует: «Откуда вы знаете?» Эти вопросы открыли мне доступ к пациенту и дали мне массу информации о том, как они видят себя, свое тело и свое здоровье. В зависимости от ответов на эти вопросы и причины визита я могу затем использовать вопросы ЭМ для дальнейшего изучения убеждений пациента.

Во многих медицинских школах вопросы EM преподаются во время тренинга по культуре, и студентам рекомендуется использовать их при работе с пациентами из других культур или с необъяснимыми медицинскими симптомами. Но становится все более очевидным, что вопрос о пояснительной модели пациента следует использовать с всеми пациентами и при обычных клинических встречах, потому что подавляющее большинство пациентов не принадлежат к культуре биомедицины.

В национальном исследовании пациенты сообщили, что совместное принятие решений реже всего происходило в обычных ситуациях первичной медико-санитарной помощи, таких как начало приема лекарств от артериального давления или гиполипидемических препаратов.Это проблема. Обычные клинические встречи часто представляют собой моменты, когда пациентов просят внести серьезные изменения в образ жизни, в том числе принимать лекарства каждый день. Врачи часто разочаровываются «несоблюдением» пациентом предписанной диеты, физических упражнений и лекарств. Безусловно, причины несоблюдения режима лечения сложны. Но одна важная причина может заключаться в том, что способ объяснения пациентом своей болезни самому себе расходится с подходом врача. Исследования показывают, что объяснительная модель пациента не исчезнет просто потому, что пациент пережил клиническую встречу.Эти способы восприятия жизни и здоровья глубоко укоренились и значимы. Они отражают жизненный опыт, контекст и идентичность человека.

Я считаю, что создание объяснительной модели пациента полезно для большинства пациентов и в обычных клинических ситуациях, включая боль в горле, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и боли в спине. Почему? Потому что понимание объяснительных моделей пациента дает мне критическое представление о том, что для него наиболее важно, что пациент думает о своем здоровье и болезни и что, по их мнению, поможет ему выздороветь.

Я не могу эффективно посоветовать пациенту с высоким кровяным давлением изменить диету или принять лекарства, если я не понимаю ее способ объяснения своей гипертонии и , как она считает, что ее кровяное давление нужно лечить. Как только я это пойму, мы сможем обсуждать ее проблемы на языке, который мы оба понимаем. Если цель действительно состоит в улучшении качества и результатов медицинской помощи, клиническая помощь должна основываться на совещании врачей и , что наиболее важно для пациента.И это работает.

Недавнее клиническое испытание показало, что вмешательство на основе DVD, в котором использовались истории реальных пациентов и учитывались их убеждения в отношении здоровья, улучшило кровяное давление афроамериканских пациентов, даже если оно ранее не контролировалось.

В следующий раз, когда вы будете с пациентом, даже в самом обычном клиническом случае, попробуйте расширить свой клинический взгляд, исследуя объяснительную модель пациента. Это не только приблизит вас к вашим пациентам, но и информация, которую вы узнаете, поможет вам улучшить лечение и сделать пациента более здоровым.

Д-р Намрата Кандула, научный сотрудник Public Voices из проекта OpEd, является терапевтом и доцентом Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. Ее исследование социальных и культурных детерминант здоровья опубликовано в Американском журнале общественного здравоохранения.

4.2 Результаты и пояснительные переменные

4.2 Итоговые и поясняющие переменные

Теперь мы понимаем, что значит объяснять вариацию одной переменной вариацией другой.В предыдущем разделе, например, мы увидели, что различия в длине большого пальца могут быть частично объяснены вариациями пола. В этом разделе мы хотим начать разработку языка для описания переменных, которые играют разные роли в этих отношениях — отношений, в которых одна переменная объясняет вариации в другой.

До этого момента мы различали категориальные переменные и количественные переменные. Но наше желание объяснить вариацию одной переменной вариацией другой переменной заставляет нас провести еще одно различие, а именно, между выходной переменной и объясняющей переменной .

Переменная результата — это переменная, изменение которой мы пытаемся объяснить.

В этом курсе инструменты и методы, которые мы используем, будут сосредоточены на одной переменной результата одновременно.

Объясняющие переменные — это переменные, которые мы используем для объяснения вариаций в выходной переменной. Хотя сначала мы будем рассматривать только одну переменную результата за раз, позже в этом курсе мы учтем возможность одновременного использования нескольких независимых переменных.

Возможно, вы слышали или не слышали термины «конечная переменная» и «объясняющая переменная». Мы будем использовать эти термины повсюду, но если вы уже пользовались статистикой или читали какие-либо отчеты об исследованиях, вы, несомненно, сталкивались с рядом различных терминов, используемых для обозначения одного и того же различия. Некоторые из них представлены в таблице ниже.

Важно выяснить, является ли переменная количественной или категориальной.Но не менее важно выяснить, является ли переменная результатом или независимой переменной. Проведение этого последнего различия требует более глубокого понимания контекста, к которому относятся данные, и цели сбора данных. Давайте подумаем о ситуации и попытаемся выяснить, какой может быть переменная результата.

В фрейме данных MindsetMatters у нас есть результаты эксперимента, в котором исследователь сообщил случайно выбранной группе домработниц (41 из них), что выполняемая ими работа удовлетворяет рекомендациям главного хирурга для активного образа жизни (что верно) .Им также были приведены примеры, чтобы проиллюстрировать, почему их работа считается хорошим упражнением. Остальным 34 горничным ничего не сказали.

Информация о том, была ли проинформирована отдельная экономка, была записана в переменной Condition ( Informed или Uninformed ). Исследователь также записал, похудела ли каждая домработница по прошествии четырех недель в категориальной переменной WtLost (либо потеряли , либо не потеряли ).Первые шесть строк фрейма данных для этих двух переменных показаны ниже.

  голова (выберите (MindsetMatters, Condition, WtLost))  

  Состояние WtLost
1 Неинформированный не потерян
2 Неинформированные потерянные
3 Неинформированные не потеряны
4 Неинформированные потерянные
5 неинформированных потерянных
6 Неинформированный не потерян  

Напишите код для исследования распределения выходной переменной.

  счет (WtLost ~ Condition, data = MindsetMatters, format = "ratio")  

  Состояние
WtLost Informed Uninformed
  проиграл 0.6829268 0,5882353
  не проиграл 0,3170732 0,4117647